Ako sa naučiť oplotenie -

Chceli ste niekedy vedieť, ako bojovať na mečoch? Niektorí neveria, že oplotenie je stále. Ale to tam nebolo. Pravidlá sa stali oveľa zložitejšie, objavili sa elektrické zariadenia, oplotené školy sa otvorili na celom svete. Je to vzrušujúci olympijský šport, ktorý kombinuje stáročia-staré tradície a pokročilé technológie. Našťastie, čas Duels na mečoch zostal ďaleko v minulosti, takže si môžete vychutnať oplotenie, netrporiadať život a zdravie.

Kroky

Metóda 1 z 6:

Pred začatím zhromažďovania potrebných informácií

jeden. Rozhodnite sa, prečo sa chcete naučiť oplotenie. Zúčastniť sa súťaží alebo záujmu o históriu? Všetky tieto rozumné príčiny a každý predpokladá rôzne štýly oplotenia a druhov odbornej prípravy. Oplotenie je staroveké umenie s ich tradíciami a kultúrou, takže sa môžete naučiť veľa zaujímavých vecí pre seba tým, že začínam robiť tento šport. Fencing je skvelý spôsob, ako rozvíjať svoje duševné a fyzické schopnosti, aby sa stali disciplinovanými.Okrem toho je to veľký druh tréningu pre tých, ktorí sa zaoberajú oplotením ako amatérsky!

2. Preskúmajte rôzne typy oplotenia. Oplotenie sa rozlišuje silné tradície, existujú vynikajúce školy z rôznych štýlov a pokynov. Talianske, španielske a francúzske šermové školy, ktoré začali svoje histórie pred stovkami rokov, sú dominantné po celom svete. Rozdiel medzi nimi je relatívne malý, väčšinou sa líšia z hľadiska zbraní. Avšak, pred začatím zapojenia, musíte ovládať základné vedomosti.

Prvá kniha o oplotení - "Ošetrovanie o zbraniach," Napísal Španiel Diego de Valera medzi 1458 a 1471.

Naučíte sa veľa zaujímavých príbehov o oplotení, ktoré môžu ešte viac inšpirovať, aby ste si prevzali meč.

3. Nájdite plotový klub alebo školu v blízkosti vás. Ďalším krokom je vyhľadávanie teba niekde bližšie. Možno zistíte, že v skutočnosti je schopnosť oveľa viac, než si dokážete predstaviť, tak preskúmať všetky školy, ktoré sa nachádzajú v blízkosti. Pri výbere školy musíte zohľadniť tieto kritériá:

Či sa klub zhoduje s vašimi cieľmi? Ak sa chcete zúčastniť turnajov alebo dokonca v olympijských hrách, potrebujete klub, v ktorom konkurenčný duch vládne. Ak chcete len relaxovať a baviť sa, potom potrebujete Calmer Club.

Bude klub zaručiť vašu bezpečnosť? Či už nie sú povolené používať svoje čepele, keď nenosia masky? Ak sú takéto nebezpečné pravidlá povolené, odstráňte tento klub zo zoznamu.

Ľahko sa dostanete do klubu? Hoci to nie je priamo spojené s oplotením, je potrebné vziať do úvahy, že sa budete musieť pravidelne dostať do klubu a vrátiť sa späť.

Ste oboznámení s nejakým šermom? Zistite, kde robí a čo si myslí o tomto mieste.

Existuje počiatočné, stredné a pokročilé úrovne oplotenia v klube? V počiatočnom štádiu je to dobré spolu s ľuďmi vašej úrovne. Dobrou povesťou klubu je jeho stabilita a skvelá pracovná skúsenosť.

Je tréneri pre pravidelné jednotlivé triedy? Súkromné hodiny s trénerom veľmi pomáhajú primárnym a stredným úrovniam.

Učia sa oplotenie tých zbraní, ktoré ste si vybrali? Mnoho škôl a klubov učia jedného alebo dvoch typov oplotenia. Preto pred vstupom do klubu sa dozviete, či majú druh, o ktorý máte záujem.

Metóda 2 z 6:

Vstup do klubu a začiatok tried

jeden. Pridaj sa do klubu. Akonáhle sa rozhodnete, kde chcete ísť, organizovať skúšobnú reláciu alebo skúšobnú dobu, aby ste si uvedomili názor k klubu. Môžete dokonca len sedieť a sledovať, ako sa iní angažujú, aby mali predstavu o technikách a štýloch koučovania.

