Ako pestovať hrubé brady

Žiadne lepšie potvrdenie mužskosti ako možnosť pestovať hrubé široké brady. To vám dáva niečo jedinečné - začnete cítiť, že môžete prekonať medveď, chytiť ryby s holými rukami a zapojiť sa do rôznych iných mužských tried. Avšak, tam sú stále spôsoby, ako pestovať brady, s výnimkou jednoducho odložiť na holiaci strojček - pretože to bude vyžadovať veľa času, oddanosť a superhuman schopnosť odolať túžbe poškriabať. Teraz sa pozrieme na niektoré metódy rastúceho. Chceme si uvedomiť, že ich účinnosť nie je vedecky dokázaná a dosiahnuť výsledok môže vyžadovať roky.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Dať tvar a udržiavanie sviežej brady

jeden. Vyhnúť sa túžbe začať dať bradu do formy príliš skoro. Nedotýkajte sa novej rodiny (s nožnicami alebo zastrihávaním) skôr ako za mesiac. Rôzne vlasy rastú pri rôznych rýchlostiach, niektoré časti vegetácie môžu rásť neskôr ako iné. Buďte trpezliví a počkajte, kým sa nezobrazí, koľko môžete vyrastať, pred začiatkom, že sa zobrazí tvar brady a plošiny. Čím viac vlasov bude, tým ľahšie bude fungovať s nimi.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 2

2. Vyberte si štýl pre vaše brady. Vzhľadom k tomu, že ste povolili prírodu zvýšiť a zdvihnúť brady viac ako mesiac, je čas premýšľať o tom, čo brada štýl. Môžete opustiť všetko, čo je - divoké, drsné a nepochybne, mužské brady. Trochu môžete hladký - kombináciu kozídlovej brady a fúzy, nádherný pásik na brade alebo lúč pod spodným perom. A potom, môžete nie je tak bežné, ale určite odvážne - Bengnebard a uzavretá brada. Výber je na tebe.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 3

3. Zaveste si bradu. Po rozhodovaní so štýlom môžete začať jemný podkrovný proces. Ak to urobíte prvýkrát, je možné spoliehať sa na kaderníctvo, aby všetko vyšlo profesionálne. Aj keď dnes nájsť kaderníctvo so základným zážitkom s bradom sa stáva ťažšie a ťažšie.

Ak sme sa rozhodli poraziť brady sami, použite dobrý trimér na označenie výstrihu, pred navrhovaním zvyšku brady. Zvyčajne je lepšie opustiť línie tváre, pretože je potrebné vyhnúť sa podivným obrysom brady.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 4

4. Pravidelne používajte šampón a klimatizáciu. Vaše brady potrebuje trvalú lásku a starostlivosť, aby si udržal najlepší stav. Rovnako s šampónom umyte denne (alebo takmer denne), vyberte prostriedky s mäkkou expozíciou. Je potrebné, aby sa brada vždy čisté na odstránenie kúskov potravín uviaznutých v ňom (to sa stane). Klimatizácia Od času na čas môžete pridať energie a dať im svieži a hrubý pohľad.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 5

päť. Použite ochranný olej. Ak ste podliehali bradu vplyvu agresívnych prvkov alebo chemikálií, napríklad pri lyžovaní alebo plávaní v bazéne s chlórovanou vodou, mali by ste aplikovať tenkú vrstvu oleja (jojoba olej alebo hroznové semená) na ochranu brady pred vlhkosťou a zabrániť strate prírodných tukov.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší brada Krok 6

6. Ak nič pomáha, počkaj pár rokov. Ak brada nesplnila vaše očakávania, a ste sa rozhodli, že to ešte nestrácajte, nestratíte nádej. Môžete vyskúšať niekoľko rokov neskôr, pretože vegetácia na tvári sa vyvíja a časom sa zvyšuje. To je dôvod, prečo obyčajne majitelia sviežej brady - starší muži.

