Ako rásť Bardd -

Ak naozaj chcete vyrastať luxusnú bradu, po prvé, mali by ste prijať skutočnosť, že to bude vyžadovať určitý čas. V skutočnosti, najdôležitejší (a nezmenený) faktor, ktorý určuje rýchlosť rastu brady, je dedičnosť. Môžete však prijať určité opatrenia, ktoré môžu umožniť trochu urýchliť proces. Starostlivosť o rastúcu brada, vedie pre ňu priaznivého životného štýlu a poraďte sa so svojím lekárom, ak potrebujete ďalšie opatrenia. A predovšetkým, buďte trpezliví!

Kroky

Metóda 1 z 3:

Starostlivosť o tvár a bradu

jeden. Buďte trpezliví a dávajte vlasy na tvári. Rýchlosť rastu brady a jej hustota je určená hlavne dedičom, a môže sa s ním urobiť. Aj keď je možné prijať určité opatrenia na podporu rastu braddy a mierne urýchliť, budete musieť prísť k tým, že bude trvať nejaký čas na jeho pestovanie.

Niektorí sa domnievajú, že pravidelný účes bradu zrýchľuje rast, aj keď to nebolo dokázané.
Možno časté holenie predtým, ako začnete rásť brady, pomôže stimulovať vlasové folikuly a urýchliť rast vlasov, ale neexistujú žiadne vedecké dôkazy.
Preto, ak sa rozhodnete rásť brady, len dávajte vlasy voľne rastú!

Obrázok s názvom Rustovať bradu rýchlejší krok 2

2. Umyte dvakrát denne odomknúť vlasové folikuly. Omyte tvár teplou vodou. Ak ste ešte nepospeli k rastúcim bradam, aplikujte jemný čistiaci prostriedok na koži. Ak sa brada už začala prelomiť, umyte si vlasy na tvári (a len ich) mäkký šampón. Umyte detergent a / alebo šampón s čistou chladnou vodou, po ktorej oplávame tvár mäkkým uterákom. Urob to denne ráno a večer.

Pravidelné umývanie pomôže odstrániť nečistoty a tuk z vlasových folikulov, čo uľahčí pestovanie vlasov.

Ak chcete skontrolovať, či je detergent dostatočne mäkký pre vašu pokožku, aplikujte trochu prostriedky na bradu a nechať tam 10 minút. Ak sa objavia nejaké príznaky reakcie (začervenanie alebo podráždenie), môžete sa tento nástroj vyskúšať.

Obrázok s názvom Rustovať brady rýchlejšie krok 3

3. Masovať tvár dvakrát denne na stimuláciu folikulov. Veľmi silné, ale bezbolestne stlačené na tvári s hrotmi prstov, a potom masírovať kožu s malými kruhovými pohybmi cez oblasť brady. Urobte masáž asi 10 minút dvakrát denne.

Poradenstvo: Pravidelná masáž tváre pomáha stimulovať vlasové folikuly a urýchliť rast bradu. Okrem toho je len príjemný!

Obrázok s názvom Rustovať brady rýchlejšie krok 4

4. Raz za týždeň Vynikajúca tvárová koža. Zároveň budete môcť robiť to zvyčajne s pomocou mäkkého čistiaceho prostriedku alebo šampónu, ale opláchnite ich teplou vodou a nechajte pokožku mokrá. Potom starostlivo aplikujte drhnúť na celú kožu tváre (vrátane oblastí kryt vlasov), úplne ho opláchnite čistou vodou a suchou.

Exfoliation pomôže odstrániť mŕtve kožné bunky, ktoré môžu rušiť vlasové folikuly plne odhaliť ich rastový potenciál.

Pred použitím exfoliačného nástroja pre celú osobu skontrolujte, či je vhodné pre vašu pokožku, aplikujte malé množstvo peňazí na bradu a nechajte 5-10 minút. Ak to nespôsobí horenie alebo podráždenie, môžete ho použiť pre všetky pokožky.

