Ako sa zbaviť Ikota -

IKOTA prináša veľa nepríjemností a je žiaduce, aby ste sa ho zbavili. Hoci lekári môžu tvrdiť, že všetky "lieky" z ikony sú babičkou, ktorá nepomôže, niektoré zvažujú odlišne. Ak jeden z prostriedkov nepomôže, vyskúšajte druhú - možno niektorí z nich vám umožnia zbaviť sa ikony.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Zbavte sa IcOT s jedlom a nápojmi

jeden. Vypite pohár ľadovej vody cez slamu. Vyplňte sklo studenou vodou a pomaly ho pite, kým IKOTA prechádza. Zároveň sa snažte držať dych čo najdlhšie. Môžete tiež zavrieť uši.

V tejto metóde je najlepšie použiť ľad, a nie len mierne studenú vodu.

Poradenstvo: Ak nemáte slamu, môžete len piť vodu zo skla s malými dúškami.

2. Vypiť z ďalekého okraja skla alebo otočte ho hore nohami. Naplňte sklo s vodou. Ohnite sa cez sklo a pite vodu z ďalekej hrany od vás, ako keby z obráteného pohára. Môžete tiež ležať na posteli alebo pohovke a opatrne piť vodu zo skla v tejto polohe.

Zostaňte po každom hrdle a skontrolujte, či ICOT neprešiel.

Buďte opatrní, inak môžete náhodne dýchať vodu a bude spadnúť do nosa.

3. Swamp cukrová lyžica. Typ Biela alebo hnedý cukor. Dajte cukor do úst a držte ho tam 5-10 sekúnd, potom, čo prehĺtate a napíšte veľkú mačička vody.

Ak to nepomôže okamžite, nemali by ste prehltnúť jednu cukrovú lyžicu na druhú. V tomto prípade skúste inú metódu.

4. Ako alebo preskočiť plátok citrónu. Dajte citrón plátok do úst a variť alebo preskočiť a prehltnúť pridelenú šťavu. Ak sa zdá, že citrón je príliš kyslý, môžete pridať cukor.

Chuť citrónovej šťavy spôsobuje reakciu ako strach.

Možnosť: Ak chcete zvýšiť chuť, môžete požiadať o kúsok citrónu 4-5 kvapiek tinktúry Angostura. Niektorí sa domnievajú, že zlepšuje chuť a zvyšuje účinok.

päť. Postupne pite soľanky na konzumovanie octu. Ocot pomáha vyrovnať sa s icot, ale mnohí nemajú radi jeho zápach a chuť. Namiesto čistého octu môžete piť soľanky. Urobte pár SIPS alebo aplikujte niekoľko kvapiek soľanky do jazyka. Ak Idol neprechádza, opakujte.

Ocot je súčasťou mnohých uhorkov.

Možnosť: Ak nemáte radi piť soľanky, ale chcete sa zbaviť IIKOTA, pokúste sa aplikovať niekoľko kvapiek octu priamo do jazyka. Hoci ocot a nestratí nepríjemnú chuť, rýchlo ho prehltnete.

6. Jedzte lyžičku arašidové pasty. Zadajte arašidové cestoviny v lyžičke a dajte ju do jazyka. Držte pastu v jazyku 5-10 sekúnd, takže časť jej rozpustená. Potom ho prehltnite bez žuvania.

Ak je to žiaduce, namiesto arašidov, môžete použiť inú maticu pasty, napríklad, mandľové pasty alebo zeotlu.

Možnosť: Môžete si tiež vziať lyžicu medu. Len dajte med do jazyka, držte ho v ústach 5-10 sekúnd, potom prehltnúť.

Metóda 2 z 5:

Kontrola dýchania

jeden. Vezmite dych a držte dych. Urob to 3-4 krát za sebou. Pomaly dýchajte vzduch a vyplňte ich. Držte dych po dobu 10 sekúnd, potom pomaly vydýchnite. Opakujte 3-4 krát a zároveň držať dýchanie zakaždým na 10 sekúnd.

Ak IKOTE neprechádza, môžete to zopakovať každých 20 minút.

2. Zdvihnite v papierovej taške. Prineste do úst Paper Bag a stlačte jeho hrany na tvárne. Pomaly vdychovať a vydýchnuť vzduch, takže balík je zapálený a vyfúknutý. Snažte sa relaxovať - to vám pomôže zbaviť IIKOTA.

Nenoste papierové vrecko na hlavu.

3. Stlačiť hrudník - aby ste to urobili, nakloniť sa počas výdychu. Stojan alebo sedieť na stoličke s rovným chrbtom. Urobte si hlboký dych, potom sa pomaly naklonili dopredu počas výdychu. Zostaňte v tejto pozícii do dvoch minút. Takže pripojíte tlak na Apephragm a svaly okolo neho, čo pomôže zbaviť IIKOTA.

