Ako zahriať v chladnom počasí

Kroky

Držať teplé na ulici

2. Dajte na vodotesný vonkajší odev. Ak viete, že existuje šanca dostať sa do, je veľmi dôležité dať na vodotesné oblečenie, aby ste boli teplé. Ak voda preniká cez oblečenie, oblečenie sa stane zdrojom chladu. Môžete sa dostať pod dažďom, snehom alebo tesne pod sprejom (napríklad, ak jazdíte na lodi alebo na zemi veľa puddles).

Môžete napríklad dať na plášte do teplejšieho, ale menej vodotesného plášťa. Pri nákupe bundu venujte pozornosť materiálu tak, že je vodotesný a teplý, ako napríklad neoprén.

3. Noste oblečenie s vlastnosťami držania tepla. Okrem toho by ste sa mali starať o telo z vlhkosti, bolo by dosť dobré nájsť veci z materiálu s tepelnou izoláciou. Pravdepodobne ste počuli o fleecovi, ale tento materiál nie je pre každého. Zistite, čo iného môže byť pre vás prijateľné, a potom ísť nakupovať.

Bežné nosiť vlnené výrobky. Toto je jedna z najlepších tepelných izolačných materiálov, ale veci z neho môžu byť drahé. Môžete nosiť vlnené veci a nekúpiť vlnenú bundu, aby ste nemali príliš veľa vecí. Mnoho nízkonákladových výrobkov v oblasti nízko nákladov nájdete v obchodoch a ukladaní z druhej ruky.

Ostatné teplé materiály - POOH, klesá koža, kožušina a neoprén.

Vlna bude držať teplo, aj keď propagujete, čo sa nedá povedať o koži, Stean bavlna a mnoho ďalších materiálov.

4. Chrániť končatiny. Nie je pravda, že stratíte veľké percento tepla cez hlavu, nohy alebo niečo iné. Pravdou je, že ak tieto oblasti nezavriete, bude pre vás ťažké udržať teplý. Vonku Snažte sa udržať si hlavu, nohy a ruky s šatkou, rukavicami, čiapkou, rovnako ako hrubé ponožky a topánky. Môžete tiež nosiť dva páry ponožiek alebo legínov pre džínsy. Je nepravdepodobné, že by ste vyzerali ako módny zákonodarca, ale bude teplý.

Je dôležité, aby všetky tieto oblečenie boli vodotesné, pretože sa nosí na týchto zónach, kde sa zvyšuje vlhkosť a chlad. Napríklad, ak je to možné, stojí za to kúpiť fluttering kožené rukavice.

päť. Chráňte sa pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami. Keď musíte ísť von, postarať sa o dážď, sneh, kaluž, ľad a vietor. Jedná sa o tie veci, ktoré nás trápia - len s teplotou vzduchu naše telo a oblečenie sa vyrovnať s treskom. Pravý pohyb medzi budovami, používajte stroj, keď je príležitosť, a pokúsiť sa chodiť pod prístreškom.

6. Nosiť s otepľovaním. Môžete s vami nosiť malé zdroje tepla, ak je ťažké zostať teplé. Takéto malé veci, ako sú brúsky pre ruky, môžu byť umiestnené do vreciek, ak niektoré rukavice nestačia. Ďalšie predmety, ako sú hrnčeky s cestovnou polievkou, môžu byť použité na zahriatie zvnútra.

Môžete dokonca urobiť svoje vlastné podpätky, ak nájdete vhodný v obchodoch. Existuje mnoho stránok s pokynmi, a sú veľmi jednoduché robiť, ak existujú pravidelné zdrojové materiály.

Steve Masley

Špecialista v starostlivosti o domácnosť a samovoľomívny mesli viac ako 30 rokov je zapojený do tvorby a obsahu organických záhrad v oblasti San Francisco Bay. Organic Gardening Consultant, Grow-IT-Organiársky zakladateľ, ktorý učí klientov a študentov, aby sa chovali organické záhrady. V rokoch 2007 a 2008 viedol k terénnym workshopom o miestnom udržateľnom poľnohospodárstve v Stanfordskej univerzite.

