Ako sa starať o vaše ruky

Kroky

Starostlivosť o ruky

2. Zvlhčujte kožu. Vzhľadom na intenzitu denného používania rúk by sa mali zvlhčovať častejšie ako jeden alebo dvakrát denne. Snažte sa to urobiť každý deň 5-6 krát. Toto je najdôležitejšie prvé odporúčanie na zlepšenie stavu rúk.

Odborníci odporúčajú používať hydratačné prostriedky ako preventívne opatrenie predtým, ako sa pokožka rúk stane suchým.

Použite zvlhčovač s ochranou proti ultrafialovým expozícii, ak plánujete stráviť nejaký čas na ulici. To pomôže chrániť ruky pred zmenou farieb, napríklad v dôsledku opaľovania alebo v dôsledku vzhľadu vekových škvŕn.

Spotreba vody nestačí na udržanie požadovaného stupňa vlhkosti. Ak chcete plne zažiť výhody udržiavania rovnováhy vody, je stále potrebné spracovať pokožku hydratačným činidlom.

3. Neustále udržiavajte vysoko kvalitný hydratačný pohyb. To vám pomôže nezabudnúť ho používať častejšie. Uistite sa napríklad, že jedna trubica krému je v taške, jedna - na pracovnej ploche, a ďalšie - na nočnom stole.

Vysoko kvalitný zvlhčovač musí nevyhnutne obsahovať zmierňujúce a hydratačné komponenty. Takéto zmäkčovacie zložky, ako je lanolín, jojobový olej, skvalén a izopropyl palmitát, sú navrhnuté tak, aby mazali a hladkú kožu. Vďaka hydratačnej zložky vo forme glycerolu, kyseliny hyalurónovej a močoviny sa vlhkosť prenesie z živného média krému v koži.

4. Použite silnejšie zvlhčovače pre veľmi poškodenú kožu. Ak vaša pokožka praskala, začala sa v ňom odlúpnuť, rany boli vytvorené na ňom a niekedy tam bolo krvácanie, konvenčné zvlhčovače nemusia stačiť. Vynikajúcimi prostriedkami na opravu takýchto problémov budú nasledujúca možnosť nočnej úpravy pokožky.

Pred odchodom do postele aplikujte veľkorysé množstvo vazelínu alebo iných hmotných hydratačných prostriedkov obsahujúcich dimetikón, kokosový olej, maslový olej alebo včelí vosk. Potom dajte na pár bavlníkových rukavíc a pobyt v nich na noc.

Kokosový olej a Aloe Vera sú ohromujúce prírodné hydratačné prostriedky. Pri použití kokosového oleja v jeho čistej forme, jednoducho ho aplikujte na ruky s hustou vrstvou a položte na hornej strane rukavíc. Aloe Vera nie je tak tučná a vhodnejšia na uzdravenie trhlín a rany.

päť. Vedieť, ako umývať ruky správne. Použite teplú, nie horúcu vodu a žiarivé mydlo. Vyhnite sa použitiu mydla s chuťou, konzervačnými látkami a sulfátmi, ktoré majú účinok sušenia na kožu. Ideálna možnosť bude slúžiť ako jemná pena na čistenie rúk, ktorá neobsahuje mydlo a majú hydratačný účinok.

Mokré ruky z vody s tkaninou alebo papierom uterákom a potom na ne okamžite aplikujte zvlhčovač. Snažte sa používať sušičky rúk, pretože horúci vzduch môže spôsobiť ešte väčšiu suchosť pokožky.

Niektorí odborníci odporúčajú, aby ľudia, ktorí sú nútení umývať ruky viac ako 12-krát denne, striedajú obvyklé premytie ruky pomocou dezinfekčného gélu alebo obrúsky pre ruky s hydratačným účinkom. Alkohol obsiahnutý v dezinfekčných prostriedkoch môže tiež spôsobiť suchú pokožku, ale nie tak podobnú mydlovú vodu.

6. Použite rukavice. V zime, keď opustí ulicu na obdobie dlhšie ako niekoľko minút, noste rukavice alebo palčiaky. Použite gumové rukavice, keď umyte riad alebo odstrániť v dome.

Keď maľujete vlasy, pracujte v záhrade alebo sa zaoberajú inou rukou, môže to viesť k suchej koži, takže uistite sa, že používate rukavice.