2. Začnite ísť na skupinové školenie. Plne sa ponorte do lekcie, určite venovať pozornosť štýlu lekcií, byť zdvorilý a pozorný. Oplotenie je kombináciou fyzickej rovnováhy, netrvajúca myseľ a sebadisciplína. Byť pripravení zamerať sa na to, čo sa učí. Týka sa to aj teórie a postupov.

Pravidlá môžu byť ťažké, takže vykonajte svoje domáce úlohy, opýtajte sa, či niečo nerozumelo alebo pochybnosti.

3. Snažte sa zistiť, kto je najlepší tréneri vo vašom klube. Zvyčajne majú niekoľko hodín týždenne pre súkromné hodiny. Niekedy nemá zmysel a je lepšie sa zaoberať trénermi v skupine, aby sa získal čo najviac dávok z tried. Ak sa to nestane, pokúste sa nájsť trénera, ktorý dáva súkromné hodiny.

Metóda 3 z 6:

Zvládnutie základov

jeden. Naučte sa používať meč správne a bezpečne. Je dôležité, aby ste vedeli, ako udržať zbrane. Nevzdávajte ich silne a nepriepurujte ho na osobu, ktorá nie je chránená maskou. Keď držíte meč, nasmerujte jeho ostrý koniec na podlahu. Ak sa pohybujete s mečom v ruke, nedržte ho na rukoväť, ale držte sa na akútny koniec. Ak potrebujete obe ruky, aby sa na masku, alebo ho odstrániť, uistite sa, že najprv spustí meč.

Mali by ste vždy skontrolovať stav vášho meča a uistite sa, že jeho ostrý koniec pokrýva ochranu bez poškodenia.

2. Pozrite sa na hlavné podmienky. Musíte dobre pochopiť v základných konceptoch. Tu sú niektoré dôležité termíny, ktoré je potrebné naučiť sa od samého začiatku: varovanie, útok, parry, odvetný štrajk, proti-odpoveď. Útok - Ofensive Action. PARING - obranné opatrenia.Zachovať kop - protiútok po parry. Proti-odpoveď je útok, ktorý nasleduje po dvojici odpovedí.

Stráviť trochu času a prečítajte si šermiarsky slovník, aby ste sa zoznámili s podmienkami.

Všimnite si, že niekedy v šermiarni vo slovnej zásoby môžu využiť francúzske alebo talianske slová.

3. Majster hlavné techniky a manévre. Foot Práca má veľký význam pri oplotení, takže je tak dôležité vypracovať hladké a svetelné pohyby. Hlavné pozície, ktoré potrebujete naučiť, je: Pozícia en záhradu, jednoduché urážlivé a ústup. En záhradná pozícia. Musíte otočiť nabok, kde máte ruku s mečom. Nohy by mali byť nasmerované na nepriateľa na nepriateľa a ponožka inej nohy by mala byť približne v uhle 90 stupňov. Na prvom mieste sa pohybuje predná noha a počas ústupu - vzadu.

Snažte sa udržať rovnováhu a pohybovať sa čo najrýchlejšie.

Akonáhle začnete vykonať pokrok, môžete začať vzdelávacie techniky, ako sú útočiace pády.

4. Naučte sa udržať zbrane. Toto sa musí vykonať predtým, ako začnete zvládnuť triky s mečom. Existujú rôzne štýly, a inštruktor s najväčšou pravdepodobnosťou učí študentov svojim obľúbeným technikám. Rôzne meče majú rôzne rukoväte, takže sa o nich musíte dozvedieť od inštruktora.

Spoločná chyba na začiatočníkov - príliš silná rukoväť stlačenia. Musíte mať uvoľnený a flexibilný zápästia.

päť. Preskúmajte princíp prevádzky čepele. Potom, čo sa dozviete, ako správne držať rukoväť, môžete sa presunúť na jednoduché techniky s čepeľou. Čo presne závisí od vášho inštruktora a z výberu zbraní, ale môžete navrhnúť počnúc výkonom a jednoduchým parry. Ide o základné urážlivé a obranné techniky, ktoré sa budete spoliehať v budúcnosti, ale už so zmenami a dodatkami.

6. Vyberte si zbraň. Akonáhle sa objaví výber, zamerajte sa na jednu zo zbraní, ktoré ste sa páčili. Váš tréner vám pravdepodobne ponúkne výber: rapier, meč alebo šabľa, alebo okamžite dáva Rapingerovi.Mnoho oplotených majstrov a trénerov veria, že sa musíte zoznámiť so zbraňami v tomto poradí: RAPIER - SWORD - SABER. Niektorí tréneri začínajú s mečmi alebo šabľami. (V skutočnosti sa praktizuje viac v gymnáziách, pretože je potrebné rýchlo trénovať so všetkými typmi zbraní).