7. Noste oblečenie správne. Všetci chceme vyzerať atraktívnym, ale Eskimáci nie sú bez rozumu na sebe takéto veľké bundy a nohavice. Ak oblečenie sedí na obrázku, nebude schopný zahriať. A naopak, ak chcete byť teplý, nosiť široké oblečenie. Vytvorí ochrannú vrstvu teplého vzduchu medzi vaším telom a prostredím na druhej strane tkaniny.

osem. Presunúť vás, aby ste boli teplejšie. Ak oblečenie nedrží teplé, nechajte svoje telo generovať teplo. Počas pohybu bude telo spáliť energiu, ktorá bude vyjadrená uvoľňovaním tepla. Snažte sa účtovať alebo aspoň nepodarí.

Žuť končatiny - dobrá možnosť, ak ste v interiéri. Na ulici však môže byť nebezpečné v dôsledku klzkého povrchu. Najlepší spôsob, ako udržať teplý, je na ulici, je urobiť malé útoky, skĺznuť, na ktoré je nepravdepodobné.

Udržiavame tepla v interiéri

2. Tepelný izolačný dom. Uistite sa, že váš domov má dobrú tepelnú izoláciu. Môžete zakryť tepelnú izoláciu steny a stropu. Alebo ešte jednoduchšie - visieť na závesoch alebo dokonca prikrývok.

Ribbon tepelne izolačné záclony sú pomerne účinné pri ochrane pred studeným vzduchom prenikajúcim cez okno, a sú zvyčajne lacnejšie ako iné záclony.

Môžete tiež zahriať okná a sklenené povrchy na dverách pomocou tepelného izolačného filmu - priehľadným plastovým materiálom, ktorý leguje na ľubovoľný sklenený povrch.

3. Zatvorte všetky izby, ktoré nepoužívajú, a zamerať sa na vykurovanie centrálnej miestnosti. Zvyčajne jednoduchšie a lacnejšie na zahriatie jednej izby ako celý apartmán alebo dom. Vyberte si jednu izbu, v ktorej môže byť vaša rodina popoludní a izolovať ho z iných izieb. Zatvorte dvere a zakryte ich prikrývkami. Centralizovať vykurovanie a iné spôsoby vykurovacej miestnosti. Pomôže vám ušetriť úsilie a nevyhrievať izby, ktoré nie sú často.

4. Zatvorte medzery prenášajúce studený vzduch. Mali by ste zabezpečiť, aby v dome neboli žiadne praskliny a otvory, ktoré prechádza studeným vzduchom z ulice alebo narušuje teplotný režim medzi izbami rôznych stupňov tepelnej izolácie. Najčastejšie sa trhliny nachádzajú pod dverami, ale studený vzduch môže preniknúť cez okná alebo pohlavie nad suterénom.

Twisted koberce alebo prikrývky vám pomôžu ľahko vyriešiť tento problém.

päť. Zastávka. Chcete, aby bola posteľ bola aspoň trochu teplá, kým spať. Ľadové listy nie sú ako nikoho. Existuje mnoho spôsobov, ako pripraviť posteľ pred spaním.

Fľaša s teplou vodou, umiestnená pod deku v dolnej centrálnej časti postele, pomôže vám. Alebo zahrejte deku v sušiacom stroji na 10-20 minút na médiu alebo intenzívnom režime.

6. Beck Cookies. Všeobecne platí, že niečo porazte. Duchová pec, zahrnutá a zahrievaná na normálne teploty v 185 ° C, môže slúžiť ako vynikajúce ohrev miestnosti. Urobte si kuchyňu podľa miesta hlavných udalostí cez víkend a zostaňte tam, keď sa cookies pripravujú alebo obedujú.

Umývanie môže tiež pomôcť tepelným susedným miestnostiam. Vymazať v najchladnejších dňoch. Aby ste boli teplejšie, môžete nosiť oblečenie, dostať sa priamo zo sušiarskeho stroja.

7. Piť horúce nápoje. Či už je to šálka horúceho čaju s citrónom alebo mexickou kávou, horúci nápoj vám pomôže zahriať zvnútra. Zapnite kanvicu a pripravte poháre - čoskoro budete veľmi teplý.

