Ako jazdiť skateboard

Skateboarding je jedným z najobľúbenejších a náboženských pouličných športov. Chcete sa naučiť základy jazdy alebo urobiť kop flip ako profesionál, tu môžete zistiť, čo potrebujete začať. Od okamihu nákupu vašej prvej skateboardy pred plnením Olli sa môžete naučiť cestovať po chodníkoch.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Spustiť

jeden. Zdvihnite dosku, ktorá splní vaše záujmy. Skateboardy môžu byť lacné a drahé, sú reprezentované všetkými druhmi veľkosti a štýlov. Dva hlavné druhy - ide o bežné klasické skateboardy a longboards. Ak chcete vybrať príslušnú možnosť, pozrite sa na miestneho obchodu pre skateboarders alebo na príslušnom mieste.

Klasické skateboardy majú hákované hlupáky a tel, (pred a zadok) a majú dobytok alebo ohýbať, čo je vhodné pri výkone trikov. Prichádzajú v rôznych veľkostiach, väčšina asi 80 cm dlhá a 20 cm na šírku. To sú dosky pre tých, ktorí chcú jazdiť skate parkov alebo na ulici, a na konci, robiť triky.
Longboards alebo plavby dlhé a ploché dec. Na dĺžke dosky však môže byť dvakrát toľko ako klasické korčule, ktoré ich robí odolnejšími a vhodnými pre začiatočníkov. Je to takmer nemožné robiť triky na to, ale ak chcete jazdiť alebo zostúpiť zo svahov, bude to vynikajúca voľba.
Skateboard pre začiatočníkov náklady od 50 do 150 dolárov. Opýtajte sa priamo v obchode Zdvihnite zodpovedajúce suspenzie a kolesá. Pamätajte si, že nikdy neberte korčule v Walmart alebo hračkách r USA. Rýchlo zlyhá a študuje. Choďte do špecializovaného obchodu pre skateboards.

2. Vyzdvihnúť vhodné topánky. Skateboarding topánky sa zvyčajne predávajú v rámci takýchto značiek, ako je dodávky, Airwalk alebo Etnies. Má pevné hrany a plochú podrážku, ideálne pre dosku. Hoci obvyklé tenisky môžu byť použité na tieto účely, oveľa pohodlnejšie bude špeciálne topánky.

Nikdy necvičte v sandále alebo papuče. Noha by sa mala ľahko pohybovať a mali by ste byť spokojní v topánkach. Inak môžete ľahko poškodiť nohu alebo pád.

3. Noste vhodnú ochranu. Keď sa práve začínate zapojiť do skateboardingu, budete spadnúť. Pravdepodobne mnohokrát. Premýšľajte o kúpe prilby, kolenných podložiek a lakte, ktorý vás chráni pred pádmi a kolíziami. To je dôležité najmä pre začiatočníkov. V niektorých štátoch ako Kalifornia, jazda na ulici, Skateter je povinný nosiť ochrannú prilbu.

Uistite sa, že prilba je dobre na vás sedí. Predtým, než pôjdete do obchodu, zmerajte obvod hlavy v oblasti oderu ARC. Kúpiť helmu, ktorá sedí pevne.

Na obranu nie je nič blázon. Je dôležité chrániť sa pred zraneniami.

4. Nájdite dobré pracovisko. Podlaha, betónová prístupová cesta alebo auto je vhodné pre začiatok. Uistite sa, že neexistujú žiadne praskliny, kamene a cosel. Môžete spadnúť, zakopnúť na malú kamienkovou, najmä ak na palubných tuhých kolesách.

Skate Park je vhodný pre tých, ktorí získali nejaké skúsenosti. Ak stojaci na palube, stále sa snažíte udržať rovnováhu, potom môže byť park pre vás irelevantný. A ak existuje taká platforma v blízkosti, potom najprv sledujte ďalšie skateboardy, ale zostaňte mimo neho.

päť. Zvážte možnosť, aby vám niekto zažil niekoľko hodín. S najväčšou pravdepodobnosťou váš otec nebude schopný vykonávať "Strčiť to", tak sa opýtajte niekoho, či je možné pozorovať. Dajte niekoľko nováčikov a diskutovať o tom, ako dobre to je. A tu máte učiteľa.

