Čo robiť, ak sa k vám priatelia skutoční

Zdá sa vám, že vaši priatelia sú pre teba zlé? Môžete si byť istý, a možno nie. Niekedy sa ľudia usmievajú a roztomilý sa správajú skryť zlé úmysly. Na druhej strane, možno vaši priatelia sú len mŕtvica alebo suchý zmysel pre humor, po ktorom nasledujú akékoľvek zkurstvy. Bez ohľadu na to, či je to pravda alebo fikcia, zaslúžite si byť rešpektovaný a oceniť v priateľstve. Naučte sa, ako sa vyrovnať so strednými priateľmi a chrániť vaše blahobyt v tomto procese.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Úprimne povedané, schodom

jeden. Zhromaždite sa myšlienkami a pripravte reč. Bude ľahšie robiť, ak máte dôkaz o škaredom vzťahu, ktorý môžete jasne uviesť. Poznámka špecifické vzory alebo nedávne zmeny v správaní priateľa. Snažte sa o neho urobiť všeobecné vyhlásenia, alebo že je "zlý". Lepšie zavolajte aspekty správania, ktoré ste rozrušený. Možno bude užitočné zaznamenať svoje myšlienky a upraviť zoznam, aby ste presne poznali, čo povedať.

Pamätajte, že negatívne lži v správaní. Váš priateľ nie je nevyhnutne zlý človek. Možno, že sa chystá správať, ale nezruší váš pocit.

Obrázok s názvom Spoznajte dospievajúci úzkosť krok 9

2. Vyberte si čas na konverzáciu s inou tvárou v tvár. Napriek možnej túžbe prelomiť osobu v korešpondencii alebo počas telefonického rozhovoru, je lepšie prevziať plnú priateľa osobne.

Nezáleží na tom, či skončíte s priateľstvom alebo sa dostanete na dohodu o tom, ako môže byť všetko opravené, stretnúť sa tvárou v tvár, ak sa nebojí fyzickej reakcie. Ak máte aspoň podiel strachu, aby ste získali fyzické zranenie, chránili sa a kontaktujte svoju pomoc.

Obrázok s názvom poznať sa, keď si don `src =

3. Podeľte sa o svoje pocity. Použite príkazy prvej osoby, aby sa minimalizovala ochranná reakcia. Požiadate priateľa, aby rozpoznal vaše správanie, a na to musíte rozpoznať pocity, ktoré spôsobuje.

Tu je príklad schválenia prvej osoby: "Bojím sa, keď na mňa kričím. Potrebujem, aby ste povedali tichý a pokojný hlas. Takže sa môžem zamerať na vaše slová ".

Obrázok s názvom spriatelina plachý introvert krok 12

4. Pozvite možnosť ako priateľa môže opraviť škaredé správanie. Pripomenúť mu, že ho milujete a chcete obnoviť vzťah pozitívnym spôsobom. Môžete mu pomôcť správne, vyjadriť príklad toho, ako sa mohol správať vedľa vás.

Môžete napríklad povedať: "Som nepríjemný, keď sa musím smiať kvôli spôsobu, akým hovorím. Namiesto toho, aby sme sa smiali, ak robím chybu, pomôžte mi to opraviť. Bol by som vďačný, keby som vedel, čo potrebujem na opraviť v mojom prejave ".

Majte na pamäti - vy, samozrejme, môžete urobiť návrhy, ale len priateľ môže zmeniť vaše správanie. Ak sa nechce meniť, možno toto priateľstvo nestojí za záchranu.

Obrázok s názvom Rozpoznať dospievajúci úzkosť krok 7

päť. Určite hrubé alebo škaredé správanie v budúcnosti. Akonáhle nastavíte hranice, nemôžete ignorovať ich porušenie. Nezabudnite vždy poukázať na konkrétne správanie, a nie len na momentoch hrubosti. Jediný spôsob, ako pomôcť zmenu priateľa (za predpokladu, že chce) - jasne opraviť momenty hrubého, keď sa vyskytnú.

Metóda 2 z 3:

Nainštalujte hranice v priateľstve

jeden. Určite správanie / pripomienky, ktoré spôsobujú nepohodlie. Ste jediný, kto môže tieto hranice nastaviť. Nemusí nevyhnutne pokračovať za svoje pocity. Máte plné právo stráviť riadok, križovatku, ktorej neakceptujete. Zriadenie hraníc znamená, že na rokovania nie je miesto. Vaše hranice musia prijať a vziať do úvahy.

Uistite sa, že ste informovali o týchto hraniciach a vysvetlite, čo sa považuje za zabránenie im. Toto je jediný spôsob, ako urobiť priateľovi odpoveď na váš akt, ak ide. Myslíte si, že vám urazíte alebo ponížite svoju dôstojnosť, zbierať všetky položky spolu a zdieľať ich s priateľmi.