Ak máte ekzému alebo len citlivú pokožku, bude užitočné pre vás nosiť bavlnené rukavice pri vykonávaní rôznych domácich záležitostí, napríklad pri umiestnení bielizne v praní alebo pri utieraní prachu. Pre dodatočnú ochranu vlhkosti na vrchole, môžete nosiť neoprénové alebo vinylové rukavice.

Vyhnite sa priamemu kontaktu s pokožkou domácich rukavíc z vinylu, pretože spôsobia suchosť. Najlepšie je použiť bavlnené alebo kožené rukavice av prípade potreby je ochrana proti vlhkosti prípustná na použitie jednorazových vinylových rukavíc.

Marta Nagorska

Majster Manikúra Manikúra - Master of Manikúra a blogger, písanie o Neil Art, z Londýna, Spojené kráľovstvo. Vína blog s názvom Zúrivý filer, ktorý dáva majstrovské triedy pre starostlivosť o nechty a komplexné techniky pre ich maľbu. Robí neil-umenie viac ako päť rokov. S Honormi absolvoval Northampton College s Diplomom Master a Technológ Manikúra v roku 2017. Vyhral cenu v súťaži Neil-Art, strávil OPI.

7. Použite zvlhčovač vzduchu. Zvlhčovač prispeje nielen k zvlhčovaniu rúk, ale aj zvyšku kože, vrátane pery. Pomáha tiež bojovať proti nazálnemu. Uistite sa, že zariadenie pravidelne vyčistite tak, aby sa nestal zdrojom šírenia vzduchových baktérií a foriem.

osem. Usporiadajte sa oat kúpene. Sú obzvlášť užitočné so suchou, zapálenou, redneckovou a svrbenou kožou. Brúsiť suché ovsené vločky (či už rýchle alebo pravidelné varenie) v mixéri alebo malte s paličkami a potom ich nalejte do kúpeľa do procesu jeho plnenia teplou vodou. Vyplňte taký kúpeľ najmenej 15 minút.

Ak nemáte čas, aby ste si vezmili plnohodnotný kúpeľ, urobte si kúpeľ na ruky v povodí s teplou vodou a zeme. Dajte ruky zosmiešniť aspoň 15 minút.

Môžete tiež zmiešať mleté ​​ovsené vločky vo vani s teplým olivovým olejom alebo jojobovým olejom, a potom nechajte ruky, aby ste sa posúdili 10-15 minút.

deväť. Vykonávanie postupov exfoliácie z kože (nepovinné). Nerobte to, ak je koža veľmi suchá a poškodená. Postup je vhodný pre relatívne zdravé ruky s miernym spoteným kožou. Stráviť ho až štyrikrát týždenne, nezabudnite na okamžite zvlhčovanie pokožky.

Opatrne sledujte reakciu ruiek na postup exfolácie. Ak sa ich stav zhoršuje, znížte frekvenciu týždennej exfoliácie. Ak to nepomôže, prestaňte stlačiť kožu.

Prírodné exfoliačné činidlo môže byť pripravené z produktov, ktoré sú k dispozícii v kuchyni: Mix s olivovým olejom 1-2 lyžice cukru (vyhnite sa iným hrubším materiálom).

Ak sú ruky veľmi suché a vytvrdené, možno budete potrebovať silnejší nástroj ako jednoduchý exfoliačný krém, napríklad pemický bar.

10. Obráťte sa na svojho lekára. Ak ste zažili všetky možné finančné prostriedky, a stav rúk sa nezlepší, premýšľajte o kontaktovaní lekára tak, že eliminuje potenciálne možné problémy so zdravím,

Starostlivosť o nechty

2. Pozrite sa na správny prístup k aplikácii pripojenia na nechty. Použite takmer hladký jemný na nechtový súbor, pretože môžete poškodiť iba nechty s hrubým pagelom. Zastavte nechty s pagelnou striktne v jednom smere. Rezanie pohybov v smere tam a späť môže viesť k tomu, že tkanina nechtov sa začne rozdeliť a bude sa zlomiť.

3. Nenechajte si nechty príliš často. Pravidelný nechtový účes vystavuje ich fyzický stres a môže viesť k nestabilite alebo zhoršeným rastovým procesom (napríklad tvorba ingrownových nechtov). Je lepšie pravidelne dokončiť nechty s rezaným, než ich rezať.

