Ako hrať Handball: 13 Kroky (s ilustráciami)

Handball je fascinujúca aktívna hra, populárny v Európe, ktorá kombinuje futbalové a basketbalové techniky a je jedinečná konkurenčná hra. Ak chcete hrať tímovú hádzanú, každý tím by mal hodiť, viesť a pasú loptu vyhrať okuliare z opačného tímu. Ak chcete hrať singel alebo parné výtok, ktorý je viac populárny v Amerike, musíte vyhrať body od súpera na mieste s jedným, dvoma, tromi alebo štyrmi stenami. Ak sa chcete dozvedieť, ako hrať každý z typov tejto hry, prejdite na krok 1.

Kroky

Časť 1 z 2:

Veliteľ Handball hra

jeden. Pozrite sa na ihrisko. Tím pre Command Handball má veľkosť 20 o 40 metrov. Tu sú niektoré veci, ktoré potrebujete vedieť o stránke:

Stránka má bránu, ktorá obmedzuje zónu brány. Toto je šesťmetrová linka, pre ktorú môže byť len brankár. Brána majú výšku 2 metre a šírku 3 metre. Hráči môžu skočiť na túto oblasť len vtedy, ak sa tam vydala lopta predtým, ako tam pristáli.
Bodkovaný polkruh, ktorý sa nachádza vo vzdialenosti 9 metrov od brány označuje čiaru voľných hodov.
Riadok uprostred stránky, ktorý sa tiež nazýva centrálna línia.
Pozrite sa na loptu. Tradične sa v hádzanej farbe používa kožená guľa z 32 rezov. Pre ženskú hádzanú, šírka guľa je 54-56 cm a pre mužov - 58-60 cm, a to je o niečo ťažšie ako žena.

2. Vytvorte príkaz. Zároveň môže byť 7 hráčov v rovnakom čase. Na jednom hráči bude v každom tíme brankárov a zostávajúcich šesť najlepších hráčov. Celkový počet hráčov v každej hre môže byť 12 (v Amerike) alebo 14 (v Anglicku), ktorá sa mení počas hry. Dodatoční hráči slúžia ako náhrada za hráčov na ihrisku, ak je hráč nútený opustiť platformu, ako v basketbale, volejbal a iných športoch, kde je náhrada. Roly všetkých hráčov, okrem brankárov, striedavo počas hry.

Hráči nosia jednotky číslované od 1 do 20. Hráči v každom tíme nosia dresy a šortky rovnakej farby a brankári nosia formu inej farby, aby sa odlišovali od iných členov tímu.

V oficiálnych hrách sú vždy dva rozhodcov, jeden pre pole, druhý pre bránu. Ich rozhodnutia sa považujú za finále.

3. Pochopiť ciele hry. Každý tím zdvihne okuliare, hádzanie loptu do brány protivníkov. Víťazom sa stáva tímom, ktorý získa viac bodov. Hra môže skončiť v remíze, pokiaľ neurobíte turnaj, kde sa musí zavolať meno víťaza. Ak má na konci času tím rovnaké skóre, potom príkazy hrajú 2-5 minút dodatočného času.

Tím dosiahne cieľ, ak lopta prekročila bránu a padla do brány. Môžete skóre gólu akýmkoľvek hodom: hodiť z brány, zdarma, počiatočného alebo bočného hodu (viac informácií o týchto hodnosniach môže čítať nižšie).

4. Zahrajte si správny čas. Tradičná hádzaná trvá 2 hodiny 30 minút s 10 minútovou prestávkou v strede. Mladé hry a turnaje Stručne povedané, 2 hodiny sa hrajú 15 alebo 20 minút, rozdelené na polovicu.

Zadaný čas - čas samotnej hry. Hodiny sa zastavia len v prípade časového limitu, raz pre podlahu, alebo ak je hráč zranený.

Počas prestávky medzi tímmi, tímy menia náhradné hráči.

päť. Pochopiť, čo hráči môžu urobiť na ihrisku. Hráči sa môžu dotknúť lopty so všetkými časťami tela nad kolenom (čo znamená, nevykopnite loptu!). Ak sa lopta dostala do prehrávača, môže zostať na jednom mieste na tri sekundy (ako v basketbale, porušení), a s loptou, hráč môže bežať len tri kroky. Ak hráči nesledujú tieto pravidlá, lopta ide do iného tímu. Hráči sa musia rýchlo rozhodnúť, hodiť, viesť alebo pasú loptu.

