Ako sa viac otvoriť na nové (s ilustráciami)

Ste unavení z toho, že vidíte svet v starom? Už ste hovorili viac, než keď sa pozriete na veci jednostranné? Ak áno, potom je čas rozširovať svoje obzory a zmeniť život, aby ste sa mohli stať mužom širokého výhľadu. Títo ľudia žijú vzrušujúci, harmonický a zaujímavý život, a vy, po tom, čo urobil nejakú prácu na sebe, sa môže stať jedným z nich.

Kroky

Časť 1 z 3:

Preskúmajte názory na život

jeden. Ponorte sa do neznámych. Ak sa chcete stať viac otvorenými novými, potom prvá vec, ktorú musíte urobiť, je skúsiť niečo úplne pre vás neznáme. Samozrejme "neznámy" Pomerne rozšírená koncepcia, ale v skutočnosti môže byť celkom jednoduchý, napríklad, ísť domov nezvyčajnou cestou, konečne akceptovať návrh suseda, ktorý má kaviareň alebo len sledovať filmový režisér, ktorý ste nikdy nepočuli. Ak máte cieľ - rozšíriť svoje obzory, potom musíte skúsiť niečo nové každý týždeň alebo dokonca každý deň.

Nemusíte sa rozhodnúť ísť do novej reštaurácie v centre mesta, pretože neviete, či je dobrý? Je čas zistiť.
Bojíte sa zaregistrovať sa do kurzov v literatúre, že sa vám to páči, len preto, že v romantickej poézii nie je zmysel? Odvážny.
Po celý čas sa bojí ísť na iný typ jogy, pretože sa bojíte, že nebudete vedieť, čo mám robiť? Skúste uvidíte, že to nie je tak desivé, ako ste si mysleli.

2. Neskúšajte, kým sa pokúsite. Ľudia z úzkych pohľady sú známe svojimi negatívnymi rozsudkami týkajúcimi sa vecí, ktoré sa nikdy neskúšali v živote. Môžu nenávidieť ďalšiu pizzeriu v meste, zatiaľ čo nie, ani keď sa tam nestarajú, alebo že vegetariánstvo je úplné nezmysly, ale neskúšali to. Takže nabudúce súhlasíte s negatívnou spätnou väzbou, opýtajte sa, čo vás spôsobuje.

Ak zistíte, že nemáte žiadne dôkazy, potom musíte vyskúšať všetko, než vyjadrujete niečo iné.

Ak sa všetky vaše dôkazy získali z zaujatého zdroja, napríklad váš obľúbený blogger alebo lepší priateľ, ktorý súhlasí so všetkým, čo hovoríte, nie je zvážené.

3. Len povedať "Áno" namiesto "Nie". Ak chcete rozšíriť svoje obzory, musíte začať hovoriť "Áno" Tie veci, ktoré by bolo povedané "Nie". Môže to byť ponuka vášho priateľa ísť pešiu turistiku, ponuku svojho kolegu, aby sa spojil s bowlingovým tímom, zastupujúcim vašu spoločnosť, alebo dokonca ponúknuť barista, aby si vyskúšal nový špeciálny latte. Mlč "Nie" Mnohé veci, namiesto toho mi povedz, že by sme ich chceli vyskúšať. Budete prekvapení, ako rýchlo zmení vašu víziu sveta.

Nabudúce hovoríte "Nie", Opýtajte sa sami seba, čo je dôvodom tohto zákona. Toto je strach z neznámych? Neochota opustiť vašu komfortnú zónu? Chcete viac byť doma v posteli a pyžamách namiesto stretnutia s novými ľuďmi? Uvedomte si tento pocit a nájdite spôsob, ako to prekonať.

4. Naučte sa pozrieť na situáciu z rôznych strán. Samozrejme, že je ľahšie povedať, ako robiť. Predpokladajme, že ste liberálny a podporujete zákaz nosenia strelných zbraní. Ste, samozrejme, sú presvedčení, že váš názor je najcennejší a že to nemusíte zmeniť vôbec. Musíte však preskúmať argumenty, ktoré ľudia vedú, názory, ktoré idú proti vášmu. Môžete zistiť, že majú dobré nápady. Ak sa to stane, potom sa váš názor jednoducho stane ešte viac opodstatneným, pretože ste sa naučili viac informácií.