Obrázok s názvom Urobiť svojich priateľov ako populárne, ako ste krok 6

2. Jasne dávajú priateľom, aby pochopili, či sa vám nepáči nejaké vtipy. Každý má iný zmysel pre humor. Možno, že vaši priatelia žartili neopatrne, ale niektoré slová alebo akcie vám spôsobili negatívne emócie. Ak sa takéto správanie robí zle, mali by ste o tom hovoriť.

Napríklad, ak sa vám nepáči priateľa sa smiať na teba, keď padnete, povedzte mi: "Počúvajte, že to nie je vtipné. Prosím, sa smiať ".

Ak sa cítite nešikovne, keď je priateľ žartovať proti vašim morálne hodnoty, napríklad na základe rasových nezrovnalostí, dovoľte mi pochopiť, že takéto vtipy nebudete tolerovať a demonštrovať vážny postoj.

3. Venujte pozornosť svojim pocitom, keď sa správajú priateľov škaredo. Bez ohľadu na to, prečo sa priateľ správal takto, máte plné právo cítiť sa urazený kvôli jeho správaniu. Ak minimalizujete alebo ignorujte svoje pocity, môže to ovplyvniť vaše emocionálne a fyzické zdravie. Po prvé, musíte sa postarať o svoj blahobyt.

Nedovoľte, aby sa priateľ smmial na vaše pocity a nesnažte sa ich skrývať, aby udržali svet. Je to nečestné ako vo vzťahu k vám a vo vzťahu k priateľovi.

Obrázok s názvom komunikovať so svojím teen o sex krok 10

4. Obráťte sa na podporu svojich rodičov, staršieho brata (alebo staršej sestry) alebo školského psychológa. Možno budete potrebovať pomoc s inou osobou, takže sa nebojte apelovať na ňu. Získajte podporu je obzvlášť dôležitá, ak sa bojíte pre vašu bezpečnosť. Nebojte sa vážne vnímať predmónoch nebezpečenstva a okamžite odkazovať.

Metóda 3 z 3:

Stráviť precenenie priateľstva

jeden. Priznať, že máte právo cítiť bezpečnosť a dôveru v priateľstvo. Máte tiež právo udržať jasné hranice, o ktorých typy negatívneho správania sú pre vás neprijateľné.

Zároveň sa inštalácia hraníc vyplýva, že je potrebné reagovať na následky, ak sú zlomené. Dovoľte, aby to jasne pochopilo, čo podľahnutie vašej dôvery vedie a čo sa stane potom.
Nerobíte to, ak stojíte na vlastné a zastavte priateľstvo z dôvodu oddanej dôvery.

Obrázok s názvom Act Pred priateľom, keď robia srandu z vás krok 1

2. Rozhodnite sa, či chcete, aby ste boli aj naďalej priateľmi s vredmi. Neexistujú žiadne ťažké pravidlá, pokiaľ ide o podmienky priateľstva. Niekedy to jednoducho končí z jedného dôvodu alebo iné. Ak si myslíte, že ste vyrástli svojich priateľov, pretože sa vám často posmievajú alebo nezrelých sa správajú, možno budete chcieť z nich držať ďalej.

Najdôležitejšou časťou znepokojenia, je byť šťastná. Žiadny priateľ dôležitejší ako osobné šťastie a bezpečnosť.

Použite svoj vlastný stresový rozsah a skontrolujte, ktoré vzory správania spôsobujú najväčší stres. Ak je väčšina skúseností spôsobená navzájom, prejdite ďalej.

Obrázok s názvom Priateľka sa plachý introvert krok 16

3. Hovorte o tom s niekým, kto dôveruje. Môže to byť ďalší priateľ, kolega alebo dokonca aj vaši rodičia. Vysvetlite človeku, čo sa deje, a požiadajte ho, aby dal úprimnú radu.

Môžete povedať: "Ahoj, mama. Boli ste niekedy priatelia s mužom, ktorý vás rozsiahne?... Čo ste urobili v tejto situácii?"

Obrázok s názvom Buďte priatelia s vašou krízou stredného života krok 1

4. Zastaviť priateľstvo, ktoré nemá pozitívny vplyv na váš život. Vyhodnotiť priateľské vzťahy, ktoré sa zmenili na problematické a vyčerpané "bitky". Použite silné osobné hranice, aby ste sa dostali z týchto negatívnych vzťahov a trávili čas s ľuďmi, ktorí vás podporujú a oceňujú, čo robíte.

Tipy

Buďte opatrní, obviňujú svojmu priateľovi v tom, čo hovorí niečo za chrbtom, pretože možno nie, a potom budete trápne.
Môžete premýšľať o tom, ako sa cítite o tvojom priateľovi. Možno ste škaredí. Ak áno, prineste ospravedlnenie a pokúste sa opraviť vaše správanie v budúcnosti.
Skúste použiť jednu z nasledujúcich frázy, ak priateľ hovorí niečo hrubé / zlo: