Ako monitorovať hygienické dospievajúce dievča: 9 krokov

Každé dievča alebo dievča sa snaží sledovať osobnú hygienu. Avšak, niektorí nevedia, kde začať. Po prečítaní tohto článku sa dozviete, ako udržať hygienu a starostlivosť o seba.

Kroky

jeden. Každý deň si osprchujte. Je potrebná sprcha alebo kúpeľ, aby boli čisté a príjemné na vôňu, takže becilling každý deň, aj keď to nechcete. Nezabudnite, ako umývať nohy a podpazušia.

Obrázok s názvom Byť hygienický dospievajúci dievča krok 2

2. Premýšľajte o odstránení vlasov s nohami, tváre, podpazuší, pubis, ruky alebo iné časti tela, ak si myslíte, že to bude hygiena. Vlasy na tele nie sú znamením nedostatku hygieny: muži sú tam, a zároveň s hygienou, mnohí z nich sú v poriadku! Pozorovať hygienu, holenie voliteľného. Vlasy holenie na telo - prípad je čisto osobný - prerušiť časti, ktoré považujete za potrebné, a potom, keď to považujete za potrebné. Použite holiaci alebo mydlový krém - Nikdy sa nepokúšajte oholiť suché, pretože to môže viesť k podráždeniu pokožky, škrabancom a červeným tuberclámom, ktoré ste absolútne. Až namiesto holenia môžete použiť vosk, krém na odstránenie vlasov, písací stroj, vlasové vlasy alebo odstrániť ich vlákno.

3. Dajte si pozor na ústnu hygienu. Vyčistite zuby, použite zubnú niť a opláchnutie na ústnu dutinu, sledujte čerstvosť dychu. Pravidelne navštíviť zubára.

Obrázok s názvom Byť hygienický dospievajúci dievča krok 3

4. Premýšľajte o použití deodorant alebo antiperspirant každý deň. Dobrý zápach sám o sebe neznamená dobrú hygienu, ale zlý zápach - určite príznak jeho neprítomnosti. Ak sa umyjete z tela pot v čase, kým nie je suchý a nezačne ho cítiť nepríjemne, je to dosť hygienické. Avšak, použitie antiperspirant je veľmi praktický, pretože sa nebudete potiť. Ak si želáte príjemnú arómu, môžete tiež použiť parfum v akejkoľvek forme - liehoviny, WC alebo parfumovej vody, ochutené mlieko alebo telový sprej. Avšak, ak ste chuli spôsobili útok astmy alebo alergie, nepoužívajte ich.

Obrázok s názvom Byť hygienický dospievajúci dievča krok 4

päť. Noste čisté oblečenie. Aký je bod, ktorý je čistý a potom nosiť špinavé oblečenie? Budete cítiť nepríjemne a vyzerať neupravené.

Obrázok s názvom Byť hygienický dospievajúci dievča krok 5

6. Umyte si vlasy, keď vidíte, že je to potrebné. Nedávajte si vlasy každý deň, pretože časté pranie zbaví vlasy a pokožku pokožky prírodných tukov (kožný roztok), ktoré sú potrebné na zabránenie dehydratácii. Použite šampón vhodný pre váš typ vlasov a nikdy nezabudnite na klimatizáciu. Ak si želáte, môžete narovnať alebo curl vlasy, ale toto je už otázka štýlu, nie je čistota.

Obrázok s názvom Byť hygienický dospievajúci dievča krok 6

7. Nakrájajte nechty tak, aby nečistoty nebolo nahromadené pod nimi. NEPOUŽÍVAJTE, NEPOUŽÍVAJTE A NEBUDETE NEPOUŽÍVAJÚ. Poľský na nechty je voliteľný - aplikujte ho, ak sa vám páči, ale pokúste sa to urobiť viac ako dvakrát mesačne. V opačnom prípade nechty môžu žlť a relaxovať, a to nie je hygienické, a nie atraktívne.

