Ako urobiť príspevok Daniel -

V biblickej knihe Daniela existujú dve spomienky na post, na základe definície "post daniel". V kapitole 1 sú Danielove knihy opísané ako Daniel a traja jeho priatelia jedli len zeleninu a pilá voda (Daniel 1). Na konci 10 dní boli Daniel a jeho priatelia zdravší ako ich rovesníci, ktorí jedli bohaté jedlo z kráľovského stola. V kapitole 10 sa Daniel opäť upevní, zdržiava sa chutné jedlo, mäso a víno (DANIEL 10). Môžete sa tiež stať zdravším, po diéte opísanej nižšie.

Kroky

Daniel Post je založený na zdravej výžive. Ale ak máte určité sťažnosti, poraďte sa s dobrým lekárom pred spustením tohto 10-dňového (alebo 3-týždňového) diétu.

Metóda 1 z 3:

Daniel Post a váš vzťah s Bohom

jeden. Nenechajte sa dôkladne. Toto je čas oddelený pre vás s Bohom, takže sa vyhnite internetu a televízii.

Obrázok s názvom Do Daniel rýchlo krok 2

2. Spustite diétu s odrazmi o viere. Oslavovať Boha so svojou obeťou a milujte ho viac ako jeho požehnanie.

Obrázok s názvom Do Daniel Rýchly krok 3

3. Modliť sa. Vaše dni by mali byť naplnené nezaujímavou modlitbou. Modlite sa počas príspevku častejšie ako zvyčajne, asi trikrát alebo viac.

Obrázok s názvom Do Daniel rýchlo krok 4

4. Naplánujte si deň s Bohom, aby si prečítal Bibliu.

Obrázok s názvom Do Daniel rýchlo krok 5

päť. S starostlivosťou hľadajú Boha, aby získali odpovede na vaše modlitby.

Obrázok s názvom Do Daniel Rýchly krok 6

6. Požiadajte Božie vedenie za váš život.

Metóda 2 z 3:

Daniel Post, časť

jeden. Začnite uľahčiť jedlo niekoľko dní pred začiatkom príspevku. Je to tiež dobrý spôsob, ako znížiť príjem kofeínu.

Obrázok s názvom Do Daniel Rýchly krok 8

2. Podľa prvej kapitoly Daniela, proroka jesť zeleninu a ovocie, a tiež pilá voda po dobu 10 dní. Tu sú niektoré výrobky, ktoré možno konzumovať:

Všetky ovocie a zelenina

Všetky strukoviny

Celé zrniečka

Orechy a semená

Tofa

Bylinky a korenia

Obrázok s názvom Do Daniel Rýchly krok 9

3. Na druhej strane existujú výrobky, ktoré by sa mali vyhnúť. Všimnite si, že počas príspevku Daniela nie je možné použiť umelé a ošetrené výrobky, ako aj rôzne chemické lieky.

Akékoľvek mäso a výrobky živočíšneho pôvodu

Akékoľvek mliečne výrobky

Akékoľvek pečené výrobky

Akékoľvek pevné tuky

Obrázok s názvom Do Daniel Rýchly krok 10

4. Pozorne si prečítajte zloženie výrobkov. Často môžu obsahovať skryté ingrediencie. Uistite sa, že produkty, ktoré si kúpite, sú prípustné v mieste Daniela.

Metóda 3 z 3:

Daniel post, časť dva

jeden. Choďte do ďalšej fázy. Podľa kapitoly 10 knihy Daniela sa prorok zaväzuje druhý, 3-týždňový príspevok. Citizovaním Biblie, "lahodný chlieb nejediem mäso a víno nebolo v mojich ústach". Druhý príspevok, v skutočnosti, je rovnaký ako prvý, ale samostatne sú uvedené tri veci, ktoré by sa mali vyhnúť:

Víno
Všetko sladké (vrátane medu)
Všetky druhy basov

Obrázok s názvom Do Daniel rýchlo krok 12

2. Vyhodnoťte svoju pohodu v druhej fáze. Ak sa cítite silnejší a zdravý, s najväčšou pravdepodobnosťou by ste mali pokračovať v dodržiavaní týchto pravidiel. Aj keď sa vyhnúť prijímaniu všetkých "zakázaných" počas výrobkov, budete s najväčšou pravdepodobnosťou zlyhať, určite sa stanete vážnejšie o kvalite a množstve vášho každodenného jedla. A vyprážané potraviny a cukor sú lepšie minimalizovať.

Tipy

Mnohé modlitby... Potrebujeme Božiu moc a jeho vedenie.
Ak z akéhokoľvek dôvodu ste jedli "zakázané" počas rýchleho občerstvenia, je lepšie požiadať o odpustenie Boha a pokračovať, než úplne zastaviť príspevok.
Nechajte svoju diétu jednoduché. Vyhnúť sa recyklovanému vareniu namiesto surovej potraviny, alebo ten, ktorý sa jednoducho pripravuje.
Ak zažívate slabosť a bolesť hlavy, vypite každý deň najmenej 8 pohárov vody. Často si neuvedomujeme, ako naše telo potrebuje vodu, najmä počas príspevku.
Určiť presné trvanie príspevku. V konečnom dôsledku môžete rýchlo dlhšie, ako je uvedené v knihe Daniela.
Možno budete musieť pridať multivitamíny do vašej stravy.
Nepite príliš veľa vody. Nadmerné množstvo vody je tiež škodlivé ako jeho nevýhoda.

Upozornenia

Počas príspevku budete čeliť šablóme, aby ste boli proti nim s menom Ježiša Krista na perách.
Na konci príspevku využite potraviny a pomaly sa vráťte do normálnej diéty.

Čo potrebuješ

Biblia
Miesto a čas na modlitbu
Rozmanitosť ovocia a zeleniny