Hráč môže viesť loptu, ako chce, kým jeho ruka nad loptou. Po údržbe je pravidlo tri kroky opäť / tri sekundy. Ak hráč začne opäť vykonávať loptu, bude to porušenie "dvojitého behu lopty", a lopta znova pôjde do protivníka.

Ostatné porušenia, ktoré môžu hráči urobiť - aby loptu priniesol do brankára, aby zakryli bránu nie podľa pravidiel alebo útoku.

6. Dodržujte typy hodov. Že potrebujete vedieť o typoch hodov v tejto hre:

Počiatočný hod. Hra začína počiatočným hodinou. Počiatočný hod sa vykonáva zo stredu stránky. Hráč vykonávajúci centrálny hod, jedna noha by mala byť na centrálnom riadku. Zostávajúci hráči musia byť na svojej polovici stránky. Počiatočný hod vykonáva tím, ktorý vyhral kreslenie, bude spustiť hru.

Po píšťalke hráč s loptou v centre prenáša hráčovi inému členovi svojho tímu a hra začína.

Zakaždým, keď je gól strelený, tím oponentov dostane loptu na ďalší počiatočný hod. Počiatočný hod sa uskutočňuje aj po prestávke.

Bočný hod. Ak lopta odletela z hracieho poľa, právo na bočný hod dostane tím, ktorý sa nedotýkal loptu naposledy.

Bezplatný. Voľný hod je uvedený v prípade zastavenia hry a vykonáva sa z miesta, kde bola hra pozastavená. Hra sa zastaví, ak jeden hráč chytí, tlačí, zasiahne alebo kladie na nohy do iného hráča a dostane pokutu.

Posudok. Súdny hodný hod je vykonaný, ak sa lopta dotkne predtým, než niečo mimo herného poľa, po narušení niekoľkých pravidiel počas súčasného držania lopty.

Seimetre hodiť. Tento hod je priradený, ak je výslovný bod brány brány, brankár prináša loptu do svojej zóny, poľa hráč strieľa loptu do svojej brány alebo obranca prichádza do zóny brány. Na vykonanie tohto hodu musia byť všetci hráči za radom voľného obsadenia a hráč, ktorý ho vykonáva, sú tu tri sekundy.

Hodiť brankár. Tento hod je vykonaný, ak lopta sa odrazí na vonkajšiu radu brány, a posledný, kto sa dotkol, bol brankár alebo tím tímu protivníkov. Na vykonanie tohto hodu by brankár nemal dodržiavať pravidlo troch krokov / tri sekundy.

7. Zistite, aké porušovanie sú. Je tu veľa spôsobov, ako spáchať porušenie pravidiel. Ak jeden tím urobil porušenie, druhý tím získal loptu, bočný hod, bezplatný obsadenie alebo brankár. Tu sú akékoľvek porušenie:

Pasívna hra. Ak je lopta k dispozícii rovnakého príkazu, a pokúste sa zaútočiť alebo skóre gólu. Je to podstatné znamená ťahanie hry.

Laming nepriateľa loptu.

Chytiť alebo zasiahnuť loptu z rúk súpera.

Kontakt s loptou nohou pod kolenom.

Ponáhľať za loptou, ktorá leží na podlahe, sa nevráti a nepohybuje sa.

Vytiahnite ruky alebo nohy, aby ste tlačili, oneskorili, dal nohy alebo zaútočiť na obrancu.

osem. Pochopte, ako funguje systém progresívneho trestu. Tieto tresty sú vymenované, ak na porušenie súpera nestačí na vymenovanie voľného obsadenia, napríklad, ak je porušenie zamerané na súpera, a nie na loptu. Tu sú etapy progresívneho trestu:

Upozornenie / žltá karta. Každý hráč môže získať len jedno upozornenie na porušenie pravidla a každý tím nie je viac ako tri.

Odstránenie hráča na dve minúty. Na vážne a opakujúce sa porušenie pravidiel, nelegálne náhradné alebo neškodné. Nemusí mať nutné varovanie, aby ste sa dostali na dve minúty. Po prijatí takéhoto trestu by mal hráč sedieť mimo hry na dve minúty, zatiaľ čo nie je nahradený iným hráčom, a tím je nútený hrať bez jedného účastníka.

Diskvalifikácia / červená karta. To je ekvivalentné tromi odstránením po dobu dvoch minút. Po prvom odstránení prehrávača môže nahradiť.

Výnimka. Výnimka je daná pre útok, a hráč je vylúčený až do konca hry. To je vážny trest, pretože tím porušujúceho hráča bude nútený robiť bez jednej osoby zvyšok hry.

deväť. Zlepšiť svoju hru. Existuje veľa techník a spôsobov, ako pomoc pre dobrú hru hádzanej, ale najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť, je pokračovať. Tu sú niektoré body, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu hru.