Metóda 2 z 3:

Maximalizovať rast bradu

jeden. Cítiť sa dobre. Starostlivosť o vaše telo prostredníctvom dobrej výživy bude priaznivá na rast brady. Keďže vlasy sú väčšinou pozostávajú z bielkovín, vaše brady bude mať prospech z bohatých na bielkovinové produkty, napríklad: mastné ryby, chudé hovädzie mäso a kurča. Musíte tiež zvýšiť spotrebu užitočných, nasýtených tukov obsiahnutých, napríklad v matikách, rybách a vajciach. Tým sa zabezpečí zvýšenie hladiny testosterónu, ktorá je taká dôležitá pre sviežiš, zdravé brady.

Zelená listnatý zelenina, ako: špenát, list kapusta sa stane dobrým doplnkom k strave, pretože pomôžu vášmu telu previesť estrogén (ženský hormón), takže vysoká úroveň testosterónu v tele.
Mali by ste sa vyhnúť nezdravému jedlu s vysokým obsahom cukru, pretože nenesie žiadnu nutričnú hodnotu a prispeje k slabým krehkým vlasom.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 8

2. Užívajte vitamínové prísady. Vitamínové doplnky môžu byť vynikajúcim spôsobom, ako zlepšiť zdravie vlasov a stimulovať rast brady. Možno najlepší doplnok zvýšiť rast vlasov - biotín, doplnok výživy nájdete v lekárňach a zdravých obchodoch s potravinami. Dermatológovia odporúčajú 2, 5 mg biotín každý deň pre lepšie výsledky.

Ďalšie vitamínové doplnky určené na zlepšenie rastu bradu zahŕňajú vitamín B1, B6, B12 spolu s beta-karoténom, ľanovým olejom a žihľavou maslom.

K dispozícii je tiež "vitabeard" multivitamínový komplex, navrhnutý špeciálne na zabezpečenie zdravého rastu vlasov na tvári, čo umožňuje bradu rýchlo a tesné. Pomáha tiež znížiť svrbenie, prispôsobenie výroby kožného tuku. "Vitabeard" si môžete kúpiť online na stránke Beardvitamin.Com.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 9

3. Trénujeme. Pravidelný, mierny / intenzívny tréning prispeje k rastu hrubého a zdravého brady, pretože stimuluje produkciu testosterónu a zlepšuje krvný obeh. Dobrá cirkulácia je dôležitá, pretože vďaka tomu vďaka tomu sú potrebné vitamíny a živiny dodané do kože a vlasov cez krvný obeh. Snažte sa kombinovať cvičenia na zlepšenie kardiovaskulárneho systému (CardioTrans) spolu s cvičeniami na rast svalovej hmoty - to povedie k najlepším výsledkom.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 10

4. Poskytnúť dostatočné sviatky a relaxáciu. Spánok je mimoriadne dôležitý, pretože umožňuje bunkám obnoviť a obnoviť - je nevyhnutné pre zdravý rast vlasov. Vaše celkové zdravie a pohody závisia od toho, či spať dosť, takže sa snažte spať so všetkou mojou silou za 7-8 hodín každú noc. Musíte sa tiež pokúsiť znížiť stres čo najviac, pretože vysoká úroveň stresu priamo súvisí s vypadávaním vlasov.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 11

päť. Vyhnite sa dehydratácii. Beard nie je rastlina, ak ho utrite viac, nebude rásť rýchlejšie. Avšak, vodná rovnováha je potrebná pre plné fungovanie tela, zlepšuje celkové zdravie. Voda spláchne toxíny z tela a udržiava pokožku navlhčenej zvnútra - a žiadna z týchto vecí nesmie zhoršiť vaše šance na zdravé brady.

Metóda 3 z 3:

Základy rastúceho rámca

jeden. Vyberte vzorovú vzorku Bearded. Pestovateľská brada je povinnosťou. Bude to trvať veľa času a oddanosti. Tam budú dni, keď budete mať pocit, že idete, a chcú znova vziať holiaci strojček. Len pre takéto dni bude užitočné vybrať si zozadu vzorku, aby ste ho sledovali a udržali ho v hlave. Premýšľajte o mužovi s slávnou, sviežijou bradou, ktorého obraz vám poskytne inšpiráciu a motiváciu, keď bude potrebné. Odstráňte obrázok tejto osoby a visieť v kúpeľni. Ona vám dá sily na vytrvalosť, ktorú musíte ukázať, aby ste dosiahli odvážny brada, že ste vždy snívali.

