Ako byť a neustále sa cítiť krásne

"Ste krásna" - kompliment, ktorý je neustále na vypočutí, ale cítite sa krásne? Niektoré dievčatá sa cítia, ale ak máte problémy s sebavedomou, mali by ste si prečítať tieto kroky, aby ste sa naučili, ako sa cítiť krásne. Ale nikdy sa nemeňte pre niekoho, koho ste najlepší, a nikto nebudeš, takže sa nemenia, aby ste potešili niekoho, ale tak si to, že budete milovať za to, že ste skutoční.

Kroky

jeden. Buď si istý. To vám pomôže pochopiť vašu prírodnú krásu, externé a interné. Ak nemôžete si vziať svoju krásu, nebudete to vziať. Vyrovnať sa. Úsmev. Označte pozitívne strany. Je to veľmi dôležité. Ak si všimnete nedostatky, opravte ich. Nasledujúce sú tipy, ktoré vám pomôžu.

Obrázok s názvom byť a cítiť krásne všetko časový krok 2

2. Postarajte sa o pokožku a telo. Sledujte svoju osobnú hygienu. Urobte si sprchu denne, aby ste sa dobre povedali a cítite sa. Kúpanie chutné voňajúce gél pre sprchu a umyte si hlavu takmer každý deň. Ale denné umývanie hlavy môže sušiť pokožku hlavy. Ak sú vaše vlasy tuk, skúste zmeniť šampón, aby ste zlepšili pohľad na vaše vlasy. Keď si umyte hlavu, aplikujte šampón s prstami, masážnymi pohybmi. A umývať druhýkrát. Potom použite klimatizáciu pre vlasový lesk a aby sa zabránilo nestabilite. Masifikujte asi 20 sekúnd a nechajte 2 minúty. Umyte a opakujte. Odporúča sa použitie dezodorantov.

Pravidelne umyte. Tým sa čistí póry tváre a zmierňuje pokožku z akné. Dvakrát denne, použite non-olejový gél na umývanie 1-2 týždňov a vaša pokožka sa stane čistejším a novším. Pamätajte, že pred praním, musíte opláchnuť tvár teplou vodou, otvorí póry. Potom ich zatvorte s studenou vodou. Čistá pokožka - znamenie vašej starostlivosti o ňu.

Obrázok s názvom byť a cítiť krásne všetko časový krok 3

3. Dajte si vlasy do poriadku. Jediná vec, ktorú najviac zaplatíme v dopoludňajších hodinách - vlasy. Tak sa snažte nosiť prirodzene, ale môžete tiež nosiť doplnky. Môžete naďalej robiť roztomilé účesy, ktoré neukazujú prirodzenú krásu vašich vlasov, napríklad - Gulka. Ak máte vlnité vlasy, môžete ich opláchnuť do chvosta koňa. Skúste tiež viac často orezať vlasy tak, aby vaše vlasy rástli bez siedmich tipov.

Buďte opatrní pomocou teplej kozmetiky. Môže dôjsť k poškodeniu vlasov, suché a ich tipy vlasov budú dokonca ísť. Odporúča sa použiť tento typ kozmetiky v najviac extrémnych prípadoch.

Obrázok s názvom Byť a cítiť krásny celý čas krok 4

4. Aplikovať make-up. Snažte sa ho preháňať s ním. Udržujte svoju prirodzenú krásu, ľudia nemajú radi dievčatá, ktoré sa nepáči byť sami - ale ak chcete vytvoriť make-up, aplikovať malé telo, očné linky, lesk na pery a niektoré základy. Kvapalina Base vyzerá lepšie, pretože dáva pokožku prirodzenejšie.

Obrázok s názvom byť a cítiť krásne všetko časový krok 5

päť. Cvičenie. Vykonávať cvičenia na zlepšenie kardiovaskulárneho systému, najmenej jednu hodinu za deň, a za týždeň vyhodíte 0,5 kg hmotnosti. Pamätajte, že môžete schudnúť len vtedy, keď je index telesnej hmotnosti nad priemerom.

Obrázok s názvom byť a cítiť krásne všetko časový krok 6

6. Jesť zdravé jedlo. Všetky ovocie a zelenina vám poskytnú potrebnú energiu a nádherný vzhľad. Zlepší tiež vašu pleť. Sledujte údajné časti a uistite sa, že máte dosť živín. Ak máte problémy s používaním zdravých potravín, odhoďte všetky nezdravé jedlo, a vyzdvihnúť jeden večer v týždni, keď môžete jesť veľa. Nezabudnite, že potrebujete umyť ruky pred jedlom. Nezabudnite tiež vypiť požadované množstvo vody. Voda vás chráni pred rôznymi problémami a dávajte lesk vašej pokožky

Obrázok s názvom byť a cítiť krásne všetko časový krok 7

7. Buď sám sebou. Budete žiadušnejší na strednej škole, ak ste jedinečný človek, pretože budete rozoznávaní z davu.

Tipy

Šťastná tvár je oveľa atraktívnejšia ako unavená!
Vy - ty si, a mali by ste byť sám. Nesnažte sa nikoho napodobniť. "Narodili ste sa originál, nezomriete kópiu"
Úsmev. Budete vyzerať sivejšie a atraktívnejšie.
Buďte sami sebou, sledujte svoje sny a nemyslite si, čo o vás premýšľajú.

Upozornenia

Schudnúť - neznamená to, čo by ste mali argumentovať Hlad. Takým spôsobom ste opakom hmotnosti! Pamätajte, že potrebujete jesť užitočné produkty.
Nepreháňajte cvičenie - môžete sa ublížiť.