Ak ste sa po prvom pokuse necítite uľahčili, opakujte 2-3 krát.

4. Použite merané dýchanie: Inhalujte a vydýchnite päť. Pomaly dýchajte vzduch tak, aby vaše pľúca naplnené, keď počítate až päť. Držte dych a znova sa počítajte na päť, potom pomaly vydýchnite päť. Opakujte ho až päťkrát, aby ste sa zbavili icot.

Ak ICTO neprešlo po tom, čo ste urobili päť dychov a výdych, relaxujte asi 20 minút, potom zopakujte cvičenie.

päť. Utiahnite ústa a mierne ho vytiahnite počas výdychu. Urobte pomalý dych, takže vaše pľúca sú naplnené vzduchom. Keď vydýchnete, páčite svoj jazyk, vezmite si ho prstami a mierne ťahajte dopredu, takže to nespôsobí nepohodlie. Tlak vyplývajúci z toho pomôže zbaviť sa ikony.

Ak toto cvičenie okamžite nepomôže, môže sa opakovať až trikrát. Po prestávke, môžete to urobiť znova.

Zastavte sa v jazyku, ak vás spôsobí bolesť. Nemali by ste zažiť žiadnu bolesť.

6. Držte nos, keď vydýchnite. Pomaly sa nadýchnite. Potom držte vzduch, podržte si nos a zatvorte ústa. Potom, starostlivo sa snažte vydýchnuť vzduch, takže membrána a svaly sú mierne dotiahnuté, ako keď výdych. Nakoniec pomaly vydýchnite.

Ak iCOT ešte neprešla, toto cvičenie môžete opakovať 3-5 krát. Potom si vezmite prestávku, aj keď sa vám nepodarilo zbaviť IIKOTA.

Metóda 3 z 5:

Zbavte sa IcOT pohybom

jeden. Ležte na chrbte, zdvihnite kolená na hrudník a nakloniť sa dopredu. Leží na posteli alebo pohovke a ohnite nohy v kolenách. Pomaly zdvihnite kolená na hrudník, potom zdvihnite vrch tela. Upnite kolená rukami a držte ich v tejto polohe až dve minúty. Takže stlačíte hrudník, ktorý vám pomôže uvoľniť vzduch.

Ak ICTO neprechádza, toto cvičenie sa môže opakovať 2-3 krát.

2. Snažte sa sedieť na stoličke a strčte kolená. Sedieť na stoličke s rovným chrbtom a úplne sa o nej uzákonil. Pomaly zdvihnite nohy, pasí ich rukami a položte na stoličku. Zostaňte v tejto polohe až dve minúty, potom spustite nohy.

Ak ICOT neprechádza, opakujte cvičenie 2-3 krát.

Varovanie: Toto cvičenie nevykonávajte, ak máte problémy s chrbtom.

3. Opýtajte sa priateľa, aby vás štekol, ak sa bojíte štekle. Hoci samotná kliešťa neodstraňuje IKOTA, odvráti od nej. V dôsledku toho budete zabudnúť na iiKote, a to môže prejsť. Okrem toho, dychové zmeny so smiechom, ktorý tiež pomáha zbaviť sa ikony.

Opýtajte sa priateľa, aby vás zaškrtnuté aspoň 30 sekúnd. Ak ICTO neprechádza po 30 sekundách, môžete si utrieť o niečo dlhšie.

Možnosť: Niektorí veria, že zachrániť osobu z icoTes, mala by sa vystrašiť. Hoci to nie je potvrdené, môžete požiadať priateľa, aby vás vystrašil, ak šteklí nepomôže.

4. Skúste zavolať Belch. Ak môžete spôsobiť Belching, táto schopnosť príde na vás, aby ste sa zbavili IIKOTA. Skúste niekoľkokrát vyvolať Belch - Možno, takže budete môcť zastaviť ICOT.

Hoci výfukový výfuku môže byť spôsobený prehltnutím vzduchu alebo oxidom uhličitým nápojom, zvyčajne nie je potrebné sa uchýliť k týmto metódam, pretože môžu provokovať ikonu. Ak nemôžete spôsobiť, vyskúšajte iné spôsoby.

päť. Snažte sa schodom stimulovať svaly. Kašeľ pomáha prerušiť ikonu a tým sa ho zbaviť. Šíriť, rýchlo tlačí vzduch z pľúc. Tlačiť asi jednu minútu.

Ak idol nezmizne hneď, skúste flip 2-3 krát.

Ak existuje takáto príležitosť, okamžite prejdite hneď, ako budete mať podozrenie, že začnete ick.