Obrázok s názvom Rustovať brady rýchlejší krok 5

päť. Starostlivosť o pestovanie vlasov s olejom alebo zmäkčovadlom. Aj keď by sa malo zaobchádzať s akýmikoľvek inzerovanými nástrojmi na stimuláciu rastu bradu, zmäkčovadlá oleja a bradu môžu skutočne prinášať určité výhody. S ich pomocou, môžete zjemniť a zvlhčovať bradu, ktorá nemusí mierne urýchliť svoj rast.

NEPOUŽÍVAJTE BASTER BASTER, ak je vaša pokožka náchylná k tvorbe akné, pretože to môže posilniť.

Bez ohľadu na to, či prostriedky pre brady ovplyvnia rastu vlasov, v každom prípade urobia brady krajšie a elegantné.

Poradenstvo: Ak je to možné, vyberte si fondy brady, ktoré zahŕňajú eukalypt. Existujú určité dôkazy, že eukalypt je naozaj schopný stimulovať rast vlasov.

Obrázok s názvom Rustovať bradu rýchlejší krok 6

6. Skúste použiť domáce opravné prostriedky na stimuláciu rastu bradu. Rovnako ako v prípade väčšiny ostatných domácich fondov, ich účinnosť je na pochybách. Napriek tomu, že neprinášajú žiadnu škodu, takže premýšľajte o použití jedného (alebo niekoľkých trochu) z nasledujúcich prostriedkov:

Pripravte tekutú pastu 1 polievkovú lyžicu (15 mililitrov) čerstvej limetovej šťavy a 1 polievkovú lyžicu (15 gramov) Ground Cinnamon. Aplikujte ho s tenkou vrstvou na brady, nechajte 20-30 minút, potom opláchnite zvyčajným čistiacim prostriedkom pre tvár. Použite pastu 1-2 krát denne, ale zastaviť, ak spozorujete podráždenie.

Zmiešajte 3 polievkové lyžice (45 gramov) Suché horčicové listy s 60 mililitrov Amelového oleja, takže je tu homogénna pasta. Aplikujte pastu s tenkou vrstvou na brady a nechajte 15-20 minút, potom ho umyte a pozor a pozor. Zostávajúce cestoviny v chladničke a používajte ho raz denne na 2-3 dni.

Rada špecialistu

Marlon Rivas

Profesionálne mužské kaderníctvo Rivas - Muž Kaderník a majiteľ MOŽNOSTI MOŽNOSTI PROFESIONÁLNYCH PÁNSKEHO PÁNSKEHO MÁMKA. Je tiež zakladateľom rušivého.Com, online nahrávacie služby pre baroderné a kozmetické salóny. Má viac ako 15 rokov skúseností ako mužský kaderník a kaderníctvo.

Marlon Rivas
Profesionálny mužský kaderník

Dajte bradu voľne pestovať pár týždňov pred pokusom o akýkoľvek metódy. Po čistej oholení večer budete mať krátky štetiny. Dajte tieto vlasy vyrastať do týždňa a uvidíte, že rastú nehomogénne ostrovy. Za dva týždne sú vyplnené prázdne oblasti a celá fáza rastu bude trvať štyri týždne. Rast vlasov sa skladá z niekoľkých stupňov a plný cyklus zvyčajne trvá štyri týždne, takže sa nemusíte obávať.

Metóda 2 z 3:

Výber nárastu rastu bradu diéty a životného štýlu

jeden. Jedzte viac potravín bohaté na vitamíny B3, B5, B7 a B9. Niektoré vitamíny skupiny B prispievajú k rastu vlasov, takže zvýšia ich spotrebu tak, aby vaše brady rástli trochu rýchlejšie a bolo hrubšie. Biotín (vitamín B7) je obzvlášť užitočný - je možné tiež konzultovať s lekárom, ktorý sa chystá prijať svoje biologicky aktívne prísady.

