Ako sa zbaviť potení nohy

Hojné potenie, tiež známe ako hyperhydróza, sa môže prejaviť v mnohých častiach tela, ale jedna z najčastejších nôh sú. Ak je to váš prípad, možno budete musieť umyť nohy a topánky častejšie, zmeniť ponožky, ako aj použiť špeciálny deodorant. Ak sa situácia zhoršuje, obráťte sa na lekára pre recept na silnejší nástroj, ktorý môže pomôcť.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Hygiena a čistota

jeden. Umyte si nohy každý deň. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ochránili nohy z potenia, je starostlivo umývať každý deň. To pomôže minimalizovať počet akýchkoľvek baktérií alebo húb, ktoré môžu prebývať v mokrom prostredí ponožiek. Použite antibakteriálne mydlo zakaždým, keď si umyte nohy.

Aj keď sa každý deň neužívate sprchu, stojí za to umyť nohy mydlom a teplou vodou.
Baktérie a huby sú ovocie v teplých, mokrých podmienkach, takže oblasť vnútri ponožiek a okolo nôh je ideálnym miestom pre ich reprodukciu.

Obrázok s názvom Zastavte nohy z potenia krok 2

2. Poďme na nohy. Pred uvedením na topánky alebo ponožky sa uistite, že nohy sú úplne suché. Zakaždým, že nohy s vlhkosťou (či je sprchovací kút, bazén alebo niečo iné), dôkladne ich vysušte a potom opotrebujete ponožky a topánky. Minimalizuje tiež pravdepodobnosť rastu baktérií.

Môžete dokonca vysušiť nohy so sušičom vlasov, aby ste boli presvedčení o svojej absolútnej suchosti.

Obrázok s názvom Zastavte nohy z potenia krok 3

3. Aplikujte deodorant na vaše nohy. Deodorant Antipersperant môže byť aplikovaný nielen na plochu podpazušia, ale aj na iných častiach tela. Ak sa vaše nohy potíte, skúste striekať deodorant do zastávok pred nosením ponožiek.

Pre čo najlepšie výsledky sa uistite, že používate deodorant antipersman. Pozrite sa na aktívne zložky: Zirconium hliník (trihydrochlorid glycín) alebo chlorid hlinitý (hexahydrát).

Môže začať s použitím rovnakého dezodorantov, ktoré sa vzťahujú na oblasť podpazušia. Ale ak je efekt minimálny, možno budete musieť poradiť s lekárom, aby ste recept vybíja na silnejší prostriedok.

Kúpiť deodorant antiperstertant pre nohy vo forme spreja.

Metóda 2 z 3:

Obuv

jeden. Vyberte priedušnú obuv. Keď nosíme tesné topánky na nohách, často sa potia. Ak trpíte zvýšeným potením nôh, vyberte si viac priedušné topánky na zníženie problému na minimum. Snažte sa nosiť tenisky z priedušných plechoviek alebo sandálov (v teplom počasí). Nenoste gumené topánky, v ktorých sa vzduch nestretne.

Snažte sa zmeniť topánky každý deň. Takže bude schopná úplne vyschnúť pred ďalším používaním.

Obrázok s názvom Zastavte nohy z potenia krok 5

2. Pravidelne umyte obuv. Čistenie pomôže znížiť vývoj baktérií alebo iných nepríjemných látok vo vnútri topánok. Umyte topánky, ktoré neustále nosíte aspoň raz týždenne alebo tak.

Môžete sa pokúsiť umyť topánky s mydlom a vodou v umývadle alebo ich umyť v umývačke riadu / práčku.

Uistite sa, že dajte topánky na vyschnutie predtým, ako ho znova nosíte.

Obrázok s názvom Zastavte nohy z potenia Krok 6

3. Zmeňte ponožky každý deň. Ak máte veľa nôh, ponožky nevyhnutne absorbovať všetky nadbytočné pot a nečistoty. Aby sa zabránilo vzhľadu nepríjemného zápachu a reprodukcie baktérií, nenoste tie isté ponožky viac ako jeden deň.

Pravidelne vymažte ponožky a premýšľajte o ich zmene niekoľkokrát denne, ak sú príliš mokré z potu.

Obrázok s názvom Zastavte nohy z potenia krok 7

4. Vyberte priedušné a absorbčné ponožky. Syntetické ponožky sú často efektívnejšie, keď problémy s potením nôh, pretože poskytujú lepší cirkuláciu vzduchu a absorbujú viac prebytočného potu. Absorbujú tiež vlhkosť z nôh.

Vyberte si ponožky z polyesteru.

Vyhnite sa viac hustých tkanív, ako je nylon alebo 100% bavlna.

Niektorí ľudia sú dokonale vhodné ponožky z prírodných vlákien. Prírodné materiály majú často vysoké absorpčné vlastnosti, z ktorých nohy sa potia menej a cítia sa pohodlnejšie. Vyskúšať ponožky z prírodných vlákien, ako sú konope, bambus alebo vlna.