Tréning bez priateľov môžete stratiť podstatu skateboardingu. Ak máte niekoľko priateľov skateboard, vezmite si svoje skúsenosti. Ak rozbijete zručnosti z známych ľudí, bude to oveľa lepšie ako študovať jeden na jednej alebo lekciách z internetu.

Metóda 2 z 4:

Zvládnutie základov

jeden. Vyberte Right Stojan. Dajte dosku na rovný povrch a naučte sa, ako správne dať nohy, pokúste sa stratiť rovnováhu.Dajte nohy na palubu, rozšíriť z približne na úrovni závesných skrutiek.

Poloha nohy "pravidelný", Je to, keď je ľavá noha vpredu, ale vpravo. Zvyčajne to znamená, že tlačenie bude pravou nohou.
Stojan "Gofy", - pravá noha vpredu a zanechal za sebou. To znamená, že na odpudzovanie budete používať ľavú nohu.
Zdieľať trochu späť a dozadu, aby ste pochopili, ako sa k kolesám pohybovať a čo máte vplyv na ne. Dovoľte, aby ste boli pohodlný.

2. Snažte sa trochu tlačiť a vrátiť nohu na palube. Nasadiť prednú nohu tak, že sa nachádza pozdĺž dosky, a nie napr. Použite ďalšiu nohu na to, aby som mal malý, prvý pohyb by mal byť veľmi pomalý. Ak sa pohyb bude pokojný, nestane sa nič nepríjemné.

Potom, čo ste dosiahli nejakú rýchlosť, skúste si dať zadnú nohu na povrchu skate priamo pred ohybom dlaždice v oblasti pozastavenia. Udržiavať rovnováhu a držať sa.

Pozícia "Mongo" znamená, že je pre vás vhodnejšie použiť prednú časť nohy a spoliehať sa na chrbát. Niečo verí, že toto ustanovenie je prípustné, ale bude vytvoriť niektoré ťažkosti v budúcnosti, okrem, clusily bude prekladať nohu do prednej časti rady. Ak zistíte, že používate techniku "Mongo", Skúste spínanie S "pravidelný" na "Gofy" alebo naopak.

3. Keď sa rýchlosť znižuje, skúste znova vypnúť. Naďalej trénovať, robiť malé topánky a otáčať nohy, kým stratíte rýchlosť. Potom dajte prednú časť nohy rovno, vypnite a pokračujte v odbočení. Čím viac cvičíte, tým pohodlnejšie budete spravovať skate.

Skúste trochu zrýchliť. Rovnako ako v prípade bicykla, niektoré skateboardéry veria, že je oveľa jednoduchšie zostať na palube, ak sa pohybujete trochu rýchlejšie.

Ak sa začne triasť, môžete utiahnuť suspenziu. To komplikuje odbočku, ale môžete uskutočniteľný s utiahnutými suspenziami, zatiaľ čo shvels pri rýchlostiach nebude schopný kontrolovať. Zvyčajne v tomto prípade pomáha prenos ťažiska.

4. Ohnite nohy v kolenách a presuňte hmotnosť. Potom, čo ste zachytili zručnosti pretaktovania a udržania rovnováhy na palube, pokúste sa vykonať rotáciu, nesúci závažnosť. Pohybovať sa na trochu ohnuté nohy, držte stred hmôt bližšie k zemi. Potom posuňte váhu dopredu, aby ste sa trochu otočili doprava (ak je poloha "pravidelný") a rozširujte nohy, aby ste odbočili doľava.

V závislosti od úzkosti vašej suspenzie budete mať len malú váhu presunu alebo sa pokúste vyskúšať dobre. Suspenzia si môžete uvoľniť pomocou veľkej skrutky v strede (Tolend Tolelend doprava, vpravo na dotiahnutie). Vytvára viac alebo menej tlaku na rukáv, ktorý uľahčuje alebo opačné komplikuje.