Prečítajte si, ako jednotlivé krajiny vedú politiky. Spojené štáty sa môžu naučiť niektoré veci vo Švédsku a naopak. Ako vám iní správa vám môžu dať jasnejšiemu pochopeniu situácie, či už ide o boj s zločinom, procesom prijatia alebo jednoduchšie a lacného prístupu k zdravotnému poisteniu.

Predpokladajme, že ste veľmi zbožný kresťan. Čo si myslíte, že môžete preskúmať iné náboženstvá alebo pochopiť ľudí, ktorí neveria v Boha? Urobte zoznam argumentov a zistite, či pomáha pochopiť vaše rôzne názory. Neznamená to, že musíte zmeniť svoje úsudky, ale pomôže vám pozrieť sa na situáciu s širším uhlom.

päť. Môžete mať tri pozitívnu myšlienku na jednu negatívnu myšlienku. Hoci úzke pohľady nie sú rovnaké ako negativita, ale mnohí uctievatelia na väčšine vecí na svete sledujú negatívnym alebo cítia hrozbou z nich, takže zvyčajne dodržiavajú to, čo už viete. Takže nabudúce sa chytíte v negatívnej myšlienke (najmä ak ste to vyslovili nahlas), aplikujte negatívne myšlienky.

Je to pekné. Povedzme, že ste sa chytili na frázu: "Dobre, studené. Salves počasia". Príde na myseľ čokoľvek pozitívne o Frosty Day? Skúste: "Ale nie je nič lepšie ako pitie pikantnej laty vo vašej obľúbenej kaviarni, keď je na ulici". Alebo:"Možno neskôr sneh pôjde. Milujem sneh". Pozitívna nálada vám pomôže vyskúšať, čo ste verili, že nemôžete tolerovať.

To isté platí pre kňučanie a sťažnosti. Ak ste sa chytili v kňučaní alebo sťažnosti, okamžite ich nesúhlasia s dôstojnosťou a radosťou, ktoré sú spojené s touto vecou.

Môžete nájsť dobré takmer v akejkoľvek situácii. Možno, že vydržíte 2 hodiny vo vlaku, ale môžete použiť tento osobný čas a rád počúvať svoj obľúbený audioknih.

6. Vyberte si absolútne nové záľuby. To je ďalší spôsob, ako obnoviť svoje názory a byť otvorenejší pre nový. Do Karate, túry, olejomaľby, mocenské jóga, fotografie alebo akékoľvek iné podnikanie, ktoré ste nikdy nekrijali, o tom vedeli a nikdy si mysleli, že by ste mohli v ňom uspieť. Zaregistrujte sa do kurzov vo vašom meste alebo miestnej univerzite. Tam sa stretnete s ľuďmi s rovnakými záujmami, ktoré máte, a tiež sa naučiť sa pozrieť na svet novým spôsobom.

Kto vie, možno váš koníček sa zmení na skutočnú vášeň. A ak máte pre teba vášeň pre niečo nové, váš pohľad sa zmení na svet. Napríklad láska k fotografii zmení spôsob, akým vnímate okolitú realitu.

7. Zmeňte svoje návyky. Ľudia s úzkymi pohľadami zvyčajne robia to isté každý deň, pretože sú presvedčení, že nebudú šťastní, ak sa pokúšajú niečo nové, budeme jesť nezvyčajné raňajky alebo ísť do práce inou cestou. Tak to urobte. Skúste namiesto obvyklých sendviče so syrom na raňajky jesť ovsené vločky alebo ovocný šalát. A namiesto posilňovne po práci, skúste ráno jog. Po práci alebo štúdiu, nejdú priamo domov a porozprávajte sa so svojimi kolegami alebo priateľmi.

Budete prekvapení, ako rýchlo sa začnete pozerať na svet inak zmenou vašich návykov.