Niekto uprednostňuje vždy začať s rapiers, pretože je možné pracovať s ním správnou technikou, a potom ísť na meč a šabru.

Na druhej strane môžete vypracovať techniky a meč. Nakoniec vyriešite.

Metóda 4 zo 6:

Získajte vybavenie

jeden. Naučte sa všetko o potrebnom zariadení. Oplotenie - pomerne ťažký o zariadení na vybavenie, takže sa dozviete všetko o ochrane a zbraní. Niektoré typy mužských a ženských ochranných prostriedkov sú odlišné a existujú možnosti pre pravostranky a ľavé rukoväte. Pred nákupom zariadenia sa opýtajte, či môžete využiť zariadenie v klube na prenájom.

2. Použite zariadenie z klubu. Mnoho klubov dáva to prenájom. Stačí, aby ste si vybrali zariadenie na pár prvých lekcií, aby ste pochopili, ako ste oplotenia alebo nie a či stojí za to pokračovať. Club Gear je často starý a shabby kvôli častým používaniu, masky sú nepríjemné, potom vonia, a zbrane krútené. Akonáhle sa to stane s vaším vybavením, ale aspoň budete používať dobré vybavenie na niekoľko rokov.

Možno je to staré a shabby, ale stále je potrebné zvládnuť klubové vybavenie starostlivo a elegantné.

3. Keď ste pripravení, kúpiť si vlastný výstroj. Zariadenie môže byť drahé - niekoľko stoviek dolárov alebo eur, takže buďte si istí, že si to naozaj chcete kúpiť. Predtým, než pôjdete do obchodu, požiadajte svojho trénera, ktorý potrebujete kúpiť. V American Fencing Association je zoznam firiem predávajúcich zariadenia v Spojených štátoch.

Metóda 5 zo 6:

Zlepšiť svoje zručnosti mimo klubu

jeden. Vykonať veľa cvičenia. Takmer všetci šermiari súhlasia s tým, že sú nudné, ale nikto sa nebude hádať so skutočnosťou, že zvyšujú úroveň zručností. Ak chcete, aby boli menej nudné, predstavte si, že bojujete s použitím skutočnej zbrane so skutočným súperom (aj keď sa vám to nepáči).Nina Čo sa netýka, prax bude viesť k úspechu.

2. Sledujte profesionálov. Stráviť nejaký čas na zobrazenie súťaže v televízii, aby ste sa dozvedeli viac o najvyššej úrovni športovcov. Profesionáli monitorovania vás môžu inšpirovať k zlepšeniu vašich zručností. Ak máte možnosť navštíviť tieto súťaže, použite ho!

3. Prečítajte si knihy o tejto téme. Literatúra oplotenia je veľmi užitočná. V knihe Aldo Nadi "o oplotení" veľa užitočných tréningov a cvičení. A Kniha Rudy Volkman Magnum Libre de EScrime je nádherným príspevkom pre začiatočníkov.

4. Zlepšite svoju fyzickú formu. Aj keď na prvý pohľad, nepovediete, že oplotenie je fyzicky ťažký šport, ale v skutočnosti je to tak. Práca na zlepšovaní fyzickej formy mimo tried na zvýšenie vašej vytrvalosti a rýchlej reakcie.

Metóda 6 zo 6:

Zúčastniť sa súťaží

jeden. Pripravte sa na turnaje. Najlepší spôsob, ako otestovať svoje zručnosti a zhodnotiť pokrok, je účasť na súťažiach. Predtým, než pôjdete do súťaže ako člena, navštívte tam ako divák, aby ste lepšie cítil atmosféru športového boja.

Opatrne sledujte víťazov a pokúste sa z nich niečo naučiť.

2. Zúčastniť sa súťaží! Keď tam pôjdete, mentálne sa pripravíte na súťaž, musíte sa vyrovnať so stresom, aby ste sa dobre hovorili. Od vzrušenia možno prejaviť slabými stránkami vo vašom oplotení, nad ktorými musíte pracovať s trénerom. Nehovorte v súťažiach predtým, ako sa váš tréner rozhodne, že ste čas. Na dosiahnutie skutočných súťaží existuje určitá úroveň.

3. Snažte sa vyhrať niekoľko súťaží. Potom, čo ste zlepšili svoje zručnosti, a máte dôveru vo svoje schopnosti, odložiť prax a riešiť súťaže. Súťaže sú veľké emocionálne zaťaženie, takže sa snažia upokojiť a rešpektovať súpera a sudcov. Vyhrať alebo stratiť s dôstojnosťou.