Ak zažívate problémy s rovnovážnym alebo pádom počas otáčania, posuňte hmotnosť hornej časti tela v opačnom smere. Hlavnou vecou je, že vaše nohy robia rotačný pohyb a kolesá sa otočili.

päť. Zostať, znížiť nohu na zem. Aby ste zostali po nejakom spomalení, môžete jednoducho vynechať stlačenie na zem a dokončiť zastavenie. Avšak, nerobte to ostro vysokou rýchlosťou. Začnite s ľahkým dotykom a potom posilniť odpor, keď sa rýchlosť udelí. Predná noha zostáva na skateboarde.

Tiež zastaviť, môžete presunúť hmotnosť na príbehu a brzdiť. V niektorých longboardoch sú postavené plastové brzdové štíty pozdĺž zadnej časti paluby a nie sú žiadne. Zvyčajne je to ťažšie robiť, okrem zadnej časti paluby sa vymažú. Alternatívny spôsob, ako opustiť ponožku na topánky na palube a trenie robiť topánky. Namiesto chvosta na zemi sa bude utopiť.

6. Snažte sa zmeniť polohu nôh. Keď sa dostanete pohodlne na jazdu, pokúste sa nasadiť prípad tak, aby sa otroková noha stáva tlačila a naopak. Ak chcete byť skutočným dobrým vodičom korčule, mali by ste byť rovnako vhodné jazdiť v oboch smeroch, napríklad na vykonanie triku. Bude to šikovný, keď pracujete v Hafpaip alebo nad mnohými ďalšími cvičeniami.

7. Naučte sa správne klesať. Po prvé, všetci korčuliari často padajú. Toto je časť športu. Preto je vždy dôležité v ochranných zariadeniach a naučí sa správne spadnúť. Aby sa zabránilo vážnemu poškodeniu - ale nie ľahké odreniny a modriny, ktoré sú nevyhnutne prítomné ako vizitka karty skateboardista, - môžete sa naučiť niekoľko techník, ktoré pomôžu chrániť sa.

Vyberte si ruky, ale držte ich blízko. Ak tvrdo padnete, riziko vážneho poškodenia zápästia alebo členku v tomto prípade sa zvyšuje, než keď používate ruky, čím zmäknite pád.

Kwalk zakaždým, keď padnete. Možno, že rozptyľujete, ale je to malé veci v porovnaní s padajúcimi plastmi.

Ak sa niečo pokazí - "Katapult". Ak sa pohybujete príliš rýchlo a nemôžete ovládať korčule, len skočiť na palube na nohách alebo spadnúť do trávy. Nesleduje na tabuli, nad ktorou ste stratili kontrolu.

osem. Pozrite sa, ako techniky a triky vykonávajú viac skúsených korčuliarov. Nájdite spoločnosť, z ktorej môžete cvičiť. Prispieva k vášmu učenia sa novým technikám a zavedie novú úroveň skúseností. Ak nepoznáte nikoho, len dostanete konverzáciu s chlapcami, ktorí trénujú na tej istej platforme. Mnohí ľudia sú priateľskí, a pomôžu. Experiment, urobiť vyššie Olli, prečítajte si o tom, ako urobiť nový trik, všetko, čo si prajete. Tu učiteľ vykonáva viac ako priateľa ako inštruktor, zdieľajte svoje skúsenosti s navzájom a so všetkými, ktorí ju môžu potrebovať.

Ako výzva, aké pohyby si môžete zobraziť video v pomalom pohybe, venovať osobitnú pozornosť nohám. Sériové fotografie - to je ďalší spôsob, ako ovládať pohyb.

Čím viac cvičíte, tým lepšie sa vyrovnáte. Nezúfajte z dôvodu, že nemôžete vykonať trik z prvého alebo druhého času. Stačí pracovať a užívať si a nakoniec budete úspešní.

Metóda 3 z 4:

Štúdium Olli

jeden. Začnite zdvíhať čelnú časť stlačením príbehu zadnej nohy. Olli zahŕňa zvýšenie prednej a celej dosky a pristátie na ňom. V prvej časti tohto triku je potrebné pohodlne posunúť zadnú časť na prístrešku, kým nenarazíte na zem, takže ho môžete zdvihnúť do vzduchu. Zvyknúť si na tento pohyb, mal by byť hladký.