Ak určite potrebujete znížiť svoje nechty, za cieľ vytvoriť priame alebo mierne zaoblené rezy na zníženie rizika rastúcich procesov rastu.

4. NEPOUŽÍVAJTE A NEPOUŽÍVAJTE KUTICY. CUTICULA pomáha chrániť nechty z húb a baktérií. Keď ste znížili kutikuly alebo rušili ho iným spôsobom, nielenže zničíte ochrannú bariéru vytvorenú tým, ale tiež zvýši riziko zranenia a zápalu samotného CUTICULA.

Niekedy je myšlienka tlačiť kutikuly dole a vizuálne predĺžiť nechty, to sa deje veľmi zvodné, ale to urobí! Ak pravidelne používate služby manikúry, opýtajte sa majstrov sa tiež nedotýkajú vášho kutikula.

päť. Nezabudnite zvlhčovať kutikuly a nechty. Pri manipulácii s rukami s hydratačným činidlom, uistite sa, že venujte pozornosť všetkým zónam, vrátane nechtov a kutikuly.

Kutikety a nechty sú schopné stať sa príliš suchým, takže sa určite sledujú ich vysoko kvalitnú vlhkosť, takže vyzerajú dobre.

Spracovateľská oblasť kukuričného oleja - skvelý spôsob, ako to dať a nechty ohromujúci pohľad. Takéto použiteľné oleje môžete použiť ako kokosový kokos alebo olivový alebo utratení na špeciálnom kukuričnom oleji z lekárne.

Marta Nagorska

Majster Manikúra Manikúra - Master of Manikúra a blogger, písanie o Neil Art, z Londýna, Spojené kráľovstvo. Vína blog s názvom Zúrivý filer, ktorý dáva majstrovské triedy pre starostlivosť o nechty a komplexné techniky pre ich maľbu. Robí neil-umenie viac ako päť rokov. S Honormi absolvoval Northampton College s Diplomom Master a Technológ Manikúra v roku 2017. Vyhral cenu v súťaži Neil-Art, strávil OPI.

6. Nepreháňajte to so prostriedkami na vytvrdzovanie nechtov. Prostriedky na vytvrdzovanie nechtov môže viesť k tomu, že sa stanú krehkým a krehkým. Ak nie sú len vaše platne nechty nie sú extrémne zozbierané, krehké a slabé, nemusíte aplikovať prostriedky na vytvrdzovanie nechtov.

7. Nepoužívajte lak na báze acetónu. Štúdia ukázala, že acetón zbavuje nechty živín a robí ich krehkými. Tiež môže dráždiť kožu rúk.

Zastavte svoju voľbu pre odstránenie laku bez obsahu acetónu, ktorý by mal byť uvedený na ich štítku. Zvyčajne nie sú tak agresívni ako acetón, ale stále sa vyrovnávajú s úlohou, ktorým čelí.

osem. Skúste použiť Agent na vyrovnávanie povrchu nechtov. Ak chcete maľovať nechty, skúste najprv použiť nástroj na zarovnanie nechtu. Poskytne hladšie následné použitie lak na nechty. V tomto prípade tento prostriedok preferovaného leštenia, ktorý vám umožní zvážiť nezrovnalosti a časom, vedie k oslabeniu nechtov.

deväť

Správne. Farbenie nechtov začínajú aplikovaním ochranného základného povlaku (existujú aj tie, ktoré obsahujú vyrovnávacie zložky v sebe). Po použití laku aplikujte horné pokrytie na vrchole, aby ste zabezpečili farbu.

Odborníci odporúčajú pomocou Shellac namiesto bežného laku. Shellac udržuje dlhšie a pomáha zabrániť krehkosti nechtov stimulovaním ich hydratačného.

Vedieť, že leštice na nechty môžu obsahovať toxické chemikálie, oslabenie nechtov alebo horšie. Skúste si vybrať lak, ktorý neobsahuje toxické chemikálie. A aj s ním nechajte nechty pravidelne odpočívať z farbenia.

10. Prepäť na imitáciu francúzskej manikúry. Môžete vytvoriť imitáciu francúzskej manikúry pomocou bielej ceruzky pre nechty: len maľovať ich spodnú stranu zadnej strany chlopných záznamov na špičky nechtov sa stali bielymi.

Len buďte opatrní, že v procese práce nepoškodzujte pokožku v mieste nastavenia nechty na prst.

