Ako udržať rovnováhu na skateboard: 7 krokov

Snažili ste sa niekedy naučiť skejtovať, Ale zároveň ho nemohli odolať? Niektorí ľudia z prírody majú vynikajúci pocit rovnováhy a niektorí z nás potrebujú špeciálne pokyny, aby ste sa naučili nechať. Tento článok je určený pre tých, ktorí budú robiť výzvu príťažlivosti.

Kroky

jeden. Vyzdvihnúť dosku. Existujú tri dostupné modely skateboardy. Z vášho výberu závisí od toho, ako ľahké budete udržiavať rovnováhu.

Skateboard - Doska, ktorej dĺžka dosahuje priemer 81 cm a šírka - 17-20 cm. Kolesá sú inštalované na prívesku naskrutkované do dosky. Koža na povrchu paluby prispieva k vašej stabilite na skateboarde.
FisBoard - Vintage Skateboard Model Až 81 cm Dlhé a až 28 cm Šírka. Je veľmi ťažký a hrubý, jeho kolesá sú oveľa širšie a nachádzajú sa bližšie k chvostu. Na niektorých modeloch je ďalší gumový povlak chvostovej časti dosky, ktorý vám umožní brzdiť rýchlejšie. Nové Fisobords nie sú vydané, je ťažké ho dostať, pretože nevyrábajú masívne.
Longboards - doska, ktorej dĺžka sa líši od 107 cm do 152 cm a šírka môže byť od 20 cm. Takéto dosky sú zvyčajne pokryté kožou a majú malé otvory pre väčšie, hrubé kolesá. Longboard Riding je veselý zamestnanie, ale je pre nich ťažšie riadiť.

2. Určite svoj stojan. Vo všetkých typoch Skateboarding je potrebné určiť, ktorý stojan budete jazdiť. Ak je vaša ľavá noha dopredu, a ste sa otočili tvárou na pravej strane, váš stojan sa nazýva "pravidelný". Ak je vaša pravá noha dopredu, a ste sa obrátili na tvár, sa nazýva váš stojan "Gofy".

Ste pravák alebo doľava? Toto je jednoduchý spôsob, ako určiť vhodný stojan. Väčšina ľudí vstáva v stojane, v ktorej dominantná ruka sa ukáže, a opačná noha sa nachádza na prednej doske.

Najrýchlejší spôsob, ako definovať stojan, môže byť nasledovné: Postavte sa priamo, bez toho, aby ste mali nejaké prekážky. Začať padať dopredu. Že nohu, ktorú ste inštinktívne predložili, aby ste nespadli a dominantní.

Ďalším spôsobom je skočiť z behu. Že noha, ktorú zdvihnete najprv, je zvyčajne vhodný na odpudzovanie pri jazde na skateboard.

Čo je pre vás vhodnejšie? Skúste oba regály, aby pochopili, čo je pre vás prirodzenejšie.

Ďalší spôsob - stojaci na korčule, opláchnite obe ruky o stene. Pleep spočiatku s jednou rukou, potom iná. Táto možnosť, ktorá sa vám zdajú pohodlnejšie pre vás a je váš pult.

3. Stojan na palube. Správne legíny závisia od modelu skateboardu, vášmu rastu a veľkosti vašej nohy. Existuje niekoľko spôsobov, ako dosiahnuť správne nohy. Ak stojíte v pravom stojane, môžete začať pohybovať zo svahu, len presunúť svoju váhu zo zadnej strany prednej strany.

Na základe praxe môže byť základným princípom správnych nôh na palube zvážiť, že predná noha by mala byť umiestnená na predných skrutiek alebo vedľa nich, a chrbát - na chvost paluby bližšie k okraju. (Chvost sa nazýva zadná ohýbaná časť skateboardu.) Presné umiestnenie prednej nohy je na štyroch predných skrutiek alebo v blízkosti dvoch najbližších. Ponožka a chodidlo musia byť na doske, a päta - zmrazenie na druhej strane. Zadná strana zadnej stop by mala byť umiestnená v strede chvosta dosky alebo vedľa neho. To vám umožní otáčať, zdvihnúť krmivo dosky a nasmerovať ho na prednú nohu vpravo alebo vľavo. Toto je obvyklá poloha nôh počas jazdy.

Venovať pozornosť skrutkam, na ktorých sú pripojené pozastavenia. Dajte prednú nohu do dvoch detailových predných závesných skrutiek, zhývanie ponožky a päty nôh z okrajov paluby. Zadné nohy sa na chvost dosky vedľa ohýbania sedadla, musí byť ponožka naplnená okrajom paluby.

Dajte zadnú časť na zadnú strachu skateboardu, aby slúžila ako páka. Dajte ďalšiu nohu na dve najbližšie skrutky, ktoré držia predné odpruženie. V tomto štádiu nemusíte aplikovať tlak.

4. Chytiť rovnováhu.

Presuňte všetku svoju váhu na nohách.

Postaviť sa správne.

Vytiahnuť.

Ohnite ruky do lakťami, busty z nich kolmo na zem.

Znížte svoje ťažisko, ohýbajte kolená.

päť. Naučte sa odpudzovať, zatiaľ čo udržiavanie rovnováhy! Pre mnohých sa stáva problémom, pretože jedna noha je odstránená z dosky, aby zatlačil Zem.