Stojaci na skateboarde, snažte sa posunúť ťažisko späť, zdvíhanie noowu a udržať rovnováhu v tejto pozícii. Môžete to dokonca vyskúšať v pohybe.
Predtým, ako sa pokúsite prvý pohyb Olli, môže byť lepšie začať s jednoduchým stojanom na skateboarde s prednou časťou prednej strany. Dokončiť nohu na príbehu a sledovať, aké úsilie by malo byť pripojené k tomuto hnutiu. Je tiež užitočné zdvihnúť korčule v ruke a vziať ho mierne bez trhlín pre prednú časť.

2. Skúste zdvihnúť v vzduchu skate z miesta. Staňte sa na palube a ohýbajte nohy v kolenách, presunutím ťažiska na suspenzie. Strieľať späť k nej byť na Tayle. Reashant tale späť, ako keď je vykonanie "Manuálny" S výnimkou, že zostávate nehybne. Potom ho preniesť do Ollie.

Nechoďte do rozšírenia v pohybe. Kým nemôžete robiť Oli na mieste, je to celkom nebezpečné robiť trik v pohybe. S najväčšou pravdepodobnosťou budete spadnúť.

3. Priniesť korčule do vzduchu a skok. Nútiť Skateboard Bounce, musíte presunúť prednú nohu trochu späť a zdvihnúť koleno na hrudník, pri stlačení zadnej časti chrbta v príbehu.

Malo by sa to urobiť jedným rýchlym pohybom, najprv bude ťažké. Musíte skočiť do vzduchu a vyskočiť z korčule, zatiaľ čo zadná noha začne stlačiť.

Skočíte prednú časť nohy o niečo skôr ako vzadu. Predstavte si, že si bežíš nabok a snažte sa skočiť cez prekážku. Musíte urobiť podobný pohyb.

4. Presuňte prednú nohu dopredu na vyzdvihnutie korčule. Potom, čo rada stúpa, viesť prednú nohu dopredu, aby ste vyrovnali zadný okraj paluby a zachránil kontrolu nad ním. Musíte to urobiť hneď, ako sa ocitnete vo vzduchu.

päť. Stlačiť skate dole? Zarovnanie nôh. Po zarovnaní skateboardu, zatlačte ho dole, narovnajte nohy a pristáť ho na jazdu. Je dôležité pristáť, aby boli nohy na skrutky, a kolená boli ohnuté, zvýši šancu na ďalší úspešný pohyb, zachrániť palubu a vyhnete sa zraneniu.

Nebojte sa kvôli predčasnému ukončeniu príjmu. Ak nie je povrch paluby nie je zarovnaný, alebo nie je správne umiestnený, nesnažte sa na ňom pristáť. Namiesto toho choďte dole na nohy.

V skutočnosti, možno dobrý nápad bude počiatočným výkonom Olli skákanie s doskou a pristátím len na nohách.

6. Skúste dokončiť Olli v pohybe. Po dokončení Olli na mieste desaťkrát za sebou, môžete sa pokúsiť to urobiť v pohybe. Zatlačte a pohybujte sa na miernu rýchlosť, potom ohnite nohy a hádzať korčule, ako ste to urobili na mieste.

Toto je zásadné cvičenie, na ktorom sa zakladajú iné podobné techniky. Pre ďalšie štúdium odkazov na iné triky si prečítajte ďalšiu časť.

Metóda 4 zo 4:

Štúdium iných techník

jeden. Vyskúšať "Pop strčte". Do Olli, ako je uvedené vyššie, ďalej, akonáhle sa rozbijete nohu, urobte ľahké zatlačenie prednej nohy na doske tak, že sa otočí o 180 stupňov. Môžete použiť malý pohyb "Lopatka" späť noha, takže rotácia je jednoduchšia.

2. Vyskúšať "Kick-flip". Urobte to isté ako v prípade "Pop strčte", Len pri tlačení dosky, vyzdvihnúť to v mieste jeho zdvíhania. Vyskúšajte niekoľko rôznych pohybov, kým sa jej neotáčate. Toto nie je jednoduchá technika, takže práca a nevzdávajte sa.