Návyky - dobrý spôsob, ako vyvolať poriadok a stabilitu, a na tom nie je nič zlé. Ale ak chcete byť otvorení novej, potom pravidelne meniť svoje návyky, uvidíte, že môžete žiť rôznymi spôsobmi.

Predpokladajme, že ste naplánovali celý víkend, aby ste sledovali svoj obľúbený "Zákon a poriadok". Last Minute Váš priateľ vás pozýva, aby ste išli do domu na pláži - ak chcete začať zmeniť svoj život k lepšiemu a stať sa viac otvorenými pre nový, potom budete radšej prijať ponuku priateľa.

Časť 2 z 3:

Rozbaľte obzory

jeden. Rozvíjať sa. Ak sa chcete stať mužom so širokými názormi, potom musíte rozšíriť svoje obzory s akýmikoľvek dostupnými spôsobmi. Vývoj - široký koncept, môžete to dosiahnuť na univerzite, zaregistrovať sa na večerné alebo online triedy, alebo si len čítať viac kníh a sledovať online semináre o tom, ako urobiť viac vecí. Čím viac ste tvorení, tým menej budete mať predsudkov.

Stráviť v nedeľu tri hodiny na čítanie článkov na wikihow a zistiť, ako urobiť nové veci. Potom sa pokúste urobiť.
Vyvíja sa, dozviete sa viac a viac informácií, ktoré zabraňujú tvorbe zaujatých rozsudkov.
Vzdelávanie vám tiež pomôže obhajovať vašu pozíciu, ak ste milenci argumentovať, a tiež vám umožní byť viac otvorení vnímania z hľadiska svojho súpera.

2. Čítaj viac. Je ťažké mať široké zobrazenia, ak nečítate. Mali by ste si prečítať rôzne literatúry: populárne vedy, umelecké, časopisy, noviny, blogy, takmer akékoľvek čítacie materiály obohacujú váš život a pomáhajú si uvedomiť, že existuje nekonečný počet spôsobov, ako žiť a užívať si život. Prečítajte si knihu o krajine, v ktorej ste nikdy neboli alebo kniha o politickom hnutí, ktoré neviete nie moc. Čím viac viete, tým viac si budete musieť urobiť primeranú voľbu a byť otvorenou osobou.

Zaregistrujte sa na stránke tejto Goodreads a skúste, aby ste začali, master tri knihy mesačne. Pozrite sa, čo si iní ľudia čítajú a inšpirujú.

Stráviť niekoľko hodín v kníhkupectve, starostlivo študovať regály, kým nenájdete knihu, ktorá vám o niečom povie. Potom dajte cieľ, aby si to prečítal až do víkendu.

Pridajte sa k klubovi klubu. Bude vám viac otvorenejší k väčšej literatúre a nových názoroch.

3. Cestovať čo najviac. Hoci mnohí ľudia sú obmedzené v prostriedkoch, musíte si vziať zvyk cestovania hneď, ako sa objaví vaša finančná príležitosť. Ak máte veľmi malý rozpočet, vyberte smer za niekoľko hodín jazdy z vášho rodného mesta a pokúste sa tam naučiť niečo nové. Ak máte dosť peňazí k dispozícii, choďte do Mexika, aby ste sa pozreli na zrúcaniny mayských miest, aby Paríž preskúmal neuveriteľný počet múzeí, alebo stráviť týždeň v Montreale.

Ak si nemôžete dovoliť výlet, prejdite na cestovnú sieť. Hoci to nie je tak pekné ako skutočná cesta, to vám umožní dozvedieť sa viac o tom, ako ľudia žijú v iných krajinách.

Choďte do inej krajiny ako dobrovoľníka. Skvelý spôsob, ako vám dať príležitosť a čas na preskúmanie nového miesta.

4. Naučte sa cudzí jazyk. Učenie cudzieho jazyka - skvelý spôsob, ako rozšíriť svoje obzory bez odchodu domov. Objednajte si Rosetta Stone alebo inú príručku jazykov, skryjte lektor alebo sa zaregistrujte na kurzy. Chápete, ako je jazyk usporiadaný, čo vám poskytne možnosť lepšie pochopiť váš rodák. Tiež sa dozviete o zahraničnej kultúre a uvedomíte si svet.