Aby ste sa uspeli v hranicu hádzanej, vy a váš tím sa dostanete dobre učiť sa loptu navzájom. Je rýchlejší ako niesť loptu a lopta sa dostane do brány oveľa skôr.

Keď chránite bránu, musíte praktizovať svoje ruky na vrchole, aby ste zabránili údery a zastavili akejkoľvek príležitosti konkurentov, aby ste dosiahli loptu.

Keď si ponecháte loptu, dozviete sa, ako používať jednu ruku, ktorá ponechávate inú, aby chránil loptu od súpera.

Najdôležitejšie je, že si praktizuje! Čím viac hráte, tým lepšie budete mať.

Časť 2 z 2:

Jednotná a spárovaná hra

jeden. Rozhodnite sa, či chcete hrať čínsku alebo americkú hádzanú. V oboch hrách používajte menšiu loptu ako v tímovej hádzanej. Väčšina oficiálnych hier sa hrá s pomocou "Little Ball" alebo "Professional Ball", zatiaľ čo veľká lopta sa používa v pouličných hrách.

Existujú tri typy hier (na platforme so štyrmi stenami, tromi alebo jedným), dvaja, tri alebo štyria hráči sa môžu zúčastniť hry.
Dvaja hráči sú pohodlnejšie hrať čínsku hádzanú, v ktorej by sa lopta mala odraziť z podlahy pred ohrievami zo steny, zatiaľ čo v americkej hádzanej hádzanej nie je poraziť loptu z podlahy.

2. Nastavte pravidlá. Napríklad, či budete hrať americkú hádzanú, kde musí lopta dvakrát zraziť (hity ako v American Handball, ale používa sa ako v čínštine), alebo v čisto americkej hádzanej.

Možno budete chcieť vylúčiť z pravidiel možnosť oponentov, aby sa navzájom rozptyľovali, bez interakcie s loptou, alebo ak ste s niekým v tíme, bude zahŕňať velenie ušetrí v pravidlách (keď jedna osoba zasiahne loptu tak, že on Letel, odrazil a potom ju iná osoba zasiahne v Amerike).

Môžete tiež aplikovať nezávislé šetrné. Môžu byť použité pre každý príkaz alebo samy.

3. Hrajte, kým vyhráte. Zvyčajne hráč vyhrá, keď skóre 7 bodov. Môžete však zmeniť pravidlá, ak hráte každodennú hru. To je to, čo by ste mali mať vo svojej mysli, keď uchovávate účet:

Zavedený účet sa zvyčajne uplatňuje, keď hra ide "suché" (keď má súper všetky hry 0 bodov).

Nainštalovaný účet pri prehrávaní "suché" na 7 bodov - 5. Potom, čo sa určuje s nastavením účtu, hráč začína hru z ranu na loptu na tanier (hádzanie lopty ako v americkej alebo čínskej hádzanej hádke, v závislosti na tom, ktorá hra hráte).

Potom iní hráč zasiahne loptu. Takže rozhodnuté, kto prvýkrát dostane loptu.

Hráč, ktorý vynechal loptu, keď sa dvakrát vynechal, nebude robiť krmivo.

Hra pokračuje rovnakým spôsobom, ale bez otrasov z krmiva.

Tipy

Zahrajte si rohy, ale buďte pripravení skok, keď je lopta nízka. Dá vám viac priestoru pre hru, bez ohľadu na to, kde lopta letel, ste vždy pripravení.
Dobrá rada, ktorá zvyčajne funguje, keď potrebujete zasiahnuť loptu od leta - zasiahnuť svoju stranu časť ruky, čím sa pohyb ruka na boku. Nerobte to po celú dobu, t. Na. môže zraniť vašu ruku.
Cvičenie s priateľmi alebo sami. Nebojte sa o účet.
Snažte sa znížiť loptu. Rezané loptu znamená, že ho zasiahne tak, aby zostal na dne a zároveň otočil, takže iný hráč, zasiahol ho.

Upozornenia

Neporazte loptu z letnej strany ruky. Ak to robíte neustále, poškodí ruku a môže tiež viesť k vážnemu zraneniu.
Keď porazíte na loptu (a v inom čase), sledujte loptu. Niekedy môže lietať s veľmi vysokou rýchlosťou.
Poznať vašu techniku.

Čo potrebuješ

Hádka
Súd pre jednu guľu so štyrmi stenami
Tí, s ktorými budete hrať