Pravdepodobne ste počuli, že pridanie alkoholu na teplý nápoj pomáha zahriať, ale v skutočnosti nie je najlepšia voľba. Alkohol znižuje teplotu tela, aj keď opustí po sebe horiaci pocit. Ak sú v interiéri extrémne chladné, mali by ste sa vyhnúť alkoholu.

osem. Prijať horúcu sprchu alebo kúpeľ. Horúca sprcha alebo kúpeľ pomôžu vášmu telu vrátiť požadovanú úroveň tepla. Znovu sa chladíte za 5 minút? Nezabudnite zabaliť do teplého domáceho oblečenia, domáce župan a teplé papuče, akonáhle sa dostanete von zo sprchy. Pomôže tomu telu udržiavať v teple zo sprchy.

• Ak sa chystáte na ulici na veľmi dlhú dobu, použite výšky umiestnené v rukaviciach alebo palčiakov (najvhodnejšie palčiaky sú vhodné, pretože zvýšia ohrievanie celú rukou). Sú lacné a predávajú sa v každom športovom obchode alebo v obchodnom dome, v ktorom je oddelenie športového oblečenia.
• Topánky sú v zime nevyhnutné. Snažte sa kúpiť aspoň dva páry: pár vodotesných topánok pre surové počasie a pár teplých štýlových topánok pre suché, ale chladné dni.
• Ak študujete v škole, pokúste sa nosiť veľa oblečenia. Takže budete mať vždy dosť vecí. Nie je veľmi príjemné zmraziť v triede kvôli nedostatku ďalšieho oblečenia.
• Ak prší alebo sneh, uistite sa, že vaše topánky vodotesné. Ak sú nohy mokré a mrazené, nezáleží na tom, ako ste srdečne obliekajú ... Budete stále zima.
• Noste jedno alebo viac párov párov.
• Pre lepšiu ochranu noste riedidlo rukavice pod rukavicami - ak potrebujete urobiť čokoľvek s prstami, nebudú osivo.
• Nosiť oblečenie pokrývajúce uši, aby nemali zmraziť.
• Ak idete do školy a nohy zmrazte, noste pančuchy - pre chlapcov - dva páry ponožiek.
• Aby ste neposkytli na ľade, môžete si kúpiť gumené prekrytie na topánkach, ktoré sú vhodné na odstránenie opotrebovania a ktoré nebudú obzvlášť vážené tašku.
• Ak pôjdete niekde a mrazené pozdĺž cesty, pozrite sa na pauzu (ak vám čas dovolí) a zahriať v neďalekej budove predtým, než pôjdete ďalej.
• Je dôležité sa obliekať. Mali by ste sa obliekať s vrstvami v hornej časti, napríklad nosiť tričko, sveter, bunda a šatku. Mimochodom, bude to pár izolovaných džínsov rúna, takže nemusíte nosiť izolované nohavice. Tiež nezabudnite nosiť klobúk, pretože hlava prechádza veľa tepla.
• Ak ste zmrazené, ihneď okamžite.
• Tvoje dýchanie je váš osobný malý ohrievač. Zadok bundu úplne a inhal-výdychový vzduch. Dá sa trochu tepla. Pamätajte však, že keď dýchame, rozlišuje sa vlhkosť, z ktorej môže byť tkanina mokrá. Vo veľmi silných mrazoch, ktoré položili Balaklava, ktorý umožňuje opustiť vlhkosť a nenechajte si ujsť vietor.
• Ak ste chytili strašné poveternostné podmienky na ulici, okamžite nájdite prístrešok. Ak nie je možné nájsť budovu alebo iné miesto, ktoré môže poskytnúť teplo, používajte prírodné prístrešky, ako je rad pestovania borovíc. Sú to trochu bočné z studeného vetra a budete teplejší.

• Ak trávite veľa času v zime, môžete chytiť chlad alebo chytiť niečo horšie. dávaj na seba pozor.
• Poraďte sa so svojím lekárom, ak musíte stráviť veľa času na ulici, najmä ak máte vážne choroby.

• Zimná bunda (vlnená alebo fleece)
• Topánky (izolované)
• Niečo otepľovanie nôh
• Niečo otepľovanie
• Rukavice
• Dobré montážne topánky
• Niekoľko vrstiev oblečenia
• Vyhrievané fleece ponožky
• Ohrievacie prvky pre uši na kožušinu
• Klobúk
• Veľa prikrývok na zabezpečenie tepla a pohodlia