Ako úplne zmeniť svoj obrázok na leto: 10 krokov

Už ste niekedy chceli vyzerať a cítiť sa skvele, vraciate sa do tímu po letnej dovolenke? Chceli ste niekedy, aby si ľudia sledovali a mysleli: "Prečo som to neurobil, ako to bolo krásne?»Postupujte podľa týchto tipov, aby ste urobili skutočnú letnú transformáciu.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Vytvorenie nového obrazu

jeden. Dajte si vo formulári. Ak ste v minulom roku ste nemali nádhernú postavu, pracujte na sebe! Jedzte zdravé jedlo a cvičenie.

Ak sa vám nepáči cvičenia, existuje mnoho spôsobov, ako pridať do tried trochu zábavy: Choď plávanie, beh spolu s priateľmi, tanec ... Môžete spáliť kalórie dokonca počas nákupu!

Keď sa vrátite z pokojného okolia naozaj všimnite udalosti.

Obrázok s názvom Mať hlavnú človeka počas letného kroku 2

2. Urob si svoje vlasy skutočný rozprávka. Počas leta používajte šampón a klimatizáciu: raz za dva dni alebo denne. Z času na čas môžete aplikovať masku.

Urobte si nový účes, ak si želáte. V opačnom prípade jednoducho zaveste svoje vlasy niekoľko dní pred začiatkom tried alebo práce každý deň, aby ste sa zbavili rozdelených tipov. Obrázok s názvom Mať hlavné človeka počas letného kroku 2bullet1

Obrázok s názvom Mať hlavné človeka počas letného kroku 2bullet1

Nech sa profesionál starať o obočie, aby salón twink alebo narovnanie vlasov. Obrázok snímka má hlavnú človeka počas letného kroku 2bullet2

Obrázok s názvom Mať hlavnú človeka počas letného kroku 3

3. Postarajte sa o svoju pokožku. Implementovať nadbytočné vlasy - je to hygienické, a tiež vám umožňuje vyzerať viac dobre. Možno, že nedáte trochu opálenie - staňte sa tmavším na 2 alebo 3 tónoch, než ste boli predtým.

Môžete získať bezpečné opálenie pomocou mlieka alebo spreja: Vyhnite sa turistike do solária, naozaj poškodzuje vašu pokožku.

Nikdy nezostaňte pod slnkom bez ochranného krému, neuskutočňujte sa, ak už máte opálenie. Ak chcete, aby sa koža mäkká a nasýtená, používajte Nightcords. Každý deň vezmite osviežovaciu sprchu.

Obrázok s názvom Mať hlavnú človeka počas letného kroku 4

4. Urobte si tvár bezchybný. Ak máte pehy - milujú ich, pretože vás robia tak slnečným a žiarivým. Ale ak sa vám nepáči pehy vôbec, použite opaľovací krém a umyte tvár citrónovou šťavou.

Zbavte sa akné, potopenie dvakrát denne, periodicky robiť tvárové masky. Hydratačný krém bez údržby oleja pomôže udržiavať mäkkú pokožku. Obrázok s názvom Mať hlavné človeka počas letného kroku 4bullet1

Obrázok s názvom Mať hlavné človeka počas letného kroku 4bullet1

Obrázok s názvom Mať hlavnú človeka počas letného kroku 5

päť. Pripravte si základnú sadu kozmetiky. Nepotrebujete veľa, ale tónový základ, consilet, červenať, bronzer, lesk na pery a maskaru - jeho potrebné komponenty. Tieto položky skutočne pomôžu dosiahnuť kvalitatívne zmeny vo vašom vzhľade.

Obrázok s názvom Mať hlavnú človeka počas letného kroku 6

6. Nezabudnite na manikúru a pedikúru. Urobte si manikúru každé dva týždne, hydratačné, čistenie, orezávanie a pitie nechtov. Použitie laku vždy zostáva podľa vášho uváženia.

Francúzska manikúra vyzerá skvele: Na prstoch najlepšie bude vyzerať svetlé, a nie biely lak.

Koža na rukách a nohách zmäkčujú s krémom. Obrázok s názvom Mať hlavný človeka počas letného kroku 6bullet2

Obrázok s názvom Mať hlavnú človeka počas letného kroku 7

7. Aktualizujte svoj šatník - nepopierajte sa! Kúpte si niekoľko pekných vecí - uistite sa, že vyzerajú ako dostatočne elegantné a dobre zdôrazňujú vašu letnú transfiguráciu.

