Ako rýchlo sa zbaviť akné na chrbte

Angry Rash (akné) je bežným kožným ochorením u dospelých v mnohých krajinách. Ovplyvňuje nielen tvár a môže sa objaviť na ktorejkoľvek inej časti tela. Veľmi často sa problémová zóna stane späť. Ak máte akné na chrbte, existujú spôsoby, ako vám pomôcť zbaviť sa ich.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Znížte počet akné na zadnej strane

jeden. Vezmite si dušu denne. Pomôže vám umyť kožný tuk a nečistoty, pretože akné sa objaví na zadnej strane. Ak sa nemôžete dostať na chrbát, kúpiť špeciálne zariadenie určené na čistenie tejto zóny. Môžete si kúpiť zariadenia na umývanie rukoväťou, aby ste sa dostali do ťažkostných miest v strede chrbta, alebo dlhá žinku, ktorá môže byť natiahnutá na oboch stranách chrbta. Kúpiť zariadenie, kde je detergent z froté tkaniny, prírodné štetiny alebo špongia. Aplikujte čistiaci prostriedok priamo na to, čo si umyte chrbát. Ak dávate prednosť tomu, aby ste sa kúpali, bude to stále užitočné na umývanie chrbta s žinkou alebo špongiou mäkkým povrchom. Použite exfoliačný gél pre sprchu alebo gél, ktorý zahŕňa síru, kyselinu salicylovú, kyselinu glykolovú alebo benzoylperoxid.

Nezabudnite zmeniť uteráky každý deň. Po vnímaní, baktérie sa môžu množiť a zostať na uteráku.
Uistite sa, že ste sa po športe zúrivo. Kvôli nahromadenému potu sa môže objaviť akné.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 2

2. Snažte sa netrhajte späť. Aj keď sa to môže zdať, že trenie vás zachráni z akné, v skutočnosti to bude len zhoršiť situáciu. Trenie otravné a poškodenie kože. Lepšie si opatrne umyte chrbát. Okrem toho používajú mäkké a nekódované čistiace zariadenia (tieto vlastnosti musia byť uvedené na štítku). Neutrogena, Aveeno, Cetaphil a Olay zahŕňajú výrobcovia non-comdogénnych výrobkov.

Okrem toho, čistiace prostriedky proti akné môžu byť použité na zadnej strane, určené pre tvár. Tieto prostriedky zahŕňajú benzoylperoxid, kyselinu salicylovú kyselinu a alfa hydroxyskupinu.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 3

3. Light Pats na akné Špeciálny krém. Ak máte partner, pripravený, aby ste vám pomohli, požiadajte ho, aby boli pokryté akné so špeciálnym krémom alebo gélom obsahujúci benzenzoylperoxid (od 2,5 do 10%), kyseliny salicylovej (od 0,5 do 2%) alebo kyseliny alfa hydroxy. Použite krém alebo gél priamo na zápal pomocou bavlneného disku. Urobte to sám, ak sa dostanete.

Ak chcete začať, použite najmenšie koncentrácie, aby ste sa uistili, že máte alergickú reakciu na tieto chemikálie.

Dodržiavajte pokyny a nepoužívajte príliš veľa krému alebo gélu.

4. Použite hojenie tela sprej. Existuje mnoho liekov proti akné ako sprej, ktorý zahŕňa rovnaké zložky ako v kréme. Tento produkt je často účinný a ľahko použiteľný, pretože človek s akné ho môže aplikovať na chrbte alebo hrudníku.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 4

päť. Obráťte sa na dermatológ. Ak domáce úlohy nepomôže, mali by ste kontaktovať dermatológ. Ak máte veľké akné (veľkosti s hrachom alebo viacerými), mali by ste tiež kontaktovať dermatológ. Táto forma akné môže byť príliš vážna na liečbu doma.

S najväčšou pravdepodobnosťou, dermatológ vám bude písať silnejšie lieky, ktoré sú uvoľnené bez receptu. V závislosti od závažnosti akné môžu byť predpísané drogy ako produkty starostlivosti o pleť a orálne podávanie (pre príjem) prípravky.

