Ako udržať vaše nohy čisté: 9 krokov

Ako môžu vaše nohy zostať čerstvé a krásne? Zbavte sa vône a iných ťažkostiach podľa týchto krokov.

Kroky

jeden. Uchovávať čistý. Umyte si nohy každý deň vodou a mydlom. Dosť len na ležanie nôh pod prúdom vody. Dôkladné nohy umyte a trávia svoju žinku. Uistite sa, že si umyte nohy po celej dĺžke, nie len prsty. Čisté aj nechty.

2. Uistite sa, že ste úplne vysušili nohy, keď skončíte. Nezabudnite utrieť pozemky medzi prstami a odstráňte žlté / čierne nečistoty z prstov. Vlhkosť zostáva živín médium pre baktérie, ktoré spôsobujú vôňu.

3. Nosiť pravé ponožky. Bavlna, bambus, niektoré vlnené materiály a špeciálne tkáče vytvorené pre športovcov budú absorbovať potu a umožnia vaše nohy dýchať. Dajte na nový pár, ak sú ponožky mokré.

4. Uistite sa, že vaše topánky nie sú malé. Ak áno, potom sa vaše nohy potia viac ako obvykle. Nájsť vhodnú veľkosť a požiadať o pomoc od predaja, ak si nie ste istí.

päť. Zmeniť topánky. Nosiť jeden a ten istý pár topánok každý deň jej môže dať zlý zápach. Dajte topánky na vysušenie niekoľko dní, než opäť nosíte. Existuje mnoho sprejov a iné prostriedky na boj proti zápachu vhodnému pre vaše topánky, takže si vyberte a vyskúšajte si z nich, ak chcete, aby vaše topánky dobre tavené.

6. Zabiť mikróby. Premýšľajte o použití dezinfekčného spreja, aby ste sa zbavili baktérií vo svojich topánkach. Umyte si nohy antibakteriálnym mydlom. Sušiačka na slnku môže tiež pomôcť. Pred pádom, navlhčite biely terry obrúsky s nezriedeným peroxidom vodíka a zabaliť každú nohu, zachytenie grafov medzi prstami a nechty. Neobúvajte. Dajte komprimovať na suché a spať s bosými nohami.

7. Umývajte topánky alebo vložky. Niektoré vložky alebo topánky, najmä tenisky, môžu byť zabalené. Uistite sa, že ich úplne vysušte predtým, ako budete nosiť.

osem. Choďte doma BAOSIK. Nech sú vaše nohy vetrané, nech sú zostať na nejaký čas vonku, najmä v noci.

deväť. Nechty musia byť orezané a čisté. Použite kefku na nechty. Klince na prstoch - tajné miesto pre baktérie.

Tipy

Baktérie je na vine. Za určitých podmienok sa baktérie množia na nohách. Tieto baktérie jedia mŕtve kožné bunky a tuk na povrchu vašej pokožky. Ich množstvo bude rásť a výsledok bude škodlivé organické kyseliny. Jedná sa o tieto organické kyseliny, ktoré vonia tak zle. 10-15% ľudí má naozaj hrozné nohy. Prečo? Pretože ich nohy sú príliš spotené, stali sa domom baktérií Micrococcus Sedentarius (vyslovuje sa ako: sedentarius mikrokus). Tieto baktérie produkujú nielen zle voňajúce organické kyseliny, ale aj látku nazývanú "Battite Zlúčenina síry". Zlúčeniny síry, spravidla, majú silný a nepríjemný zápach. Ak ste niekedy čuchali zhnité vajcia (hydrogénsulfid), potom viete, ako prchavé zlúčeniny síry zápachu. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť baktérií na nohách, je ich umývanie vo vode s množstvom octu. Kyselina zabíja baktérie a znižuje rast ich počtu.
Umyte si nohy vo vode s niekoľkými kvapkami oleja čajového stromu. Toto je antibakteriálne a antifungálne 100% prírodné.
Aplikujte vazelínu na nohách, aby boli hladké.
Väčšina ľudí má byť nastavený zápach nôh. Najhoršie zo všetkého, čo páchnuce nohy je trápne okolnosť. Ak vás trápi, jednoducho neodstraňujte topánky, keď ste na verejných miestach, napríklad v škole alebo pri jazde v aute. Doma držte nohy čisté a ísť naboso tak, aby jazdili vzduchom. Ak sú vaše nohy čisté a suché, baktérie budú musieť nájsť váš obed niekde inde!
Umyte si nohy každý deň, sú najtvrdší časť vášho tela a najmenší, že môžete urobiť, aby ste zastavili vôňu, je to umývať ich mydlom. Tiež sa uistite, že si ich trieť buď s špongiou alebo žídlom, aby sa zbavili nečistoty, baktérií a mŕtvych kožných buniek.
Pred umiestnením pár topánok, nalejte do neho nejaké sódy. Potraviny soda absorbuje pot a pomáhajú sa cítiť príliš zlé.
Ak nič pomáha, poraďte sa s lekárom, t. Na. Vôňa nôh môže byť spojená s vážnejším problémom.

Upozornenia

Nenoste topánky a ponožky vyrobené na základe plastových alebo syntetických materiálov (napr. Liker). Plastové a niektoré umelé materiály neumožnia, aby vaše nohy dýchali, čo môže viesť k tomu, že zdravé nohy sú zlý zápach.