Ak sa učenie jazyka stane skutočne zaujímavé pre vás, môžete nájsť rodené reproduktory, s ktorými môžete hovoriť. Pomôže vám dozvedieť sa viac o svete.

Môžete sledovať filmy v jazyku, ktorý sa učíte. To vám pomôže lepšie pochopiť, ako ľudia hovoria a poskytujú vám cenné informácie o štúdiu kultúry.

päť. Nechajte komfortnú zónu. Strach? Vyliezť na strechu budovy (ak je to povolené). Nemajú radi hlučné reštaurácie? Priraďte tam stretnutie a uvidíte, či ho môžete prežiť. Bojíte sa zoznámiť s novými ľuďmi? Choďte do bakalárskej strany alebo dátum v slepá, alebo ísť na párty, aby sa nazval priateľ. Urobte si zvyk robiť to tak často, ako je to možné, a začnete si všimnúť, že mám málo na tvár viac otvorenej.

Napíšte päť vecí, ktoré sú pre vás obzvlášť nepohodlie. Nájsť spôsob, ako ich urobiť čo najčastejšie. To bude vyžadovať čas a odvahu, ale nakoniec vás prinesie.

6. Získajte užitočné informácie pri sledovaní televízie. Nezáleží na tom, či sledujete televíziu na dve hodiny týždenne alebo dve hodiny denne, je lepšie sledovať, čo rozširuje vaše obzory, a nie opak. Zabudnite na dosah detektívneho seriálu, ktoré ste už videli miliónkrát, a prepnite kanál. Čas sledovať histórie kanál, film, ktorý vstúpil do kino klasické, alebo pozri dokumentárny film o životnom prostredí.

Nepozeraj sa, z toho, ako sa cítite, stanete sa viac hlúpe. Lepšie sa pozrite na stenu.

Prejsť na Turner Classic Filmy. Oceníte očarujúce film, ktorý vstúpil do klasiky, a preskúmať váš názor na filmy prijaté do roku 2010.

7. Vyskúšajte si kuchyňu neznáme riad. Môžete si vychutnať tri svoje obľúbené jedlá, ale ak chcete rozšíriť obzory, potom vás stojíte ísť do reštaurácie, v ktorej sa podáva barmčina alebo etiópska kuchyňa. Nikdy neskúsil jedlo, ktoré jedli v El Salvador? Skúste nikdy neskoro.

Samozrejme, talianska, mexická a čínska kuchyňa - dlhodobé obľúbené, ale ak chcete získať nové skúsenosti, potom musíte vyskúšať niečo iné, aj keď nemáte potuchy, čo je jedlo chuť.

Ak chcete vyskúšať úplne novú kuchyňu, je lepšie ísť do reštaurácie s informovaným priateľom, ktorý presne vie, čo na objednávku. Zvýši vaše šance stráviť čas.

osem. Bunch s rodinou vášho priateľa. Nabudúce vám váš priateľ alebo priateľ zavolá na obed s rodinou, nevymýšľajú pochybné výhovorky. Samozrejme, oboznámenie sa so svojimi rodičmi, bratmi a sestrami vášho priateľa môže byť trochu desivé, a pochopiť stratu zahraničnej rodiny nie je niekedy ľahké. Ale večera s rodinou / priateľom vášho priateľa vám pomôže vidieť, že ľudia môžu žiť rôznymi spôsobmi, a ako ste vyrastali, nie je jediným spôsobom.

Rodičia vašich priateľov sa môžu ukázať ako zábavnejšie, prísne, zábavné, živé, tiché alebo priateľské ako vaši rodičia. Neexistujú žiadne identické rodiny, pochopíte, že každá rodina má svoje vlastné pozitívne a negatívne strany.

deväť. Ak má rodina vášho priateľa iné politické alebo náboženské názory, považujem za to ako príležitosť pre intelektuálnu výmenu, pokiaľ všetko prechádza na priateľskú poznámku. Ak sú rodičia vašich priateľov zástupcovia inej kultúry, skúste preskúmať informácie o tom, aby ste rozšírili naše obzory.