Dokonca aj s predpísaným lekárom lieky môžu trvať mesiace alebo dokonca roky, aby sa úplne zbavili akné, takže ste trpezlivosť.

Ženy môžu brať antikoncepčné pilulky, aby sa účinne zaoberali akné. Tieto nástroje pomáhajú regulovať úroveň hormónov, ktoré spôsobujú akné.

Metóda 2 z 4:

Používať ľudové opravné prostriedky

jeden. Urobte si kúpeľ so zeleninou. Premýšľajte niekoľkokrát týždenne, aby sa kúpali so zeleninou. To umožní éterické oleje, ktoré bojujú s akné, absorbujú kožu chrbta, čím sa znižujú akné. Pridajte 10-20 esenciálnych olejových kvapôčok v horúcej vode. Pred použitím v kúpeli si uistite, že ste si otestovali olej na koži. Niektorí ľudia s citlivou pokožkou môžu prejaviť alergickú reakciu. Vyskúšajte niektorú z nasledujúcich možností:

Levanduľový olej,
čajovníkový olej,
Oego,
Bergamotový olej,
Rozmarínový olej,
Mintový olej alebo olej mätu,
Olejom,
Olej.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 6

2. Pridajte do kúpeľa prímorskú soľ. Soľ pomôže zbaviť sa niektorých akné. Pridajte jeden pohár soli do kúpeľa naplneného vodou. Namiesto varnej soli môžete použiť aj anglickú soľ (SALT EPSOM). Nechajte ho rozpustiť, a potom ležať v horúcom kúpeli.

Vo vode v kúpeli môžete tiež pridať niekoľko kvapiek esenciálnych olejov.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 7

3. Posuvné pohyby aplikujú zriedený olejový olej na pupienky. Tea Tree Oil sa považuje za dobrý prírodný zástupca proti akné. Pred použitím sa však musí zriediť, aby nedošlo k poškodeniu pokožky. Pridajte jednu kvapku oleja čajového stromu do kvapky nejakého základného oleja (napríklad jojobu olej), alebo na lyžičku aloe vera gélu. S bavlneným prútikom alebo bavlneným diskom, problémové oblasti na zadnej strane. Potom môžete opustiť olej na koži alebo premyte teplú vodu.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 8

4. Použite Apple ocot. Urobte si Apple ocot, aby sa tonika, ktorý zníži počet akné a čistí pokožku. Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu octu s dvoma pohármi vody. Utrite zmesou s bavlneným diskom.

Apple ocot môže spôsobiť podráždenie na citlivú pokožku. Ak máte citlivú pokožku, najprv použite viac vody a menej octu.

Metóda 3 z 4:

Zabrániť vzhľadu akné so zdravým životným štýlom

jeden. Dajte si pozor na čistotu listu. Spánok na špinavých listoch presunie nečistoty na koži, ktorá spôsobí, že akné sa objavuje na chrbte. Pravidelne vymažte listy, aby sa na koži robili ako malé bahno a pokožku.

Skúste mierne bavlnené listy. Tento materiál drží menej tekutiny ako iné tkaniny.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 10

2. Noste čisté oblečenie. Nečistoty a kožný tuk s hlúpym oblečením pôjde do vašej pokožky, čo spôsobuje vzhľad akné na chrbte. Vždy noste čisté oblečenie. Ak chrbát na chrbte stále neprechádzajú, uistite sa, že nosíte oblečenie, ktoré voľne sedí a nezodpovedá telu. To umožní pokožku dýchať a pot a nečistoty sa do neho nemiestĺňajú.

Nosiť oblečenie z priedušného materiálu, napríklad bavlna. Syntetické tkaniny držia pot, pretože akné sa objaví.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 11

3. Vyhnite sa výrobkom, ktoré obťažujú pokožku. Niektoré vody a nástroje na umývanie môžu dráždiť pokožku, čo spôsobuje vyrážky. Vyskúšajte produkty pre citlivú pokožku alebo nerozbalené.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 12

4. Podpora čistoty vlasov. Ak máte dlhé vlasy, tuk a nečistoty s nimi môžu ísť na krk, ramená a chrbát. Aby ste to znížili na minimum, skúste si umyť hlavu. Je tiež dôležité, aby ste sa často umyli, ak používate rôzne vlasové výrobky, pretože tieto nástroje môžu upchať póry.