Tipy

Ak sa chcete niečo naučiť, musíte sa naučiť od trénera alebo ktorý vymenoval.
Keď stačí začať oplotenie, nepokúšajte sa okamžite vykonávať komplexné útoky. Nechajte všetko ísť do jej muža, inak budete často robiť chyby.
Kontaktné zariadenie vpravo. Právo odvolanie predĺži životnosť svojej služby a starostlivosť o štíty rozlišovacieho ohňa nebude dať ľuďom v klube, aby pokazil výstroj.
Nasmerujte meč nadol, ak váš súper nemá masku, inak to môže byť nebezpečné.

Upozornenia

Opatrne sledujte publikum. Niekedy ľudia, ktorí sa nezaoberajú oplotením neozubujú, aké nebezpečenstvo predstavuje čepeľ. Urobte všetko, aby ste chránili ľudí v blízkosti sledovania.
Do oplotenia bez masky - nebezpečné a hlúpe. Nikdy nevzdávajte zbraň na muža bez masky. Tiež nenechajte nikto vlny zbraň pred vami, ak nie je maska. Ak sa to stane viac ako raz, vyberte si iných ľudí a iné miesto. Máte len dve oči.
Chybné vybavenie môže byť nebezpečné pre športovec. Nemôžete chytiť čepeľ (a to sa stane), má ostré hrany. Rusty Mask alebo Bunda v dierach hovorí o nedbanlivosti k jeho prevodu. Snažte sa ho udržať v dobrom stave.

Čo potrebuješ

Poznámka: Lepšie pred nákupom konzultovať s trénermi o potrebnom zariadení. Majú veľa skúseností, sú dobre overení vo veľkosti a kvalite vybavenia, a tiež poznať miesta, kde si ho môžete kúpiť.
Poznámka: Všetky oblečenie pre oplotenie je určené aj pre ľavé a pravé! Vždy zdvihnite oblečenie. Napríklad, ak nosíte bundu pre ľavicu, bunda vás správne chráni z rozbitého čepele.
Ak chcete vychutnať oplotenie, budete potrebovať nasledujúci stupeň:

Bunda pre oplotenie.
Maska. Ak ste zapojení do oplotenia na šabre, keď idete do konkurencie, skúste si kúpiť elektrickú masku. Je lepšie okamžite kúpiť dobrú elektrickú masku ako kúpiť neelektrické.
Rukavice.
Plastron je obrana, ktorá sa nosí pod močmi. Mnohí ľudia používajú len jednu obranu, ale to nie je dobrý nápad. Plastron Materiál dobre chráni miesta zraniteľné voči bunde. Nehody sa môžu vyskytnúť v triedach a turnajoch.
Ochranné vložky na hrudi pre ženy.
Svetlé športové oblečenie, ktoré sa oblieka na telo. V šortkách sa nemôžete zapojiť do oplotenia.
Pekné topánky. Vynikajúce tenisky pre šport na vnútorných kurtoch: Badminton, Squash, Mini-futbal a iné.
Tradičné zbrane - nie elektrická čepeľ s gumovým hrotom namiesto elektrického tlačidla.
Súťaže sú výrazne odlišné od praxe. Všetky oficiálne turnaje sú elektrické, takže musíte mať kompletnú sadu elektrických zariadení z hlavy do nôh. Okrem toho, na oficiálnych súťažiach musíte byť úplne oblečený vo forme, džínsy alebo športové nohavice sú zakázané.

Pre terčové turnaje budete potrebovať všetky vybavenie opísané vyššie, plus extra:

Oplotenie nohavíc (nohavice).

Vysoké ponožky (o kolenách).

Tenká kovová doska (len pre rapier a šabľa).

Manžeta (len šabľa). Je to skôr elektrické zariadenia.

Maska kábel (len rapier a šabľa).

Dva elektrické typy zbraní - Minimálne! Ak rozbijete čepeľ na turnaji a nemáte nič, čo by ste ju nahradili, ste diskvalifikovaní.

Aspoň dve šnúry pre oblek. Pre rôzne meče sa používajú rôzne typy, ako napríklad šabľa alebo rapier, takže sa uistite, že tento kábel je vhodný pre vašu zbraň.

Pri oplotení sa na meč používali rôzne typy zbraní zo šabre. Uistite sa, že si vyberiete pravú zbraň.

Voliteľne, ale výhodne:

Topánky.

Ochranný pohár pre zónu slabín mužov. Je v tejto oblasti, že meč je povolený a RAPIIR. Ak nenosíte túto obranu, potom sa nesťahujte, že ste tam zasiahli.