Trieť v nechty oleja pre kutikuly skôr, ako si vezmete na ceruzku, dá im zdravý lesk.

jedenásť. Odpadujte manikúru. V dôsledku pravidelných postupov manikúry a pedikúry sa zvyšuje riziko infekčného zápalu, čo môže viesť k zhoršeniu vzhľadu vašich rúk. Okrem toho môžu byť ruky a nechty suché v dôsledku chemikálií používaných v kabíne.

Ak nechcete odmietnuť manikúru, premýšľajte o použití pre Salon Postup vašej osobnej manikúry nástrojov na zníženie rizika infekčnej infekcie.

Ak potrebujete vybudovať nechty, zastavte výber na tipoch namiesto plne pokrývajúcim platne na nechty. To minimalizuje riziko poškodenia nechtov.

12. Skúste prijať výživové doplnky s biotínom. Vedecky dokázal, že príjem potravinárskych prídavných látok s biotínom má priaznivý vplyv na hrúbku nechtu. Skúste denne užívajte 2,5 mg biotínu niekoľko mesiacov, a potom si pravdepodobne všimnete výsledok.

• Vyzdvihnúť lak na nechty na farbu vašich krúžkov alebo iných doplnkov. Napríklad, ak máte prsteň s fialovým kameňom, potom fialový lak na nechtoch bude vyzerať úžasne. Tento krok umožní ruky dohodnutého štýlu.
• Ak používate opaľovacie mlieko, určite noste rukavice, keď ho aplikujete, inak to môže urobiť vaše dlane alebo dokonca kefu. Po dokončení aplikácie nástroja na všetky ostatné časti tela odstráňte rukavice, umyte si ruky a aplikujte malé množstvo prostriedkov na zadnej strane kefy pomocou bavlneného disku.
• Ak sa vám nepáči forma vašich rúk, o tom nie je možné urobiť nič. Vyskúšať Vezmite si ruky, ako sú, a milujte ich za to, že ich robíte (napríklad kresliť, hrať hudbu, vytlačiť, dotknite sa predmetov). Je pravdepodobné, že vaše ruky dokonca polovica nie sú tak škaredé, čo si myslíte.
• Prostriedky na nechty so silikónom a metylsulfonylmetánom môže pomôcť pri ich posilňovaní.
• Ak ste si vzali veľa pokusov a stále trpia hrubou a suchou pokožkou rúk, premýšľajte o tom, čo iné znamená, že používate na dennej báze, že kontakt s rukami. Napríklad šampóny môžu spôsobiť poškodenie kože a nechty, opierajúce sa o prírodné tuky z nich.
• Môžete pripraviť domáci nástroj na hydratáciu kutikuly, tvarovanie 2 lyžičiek včely vosku a zmiešaním s 2 kvapkami citrónového esenciálneho oleja, ako aj 2 lyžice Olejové sladké mandle. Dajte kompozíciu vychladnúť a v budúcnosti ju udržiavajte v nádobe. Utrite to v nechtoch Deň a noc.

• Silne penivé a antibakteriálne typy mydiel sú schopné zbaviť kožu rúk CEBUM - prirodzeného zvlhčovača, čím sa podlieha rôznym poškodeniu. Ak je to možné, vyhnite sa používaniu týchto fondov.
• Ak máte zle poškodenú kožu, alebo trpíte ekzémom, nezostaňte v rukaviciach vlhkosti dlhšie ako 15-20 minút.
• Na rozdiel od názoru, želatína (či už vo forme potravinárskych prídavných látok alebo rúk pre ruky) nepomôže posilniť nechty. V skutočnosti, namáčanie rúk vo vodnom roztoku želatíny v priebehu času môže viesť k tomu, že nechty oslabujú. Podľa výskumu, doplnkov vápnika, kvasiniek a fluoridu nie sú účinné prostriedky na posilnenie nechtov.
• Rozšírenia na nechty môžu provokovať huby a bakteriálne infekcie nechtov, ktoré spôsobujú nenapraviteľné poškodenie nechtov. Ak je to možné, vyhnite sa podobným postupom.
• Kvapalná zložka akrylového laku (metylmetakrylát) je dosť zlý. Môže spôsobiť alergické reakcie a vážne poškodenie nechtov. Ak používate služby manikúry, uistite sa, že salón, ktorý zvolíte, nepoužívajte metylmetakrylátový.