10. Počúvajte na rádiových témnych záhlaviach namiesto popovej hudby. Keď ráno sa dostanete z preplneného vlaku, zapnite namiesto Katie Parry Novinky. Samozrejme, Pop Hudba vám môže dať impulz a urobiť si ešte viac účtovaný, ale nič vás toľko zobudí a nebude sa cítiť lepšie ako jedlo pre mozog. Dajte si cieľ - Zapnite prenos novín, keď sedíte nabudúce za volantom, a oceníte, koľko ste sa naučili.

jedenásť. Ak zúfalo chcete počúvať hudbu, potom skúste niečo nové! Takéto žánre ako klasické a jazz vám pomôžu pripojiť sa k dňu a rytmy latinskej hudby a reggae pomôžu prebudiť a plánovať deň.

Budete lepšie pochopiť situáciu na svete, ak počúvate rozhovory rôznych odborníkov v oblasti politológie a sociológie. Je to ako čítanie správ, len nie je potrebné vziať noviny.

12. Podcasty si môžete stiahnuť na rôznych témach na iTunes alebo Android Market.

Časť 3 z 3:

Byť otvorenejší pre ostatných

jeden. Nesúďte osobu, kým neviete jeho príbeh. Mnohí ľudia naklonení predsudky sú posudzované ľuďmi predtým, ako ich rozpoznajú. Ak zvyčajne posudzujete ľudí na prvom stretnutí, povesti alebo vzhľad, potom musíte pracovať na vnímaní ľudí ako jednotlivcov, ktorí nesúhlasia podľa ich pôvodu, vzhľadu alebo akcentom.

Môžete ľahko urobiť chybu, ak sa zväčšujete o osobe, na základe jeho vzhľadu alebo 5-minútovej konverzácie. Pozrite sa na seba v zrkadle. Myslite, ľudia sa o vás mohli naučiť za 5 minút? Pravdepodobne nie.
Nabudúce sa stretnete s niekým, pokúste sa naozaj pochopiť osobu predtým, ako sa o tom vytvoríte.
Možno ste náchylný k žiarlivosti a nenávidíte každého, kto priviedol svojich priateľov s vami, pretože vrchol má zmysel pre majetok? Namiesto toho sa snažte vnímať to takto: ak váš priateľ ako tento muž, potom to musí byť niečo dobré. Snažte sa to vidieť.

2. Požiadajte ľudí o veľa otázok. Ak ste uzavretá osoba, potom si môžete myslieť, že nemáte čo naučiť sa od iných. Takže nabudúce budete chatovať s novou známou alebo so starým priateľom, pokúste sa opýtať viac otázok. Ale len to tak, že osoba nemá dojem, že je spochybnený. Opýtajte sa, čo urobil tento týždeň alebo akú knihu číta. Vy budete prekvapení, koľko sa naučili nové veci.

Ak sa váš partner nedávno vrátil z cestovania na exotickú krajinu, zistite všetky detaily.

Ak poznáte svojho námeru dobre, požiadajte ho, aby povedal o mojom detstve. Môžete sa naučiť veľa zaujímavých a nových.

3. Urobte si priateľov s ľuďmi z rôznych kruhov. Ak sa chcete stať všestrannejšou osobou, potom nestačí komunikovať len s piatimi najlepšími priateľmi z inštitútu alebo školy, s ktorým, akým sa nachádzate, zdieľať záujmy. Urobte si priateľov s niekým z práce, s tými, ktorí s vami chodia do tried na keramike umenia, alebo v bare neďaleko domu, alebo s mužom s paralelmi.

Aj keď si nemusíte vybrať priateľov, na základe ich rozmanitosti, stále sa snažte komunikovať s ľuďmi, ktorí majú rôzne oblasti činnosti, záujmov a pôvodu.

Ak vaši priatelia majú ľudí rôznych pôvodov, dostanete kompletnejší obraz o tom, ako sa rôzni ľudia môžu pozrieť na svet.

Ak sú vaši priatelia úplne odlišní ľudia, potom nie všetky z nich budú praní, a je to úplne normálne.