Vynikajúci zdroj biotínu (vitamín B7) sú orechy.
Vitamíny B3 a B5 sú obsiahnuté v kuracie, hovädzí mäso, ryby, mliečne výrobky, avokádo.
Vitamín B9 možno získať s kašou, orechov a zelenou zeleninou.

Obrázok s názvom Rustovať bradu rýchlejší krok 8

2. Zvýšte spotrebu vitamínov A, C a E. Podobne ako vitamíny skupiny B, každý z týchto vitamínov môže nejakým spôsobom prispieť k rastu vlasov. Okrem toho sú potrebné pre všeobecné zdravie.

Jedzte mrkvu, brokolica a zelený list zeleniny dostať vitamín A.

Vyberte si zelené papriky, paradajky a citrusu, aby vaše telo poskytli vitamín C.

Jedzte fazuľa, orechy a zelená listová zelenina dostať vitamín e.

Obrázok s názvom Rustovať brady rýchlejšie krok 9

3. Dodržujte vyváženú stravu, aby ste brady udržali v zdravom stave. Je užitočné nielen prijímať dôležité vitamíny s jedlom, ale tiež dodržiavať zdravú stravu, aby sa telo poskytlo inému užitočným živinám. Premýšľajte o tom - čo je dobré pre zdravie bude prospešné a bradu!

Jedzte viac zeleniny, ovocia, výrobkov z celých zŕn, zdrojov nízkotučných proteínov a užitočných tukov (ako je avokádo a olivový olej).

Znížiť spotrebu výrobkov, ktoré prešli technologickým spracovaním, extra soľou a cukrom, škodlivými tukmi (zahŕňajú nasýtené tuky a transfery, ktoré sú obsiahnuté v technologicky spracovaných potravinách).

Piť vodu, Poskytnúť organizmus a vlasové folikuly s tekutinou.

Obrázok s názvom Rustovať brady rýchlejší krok 10

4. Dodržujte odporúčania špecialistov o cvičení a spánku. Rovnako ako správna výživa, dostatočné množstvo cvičenia a zdravého spánku je užitočné pre celkové zdravie a zdravie vášho bradu. Pokúste sa dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Aspoň 150 minút týždenne mierne aeróbne cvičenia. Pri vykonávaní cvičení miernej intenzity, srdca a dýchanie je toľko, že je ťažké hovoriť.

Urobte si silový tréning po dobu 30-60 minút každých 2-3 krát týždenne.

Vezmite si každú noc asi 8 hodín pre neustále zdravé spánok.

Obrázok s názvom Rustovať bradu rýchlejší krok 11

päť

Nižšia úroveň napätia, Podpora rastu bradu. Možno ste počuli, že stres môže spôsobiť stratu vlasov. V tomto prípade by ste nemali prekvapiť, že je schopný tiež spomaliť. Tak, tým menej sa budete starať o svoje brady, tým lepšie bude rásť!

Nájsť najvhodnejšie techniky odstraňovania stresu. Snažte sa zapojiť do jogy, meditácie, hlboké dýchanie, progresívnej svalovej relaxácie, chodiť v prírode, počúvať upokojujúcu hudbu, komunikovať s priateľmi alebo si prečítajte zaujímavú knihu.

Ak je ťažké vyrovnať sa so stresom, poraďte sa so svojím lekárom alebo psychológom.

Obrázok s názvom Rustovať brady rýchlejšie krok 12

Hádzať fajčenie, posilniť celkové zdravie (a prípadne zdravotné brady). Neexistujú žiadne priame dôkazy, že fajčenie nepriaznivo ovplyvňuje brady. Je však škodlivé pre zdravie z mnohých dôvodov, takže môžete očakávať pomalší rast brady. Bez ohľadu na to, ako sa snaží rásť brady alebo nie, pokúste sa ukončiť čo najskôr.

V súčasnosti existuje mnoho pomoci prestať fajčiť fondy a metódy. Kompetentný so svojím lekárom o najvhodnejšej metóde (alebo kombinácie niekoľkých metód).

Existujú určité dôkazy, že fajčenie vedie k predchádzajúcemu vývoju bradu.