Metóda 2 z 2:

Vytvorenie novej pozície

jeden. Emitovať dôveru. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zmeniť svoj postoj k životu a stať sa najlepšou, atraktívnejšou osobou - je mať dôveru.

Dôvera je veľmi dôležitá - to vám umožní vytvoriť nové známe, zapojiť sa do nových aktivít, ako aj ísť na riziká. Dôvera dáva príjemný pocit, pripomínajúci, že váš názor je dôležitý a váš hlas musí byť vypočutý.
Napriek tomu nie je príliš ľahké nájsť dôveru, najmä ak ste plachý z prírody. Urobte si konať - to je správny spôsob, ako sa stať istú osobou v čo najkratšom čase.
Vytvorenie nového obrazu (ako je opísané v predchádzajúcej časti), výrazne ovplyvní vašu pohodu.

Obrázok s názvom Mať hlavnú človeka počas letného kroku 9

2. Komunikovať okolité. Schopnosť empatizovať - hodnotnú znakovú líniu, ktorá je obzvlášť dôležitá v tíme: ponorená do svojich povinností, môžeme ľahko ublížiť ostatným pocity, nechceme to.

Snažte sa premýšľať pred rozprávaním. Predstavte si, že na mieste inej osoby: Čo sa budete cítiť, čo počul zlé a neriešené slová?

Ale empatia ide nad rámec reči - mala by sa prijať v ich činnostiach. Ak niekto leží sám, pozýva ho, aby sa k vám pripojil. Ak niekto klesol papiere alebo knihy, pomôžte ich zostavte. Cítiť sa o iných, ako by ste reagovali na seba. Obrázok s názvom Mať hlavný človeka počas letného kroku 9bullet2

Obrázok s názvom Mať hlavný človeka počas letného kroku 9bullet2

Obrázok s názvom Mať hlavnú človeka počas letného kroku 10

3. buď šťastný. Nikto nechce komunikovať so smutnou, nenáročnou osobou - Použite a uvidíte, aké ľahké je nájsť nových priateľov!

Snažte sa usmiať častejšie - štúdie ukázali, že vás robí atraktívnejším v očiach iných ľudí. Čím častejšie to urobíte, tým viac úsmevy sa dostanú v reakcii.

Cvičenie, ktoré vám prináša radosť - zlepší vašu náladu vo všeobecnosti. Pridajte sa k športovej skupine, do Karate, herecting, dobrovoľníckej práce - všetko, čo nájde odpoveď vo vašom srdci. V dôsledku toho budete cítiť oveľa lepšie a šťastnejšie, že budú okamžite všimnúť okolie.

Tipy

Prejdite niekoľko časopisov, aby ste zistili najnovšie módne trendy. Premýšľajte o tom, ako ich môžete povoliť vo vašom štýle. Existuje aj mnoho článkov venovaných make-upu, manikúru, starostlivosti o vlasy a obočie.
Konzultovať s blízkymi o vašich účesoch. V časopisoch nájdete pokládku alebo účes, ktorý chcete implementovať. Urobte si ilustráciu kampane na kaderníctvo a počúvajte svoje vlastné rady.
V mnohých predajniach môžete konzultovať s kozmetikom: Ukáže vám nejaké triky a dávajú cenné tipy na použitie kozmetiky. V tomto prípade môžete často získať užitočné informácie - úplne zadarmo.
Zdôraznite svoju prirodzenú krásu a neprekrývajte ho s kozmetikou!
Pred začatím športového programu sa poraďte so svojím lekárom. Možno budete chcieť získať konzultáciu s profesionálnym trénerom, ktorý si môže vyzdvihnúť optimálny súbor cvičení.
Nemusíte tráviť celý stav pre oblečenie. Dobré veci si môžete kúpiť za nízke ceny - napríklad v zľavových obchodoch alebo predajoch.
Výživu môže pre vás vyzdvihnúť dokonalý režim napájania.
Ukončite zónu Comfort a vyskúšajte veci, ktoré ste predtým neurobili.
Nie je potrebné zmeniť všetko na svete - len zlepšiť to, čo už máte.

Upozornenia

Tráviť príliš veľa, aby ste vyzerali veľmi jednoduché. Neprekračujte fixný rozpočet, nájdite najnáročnejší spôsob, ako dosiahnuť požadované.
Tieto zmeny sú vykonané pre akékoľvek iné, ako sa vy.