4. Získajte hobby svojho priateľa. Ak je váš priateľ vášnivo rád ryby alebo jóga, choďte na lekciu s ním a zistite, ako sa to robí. Budete sa môcť naučiť veľa od profesionála tvárou v tvár vášho priateľa a získať nové porozumenie o tom, čo ste nikdy neskúsili. Skúste si - vyberte oblasť, do ktorej ste boli skeptickí: budete prekvapení, koľko to môže zmeniť váš život.

Spôsob, akým váš priateľ je vášnivo záujem o tento prípad, ktorý vôbec neviete nič, bude tiež pomáhať získať širšie názory na to, ako ľudia zlikvidujú svoj voľný čas.

päť. Vezmite viac pozvánok. Toto je jednoduchý spôsob, ako byť otvorenejší pre nový. Aj keď nemusíte brať každé pozvanie, môžete vyvinúť zvyk prijatia pozvánok v 50% prípadov, prejdite na strany a navštívte miesta, ktoré by sa predtým, než a v myšlienkach by sa nerozhodli navštíviť. To môže byť obed na susedov, kebabov vašej tety, ku ktorému vždy odmietate prísť, alebo dokonca poetický večer, na ktorý vás váš priateľ nemôže pretiahnuť mnoho mesiacov. Návšteva rôznych udalostí, stanete sa otvorenejšími osobou.

Snažte sa akceptovať pozvánky na rôzne udalosti. Ak začnete užívať pozvánky len pre strany, môžete sotva rozšíriť svoje obzory.

6. Spory. Ak ste mužom z úzkych pohľadov, potom možno budete milovať argumentovať, pretože sme presvedčení o našom práve. Nabudúce sa s niekým argumentujete, pokúste sa urobiť viac priateľskejšie, zvedavej pozícii. Nie je potrebné argumentovať, prečo je váš súper zlý, ale naopak, opýtajte sa, aby presne uviedol dôvody, prečo musíte vziať jeho názor. Ak ste a nezmeníte svoj názor, potom naozaj viete niečo nové.

Nechcete si zarobiť reputáciu ako vášnivý dispečer, ktorý sa neupokojí, kým jeho súper opustí miestnosť? Takže, namiesto toho sa snažte byť jednoduchšie v komunikácii, nie agresívny, aj keď je témou sporu veľmi dôležitá.

7. Urobte si priateľov s osobou, s ktorou by ste predtým neurobili. Predtým si si nemohli predstaviť, že by sa stali priateľmi s avidívnym republikánom, dievčaťom, posadnutým modelom podnikania, alebo chlap, ktorý fajčí cigaretu po jednom a všetkom pokrytá tetovaním. Aj keď to môže byť ťažké, ale ak sa vám podarí nájsť osobu, s ktorou by bolo ťažké, aby ste sa spojili, vzhľadom na vaše okolie, snažte sa byť priateľský s ním a pozvať ho do šálky kávy. To vám pomôže rozšíriť svoje obzory a môže mať nového priateľa.

Ak to nedostanete v poriadku. Aspoň si to skúsil.

Pamätajte, že ľudia si môžu myslieť stereotypy alebo negatívne a o vás. Zdieľanie vašich názorov, môžete si pomôcť ostatným stať sa otvorenejšími novými.

Tipy

Snažte sa premýšľať pred rozprávaním alebo robiť.
Neustále sa učiť. Keď prestanete učiť, všetko zomrie vo vás. Svet sa mení. Nedovoľte si ísť v lete, ako v posledných rokoch, žiť v súčasnosti.
Tam sú vždy veci, ktoré sa môžete naučiť od iných. Ak ste naozaj otvorení novej, môžete tieto vedomosti aplikovať vo vašom živote.
Snažte sa vysvetliť naše nápady iným ľuďom a nie sú s nimi argumentovať.

Upozornenia

Ak ste mužom so širokými názormi, neznamená to, že by ste mali mať absolútne všetko! Vždy počúvajte pohľad na inú osobu, ale neberte si všetko na viere a zvážte to primerane.