Ako pestovať Benbard: 14 krokov (s ilustráciami)

Ruské slovo "fúzy" Pochádza z nemeckého Bacachenbart, Čo doslova znamená "Brady na tvári". Benbards už dlho považujú za symbol mužskosti. Rastúci rastúci môže trvať niekoľko týždňov. Existuje však niekoľko spôsobov, ako urýchliť rast vlasov na tvári. Ak vlasy rastú nerovnomerne, alebo nerastú vôbec, môžete sa poradiť s lekárom o vhodných liečebných metódach.

Kroky

Časť 1 z 3:

Bewenbard rastúci prirodzené spôsoby

jeden. Vybavte si tvár na tvár štyri týždne. Pre plnohodnotný Bengnebard je potrebné pestovať vlasy s dĺžkou 2,5-5 centimetrov. Možno bude potrebné pestovať vlasy ešte dlhšie, ak chcete získať viac hrubšie Barenbards. Tvár na tvári neustále rastie, ale dosť pomaly, takže to môže byť nevyhnutné mesačne alebo viac, aby sa získali zväzky požadovanej dĺžky.

Skúste najprv pestovať bradu požadovanej dĺžky, a potom lokálne oholenie vlasov tak, aby zväzky.
Ak chcete získať krátke zväzky, môže trvať niekoľko dní pred týždeň. Kliknite na vlasy na tvári, kým nedosiahnu požadovanú dĺžku.
Všimnite si, že ak ste mladý (teenager alebo málo starší ako dvadsať rokov), potom vlasy vlasy môžu trvať ešte viac času. Buďte trpezliví a čakať.

Obrázok s názvom Pestované bočnéburns Krok 2

2. Aplikujte brada olej, aby ste zvlhčili pokožku a vlasy na tvári. Aby sa dosiahol lepší výsledok pri pestovaní Bennbard, pravidelne hydratuje vlasy a kožu na tvári. Použite pre tento niekoľko kvapiek brady olej.

Ak nemáte brady olej, je celkom možné vymeniť hydratačným činidlom pre kožu tváre alebo niekoľko kvapiek olivového oleja.

Obrázok s názvom Rustované bočnéburns Krok 3

3. Hovädzie pestovanie vlasov. Keď sa vlasy stávajú o niečo dlhšie, začnite ich česať, aby ste mali elegantné a dobre udržiavané druhy. Použite pre tento božský česanie alebo kefu s originálnymi štetinami. Skúste hrebeniť svoje vlasy raz denne.

Obrázok s názvom Rustované bočnéburns Krok 4

4. Keď je vlasy na tvári dosť rásť, lokálne ich vyzdvihnúť, takže Bundlebard. Bengnebards sú dve vlasové pásy na bokoch tváre, ktoré sú pripojené k vlasom na hlave. Keď vlasy budú rásť na požadovanú dĺžku, môžete ich oholiť na brade a čiastočne na lícach, aby sa dostal do Bundlebrade.

Ak chcete získať Bundbard, vezmite vlasy na brade a na dne tváre.

Potom vyhodte vlasy, ktoré rastú mimo Bennbard. Môžete urobiť vlasové prúžky svojvoľne úzky alebo široký. Niektorí dokonca prichádzajú s vlastným dizajnom pre ich Baynbard, ale je to ťažšie.

Keď dostanete vlasy na príslušných miestach, musíte mať dve vlasové pásy, ktoré odchádzajú z vlasov na hlave nad ušami a dosahujú stred tváre.

Obrázok s názvom Pestované bočnéburns Krok 5

päť. Rezať Benbardres a sledujte ich formu. V tomto prípade môžete experimentovať a dať vôľu vašej fantasy. Chcete mať svieži klasické búrka, alebo niečo modernejšie a krátke? Aký spodný okraj preferujete, rovno alebo skosené? Ak viete, čo sa snažíte, vezmite presný zastrihávač a zavesím Bundlebards na vašu požiadavku. Môžete dokonca urobiť Babenbards zapadnúť do formy vašej tváre.

Ak máte jemnú podlhovanú tvár, bujné Bundbards pozdĺž brady pomôžu hladké ostré čiary a rohy.

Krátke Benbards sú zvyčajne vhodné pre zaoblené tváre.

Obrázok s názvom Pestované bočnéburns Krok 6

6. Pravidelne sa starajte o vaše Barenbards. Po nájdení vhodného štýlu sa zaoberáte. Snažte sa zmestiť do vlasov okolo Bengnebardu aspoň raz za tri dni. V tomto prípade môžete použiť konvenčný alebo elektrický holiaci strojček.

Je tiež potrebné znížiť vlasy na samotných Benbardias, aby nerastú príliš dlho. Mnoho elektrických holiacich strojov sú vybavené špeciálnymi tryskami, ktoré vám umožňujú holenie vlasov nie úplne, ale na určitú dĺžku.

Časť 2 z 3:

Zvýšte hladinu testosterónu pre lepší rast vlasov na tvári

jeden

Pravidelne sa zapojte do športu. Pravidelné cvičenie pomáha prirodzene zvýšiť hladiny testosterónu, čo prispieva k rastu vlasov na tvári. Skúste denne aspoň 30 minút, aby ste vykonávali cvičenia pre kardiovaskulárny systém, a niekoľkokrát týždenne sa zaoberá zdvíhaním závažia.

Beh, cyklistika, plávanie, tanec, tanec, alebo cvičenie na simulátoroch, napríklad na eliptickom cvičení, príde ako kardio cvičenia.
Vyberte si, čo naozaj chcete vychutnať šport.

