Ako prestať zmraziť

V správnej príprave môžete zastaviť zmrazenie doma, na ceste do práce alebo dokonca hrať v snehových gule. Nasledujúce rozhodnutia o chladnom období vám pomôžu udržať si srdečne doma a vonku bez rozsiahlych nákladov. Existuje mnoho spôsobov, ako sa zahriať v chladných zimných mesiacoch - z horúcej polievky na obed do izolácie poschodí v dome.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Teplý dom

jeden. Zvýšime efektivitu batérie. Nábytok v miestnosti by nemal viniť batériu. Môžete si tiež vybrať záclony, ktoré nezasahujú do prenosu tepla. Nikdy nedávajte nič na samotnú batériu, ale ak umiestnite poličku nad ním, potom môžete držať teplý vzduch stúpajúci hore a tým ušetriť teplo v interiéri.

Umiestnite batériu z hliníkového listu. Ak je batéria priľahlá k vonkajšej stene, potom teplo vypne koreň miestnosti, a nie uzdraviť výstup na ulici.

2. Preprava drevenej alebo kachľovej podlahy koberca alebo paláca. Koberce veľké izolované podlahy. Ak sa vám páči typ log kabíny, kúpiť malý koberec na použitie v chladnom období. Koberce držia tepelne neporovnateľne lepšie drevené povrchy - mimochodom, izolovaná podlaha pomáha vyhnúť sa až 10% tepelných strát v obytných priestoroch.

3. Otvorte závesy v dennom dni, aby ste nechať teplé slnečné lúče. A po západe slnka, zatvorte záclony tak, aby nevyrobili teplo z domova.

4. Kúpiť záclony s teplou podšívkou. Ak sa vám páči vaše záclony, kúpiť teplú podšívku pre nich v najbližšom obchode s tkaninou. Pripojte podšívku na vnútornej strane závesu pomocou suchého zipsu, takže môžu byť odstránené na pružine. Ak nechcete minúť peniaze na nové záclony, môžete samostatne zašiť obloženie vlnenej tkaniny alebo iného lacného materiálu.

Môžete tiež vyvŕtať závesy dvere alebo malé okná, aby ste prekrývali všetky úniky tepla.

päť. Vyhnite sa návrhom. Poštový slot na vchodových dverách môže ho chladno prekrývať s extra závojom a nájsť iné miesto pre poštovú schránku. Ak je v dome nepoužitý komín, môžete si kúpiť vzduchovú klapku, blokovanie cesty zima z ulice a výstup tepla z miestnosti. Tiež, ak často chodíte na fajčenie alebo niekoho, kto pravidelne vstúpi a vychádza z domu, uistite sa, že dvere zostávajú otvorené ako niekoľkokrát.

Môžete dokonca kúpiť (alebo urobiť) klapku z návrhu, čo je niečo ako bavlnený vankúš, ktorý je naskladaný v spodnej časti dverí a blokuje cestu studeného vzduchu. Takéto ventily môžu mať malý tvar jazdy alebo vzory vo forme hviezd a srdiečok, čím sa zohrávajú úlohu nielen izoláciu, ale aj dekoratívny prvok.

6. Nepoužité priestory. Ak váš dom má nevyužité izby (napríklad hosťovská izba), potom zatvorte dvere v nich, ušetríte teplo do zvyšku domu, pretože dom cirkulujúci teplý vzduch prestane zahriať nebytovú izbu.

7. Otepľovanie doma. Profesionálna práca na izolačných domoch môžu robiť v okrúhlej sume, ale s riadnou prípravou sa izolácia môže vykonávať nezávisle, čo výrazne ovplyvní teplotu v interiéri. Môžete použiť penu gumu, minerálnu vlnu, sklolaminát a recyklované papierové výrobky. Pri vykonávaní práce na izolácii nezabudnite nosiť ochranné okuliare a kombinézy.

osem. Kúpiť teplé listy. Down deka, flanelové listy, niekoľko ďalších vlnených prikrývok a vankúše vám umožní zamrznúť počas spánku. To si bude vyžadovať dobre známe hotovostné investície, ale nemusíte zvýšiť teplotu na termostate počas spánku.

deväť. Odpojte ventilátory v kúpeľni. Výfukové ventilátory v kúpeľniach a kuchyniach z miestnosti stúpajú na stropný teplý vzduch - pochybné potešenie, keď sa pokúsite zahriať so všetkými mojimi. Použite ventilátory len v prípade potreby a vypnite ich, keď nie sú potrebné.

10. Snažte sa usporiadať nábytok. Možno to neviete, ale umiestnenie nábytku v miestnosti môže zasahovať. Neumiestňujte čalúnený nábytok v blízkosti veľkých okien alebo z vonkajšej steny, pretože je pohodlné sedieť alebo ležať oveľa pohodlnejšie, keď sa nachádza v teplejšej časti miestnosti.

Metóda 2 z 3:

Teplé zvnútra

jeden. Nehrievajte miestnosť, kurva sami. Ak chcete zmraziť a zároveň ušetriť na vykurovaní, môžete si kúpiť elektrickú deku alebo elektrické zariadenie, ktoré vám umožní sedieť na nich alebo skryť, zvlnenie na pohovke alebo pracovať v počítači. Budú nielen zachrániť peniaze, ale tiež pomáhajú zabrániť napájaniu v chladnej lokalite, kde každý používa termostat.