Snažte sa umyť chrbát po použití šampónu a klimatizácie na umývanie všetkých zvyškov kože.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 13

päť. Chráňte chrbát zo slnka. Solaria a nadmerná solárna expozícia môže poškodiť pokožku, ktorá zvýši pravdepodobnosť akné. Okrem toho, niektoré lieky proti akné sú veľmi citlivé na ultrafialové žiarenie. Pikantné slnko, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s akné.

Metóda 4 zo 4:

Zabrániť akné

jeden. Obmedziť spotrebu cukru. Potraviny s veľkým obsahom cukru provokuje vzhľad akné. Mnohé štúdie ukázali, že nízke glykemické indexové produkty pomáhajú rezať akné. Cukor potravín s nízkym glykemickým indexom preniká do pomalšieho krvi. K takýmto potravinám patrí:

Väčšina zeleniny;
Väčšina ovocných: Mango, Banán, Papaya, Ananás, hrozienka a figy majú nízky glykemický index;
hnedá ryža, jačmeň, celé zrnité múka pasty;
obilia bran, ovsené vločky;
Celozrnný chlieb alebo chlieb s otrubom;
orechy;
fazuľa a fazuľa;
jogurt.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 15

2. Zvýšte úroveň vitamínu A v tele. Bolo zistené, že vitamín A posilňuje imunitný systém, a tiež pôsobí ako prirodzený antioxidant. Môžete užívať výživové doplnky s vitamínom A alebo dostať to s jedlom.

Zelenina je bohatá na vitamín A. Jesť list zelene, mrkva, brokolica, červená paprika, cuketa a tekvica.

Jedzte takéto ovocie ako muksus melón, mango a marhule.

Bobach a fazuľa obsahujú veľké množstvo vitamínu A.

Mäso, najmä pečeň, je dobrým zdrojom vitamínu A.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 16

3. Zapnite vo svojich diétnych produktoch obsahujúcich polynenasýtené mastné kyseliny série omega-3. Predpokladá sa, že mastné kyseliny série série Omega-3 pomáhajú kontrolovať výrobu tukov. Najčastejšie sa tieto kyseliny nachádzajú v nasledujúcich produktoch: rybí olej a ryby (napríklad losos, sardinky, mačník, muksun a západoeurópsky kleje), orechy (napríklad orech), semená (napríklad ľanové semená, olej z ľan Seed, CHIA SEED) A AVOCADO.

Omega-3 kyseliny môžu byť tiež považované za potravinárske prídavné látky.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 17

4. Získajte viac vitamínu D. Vitamín D je veľmi užitočný pre pokožku. Posilňuje imunitný systém, znižuje zápal, pôsobí ako antibakteriálne činidlo, a tiež znižuje produkciu tuku.

Najlepší zdroj vitamínu D je slnko. Choďte von a sedieť pod slnkom 10-20 minút. TAKTER Tvoja koža, tým viac času potrebujete.

Vitamín D je možné získať z potravy. Niektoré z najlepších zdrojov vitamínu D sú ryby (ako sú losos, tuniaka, makrel) a rybí olej. Môžete tiež jesť vajcia, huby a ustrice. Okrem toho existujú produkty obohatené o vitamín D, ako je mlieko a obilniny. Dávajte však pozor na spotrebu mlieka, pretože môže zhoršiť akné.

Môžete tiež vziať výživové doplnky s týmto vitamínom.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť akné rýchlo krok 18

päť. Obmedzte spotrebu mliečnych výrobkov. Ak budete jesť veľa mliečnych výrobkov, môže zhoršiť váš pupienkový problém. Snažte sa obmedziť ich číslo vo vašej strave. Namiesto mliečnych výrobkov jesť viac zeleniny a ovocia.

6. Skúste cesnak. Predpokladá sa, že cesnak má antibakteriálne, antioxidačné, antivírusové a antifungálne vlastnosti, a tiež zabraňuje akné. Ak je to možné, cesnak by sa mal konzumovať v surovej forme, aby sa využili všetky jeho výhody.