Ako urobiť nohy perfektné
Štíhle krásne nohy - sen o ktorejkoľvek žene. Píšu o nich piesne a niektoré z nich robia objekt uctievania. Môžete mať dokonalé nohy, ktoré riadia chlapci blázni a robia dievčatá závidieť.
Kroky
jeden. Naučte sa chrániť nohy. Ste neohrabaní a často padne? Snažte sa byť opatrnejší, pády môžu nielen poškodiť vaše nohy, ale tiež viesť k modrinám, rezom a jazva.

2. Rozbiť nohy tak často, ako je to potrebné. Nájsť pre seba to najlepšie a jednoduché odstránenie chĺpkov. Niektorí ľudia uprednostňujú depiláciu vosku, niektoré - holenie. Vďaka veľkému počtu oholených výrobkov je ľahké nájsť dobrý holenie gél a vynikajúci holiaci strojček. Buďte opatrní pri výbere holiaceho strojčeka: Niekedy je to drahšie, tým lepšie. Niektorí ľudia veria, že holenie nôh vo večerných hodinách sú oveľa lepšie, pretože to dáva vaše nohy čas "prebudiť".

3. Ak je to potrebné, použite kozmetiku pre nohy. K dispozícii je tiež postrek na nohy, ktorý pomáha maťovať modriny a iné chyby pre špeciálne podujatia, ale neodporúča sa pre každodenné použitie.

4. Ak sa obávate o akné, žily alebo škvrny na nohách, porozprávajte sa s dermatológom.

päť. Robiť cvičenia. Vzdelávanie podporuje vývoj štíhlej a napätku. Niektoré hlavné cvičenia, ktoré môžete urobiť, zahŕňajú:

6. `` `Pracovať na tvojom opálení, takže vaše nohy majú zdravý vzhľad, ale nepreháňajú. Nechcete, aby vyzerali tmavšie ako všetky ostatné časti tela. Môžete sa opaľovať na ulici alebo v soláriu, ale pamätajte na riziko. Môžete tiež použiť opálený sprej - mnoho sprejov sú teraz k dispozícii, ale mali by ste sa vyskúšať len málo nájsť ten, ktorý je ideálny pre vašu pokožku. Nesnažte sa používať opaľovacie nástroje pred dôležitou udalosťou, pretože nohy môžu maľovať v oranžovom. Jergens ponúka výrobky pre ľahkú a strednú kožu.

7. Použiť. Vždy vynechať a umyte si nohy pred oholením. Dá sa vaše nohy prírodný lesk.

osem. Denník Nohy. Lotion dá hladkosť nohy a mäkkosť, a tiež pomáha udržať tvoju opálenie.

deväť. Nosiť high-heeled topánky namiesto plochých topánok alebo topánok s nízkou, hustou pätou. To vizuálne predlžuje nohu. Uistite sa, že ste pohodlne vo vysokých podpätkoch, aby ste nevyzerali nepríjemné. Koldy tiež pomôžu zlepšiť vzhľad vašich nôh.

10. Nosiť sukne a krásne šortky, ktoré robia vaše nohy krajšie a dlhšie. Snažte sa nenosiť príliš krátke veci, aby ste ukázali nohy. Vyhnite sa šaty a sukne dlho pred členkami a stredom kaviára, ako aj Capri, úzka v kolenách. Tieto veci môžu ukázať vaše nohy, ale môžu tiež zvýšiť vaše boky. Ak ste vysoký, uistite sa, že si kúpite džínsy a nohavice pravejšej dĺžky, aby ste ich nosili s pätami.
Tipy
- Prekročenie nôh počas sedadla narušuje krvný obeh a vedie k ochoreniu kŕčov. Crossing členok pomôže vyhnúť tomuto problému.
- Netriaďte sa na malé nevýhody na obrázku alebo štruktúre nôh. Ideálne nohy môžu byť na ktoromkoľvek obrázku. Dôležitá časť spočíva v tom, že starostlivosť o vaše telo je vaša najlepšia schopnosť.
- buď trpezlivý. Rýchle metódy na prípravu krásnych nôh neexistujú, hlavné zmeny sa vyskytujú s dlhodobou znalosťou zdravého životného štýlu, ktorý je pre vaše telo veľmi užitočné. Urobte si rutinu dňa a držte sa jej, aby ste maximalizovali fyzické a fyziologické výhody.
- Pamätajte si, že časté nosenie s vysokou podpätkov môže spôsobiť, že vaše hlinky svalov a menej elegantné.
- Pozrite sa na produkty online a skontrolujte ich pred nákupom. Zložky Škodlivé pre vašu pokožku môžu zvýšiť citlivosť na UV žiarenia, spôsobujú podráždenie alebo alergické reakcie.
Upozornenia
- Buďte opatrní s diétnymi pilulkami a inými farmaceutickými činidlami, ktoré sľubujú, že rýchlo zlepšujú vaše telo. Zvyčajne sú neefektívne a majú veľký počet vedľajších účinkov. Ak znie príliš dobre, aby to bola pravda, takže je to.
- Keď sa opaľujete, vždy používajte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším. Nebojte sa, nebudete sa starať. Príliš škodlivé, môže to viesť k vážnym problémom s pokožkou vrátane melanómu.
Čo potrebuješ
- Holiaci strojček
- Krém na holenie (vaše nohy budú mäkšie a oholenie bude oveľa lepšie)
- Zvlhčovače
- Tan alebo Auto Market
- Dobrá kozmetika