Ako dokončiť vzťahy s ľuďmi, ktorí už nechcú byť s vami priateľmi

Priateľstvo môže skončiť z rôznych dôvodov. Niekedy ľudia nesúhlasia v názoroch a nemôžu s ním zosúladiť. V iných prípadoch jednoducho stratíte zrak. Môžete byť v situácii, keď niektorí priatelia jednoducho nechcú, alebo nemôže byť aj naďalej priatelia s vami, napriek všetkým vašim pokusom o opravu situácie. Toto sú smutné momenty, ktoré sa môžu stať. Ste dostatočne silný, aby ste to prežili a pokračovali ďalej.

Kroky

Časť 1 z 3:

Vydanie

jeden. Nebojte sa naháňať trochu. Strata priateľa - je to veľmi bolestivé. Ak predstierame, že sa nič nestane alebo potlačíte svoje pocity, pomôže to len na prvom mieste, ale potom to bude oveľa ťažšie pre vás. Priznať, že ste stratili dôležitú osobu a že váš smútok je plne odôvodnený.

Neváhajte plakať. Slzy vám umožnia vydať emócie.
Smutná hudba alebo film podporujú katarziu. Takže potvrdíte myšlienky, že iní tiež čelia podobným situáciám, a uvedomíte si, že najlepšie je stále dopredu.

Obrázok s názvom Získajte viac priateľov, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami krok 2

2. Odstráňte starú korešpondenciu. Neprijímajte sa na správy a e-maily, hoci môžete mať pokušenie, aby ich stálo neustále. S týmto vám budete predĺžiť svoju osamelosť a bolesť po ukončení priateľstva.

Môžete uložiť kópie správ do USB flash disk, a potom ho dajte priateľa alebo príbuzným pred okamihom, keď už nie je neznesiteľná, pozrite sa na minulosť.

Obrázok s názvom Získajte priatelia, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami Krok 3

3. Odstráňte osobu od priateľov na sociálnych sieťach. Ak pozorujete, čo robia vaši priatelia bez teba, zdržiava sa len v minulosti. Budete môcť liečiť a pustiť z minulosti, ak neustále monitorujete svoje publikácie na Facebooku.

Obrázok s názvom Získajte priatelia, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami Krok 4

4. Odstrániť fotografie. Nie nevyhnutne ich hodiť, aj keď môžete. Odstráňte všetko, čo vám pripomína navzájom, vrátane suvenírov a darov.

Obrázok s názvom Získajte priatelia, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami Krok 5

päť. Zaznamenajte svoje pocity. Jeden spôsob, ako zistiť vaše pocity, je ich zaznamenať. Možno máte otázky o tom, čo sa pokazilo, alebo hnev vo vzťahu k priateľom. Zbavte sa takýchto emócií písaním listu priateľovi, že ju nikdy neukážete. Po napísaní písmena môžete zlomiť alebo dať do tabuľky. Je potrebné pochopiť vaše pocity.

Obrázok s názvom Získajte priatelia, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami Krok 6

6. Neobviňujte sa. Nevzdávajte situáciu ako odraz vašej osobnosti. Priateľstvo môže ukončiť z mnohých dôvodov. Aj keď sa vám zdá, že ste tiež prispeli k takejto rozvojovej situácii, nezabudnite, že priateľstvo vždy závisí od dvoch ľudí. Nemôžete kontrolovať iných ľudí.

Časť 2 z 3:

Pozrite sa na podporu

jeden. Kontakt Psychoterapeut. Ak naozaj považujete za ťažké žiť, pokúste sa zveriť situáciu profesionála. Skúsený psychoterapeut bude počúvať vašu verziu situácie a pomôcť extrahovať lekcie z chýb.

Obrázok s názvom Získajte priatelia, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami Krok 8

2. Hovorov. V prípade problémov s priateľmi, niekedy komunikácia s príbuznými. Ak je to možné, zavolajte príbuzných, ktorí sa zdá, že narazia na takúto situáciu v minulosti. Môže to byť mama alebo babička, pretože ich životný zážitok je bohatší ako váš. Všeobecne platí, že konverzácia s nejakým blízkym mužom prinesie úľavu.

