Ako zefektívniť život

Zdá sa vám, že v dňoch nie je dosť hodín, a v banke nie je dosť peňazí? Vždy chýba benzín v nádrži a nádoba na odpadky je naplnený príliš rýchlo?Trpíte veľmi bežným ochorením večného zamestnania - nemáte voľný čas, a samotný čas beží príliš rýchlo. Máme pre vás dobré správy! Z tohto ochorenia je liečba - organizácie! Dodržiavajte nižšie uvedené pravidlá, ktoré sú uvedené nižšie a bude si vychutnať periodické útoky nečinnosti a pokoju duše.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Naučiť sa organizovať myšlienky

jeden. Určiť príčinu nedostatočnej organizácie. Kde to celé zhon? Niektorí ľudia plánujú len interferencie, čím sa sťažuje organizovať. Ostatné vinnosti nemajú žiadnu motiváciu ani vlastné recepty na zefektívnenie života. Naučiť sa, ako organizovať, v prvom rade, musíte pochopiť dôvod jeho neprítomnosti a potom rozhodnúť o zmene situácie.

Obrázok s názvom Live v Slab City Krok 3

2. Premýšľajte o tom, čo vyžaduje poriadok. Samozrejme, najjednoduchší spôsob, ako povedať "všetko", ale v skutočnosti, vo vašom živote sú niektoré určité oblasti, ktoré vyžadujú väčšiu poriadok ako iné. Čo ste najviac neorganizované? Premýšľajte o tom, ako urobíte plány, dôchodok v dome alebo vykonajte pokyny. To je bližšie a najťažšie? Zvážte nielen aspekt domácnosti, ale aj prácu, postoj s priateľmi a každodenným životom.

Obrázok s názvom Pobyt organizovaný witn s rutinným krokom 17

3. Riadiť kalendár. Ak máte obchodný kalendár (alebo dokonca, ak nie), kúpiť alebo urobiť dobrý kalendár a zavesiť to niekde, kde to neustále uvidíte. Môže zavesiť tam, kde sú vaše kľúče z domova, alebo na chladničke, alebo vo vašej natívnej kancelárii. Stráviť nejaký čas na vyplnenie kalendára dôležité dátumy alebo nadchádzajúce udalosti.

Nie je potrebné zaznamenávať bežné prípady, to bude vyliezť len na kalendár nadbytočných informácií, zadajte len to, čo pevne plánujete robiť. Napríklad, napríklad kurzy, pracovné príčiny, dni návštevy lekára alebo takých významných udalostí, ako sú svadby alebo pohreb.

Pozrite sa na naplnený kalendár a potom sa pozrite na svoju zvyčajnú týždennú rutinu. Kedy sa zlomíš? Existujú krátke obdobia medzi určenými udalosťami, ktoré môžete stráviť na seba? Keď ste zaneprázdnení silnejší?

Obrázok s názvom Usporiadať svoju strednú školu Binder Krok 7

4. Kúpiť dobrý papierový kalendár plánovač pre zoznam každodenných záležitostí. Hoci samotná myšlienka plánovača sa môže zdať hlúpe, mnohí organizovaní ľudia aktívne sa tešia. Ak plánujete nejakú udalosť, alebo ste poučili školský projekt, alebo musíte dodržiavať výkon rôznych pokynov a úloh, označte ho všetko vo vašom plánovači.

Poznamenávame rôzne farby na lepšie objednanie. Označte udalosti (napríklad domáce úlohy alebo plánované nákupné výlety), a ďalšie farby sú veľmi dôležité udalosti (napríklad, môžete si oženiť niečo naliehavé alebo čo robiť určitý čas).

Nosiť plánovač vždy s vami. V plánovači nie je zmysel, ak ho necháte doma, pochoval sa pod partiou vecí. Byť organizovaný a zmontovaný, nosiť ho vo vašej taške, aute alebo na pracovnej ploche, takže vždy viete, kde je, keď ho potrebujete.

Obrázok s názvom Zostaň Organizovaný WITN s rutinným krokom 16

päť. Urobte zoznamy prípadov. Je zrejmé, že zoznam prípadov v deň znie veľmi podobný používaniu plánovača, ale tento zoznam prípadov považujete za delenie vášho dňa pre menšie časti, s ktorým bude ľahšie spravovať. Nemali by ste zaznamenať veľké alebo rozmazané úlohy (zdá sa, že je to odstránené v dome a hrať šport). Opýtajte sa sami seba jasné krátke, jednoduché úlohy (ako umývať podlahy v kuchyni, čistiť toaletu, spustiť 2 km).