Metóda 4 z 5:

Prekonávanie chronickej iroty

jeden. Jesť, nie je ponáhľať, aby sa zabránilo obnoveniu ikotes. Z nejakého dôvodu môže IKOTA spôsobiť nedostatočnú divokú. To je vysvetlené tým, že existuje vzduch, ktorý potom spadá do žalúdka a spôsobuje ikonu. Aby ste sa vyhli tomu, neponáhľajte a opatrne žuť potraviny.

Po každom kuse, odložte zástrčku na jesť pomalšie.
Jesť pomalšie, počítať, koľkokrát budete žuť potraviny. Môžete napríklad žuť každý kus 20 krát.

2. Jedzte menšie časti. Veľké časti môžu provokovať icot, najmä u detí. Ovládajte veľkosť porcií, aby ste zabránili iCOT. Tiež nejedzte príliš často, nie pretiahnite.

Môžete napríklad jesť 3-5 malé časti každé 2-3 hodiny.

3. Zdržať sa šumivých a nasýtených nápojov. Plyn obsiahnutý v takýchto nápojoch môže spôsobiť ICOTA, najmä ak ich pijete príliš rýchlo. Ak máte často turistiku, obmedzte používanie šumivých a nasýtených nápojov.

Ak sú v nápoji plynové bubliny, nepite ho.

4. Neuchovávajte žuvačku, aby ste neprehĺdali vzduch. Keď žuvacia guma zakaždým prehltnete malý vzduch. Bohužiaľ, niektorí ľudia môžu spôsobiť icot. Ak máte často nejaké idol, je lepšie vzdať sa žuvacej gumy.

Použitie namiesto žuvacej gumy mäty lízanky alebo pevné cukrovinky.

päť

Vzdať sa alkoholických nápojov a akútne potraviny. Alkohol a akútne potraviny môžu vyvolať ikonu, takže je lepšie sa zdržať. Pomôže vám vyrovnať sa s chronickou ikonou.

Môžete začať potravinový denník, aby ste pochopili, ako často máte huste po pití alkoholu alebo akútneho jedla. Ak sa zistí, že alkohol a akútne potraviny nemajú vplyv na žehličky, nemôžete sa o to starať.

Metóda 5 z 5:

Kedy by sa mali klásť na lekársku pomoc

jeden. Ihneď sa poraďte so zdravotnou starostlivosťou, ak vám ikona zabraňuje pitiu alebo spánku. Musíte byť schopní jesť, piť a spať, aby ste zostali zdraví. V zriedkavých prípadoch môže ICOTA brániť, a potom bezodkladne konzultovať s lekárom, aby vám pomohol.

IKOTA by nemala nepriaznivo ovplyvniť váš každodenný život.

2. Ak ICOT trvá dlhšie ako 48 hodín. Aj keď vo väčšine prípadov, ICTO prechádza sám o sebe v priebehu niekoľkých hodín, niekedy to môže pokračovať z akéhokoľvek dôvodu. Lekár bude schopný určiť, čo spôsobilo ICTO a vymenuje vhodnú liečbu.

Povedzte svojmu lekárovi o tom, ako dlhá iCOT pokračuje, rovnako ako o iných príznakoch.

3. Učte sa od lekára, ak by ste mali lieky. Ak ICOT neprechádza, môžete priradiť liečbu. Drogy však nie sú vhodné pre každého, takže lekár s vami bude diskutovať o svojich výhodách a nevýhodách. Môžete priradiť jeden z nasledujúcich liekov:

chlórpromazín ("Aminazín") Je jedným z týchto liekov, ktoré sú najčastejšie používané v IKOTE, je vhodný na krátkodobú liečbu;

metoklopramid ("Ceruzkový") Najčastejšie sa používa s nevoľnosťou, aj keď vám to umožňuje zbaviť sa az icoty;

Baclofen ("Bakosan") Je svalový relaxančný a pomáha zbaviť sa iikota.

Tipy

Snažte sa urobiť niečo na rozptýlenie od ikony. Snáď iCOT sa bude držať sám o sebe, a ani si to nevšimnete!
Snažte sa vytvoriť 6-7 dúšok vody, nie dýchanie súčasne. Ak to nepomôže, opakujte, ale teraz urobte veľké hrdlá a súčasne oneskoriť dych a upnite nos.
Pokúste sa vytočiť vodu do úst a mierne vytiahnite uši (neprehĺtajte vodu).
Snažte sa tlačiť nos a trikrát prehltnite sliny.
Niekedy je ikona spojená s psychologickými dôvodmi, a v tomto prípade, jedna alebo iná metóda môže lepšie konať, ak v ňom veríte.
Preložte dlaň s loďou, zakryte s nimi ústa a nos a zdvihnite, ako to robíte zvyčajne.

Upozornenia

Príliš dlhotrvajúci ICTO môže byť znakom zdravotných problémov a v tomto prípade musíte navštíviť lekára tak, že predpisuje vhodnú liečbu.