Otočte prednú časť nohy 45 stupňov tak, aby sa jeho špička poslal ďalej ako predtým.

Presuňte svoju váhu na prednej strane dosky.

Obnovte chrbát z povrchu dosky a umiestnite ho tak, aby sa vyschla cez zem vedľa prednej časti, ponožky by mali byť odoslané dopredu.

Jeden pohyb zadných nôh sa vypne zo zeme. Použite stoh nohy.

Dajte zadnú časť na chvost dosky a vráťte sa do predchádzajúcej pozície. Môžete tlačiť viac ako raz.

6. Otočte sa presunutím svojej hmotnosti.

Otočiť doprava: Ak jazdíte v stojane "pravidelný", trochu sa opierajú a presuňte väčšinu hmotnosti na vankúš. Ak váš stojan "Gofy", Mierne štíhle a pohybujte hmotnosť na pätách. V stánku "Gofy" Zvyčajne je to ťažšie ako otáčanie doľava.

Otočiť vľavo: Ak jazdíte na stojan "pravidelný", trochu sa opierajú a presuňte väčšinu hmotnosti na pätách. Zvyčajne je to ťažšie, než sa otáčať doprava. Ak váš pult "Gofy", trochu sa opierajú a presuňte časť hmotnosti na podložkách nôh.

7. Pripravte sa na kvapky. Aj keď by vám tento článok vám pomohol naučiť sa udržať rovnováhu, ak nie ste padať, študovať základy, nemôžete sa vyhnúť kvapkám počas štúdia komplexnejších pohybov a trikov. Je lepšie sa naučiť, ako spadnúť práve teraz, aby sa v budúcnosti nezvážili.

Pri páde dopredu

Váš trup musí zostať obrátený na pohyb smerom k pohybu.

Zatvorte svoju tvár jednou rukou a dajte inú na rameno.

Pri padaní lícom nadol

Bledujte trochu v kolenách.

Otočte telo tak, aby vaše rameno bolo v kontakte so Zemou.

Pri páde späť

ohni kolená.

Znížte hlavu a zatvorte ho rukami.

Otočte telo a roll.

Pri páde NABOKA

Krížové ruky.

Vezmite embryo predstavovať vo vzduchu nad zemou.

Vreteno cez rameno.

Pri páde dopredu na strmom zostupu

Narovnajte si nohu.

Urobte si pozíciu podobnú tomu, v ktorom sedíte na nohách, ohýbajte kolená.

Skĺznuť na kolenné podložky, kým sa nezastavíte. Ak chcete zostať predtým, môžete tiež použiť lakeť.

Trik "Bubon a roll to" Používajú profesionálne korčuliari, aby sa zabránilo padajúcemu lícom nadol. Vaše telo sa teda bude naďalej pohybovať a nebude akceptovať silu veľkej sily.

Dajte si ruky na predlaktie.

Zdvihnite si ruky nad hlavou.

Buck Up, aby sa tvár smerovala na zem.

Dajte si ruky na zem.

Použite svoju kinetickú energiu na jazdu na zemi.

Tipy

Zatlačte inštinktívnu túžbu, aby ste pri páde posunuli ruku, zvýši riziko zlomeniny. Vezmite úder na telo a nesnažte sa zabrániť zotrvaniu.
Naučte sa spadnúť bez poškodenia. To vás pripraví na skutočné pády.
Je veľmi užitočné mať priateľa, ktorý vie, ako jazdiť skateboard, ktorá vám ukáže základy.
Relaxačné alebo uťahovacie závesné skrutky (ale nie sú skrutky, ktoré ich drží), môžete prispôsobiť skateboard manévrovateľnosť. S uvoľnenými suspenziami je ľahšie sa otáčať, ale tiež stratiť rovnováhu.
Pred vykonaním akéhokoľvek triku sa uistite, že sa môžete slobodne cítiť sa na palube. Je veľmi dôležité vedieť, čo sa zaoberáte, aby ste predišli zraneniu.
Použite vhodné ochranné prostriedky, keď urobíte komplexné triky alebo sa naučíte jazdiť na skateboard. Rukavice zabraňujú výskytu oderu na dlaních.

Upozornenia

Dodržiavajte požiadavky cestných značiek.
Pri páde vysokou rýchlosťou neviem ruky dopredu, snažte sa udržať. To môže viesť k mačička ruky.
Pamätajte, že skateboarding je nebezpečný šport. Pripravte sa na modriny, triedy a možno aj zlomeniny.

Prítomnosť súpravy prvej pomoci vám môže zachrániť život v prípade zranenia a najhorší vývoj bude len hospitalizácia.
Udržujte mobilný telefón v prípade zlomeniny, ak potrebujete volať "sanitka".

S vysokou rýchlosťou korčuľovania, pozorovať mestské bicykle zákony a jazdu na skateboard na uliciach.

Schopnosť klesať správne nebude nahradiť vysoko kvalitné ochranné prostriedky. Prítomnosť helmy môže ovplyvniť, či dostanete malý šok alebo zlomiť krk. Odstráňte helmu, ktorá chráni hlavu, nie je len zhora, ale aj s Nate.

Ako držať rovnováhu na skateboarde

Kroky

Tipy

Upozornenia

Čo potrebuješ