Niektoré dobré príklady slávnych lupov mužov: hudobníci John Lennon a Jim Morrison, filozofi Karl Marx a Sigmund Freud, bývalí americkí prezidenti Abrahám Lincoln a Ulysses Grant a Mýtické bohov, ako je Zeus a Poseidon.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 13

2. Ignorovať legendu, že holenie bude váš brada rastie viac. Pravdepodobne ste počuli Radu, že holenie bradu povedie k tomu, že potom bude rásť dvakrát toľko, ale v tejto teórii nie je pravda. Ihneď po holení, vaše brady dostane malý impulz k rastu, ale rýchlo sa vracia na pôvodné tempo alebo dokonca spomaliť, takže výhody holenia sú zanedbateľné.

Okrem toho, vaše brady môže vyzerať silnejšie, začínajúce rásť ihneď po holení, to všetko je preto, že vlasy v blízkosti koreňov je tmavšie a hrubšie ako na koncoch. Akonáhle sa zvýši dĺžka vlasov, nebude žiadny rozdiel.

Záver je, že najlepším riešením je opustiť vegetáciu na tvári samostatne. Zatvorte holiaci strojček do skrine a nechajte si vlastnúť.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 14

3. Rastú asi 4-6 týždňov. Zvyčajne sa vyžaduje od 4 do 6 týždňov, aby sa zabezpečila, že vegetácia na tvári vzrástla do pravej brady. Začiatok bude najťažšie, keď vegetácia na tvári je možné všimnúť a nerovnomerné, a budete musieť dať s úsmevom a vyberavými komentármi priateľov a rodiny - nerozumejú vášmu výstupu na brehovú slávu.

Z tohto dôvodu, možno je lepšie začať zdvíhať brady na dovolenku alebo v prestávke od práce. To vám umožní beh v rastúcom brade, ďaleko od kritického pohľadu na iných.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 15

4. Zistíme, ako sa vysporiadať s Itch a túžbou poškriabať. Hlavnou prekážkou, pretože väčšina Borodachi trpí kolapsom - svrbenie. Svrbenie a podráždená koža môže byť hlavnými problémami v procese rastúcej brady, ale nenechajte ich vyhrať - bojovať! Umyte si tvár denne do mäkkého čistiaceho nástroja na udržanie čistého čistenia kože. Použite upokojujúce mlieko na hydratáciu suchej, ochutenej kože a odstrániť začervenanie.

Ak svrbenie skutočne koná na nervoch, využite 1% krém s hydrokortizónom, čo výrazne odhaduje túžbu byť.

Nezabudnite, že svrbenie je dočasné - to pôjde, akonáhle brada dosiahne určitú dĺžku. Byť silný!

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší bradový krok 16

päť. Umyte brady šampónu proti lupinám. Umývanie bradu šampónu proti dandricu niekoľkokrát týždenne môže tiež pomôcť odstrániť svrbenie a zmierniť vás od suchej peelingovej kože, pretože bradu môže mať nevzhľadný druhu. Ak chcete, môžete použiť nejakú klimatizáciu, aby ste udržali svoje nové fúzy mäkké a zdravé.

Obrázok s názvom Rustovať si hrubší brada krok 17

6. Stojí za pochopenie, že rýchlosť rastu a pomp vášho bradu sú do značnej miery závislé od genetických údajov. Bohužiaľ, neexistuje žiadne magické sérum, ktoré by umožnilo rásť nádherne svietiť a plnú bradu. Typ bradka, ktorý môžete rásť veľmi závislý od génov (vďaka, otec!) a prirodzená hladina testosterónu, ktorú vaše telo vyrába. Budete teda musieť pracovať s touto vegetáciou, ktorá je všetko, čo je možné zvýšiť jeho zdravie a stimulovať rast.

Upozornenia

Nie je potrebné použiť drogy na stimuláciu rastu (napríklad rogaine), aby sa zväčšili brady, pretože nie je vhodný na vegetáciu na tvári. Takéto lieky môžu viesť k podráždeniu a akné.