Ako urobiť Rižovú ponožku: 6 krokov (s ilustráciami)

Tento článok vám pomôže urobiť "ryžovú ponožku" - to znamená, že ponožka naplnená ryžou, ktorá sa potom môže zahrievať v mikrovlnnej rúre alebo chladenie v mrazničke, potom sa vzťahujú na pacienta. Ryža ponožka pomôže zmierniť bolesť a nepohodlie. Môžete tiež použiť ľanové semeno, ktoré sa udržuje dlhšie.

Kroky

jeden. Vezmite si čistú bavlnu ponožku a naplňte ju surovou ryžou. Môžete tiež použiť ľanové semeno - zachováva sa horné teplo. NEPOUŽÍVAJTE TAKÉ TAKÉHOU. Nechajte nejaké voľné miesto, takže zrná ryže alebo ľan môže zmraziť zadarmo - vďaka tejto ponožke bude lepšie opakovať kontúry tela.

2. Najlepšie vhodné tukové športové ponožky. Pevne zviazať vonkajšiu ponožku so závitom, stuhou alebo lanom. Ak je ponožka dostatočne dlhá, môžete jednoducho spojiť otvorený koniec uzla - bude to oveľa spoľahlivejšie.

3. Ponukujte s ryžou v mikrovlnnej rúre asi 1-3 minúty (alebo ochladzuje ponožku, ukážte ho do mrazničky na 45 minút). Pri zahrievaní ponožky v mikrovlnnej rúre, dajte sklo s vodou, aby ste boli vlhkosťou. Čas vykurovania sa môže líšiť v závislosti od zvoleného mikrovlnného výkonu, ako aj veľkostí.

4. Ako triasť ponožky na lepšie distribúciu vyhrievanej alebo chladenej ryže.

päť. Použite ponožku na požadovanú časť tela.

6. Pre fyzioterapiu by mali vykonávať menšiu ponožku. Jemne a pomaly masáže touto ponožkou poškodenú časť tela. Postupne môžete zvýšiť tlak, ale buďte opatrní a sledujte svoje pocity.

Tipy

Môžete tiež urobiť "ryžový vankúš". Na tento účel je čistý kuchynský uterák dokonalý, ktorý môžete zložiť na polovicu a blikať z dvoch strán. Potom ho naplňte ryžou a stlačte ju z tretej strany. Takýto vankúš bude užitočný na odstránenie menštruačnej bolesti. Len ju zahrejte a položte na žalúdok. Taktiež funguje dobre, aby sa nohy zahriali.
Čerstvá ryža dá vlhkosť, takže vôňa sa môže objaviť pri zahrievaní. Čím častejšie používate svoju ponožku a ohrievate ho v mikrovlnnej rúre, tým rýchlejšie tento zápach zmizne.
Ak nemáte vhodnú ponožku, môžete si šiť malý prípad. Ak chcete, môžete to zdobiť. Trčí to trochu dlhšie, ale výsledok bude oveľa lepší. Takéto podložky s ryžou môže byť vynikajúcim darom - môžu ich dokonca predávať.
Najlepšie je šiť otvorený koniec ponožky - takže to bude trvať dlhšie, než keby ste to práve upevnili. Najlepšie je blikať zigzag (najmä na kreslenie ponožiek) a niekoľkokrát, takže sa záďy nedostanú z ponožky.
Ak nemôžete nájsť dostatočne tesné ponožky, môžete použiť dve ponožky, ich umiestnenie do seba.
Ak chcete vyplniť naplniť ponožku na lúč rýchlejšie, len vytiahnite ho na sklo s ryžou a otočte ho.
Môžete pridať niekoľko kvapiek vášho obľúbeného aromatického oleja, ako sú levanduľové oleje.
Spolu s ryžou môžete dať sušené byliny: levanduľa, harmanček alebo sušená citrónová kôra.
Ak časom sa ponožka stala špinavý, môžete ho vyhodiť a urobiť nový.
Namiesto ryže a ľanových semien môžete použiť aj čerešňové kosti alebo kukuričné zrná (ale nie sú pripravené na prípravu popcornu!).

Upozornenia

Vysoká alebo studená ryžová ponožka bude užitočná pre horúčku, ak to nespôsobí len zimné, pretože to môže urýchliť metabolizmus a zvýšiť teplotu. Pri vysokých teplotách u dospelých, chladné ryžové ponožky ležiace na čele, ako aj v axilárnych depresiách, a ak je to možné na základni zadnej časti krku. Zmerajte teplotu každých 20-30 minút. Pokračujte, kým teplota neznižuje na 38.3.
Nepoužívajte kovové predmety pre ponožku, pretože potom sa nedá ohrievať v mikrovlnnej rúre.
Ak je ponožka príliš studená alebo príliš horúca, zabaľte ho uterákom, kým sa teplota nezmení na pohodlné.
Nepoužívajte Rice Rýchle občerstvenie.
S horúčkou bude dieťa efektívnejšie chladné kúpele, a nie špička.
Pri ohreve ponožky v mikrovlnných rúrach, skontrolujte plavidlo vodou.
Nepoužívajte ponožky s ryžou na liečbu paralyzovaných ľudí, alebo pre tých, ktorí spia, ako aj pre tých, ktorí prijali lieky proti bolesti. Nepoužívajte ryžové ponožky pre deti.
Neprehrievajte ponožku, pretože to môže spôsobiť značné popáleniny. Ryža môže tiež napáliť. Ak sa pri zahrievaní ponožka objavila nepríjemný zápach, okamžite vypnite mikrovlnnú rúru.
Keď je ohrievané, je lepšie dať ryžové ponožky na tanier.