Obrázok s názvom Byť hygienický dospievajúci dievča krok 7

osem. Vyčistite tvár. Mäkké prostriedky na umývanie a vodu, ako aj povinné odstránenie make-upu pred spaním dosť pre základnú hygienu tváre. Ak chcete, aby koža nie je len čistá, ale aj krásna, môžete vykonať nasledovné:

Použite umývadlo, ktoré je vhodné pre váš typ pokožky. Použite malé množstvo prostriedkov na umývanie na mokré ruky a stráviť ju. Použite nástroj, ktorý jemne ovplyvňuje pokožku, pretože agresívne nástroje sú často sušené s pokožkou a vytvárajú ešte viac pokožky na kompenzáciu tejto suchosti. Vašou úlohou je odstrániť prebytok kože a udržať pokožku zvlhčovanú. Nepoužívajte mydlo - je to príliš ťažké pre kožu tváre a nie je tak ľahké opláchnuť.

Tipy prstov Aplikujte prostriedky na umývanie na všetky tvár masívom pohybov na odstránenie nečistôt a tuku. Bude to trvať približne 30 sekúnd. Po prvé, sústrediť sa na vedenie na rast vlasov, potom venujte osobitnú pozornosť "T-zónu" (čelo a nos), potom masrážiace zaobchádzanie okolo úst a brady, potom tváre. Vyčistite krk vertikálnymi pohybmi zo zdola nahor. Uši majú tiež mazové žľazy, takže by ste nemali zanedbávať túto oblasť, aj keď sa vám zdá, že je to ďalšie úsilie. Keď budete päťdesiat, budete radi, že s mládežou správne sa stará o pokožku a pomohla jej vyzerať skvele v zrelosti. Opláchnite tvár teplou vodou a zablokuje sa mäkkým uterákom suchým.

Hydratačný krém - veľmi užitočná vec. Práve ste umyli nečistoty a tuk, a teraz hydratačný krém pomôže udržať vlhkosť v horných vrstvách kože, takže budete vyzerať viac mladých a čerstvých. Okrem toho je príjemné cítiť sa na koži.

deväť. Generovať zdravé návyky. Umyte si ruky pred jedlom. Nezdvihnite v nose. Sledujte čistosť prepichnutí, ak nosíme náušnice alebo piercing. NEPOUŽÍVAJTE KRYKU S LEALINGOVANÝMI RANDOM ALEBO OKRUHU. Zakaždým umyte ruky po záchode. Uistite sa, že ste si zakryli ústa, keď kašeľ a kýchate len v obrúsku alebo vreckovku. Nikdy wan. Udržujte intímne zóny čisté. Ak ste škvrnité oblečenie, radujte sa.

Tipy

Po tréningu vždy osprchujte! Vôňa pot nie je rád nikoho.
Vždy čistite zuby a hrebeň vlasov aspoň dvakrát denne. Nechcete vyzerať no!
Dôkladne umyte klimatizáciu s vlasmi. Ak sa to nerobí, vlasy sa stanú tukom a stopy klimatizácie zostanú.
Noste žuvačku bez cukru alebo mincovne dražé a žuť ich podľa potreby, najmä po jedle. Štúdie ukazujú, že žuvačka bez cukru prispieva k výrobe slín, ktorá čistí zuby, a v dôsledku toho sa vaše dýchanie stáva čerstvejšou, ústnou dutinou je navlhčená a zuby sú čisté.
Nenoste podprsenku, impregnované punčom: obnoviť ho pri prvej príležitosti.
Zmeňte spodnú bielizeň denne.
Nezabudnite pravidelne znížiť nechty na nohy. Podporuje ich hygienu a zabraňuje tvorbe húb, pretože prsty nôh sú vždy mokré z potu.
Oddelené špinavé oblečenie z čistého. Po sprche sa vždy obliekajte v čistom! Takže sa budete pozerať a cítiť sa čistič.
Ak nemáte čas alebo možnosť umyť oblečenie, utrite ho vložkou pre sušiacu stroj, aby ste krátko obnovili.

Upozornenia

Nepreháňajte to s liehovinami - jeden alebo dva spustite. Môže stlačiť 2-3 krát na postrekovači, poslať ho pred seba, a potom po troch sekundách prejsť cez voňavé "cloud".