Metóda 3 z 3:

Možná lekárska starostlivosť

jeden. Poraďte sa so svojím lekárom s hladinou testosterónu a dihydrotestosterón. Testosterón môže byť rozdelený na dva typy, ktoré sú často označené ako testosterón (T) idihydrotestosterón (DGT). Úroveň DGT ovplyvňuje denatitus brady a úroveň T - na hrúbke vlasov. Snáď ovládacie úrovne T a DGT pod vedením lekára vám pomôžu rásť.

Nepoužívajte tablety, krémy, injekčné riešenia a iné prostriedky bez predchádzajúcej konzultácie so svojím lekárom a schválením. Podobné nástroje môžu mať mnoho nežiaducich vedľajších účinkov a nakoniec vám zabrániť rastu brady.
Možno, že lekár odporučí zaplatiť viac času na pravidelnú energetickú výcvik na zvýšenie hladín testosterónu prirodzeným spôsobom.

Obrázok s názvom Rustovať bradu rýchlejší krok 14

2. Zoznámte sa so svojím lekárom, chystáte sa aplikovať Minoxidil na koži ("Aleran", "Heinolon"). Tento liek je široko používaný na spomalenie plešatosti mužského typu. So správnou úpravou kože by mala stimulovať rast brady. Aj keď sa však finančné prostriedky obsahujúce Minoxidil zvyčajne predávajú bez receptu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom pred ich aplikovaním na pokožku tváre.

Pravdepodobne táto metóda je najvhodnejšia, ak brada rastie zle na niektorých miestach, a nie s cieľom dosiahnuť jeho rýchlejší rast po celej tvári.

Ak prestanete používať liek, pestované vlasy môžu padať.

Obrázok s názvom Rustovať bradu rýchlejšie krok 15

3. Obráťte sa na špecialistu na použitie Micronidlingu na stimuláciu rastu vlasov. Keď je mikronidling, koža tváre je ošetrená zariadením, ktoré sa podobá čistiacemu valčeku, okrem toho, že namiesto lepenia papiera na ňom sú stovky drobných ihiel. Niektorí veria, že injekcie s malými ihličkami stimulujú vlasové folikuly a urýchľujú rast bradu.

Niektorí dermatológovia a plastickí chirurgovia používajú mikronidling v rôznych kožných problémoch, ako je akné. Vypracujte s dôveryhodným špecialistom pred prihlásením do priebehu mikronidlovania alebo zakúpením vhodného zariadenia a používajte ho doma.

So riadným správaním musí byť tento postup bezpečný a relatívne bezbolestný. Avšak, je potrebné vidieť, ako dezinfikovať zariadenie pred každým použitím v súlade s pripojeným inštrukciami (zvyčajne nasiaknutý v alkohole).

Obrázok s názvom Rustovať brady rýchlejšie krok 16

4. Ako posledný nástroj zvážte možnosť transplantácie vlasov. Ak jednoducho nezrušte brady, jediným prostriedkom môžu byť transplantácia vlasov. Rovnako ako pri transplantácii vlasov na hlave, lekár berie jednotlivé folikuly z niektorých častí tela (napríklad z chrbta alebo krku) a transplantáciu ich ostatným (napríklad na tvároch).

Na transplantáciu vlasov sa okrem toho zvyčajne vyžaduje niekoľko relácií, okrem toho je tento postup pomerne drahý a trvá dlho. Môže prejsť až dva roky, kým uvidíte konečný výsledok, a táto metóda nie vždy funguje.

S pomocou transplantácie vlasov môžete eliminovať medzery v brade, ale nezrýchlite jej rast.

Tipy

Pamätajte, že hlavná vec je trpezlivosť a vytrvalosť. Môžete byť schopní trochu urýchliť rast brady, ale hlavnou úlohou v raste vlasov na tvári zohráva dedičný. Pozrite sa, aké brady sú od vašich mužských príbuzných a oceňujú, čo môžete očakávať.