Obrázok s názvom Pestované bočnéburns Krok 8

Dodržujte zdravú stravu. Hoci použitie určitých produktov a nebude urýchliť rastu brada, vyvážená zdravá strava poskytne vášmu telu všetkými živinami, ktoré sú potrebné na normálny rast vlasov na tvári. Okrem toho, zdravá výživa vám umožní schudnúť, čo pomôže zvýšiť hladiny testosterónu a zlepšiť rast vlasov na tvári.

Zahrnúť do vašej stravy dosť ovocia, zeleniny, výrobkov z pevných zŕn a nízkotučné mäso.

Vyhnúť sa mastnému a vyprážanému jedlu, ako aj produkty s pridaným cukrom.

Vezmite multivitamíny denne, aby sa vaše telo s ďalšími živinami.

Obrázok s názvom Pestované bočnéburns Krok 9

3. Umyť. Normálna dovolenka je potrebná pre dobrú pohodu, a okrem iného pomáha zvýšiť úroveň testosterónu. Snažte sa spať aspoň sedem hodín každú noc.

Na Zlepšiť syna, Snažte sa ísť do postele večer a vstať ráno v rovnakom čase.

Môžete tiež vytvoriť relaxačný odpad. Napríklad, môžete si vziať pred spaním, vypite šálku bylinného čaju alebo počúvajte upokojujúcu hudbu.

Snažte sa používať telefón a počítač a nesledujte televíziu aspoň hodinu, kým pôjdete do postele. Svetlo elektronických obrazoviek nepriaznivo ovplyvňuje schopnosť zaspať a v noci spať.

Obrázok s názvom Pestované bočnéburns Krok 10

4. Kontrolovať úroveň stresu. Stres môže tiež ovplyvniť úroveň testosterónu, ktorý ovplyvňuje rast vlasov a môže dokonca spôsobiť ich stratu. Riadenie stresu na zabezpečenie optimálneho rastu vlasov. To možno dosiahnuť zahrnutím vo vašom každodennom živote rôznych relaxačných postupov. Nasledujúce metódy pomáhajú vyrovnať sa so stresom:

Triedy jogy; T

meditáciu;

Hlboké dýchanie; T

Progresívna svalová relaxácia.

Časť 3 z 3:

Vyskúšajte špeciálne metódy, ak vaša tvár nereaguje

jeden. Obráťte sa na svojho lekára. Ak máte podozrenie, že máte príliš nízke úrovne testosterónu, mali by ste navštíviť lekára. Lekár môže priradiť jednoduchý krvný test na určenie úrovne testosterónu.

V niektorých prípadoch nesmie mierne znížená hladina testosterónu spôsobiť žiadne príznaky a nevyžaduje liečbu. Ak máte úroveň testosterónu, že sa prejavuje v určitých príznakoch, ako je napríklad nedostatočný rast vlasov na tvári, lekár vám môže odporučiť na zvýšenie tejto úrovne s liekmi s liekmi.
Ak chcete zvýšiť hladinu testosterónu, lekár vám môže poradiť, aby ste zmenili svoj životný štýl, napríklad stratiť váhu alebo prestať fajčiť.

Obrázok s názvom Pestované bočnéburns Krok 12

2. Učte sa od lekára o Minoxidil. Ak chcete, aby vaše vlasy na tvári a zmena v životnom štýle nedávala očakávaný výsledok, diskutovať s lekárom možnosť použitia minoxidilu, ktorý stimuluje rast vlasov. Hoci tento liek najčastejšie sa odporúča používať na kožu hlavy, niektoré pomáha pestovať vlasy a na tvári.

Upozorňujeme, že Minoxidil má určité vedľajšie účinky a malo by sa dlho aplikovať na dosiahnutie výrazného výsledku. Môže trvať niekoľko mesiacov predtým, ako budete cítiť zmeny.

Pred použitím minoxidilu sa poraďte so svojím lekárom, aby ste stimulovali rast vlasov na tvári.

Nesnažte sa používať Minoxidil pre rast vlasov na tvári, ak ste teenager alebo dvadsať rokov. Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa obávate nedostatočného rastu vlasov na tvári.

Obrázok s názvom Rustované bočnéburns Krok 13

3. Premýšľajte o možnosti testunosterónu terapie. Pre tých, ktorí majú veľmi nízku hladinu testosterónu, alebo ktorí zmenili podlahu so ženou na samcov, testunosterón terapia môže byť jediným spôsobom, ako dosiahnuť rast vlasov na tvári. Ak máte podozrenie, že máte nízku úroveň testosterónu, alebo viete, že nemôžete pestovať vaše vlasy na tvári, hovoriť so svojím lekárom a dozvedieť sa o testunosterone terapiu.

Obrázok s názvom Rustované bočnéburns Krok 14

4. Premýšľať o možnosti mať transplantáciu vlasov. Ďalšia metóda pre tých, ktorí nemôžu rásť vlasy na tvári, je transplantáciu vlasov z hlavy na tvári. Transplantácia vlasov pomôže zmeniť vašu tvár a odpudzovať Bundlebard alebo dokonca plnú bradu. Majte však na pamäti, že je to dosť drahé. Okrem toho je to chirurgický postup, takže by sa mal uchýliť ako posledná možnosť.

Poraďte sa so svojím lekárom o transplantovateľnosti vlasov.

Tipy

Všimnite si, že Bundlebards nie sú vhodné pre všetkých a nie pre všetky štýly. Ak z akéhokoľvek dôvodu nepodarilo odpracovať vhodné zväzky, môžete ich kedykoľvek oholiť, a za dva týždne môžete opakovať pokus.