Môžete si vyzdvihnúť pomerne efektívne teplé rohože pre domáce zvieratá žijúce mimo domu. Dajte taký koberec na stoličku a zakryte kolená s vlnou vlnou, aby ste boli teplejšie sedieť.
V noci môžete využiť vykurovanie. Náklady na vykurovanie je asi 10 amerických dolárov alebo menej.
Dodatočná vrstva oblečenia, napríklad Hammashi pod nohavicami alebo vlneným sveterom vám neumožní zmraziť.
Namiesto zahrnutia termostatu pre všetky moci, otočte ho vopred tak, aby sa dom mohol zahriať. Často zvyšujete napájanie nad opatrením len tak, aby bol dom rýchlejší.

2. Polievka a čaj by sa mali stať neoddeliteľnou súčasťou diéty. Teplá voda a vývar teplé ruky, zatiaľ čo budete držať tanier alebo pohár. Budú tiež zahriať zvnútra 30 minút. Pite šálku kávy v dopoludňajších hodinách, aby sa zahrel po teplej posteli, a tiež nezabudnite na polievku na obed.

3. Piť matice. Proteín na vysokej úrovni a užitočné tuky zlepšujú krvný obeh. Na zlepšenie cirkulácie by ľudia s nízkym obsahom železa v krvi mali jesť dostatok výrobkov obsahujúcich proteín.

Tiež pridať zázvor v kaši a občerstvenie s orechmi. Zázvor prispieva k zlepšeniu krvného obehu a zvýšenie telesnej teploty.

4. Športové triedy. Školenie tiež zlepšuje krvný obeh. Či už je to školenie doma, v posilňovni alebo v snehu, 30 minút cvičení za deň vám pomôže zahriať zvnútra a vonku. Telesná teplota bude vyššia ako obvykle aj po dokončení cvičenia.

päť. Objímajte svojich blízkych. Ak ste zmrazené, môžete jednoducho stočiť na gauči a objať svojho milovaného. Dokonca aj obvyklé zbrane a dotyk inej osoby prispievajú k uvoľneniu tepla. Takže sa rýchlo zahrejete, pretože vaše telo a srdce sú naplnené teplom.

6. Urobte si teplú sprchu. Ako výskum ukazuje, keď budete ležať v posteli, teplota vášho tela je znížená, takže niekoľko hodín pred spaním môžete mať príjemnú teplú sprchu, aby ste zabránili chladu a zvýšeniu teploty. Ak si vezmete teplú sprchu bezprostredne pred spaním, môžete sa zahrievať príliš veľa a stráviť nepokojnú noc, ale teplá sprcha niekoľko hodín pred spánkom vám pomôže dosiahnuť cieľ.

7. Tráviť čas s priateľmi. Podľa jednej štúdie doslova chladnejšie ako trávenie času s priateľmi. Nabudúce si vyberiete, ako tráviť voľný čas - domy sám s elektrickou deku alebo si prechádzku s priateľmi, nepochybne si na výber v prospech priateľov.

Metóda 3 z 3:

Berieme sa vonku

jeden. Tekutina. Čím viac pijete tekutín, čo je jednoduchšie na vaše telo riadiť telesnú teplotu. Pred vstupom na ulicu bude šálka horúceho zeleného alebo bylinného čaju.

2. Teplý bielizeň. Vyberte si také tričko a konferencie, ktoré vám umožňujú odstrániť vlhkosť. Syntetická spodná bielizeň je kompaktnejšia a účinnejšia v porovnaní s vlnou alebo hustou bavlnenými výrobkami .

Ak ste dlhodobo aktualizovali salónik šatník, mali by ste vedieť mnoho moderných značiek ako Uniqlo, Cuddle DUDS a REI ponúkajú mimoriadne pohodlné a montážne posteľnú bielizeň, ktorá môže byť nosená pod prácou alebo športovým oblečením.

3. Nohy by mali byť suché. Najlepší spôsob nie je zmrazený - vyhnite sa vlhkosti. V daždi alebo zasnežení vždy noste topánky na vlhkosť. Tiež nezabudnite na ohrievané ponožky. Ak plánujete minúť na ulici na dlhú dobu, vezmite si náhradný pár ponožiek s vami - chôdza nohy, už sa nemôžete zahrievať, kým sa nezmeníte.

4. Nosiť palčiaky. V nich sú prsty v blízkosti, čo pomáha udržiavať teplé. Rukavice obmedzujú ruky a krvný obeh, v dôsledku čoho prsty rýchlo zmrazili. Ale stojí za to hovoriť, že rukavice v chladnom čase sú stále lepšie ako nič.

päť. Trup by mal byť teplý. Nosiť dlhý kabát a teplý sveter. Teplejšie trup, teplejšie budú vaše končatiny. To je dôvod, prečo ďalšie kilogramy, ktoré jedia počas chladu sezóny, pomôžte nám v zime.

S poklesom teploty tela sa telo spomaľuje do končatiny. V prípade potreby je vaše telo pripravené obetovať niekoľkými prstami na ruke a nohách kvôli záchrannému životu.

6. Minimalizovať počet otvorených telies. Kúpiť pletený klobúk zatvorenie väčšiny tváre, nosiť klobúky, teplé ponožky a palčiaky. Otvorený osud pokožky veľmi rýchlo zmraziť. Zabudnite na mýtus, ako keby 70% tepla vášho podnikania zdôrazňuje hlavu. Zamerajte sa na minimalizáciu počtu otvorených telies.

7. Kúpte si ohrievač motora. Ak riadite auto v chladnom počasí, stráviť 30-50 dolárov za ohrievač a pripojte ho do motora v noci. Potom vaše auto bude takmer určite zablokované ráno a po pracovnom dni.