3. Skúste GAIND. Začnite s dostatočne nízkym zábradlím (až 30 cm na výšku). Nie je to jednoduché, takže skúste robiť cvičenie v etapách.

Najprv, len blízko zábradlia a potom na nich skočte s nohami, čo umožňuje, aby sa doska valila ďalej.

Ďalej skúste zdvihnúť dosku v skoku a nebojte sa, kde to bude spadnúť. Hlavnou vecou je, že vaše nohy ocele na zábradlí.

Uistite sa, že ste prišli na zábradlie v nízkom uhle, nie priamo. Takže znížite riziko prívesky prívesky.

Teraz je čas robiť veci naozaj. Vykonajte príjem s vysokým obsahom Olje v smere koľajnice. Pozemok tak, že vaše nohy stáli na skrutiek a naďalej držali rovnováhu.

Ak doska ide na zábradlie, nazýva sa "Doska". Ak sa pohyb bude pozdĺž zábradlí, potom pozastavenie vstúpi do dedka, tento trik sa nazýva "50-50 grind".

Keď sa dostanete na koniec zábradlia a vykonajte snímku, rozbaľte kruhový kruh (tak je v správnej polohe) a vložte podiel v oblasti Boltop. Ak robíte"50-50 grind", Zdvihnite malé predné kolesá (s pomocou montovaného tlaku na tel), takže predný okraj dosky nespadá. Alternatíva bude dokončenie Olli.

4. Choďte do skate Parku a naučiť sa vyskočiť. Musíte byť odvážny, aby ste si skákovali (pokles), potrebujete odvahu, ale to stojí za to.

Začnite z pozície, keď je chvost na okraji Havpaip, a vaše nohy sú trochu za skrutkami, ale aby ste mohli zachrániť rovnováhu.

Dajte prednú nohu pre skrutky a ísť dole. Nepochybujte, inak budete spadnúť. Tu potrebujete dôveru a moc.

V tomto momente musíte urobiť naklonenie dopredu. Ak sa to nerobí, potom doska odíde pod nohami. Ramená by mali byť vždy paralelné s doskou.

Nebojte sa, keď sa približujete na opačnú stranu, len skočte z korčule na samom vrchole.

päť. Urobte niekoľkokrát lip-trik. Tí, ktorí sa zlepšujú, môžete vyskúšať Rock na Fakie, Nápravový stánok a nosný stánok. Vyzerá to impozantné. Triky nie sú veľmi ťažké pre učenie, ak máte pár mesiacov tried. Keď idete do skate parku, vždy dodržiavajte bezpečnostné opatrenia. Verte mi, môže to byť veľmi bolestivé.