Obrázok s názvom Zastavte nohy z potenia Krok 8

päť. Použite kukuričný škrob. Ak nemáte antifungálne prášky, skúste použiť kukuričný škrob na nohách. Pred uvedením ponožiek len posúvajte štipku kukuričného škrobu v nohe. To pomôže potením nôh dlhšie, aby zostali suché.

Môžete tiež vyliať trochu kukuričného škrobu v topánkach, aby ste zlepšili absorpciu vlhkosti.

Obrázok s názvom Zastaviť nohy z potenia krok 9

6. Neustále nosiť s vami extra pár ponožiek. Ak si všimnete, že vaše nohy sa neustále potenia, môže byť užitočné mať s ním extra pár ponožiek. V tomto prípade ich môžete zmeniť, ak sa stanú príliš mokrými alebo začínajú vylučovať nepríjemný zápach počas dňa.

Premýšľajte o udržiavaní extra párov ponožiek v práci, v aute, vrecku alebo portfóliu.

Metóda 3 z 3:

Zdravotná starostlivosť

jeden. Skúste antifungálne spreje alebo nohy. Existuje mnoho antifungálnych sprejov, krémy a nohy prášky predávané bez receptu. Môžu chrániť nohy z plesňových ochorení alebo iných ochorení charakteristických pre mokré prostredie a spôsobené nadmerným potením nôh.

Skúste použiť nástroje na báze Clotrimazolu ("Caurent", "Candid"), TNAFTATA ("TINACTIN") alebo MICRONAZOLE ("MYOSON"). Tieto prostriedky sa vyrábajú vo forme krémov, sprejov a práškov.

Obrázok s názvom Zastavte nohy z potenia Krok 11

2. Poraďte sa so svojím lekárom. Ak sa naozaj snažíte zvládnuť nohy potenie, ale žiadny z domácich terapeutických látok pomáha, poradiť sa s lekárom alebo dermatológom s týmto problémom. Zaregistrujte sa na príjem a diskutujte príznaky s lekárom.

Lekár môže stráviť niektoré analýzy, preskúmať vašu históriu choroby a vypracovať ďalší akčný plán.

Pre niektoré, najsilnejšie možnosti liečby môžu vyžadovať recept od lekára, takže nikdy nebude ublížiť, aby ho kontaktovali na radu.

Obrázok s názvom Zastavte nohy z potenia krok 12

3. Vyskúšajte nástroje na vonkajšie použitie. Lekár vám môže priradiť silnejšie lieky na vonkajšie použitie, ktoré pomôžu chrániť pokožku pred nadmerným potením. Najčastejšie sú Drysol alebo Odaban predpísané. V skutočnosti, Drysol je silný antiperspirant opúšťajúci recept.

Ak vám lekár predpísal Drysol, skontrolujte podľa pokynov na použitie.Budete musieť požiadať o postihnuté oblasti, a potom ich blízko (napríklad, môžete nosiť ponožky).

Požiadajte lekára, aby poradil akúkoľvek inú masť a krémy na vonkajšie použitie, ktoré môžu pomôcť vo vašom prípade.

Obrázok s názvom Zastavte nohy z potenia krok 13

4. Skúste iontoforózu. Toto je lekársky proces, ktorý zahŕňa prenos malých elektrických nábojov cez vodu skôr, ako sa dostane do styku s pokožkou. Často sa používa na liečbu hojného potenia, ako aj niektoré športové zranenia. Pre túto liečbu je potrebné mať od lekára smery.

Tento postup môže byť pomerne účinný. Úspešnosť je 91% medzi ľuďmi trpiacimi nadmerným potením na rukách a nohách. Spravidla, ak chcete ďalej vidieť výsledky, musíte pokračovať v liečbe počas neurčitého obdobia. Ak sa zastavíte po niekoľkých postupoch, hojné potenie, s najväčšou pravdepodobnosťou sa vracia.

Obrázok s názvom Zastavte nohy z potenia krok 14

päť. Zvážte možnosť s BOTOX. Niekedy ľudia s hojným potením robia botox injekcie v oblastiach tela s hojným potením. Bolo dokázané, že BOTOX zastavuje prenos signálov medzi nervami a poťahovacími žľazami, čo môže viesť k zníženiu potenia.

Pamätajte, že je to pomerne extrémna a drahšia možnosť s výsledkami, ktoré zvyčajne trvajú maximálne niekoľko mesiacov.

Obrázok s názvom Zastavte nohy z potenia krok 15

6. Konzultovať o sympatizovaní vo väčšine extrémneho prípadu. Toto je chirurgická intervencia. Počas postupu, chirurg buď znižuje alebo upraví nervovú sieť, ktorá prechádza chrbticou a kontroluje takúto telovú reakciu na stres ako boj a útek (akútna reakcia na stres). Potom sa telo nebude potiť, červenať alebo reagovať na chladné teploty, ako to bolo predtým.

Majte na pamäti, že tento postup by sa mal vykonávať len v prípade núdze.