Ako držať ruky od tváre: 9 krokov

Akné otravné a nepríjemné kožné ochorenie, z ktorých mnohí tínedžeri trpia. Ľudia s akné musia držať svoje špinavé ruky od tváre. To vám umožní rýchlo sa zbaviť problémov na koži. Dotyk alebo vyberanie existujúceho akné môže zhoršiť stav vašej pokožky.

Kroky

jeden. Viac informácií o tomto probléme.

Nájsť materiály určené na strážcu. Existuje mnoho literatúry, lokalít a fóra, navštívili zvyšujúcu infekciu na koži tváre česaním akné, ako aj tipy na liečbu akné.
Väčšina typov akné nespôsobuje jazvy, ak sa ich nedotýkajú. Gang-hears jazvy sú spôsobené extrúziou, trením a iným podráždením pokožky.
Pozrite sa na obrázok Google na požiadavku "jazvy z akne", aby ste zistili, čo sa stane, ak sa naďalej dotýkate pokožky.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ruky od tváre krok 2

2. Určite, akým spôsobom sa najčastejšie dotknete tváre.

Nevedomý dotyk. Náhodne sa dotknete a / alebo zužujete svoju tvár pri používaní počítača čítanie knihy alebo sledovanie televízie. Toto je veľmi nebezpečný druh dotyku, pretože si často neuvedomujete, čo to robíte.

Pokušenie zrkadiel v kúpeľni. Chodíš do kúpeľne, aby ste vyčistili zuby a nakoniec strávte pätnásť minút pred zrkadlovým dotykom tváre a stláčanie akné.

Dotknite sa počas čakania. Keď čakáte na zbernicu, môžete sa dotknúť tváre, keď ste pri volaní na telefóne alebo keď stojíte v prevádzke.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ruky od vášho tváre Krok 3

3. Keď zistíte, ako sa dotknete tváre, môžete sa rozhodnúť, ktorú rady vám pomôžu najlepšie.

Urob niečo. Rozhodnite sa krížovky alebo hrať elektronické hry, keď čakáte na autobus. Urobte si masáž pri sledovaní televízie. Štart pletené, aby ste si venuovali ruky.

Zaveste značky s nápisom "Nedotýkajte sa" na zrkadle v kúpeľni, na zrkadle v chodbe, na diaľkovom ovládaní z televízora a všade, kde ich budete s najväčšou pravdepodobnosťou vidieť, keď sa začnete dotýkať tvár.

Nosiť rukavice. Možno to znie hlúpe, ale v rukaviciach sa nebudete môcť dotýkať tváre. Môžete ich tiež nosiť a v noci, ak ste svah spať, uviedli ruky na tvár. Uistite sa, že pravidelne vymažete rukavice.

Ak nosenie rukavíc nehodí. Premýšľajte o možnosti obväzovať prsty alebo držať na ne úzke prúžky omietky. Bude vás obmedziť a bude ťažké sa dotknúť pokožky.

Prilákať iných ľudí. Blízky priateľ alebo priateľ, niekto od rodičov, spolubývajúci sused môže byť veľmi hodnotnými asistentmi. Opýtajte sa ich zdvorilo vyhubiť, keď vidia, že sa dotknete tváre.

Nevzdávaj sa. Rovnako ako všetky zlé návyky, zvyk dotknúť tvár nie je možné prekonať v jednej noci. Snažte sa nestratiť srdce.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ruky od vášho tváre Krok 4

4. Čas na získanie ovocia.

Teraz, keď sa už nedotýkate a nezdvihnete si tvár, vaša pokožka bude vyčerpaná oveľa rýchlejšia, a tam bude menej ako nadmerné nečistoty a oleje, ktoré sa objavujú nové akné. Gratulovanie!

Obrázok s názvom Udržujte svoje ruky od tváre Krok 5

päť. Uistite sa, že vaše nechty sú vždy čisté a stručne rezané. Uistite sa, že nemáte nečistoty pod nechty, pretože väčšina baktérií je na vašich rukách. Hygiena je veľmi dôležitá, pretože prsty a ruky patria medzi najšpinavejšie časti ľudského tela.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ruky od vášho tváre Krok 6

6. Uistite sa, že ste si vždy umyte ruky. Použitie antibakteriálneho mydla a tiež nevyzdvihnite v nose.Vo vnútri nosa je mnoho baktérií. Nechcete šíriť tieto mikróby okolo tváre.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ruky od vášho tváre Krok 7

7. Snažte sa nepoužívať ruky na tvár. Nedávajte ruky na tvár.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ruky od tváre Krok 8

osem. Dajte si ruky do vreciek, keď sa práve pohybujete okolo bytu alebo na ulici. Keď sedíte na stoličke pred stolom, dajte si ruky na stôl alebo dajte ruky na kolená, alebo len sedieť na nich. Môže sa zdať hlúpe, ale také manipulácie pomáhajú, keď sa chcete dotknúť tváre. Môžete to urobiť počas pohovoru alebo na miestach, ako je reštaurácia.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ruky od vášho tváre Krok 9

deväť. Relaxujte, nemyslite si, nemyslite na dotyku tváre a naučiť sa prekonať tento zlý zvyk.

Tipy

Ak sa potrebujete dotknúť tvár, umyte si ruky pred a po antibakteriálnom mydle. A nikdy nepoužívajte nechty pri dotyku pokožky.
Keď si umývate tvár, neskúsú to príliš veľa. Bude dráždiť pokožku tváre a budete tiež chcieť trieť tvár, aby ste odstránili bolesť z podráždenia
Naučte sa zostať pokojný (oh). Snažte sa nepoužívať ruky na tvár, nedotýkajte sa čela alebo tváre.
Neprevážajte sa na ruky. Premýšľajte o niečom abstraktnom.
Používajte iba 100% bavlnené rukavice. Vlna dráždi pokožku tváre (ak sa ho chcete dotknúť) a šípky sa môžu objaviť non-nylonové rukavice.
Keď sa nachádzate na pečať, môžete sa skutočne pokúsiť čeliť. Noste dámske lode bez prstov, keď stojíte pred zrkadlom.

Upozornenia

Nikdy nepoužívajte nechty, keď tretia tvár. Nechty môžu poškodiť pokožku, vytváranie jaziev.
Nevkladajte ruky na tvár, je to anonymná tvár, ktorá vedie k vzniku: akné, akné, akné, ktoré sa objavujú v dôsledku nečistôt a baktérií.
Ak si dal ruky na tvár, potom sú póry upchaté, pretože čelo sa potenie alebo v dôsledku mokrých rúk. A citlivá pokožka môže vyzerať neprirodzeným alebo tukom.

Čo potrebuješ

Antibakteriálne mydlo
100% bavlnené rukavice
Niečo, čo si môžete vziať ruky
Materiál, z ktorého môžete známky
Pripravený pomôcť priateľovi