V blízkosti každej úlohy, nakresliť štvorce, v ktorých potom môžete dať kliešte, aj keď sa zdá hlúpy. Kontrola kliešťa vedľa úlohy počas dňa získate vizuálne potvrdenie o tom, koľko robíte, a to dáva pocit spokojnosti a pýchy za vykonanú prácu.

Uchovávajte zoznam prípadov niekde v prominentnom mieste, takže vám pripomína, čo ešte musí urobiť. Môžete ho dokonca dať na plánovač.

Najprv splniť najväčšiu úlohu v zozname, aby ste mohli ísť na menšie. Napríklad, vložte "umývanie chladničky" na "demontujte poštu", aby ste si dali impulz a zvýšiť produktivitu práce.

Obrázok s názvom Zvýšenie koncentrácie pri štúdiu kroku 4

6. Zastaviť poštové záležitosti. Pravdepodobne najťažší bod, t.Na. Najdôležitejším škodcom organizovaného života je vytiahnuť gumu. Namiesto toho odloženia vecí na neskoršie, okamžite ich urobte. Urobte si to, čo potrebujete, namiesto čakania a odloženia neskôr. Ak sa niečo môže urobiť za pár minút, okamžite to urobte a veľké úlohy prelomte do niekoľkých častí, aby sa ľahko riadili.

Nastavte časovač na 15 minút av tejto dobe práce s plným návratom. Nenechajte sa rozptyľovať, nezastavujte, neberte si prestávky, okrem niektorého mimoriadneho incidentu. Keď signál zvuk, môžete zostať a suchý. Našťastie sa práve dostanete a dajte dobre do práce, ktorá bola odložená tak dlho, takže už nebráni prerušiť.

Odstráňte všetko, čo rozporujete. Často je to internet, telefón alebo dokonca dobrá kniha. Nezáleží na tom, čo je rušivé prvok, nastaviť časové obdobie, ktoré budete pracovať bez nich v dohľade.

Obrázok s názvom Použite proaktívne riešenie Krok 5

7. Urobte ten správny deň. Keď sa zobudíte, dobré raňajky, osprchovať, obliecť a bohatý. Urobte to isté ako vždy, keď budete pracovať. Zmení váš mentálny postoj, budete vždy pripravení splniť svet v dobrom stave, ste nakonfigurovaní k úspechu. Pridávate dôveru, pretože budete pripravení na všetko, a teda viac nakonfigurované, aby ste sa zhromažďovali a organizovali.

Obrázok s názvom Naučte sa písať skladby Krok 3

osem. Všetky záznamy. Ak sa zrazu objavila dôležitá myšlienka, niečo som si spomenul, nechcel by som zabudnúť, alebo ste si pripomenuli niečo - napíšte to dole. Môžete zapísať do schôdzky alebo nejaký notebook, ktorý je vždy s vami. Pripomínajúc, čo je potrebné urobiť, nebude len odstrániť ďalšie myšlienky z hlavy (čím zúčtovanie vedomia), ale umožní vám vrátiť sa k nim neskôr, nie zabudnúť.

Obrázok s názvom Napíšte epistary naratívny krok 15

deväť. Nepreťažujte sa. Ak čas nestačí, a zoznam prípadov je dlhý, odhoďte najviac menšie z plánu. Toto je stretnutie pre šálku kávy s priateľom presne presne potrebným dnes? Ako dokončiť plány na dokončenie práce po skončení pracovného dňa? Ak urobíte príliš veľa vecí hneď, budete cítiť chaos a úzkosť. Zrušte niektoré plány, ak potrebujete trochu vyčistiť.

Naučte sa prenášať úlohy na iné. Ak potrebujete ísť do obchodu, ale ste príliš zaneprázdnení, aby ste o tom dokonca premýšľali, požiadajte členovú rodinu alebo blízky priateľ, aby to urobil pre vás. Pamätajte si, že niektoré veľké a dôležité práce alebo vaše osobné veci najlepšie robia sami.

Nesúhlasím so všetkým o tom, čo sa pýtate, či nemáte čas na to. Vaši priatelia na teba nebudú čakať, váš šéf nebude myslieť, že ste sa opierali, niekto dôležitý pre vás pochopíte, že budete potrebovať trochu voľného času organizovať a zaoberať sa osobnými záležitosťami.

Obrázok s názvom Declutter Tvoj Spálňa Krok 16

10. Nie je potrebné byť perfekcionistický. Ak zvážite, že práca vykonaná len vtedy, ak sa dokonale vykonáva, príliš veľa iných vecí zostanú nenaplnené, pohltenie vášho života. A rovnakým spôsobom, ak odložíte prípad, čaká na dokonalú náladu "rozobrať ruiny", počkajte veľmi dlho.