Obrázok s názvom Získajte priateľov, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami Krok 9

3. Porozprávajte sa s priateľmi, ktorí nie sú oboznámení s osobou, s ktorou sa snažíte zabudnúť. Komunikovať s ľuďmi, ktorí nepoznajú tvoja bývalá priateľka. Budú môcť počúvať a poskytnúť objektívne hodnotenie situácie. Upozorniť, že si naozaj oceňujete ich podporu. Nezabudnite, aj keď ste stratili priateľa, neznamená to, že nemáte iní priatelia.

Obrázok s názvom Získajte priatelia, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami Krok 10

4. Nezabudnite na svojich zdieľaných priateľov. Možno generálne priatelia nie sú najlepšou možnosťou tých, s ktorými môžete diskutovať o aktuálnej situácii. Môže ich dať do nepríjemnej pozície. Môžete stratiť ešte viac priateľov, ak sa zdá, že sa snažíte presvedčiť, aby ste si vezmite svoj smer. Môžete však pokračovať v komunikácii a priateľstve s týmito ľuďmi. Pripomína vám, že nie ste sami.

Snažte sa, aby sa rozhovor o priateľa, ktorý s vami už nekomunikuje.

Zamerajte sa na skutočnosť, že máte spoločné so zostávajúcimi priateľmi.

Obrázok s názvom Získajte priatelia, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami Krok 11

päť. Neobmedzujte bývalý priateľ. Zámer zastaviť priateľstvo s vami môže spôsobiť prudký nárast emócií. Neuvedieť sa pokušenie špecifikovať alebo urobiť povesť takejto osoby. Keď sú emócie čakali, obaja sa vám môžu rozhodnúť, že vaše priateľstvo je možné vykonať. Po takom mávaní sa môže dokonca stať silnejšími ako predtým. Nie je potrebné zhoršiť situáciu a stratiť poslednú šancu na opravu situácie, inšpirujúce osobu za chrbát.

Časť 3 z 3:

Pohni sa

jeden. Pamätajte, že nájdete nových priateľov. Ľudia prichádzajú do nášho života a idú z neho. Priateľstvo sa tiež pohybuje na ceste. Predstavte si to ako voľné miesto vo vašom živote, ktoré môžu byť naplnené novými, trvanlivými vzťahmi.

Obrázok s názvom Získajte priateľov, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami krokom 13

2. Byť vďačný. Po dokončení priateľstva, veľmi ľahké ísť na negatívne. Premýšľajte o tých veciach v živote, za ktorý ste vďační. Urobte si zoznam ľudí blízko vás, ich zručnosti, ktoré môžete byť hrdí na tímy, ktorých členom ste, ako aj prípady, ktoré vám dávajú radosť. Udržujte zoznam vo vašej peňaženke, kabelke alebo na pracovnej ploche, aby ste to mohli vidieť zakaždým, keď sa cítite osamelosť.

Obrázok s názvom Získajte priateľov, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami Krok 14

3. Dostať sa z domu. Ak len sedíte a premýšľate o bývalom priateľovi, budete ťažšie pustiť situáciu. Nie je potrebné sedieť doma a smutné. Choďte na beh alebo v posilňovni. Navštívte knižnicu - Kaviareň, Knižnica alebo koncert.

Obrázok s názvom Získajte priatelia, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami Krok 15

4. Nájsť hobby. Nový hobby bude vždy pomôcť rozptýliť a nájsť nových priateľov. Prísť so zaujímavou lekciou, ktorá vás vezme. Na momentoch otrasov bude užitočná jóga alebo meditácie. Môžete sa tiež zaregistrovať na varenie, tanec alebo hrať hudobný nástroj.

Obrázok s názvom Získajte priatelia, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami Krok 16

päť. Rob čo chceš. Nenechajte stratiť priateľstvo vyzdvihnúť radosť zo svojho života. Snažte sa prideliť čas na veci, ktoré prinášate radosť a urobte šťastný. Čítať, hrať videohry, stretnúť sa s priateľmi, hrať hudobný nástroj. Vezmite si podnikanie.

Obrázok s názvom Získajte priatelia, ktorí už nechcú byť priateľmi s vami krok 17

6. Bursat trpezlivosť. Uzdravenie po strate priateľa si vyžaduje čas. Napriek možnému silnému zmyslu pre osamelosť a depresiu, musíte si uvedomiť, že akýkoľvek pocit prechádza časom. Postarajte sa o seba, aby ste mali silu prežiť túto situáciu.