Tipy

Ak ste nový, nečakajte, že ste okamžite vyjdeli. Potrebujú čas.
Pokračovať v tréningu! Nikdy sa nevzdávaj!
Kúpiť vysoko kvalitné topánky, ktoré budú riadne chrániť nohu a poskytujú dobrý stojan počas jazdy.
Pracovať čo najviac a nevzdávajte sa kvôli pádu. V skutočnosti, niektorí ľudia tvrdo padajú a potom nechcú pokračovať v triedach.
Nenechávajte telefón a iné krehké predmety vo vreckách.
Nohy vždy sa rozávajú, ak ich zbierate, potom stratíte svoju rovnováhu.
Keď ste obklopení nováčikmi, buďte s nimi pacient.
Rovnováha v Skateboarding má kľúčovú úlohu, prax jazdy z malých kopcov na jednej nohe alebo presunúť ťažisko s pravou nohou vľavo a naopak počas jazdy.
Keď spadnete, potrebujete vedieť, ako pristáť. Môžete dokonca praktizovať kvapky.
Vždy sa pozrite Skateboard, aby ste zistili, kde idete.
Nikdy sa nevzdávaj. Ak nefunguje, pokračujte vo vlaku.
Ak sa nemôžete voľne otáčať počas nakláňania, uvoľnite skrutku v strede suspenzie.
Vždy sa málo nakloniť na závažnosť vášho tela účtovaného dopredu. V opačnom prípade môže doska skĺznuť z nôh.
Nástroje na ochranu noste inak môžete ublížiť.
Dobré prívesky, ako je hrom, nezávislý, tenzor, grind kráľ, kráľovský a ďalší, poskytujú ľahšie otočenie a ovládanie. Dobré kolesá, ako je sila, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, kosti a iné vám umožnia rýchlo vytočiť rýchlosť a udržať ju. Dobrá paluba, ako je oživenie, mini loga, tajomstvo, takmer, čierna label, prvok, skutočný, dievča alebo čokoláda sú známe najlepšou kontrolou a spoľahlivosťou.
Nižšie pristátie prispieva k pohybu vášho ťažiska dole, čo vás nebude ľahko padať.
Noste pohodlné oblečenie, ktoré vás nebude strieľať. Nie je potrebné dodržiavať módu, ale budú vhodné špeciálne topánky.
Vždy noste rukavice, ak nechcete dostať nepríjemné zranenie.
Jazda na nových uliciach, a nie hrubým starom.
Nezamieňajte si, či ste padli, je to v poriadku.Dokonca aj profesionáli!
Stráviť nejaký čas na skateboard, experimentovať s regálom, neskôr bude užitočná pre udržanie rovnováhy. Môžete presunúť nohy a hojdať. Takže si zoznámite s vlastnosťami dosky.
Dodržiavajte bezpečnostné pravidlá a vymažte od detí, zvierat a iných položiek.
Noste ochranné zariadenia, ako napríklad prilba, lakťové, kolenné podložky a iné.
Vždy šaty prilby a rukavice. Hlava a ruky trpia najviac.
Ak ste povedali, aby ste opustili miesto, nechajte ho. Ak je bezpečnostná služba alebo polícia príde, potom sa môže uvažovať o ukončení. Choďte na iné miesto. Pokúste sa nájsť bezpečnejšie a legálne. Vstup do vašej garáže, parkovisko, garáž, zablokovanie alebo miestneho parku sú skvelé pre triedy.
Nebránia chodcom a vodičom.
Keď pristaneš po vykonaní triku, staňte sa vždy v oblasti skrutiek, neumožňuje, aby rada odišiel z vás.
Nájsť priateľa pre spoločné triedy. Ak sa niekto z vašich priateľov začali zapojiť do skateboardingu, urobte to spoločne, zdieľajte svoje skúsenosti alebo dojmy. Priatelia robia skateboarding ešte zaujímavejšie - tým viac, tým lepšie.
Ak cítite neistotu, keď stojíte na palube pred vykonaním triku, nevykonávajte ho. Dodržiavajte bezpečnostné opatrenia, keď sú pripravené - podvod.
Keď vyberiete palubu, majte na pamäti, že chcete od skateboardingu. Ak potrebujete stabilnú dosku, na ktorej je ľahko pristáť, na ktorej je ľahko trieda alebo ísť, je vhodná šírka 20-22 cm. Ak chcete robiť flip-triky a že technika je daná vám ľahšie s minimálnou sadou pohybov, potom sa zmestí do šírky dosky 19-20 cm. Všetko však závisí od osobných preferencií, takže skúste rôzne veľkosti nájsť požadované.

Upozornenia

Keď ste sklamaní, nehadzujte si skateboard, môže to viesť k vážnym poruchám.
Nástroje na ochranu. Možno, že PODSOLNIKOV LIMIT, ale sú potrebné pre začiatočníkov.
Vždy sledujte prostredie.
Najlepšia práca v skupinách a obklopený niekoľkými ľuďmi. Ak sa stane niečo neočakávané, pomôžu vám. A tak to bude zábavnejšie.
Nesnažte sa opakovať všetko po iných ľuďoch. Robte to, na čo ste pripravení.
Nájdite dobré topánky pre skateboarding, bude to pohodlné a bude trvať dlho.
"Noste ochrannú prilbu". Možno si nemyslíte, že je cool, ale ušetrí hlavu pred poškodením. Skateboarding dáva potešenie, ale nezabudnite na zranenia, ktoré sa môžu stať pri práci bez helmy.

Kroky

Tipy

Upozornenia

Zdroje a citácie