NEPOUŽÍVAJTE výkon, a presne poznáte, keď môžete vykonať a odložiť úlohu. Ak ste dosiahli "celkom dobrý" bod, dokončite a prejdite na ďalšiu položku.

Ak existuje určitá úloha, ktorú nemôžete pracovať, je lepšie prerušiť niektoré menšie úlohy a vrátiť sa k nemu neskôr. Ukazuje sa, že za rovnaké časové obdobie urobíte viac, než keby ste sedeli na to, čo nefunguje.

Metóda 2 z 3:

Organizujeme život doma a v práci

jeden. Nájdite všetky vaše miesto. Ak máte všetko inorenganizované doma, nemáte konkrétne miesto pre konkrétne veci. Namiesto násilne uviedli veci na niektoré nové miesta, pozrite sa na čo a kde najčastejšie leží.

NEPOUŽÍVAJTE NIEKTORÉ NIEKTORÉ NA VAŠEHO POTRUBUHUJÚCEHO STRANU, Nájdite si tento predmet. Urobte to isté s inými vecami v dome, aby sa nebrali, kde spadli bez "neustálej registrácie".
Získajte niečo ako koše alebo police, kde si môžete nechať veci, aby sa demontáž neskôr, keď je viac času. Napríklad, pošta, niečo z obchodu, školy alebo práce.

Obrázok s názvom Udržujte svoju izbu organizovaný krok 1

2. KROKOVÝ KLIP. Vyberte si deň v týždni, keď máte viac voľného času, alebo voľno. Vyberte si presne to, čo vyžaduje objednanie a zbaviť sa vrhov. Možno je to jedna z izieb v dome alebo stroji alebo kancelárii. Kruh výlučne vyhodením koša, ktorý sa koná v tejto oblasti vášho každodenného života.

Kúpiť kontajnery na skladovanie, priečinky alebo boxy na čistenie, kde žijete a pracujete. Položky pre organizované skladovanie položiek si môžete kúpiť na mnohých obchodných domoch a predajniach nábytku, ale môžete si ho urobiť s použitím pichľavých materiálov - boxy na topánky, šálky a t.Ns. Aby ste ich atraktívnejšie mohli zafarbiť alebo utiahnuť handričkou.

Myslieť, keď ste naposledy používané objekty, ktoré teraz rozoberajú. Ak mesiace prešli alebo dokonca roky, môžete túto vec hodiť

Obrázok s názvom Zorganizovanie vášho šatníka Krok 3

3. Zbaviť sa zbytočných vecí. Aj keď sa to môže zdať, že potrebujete všetko, čo máte, v anorganizovanom dome môže byť banda toho, čo nie je naozaj potrebné. Vezmite si všetko, čo vaše domovské vrhy a zistite, či je pre vás užitočné alebo nie. Ak ste ich dlho nepoužili alebo zriedka používali, alebo sa vám to už nepáči, zbavte sa bez ľútosti.

Oddelené emócie z položiek. Áno, že Porcelánový bauble vám dal starú tetu, ale toľko sa vám páči alebo potrebujete? Rozhodnite sa a vyhodiť také veci a nemusíte sa zvážiť zlá osoba.

Keď rozoberte veci do emisií, oddeľte ich v pilótoch: na odpadky môže, v charitatívnom fonde, na predaj. A potom sa zaoberá každým partiou samostatne.

Usporiadajte veľtrhu YARD, aby ste získali nejaké peniaze z vecí do emisií. Veľké, druhy nábytku alebo technológie, môžu byť umiestnené na ponuku on-line na stránkach typu eBay alebo Craigslist.

Obrázok s názvom Obnovenie vášho spolubývajúceho Krok 10

4. Neprinášajú nové zbytočné veci do domu. Keď si kúpite nové zbytočné veci, zabijete celý proces objednania svojho života. Jedným z hlavných dôvodov vzhľadu zbytočných vecí - predaj. Vyhnite sa predaju a dopytu, často si kúpite tovar, ktorý nie ste obzvlášť potrebné, jednoducho preto, že hriech chýba tovar na takejto priaznivej cene.

Keď nakupujete, opýtajte sa presne, kde bude táto vec klamať. Ak máte miesto pre túto vec, kdekoľvek bola neustále?

Keď idete do obchodu, urobte si zoznam potrebných nákupov vopred. Potom budete hľadať to, čo potrebujete, bez toho, aby ste sa odchýlika zo zoznamu. Domov sa vrátite striktne s tým, čo ste potrebovali, a nie s tým, čo ste sa zdali byť nevyhnutné.

Premýšľajte, koľko peňazí ste zachránili bez návštev. A aj keď by ste si kúpili niečo na predaji lacných, skutočne by ste strávili peniaze na niečo zbytočné.

Obrázok s názvom Udržujte svoju izbu organizovaný krok 3

päť. Okamžite položiť vec použitú na mieste. Všetko to: Urobili rukoväť zo zásuvky tabuľky, napísali niečo a hodil rukoväť na stôl. Namiesto toho, aby niečo hádzali na náhodnom mieste, jednoducho preto, že ste boli v tom momente tak pohodlné, zaplatili navyše minútu na vrátenie používaných vecí na ich obvyklé miesto.

Ak potrebujete urobiť niečo, čo trvá len pár minút, okamžite. Veci v dome budú viac objednané, a potom budete musieť pracovať menej.

Ak je niekoľko vecí leží na nejakej náplasti, venujte si čas na odstránenie a rozloží na miestach. Takže sa vyhnete nahromadeným hromadam vecí, ktoré ešte musíte hrať.

Obrázok s názvom Sell Yur House rýchlo krok 4

6. Distribuovať svoje vnútorné veci. Ako často bol v dome organizovaný fúzy, pretože ste po celú dobu odložil čistenie? To, samozrejme, trochu ako túžba vytiahnuť gumu, ale môžete vytvoriť zoznam toho, čo je potrebné odstrániť a vyčistiť, a potom zjednodušiť všetko, lákať na menšie časti. Vyberte si niečo, napríklad, utrite prach a nastavte konkrétny deň a čas na vykonanie tejto úlohy. Ak to urobíte so všetkými vašimi domácimi záležitosťami, dom bude vždy čistý a nebudete musieť stráviť na čistenie pár hodín v rade.

Obrázok s názvom Udržujte svoju izbu organizovaný krok 15

7. Všetky znamenia. Máte boxy alebo zásuvky tabuľky, zaznamenané tajomnými predmetmi, ktoré úplne vymazali z pamäte? Nech sa páči! Vytiahnite špeciálny marker alebo obyčajný felt-coumbler a podpíšte všetko, čo je. Udržujte podobné veci na jednom mieste, aby ste značku bolo jednoduchšie a rýchlejšie.

Metóda 3 z 3:

Organizovať deň

jeden. Musíte byť schopní dať priority v živote. Premýšľajte o piatich najdôležitejších veciach, ktoré zaberajú väčšinu svojho života, ako je štúdium, šport, zdravá výživa, práca, odpočinok, spánok a t.D.

Obrázok s názvom Organizovať návrh úveru Krok 1

2. Stôl. Skĺznuť všetky dni nasledujúceho mesiaca zhora nadol a píšete rovnaké 5 vecí zhora, medzi ktorými chcete rozdeliť dni.

Obrázok s názvom Požiadajte učiteľa na pomoc krok 1

3. Určiť pre seba. Chcete stráviť 30 minút denne alebo hodinu. Zadajte jeden bod nad iným.

Obrázok s názvom Napíšte osobné ciele Krok 4

4. Štrajk alebo nastaviť kliešť. Vzdialení sa prejsť cez úlohu, keď sa dostanete do cieľa.

Obrázok s názvom, aby sa cítiť lepšie krok 6

päť. Prísť sám s vami. Povedz mi, napríklad: "Ak mám 100 označených kliešťov, pôjdem s priateľmi vo filmoch".

Tipy

Počúvajte hudbu - Classic, Trance, etnický alebo búrkový záznam... Myšlienkou je dať si možnosť relaxovať a čistiť myseľ sústrediť sa na to, čo je dôležité.
Zdieľať úlohy na zozname podobné, tiež pomáha. Napríklad všetky pracovné úlohy na jednom hárku, všetko, čo sa týka hobby, v inom zozname a t.D..
Nechajte myšlienky voľne prúdiť, nemusíte byť na niečom slučke, je lepšie sa k nim vrátiť.

Upozornenia

Nie je potrebné okamžite vykonať niekoľko úloh. Vyberte si niečo, priniesť prácu na koniec a prejsť zoznam. V opačnom prípade budete mať veľa prípadov, ktoré v rôznych stupňoch úplnosti a ktoré nie sú viditeľné na konci, a vo všeobecnosti budete loviť niečo urobiť. Toto je začarovaný kruh.
Ak si myslíte, že urobíte niečo zo zoznamu, to nie je to isté, čo skutočne urobí niečo zo zoznamu. Ak si myslíte, že o všetkom, čo musíte urobiť, nikdy nemôžete začať naplniť, budete sa cítiť únava už od premýšľania.V tomto prípade skúste stratégiu približne 15 minút nepretržitej práce s inštalovaným časovačom.