Ako si vybrať užitočné obilné kazety pre dieťa

Len po štyroch až šiestich mesiacoch po narodení bude dieťa pripravené prvýkrát vyskúšať pevné výrobky. Bude to vzrušujúce obdobie života pre rodičov, pretože vidia, ako dieťa rastie a učí sa vychutnať chuť pevných potravín. Väčšina rodičov si vyberie horúcu kašu ako prvý typ pevného produktu, ktorý ponúka svoje dieťa. Hoci obilné kazety majú veľmi tekutú konzistenciu, ale najprv budú vynikajúcou možnosťou. Pri hľadaní zdravej a výživnej kaše pre dieťa ste si pravdepodobne všimli obrovský rozsah a rôzne značky. Zatvára a sťažuje si vybrať najlepšiu možnosť. Našťastie telo väčšiny detí bez ťažkostí trávenia určených pre deti obilniny, tak pozorné štúdium balenia a pokynov bude kľúčom k správnym výberom produktu.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Nájdite výživné obilniny pre dieťa

jeden. Preskúmajte detské jedlo štítok. Pri hľadaní užitočných a výživných obilnín pre dieťa, predovšetkým, je potrebné naučiť sa štítok. Tu je informácie o produkte, ktoré možno porovnať so štítkami iných produktov tohto obchodu.

Ak chcete začať, naučiť sa zoznam ingrediencií, aby ste presne poznali, čo budete kŕmiť dieťa (najmä ak sa obávate možných alergií a vysokej citlivosti jeho tela). Zoznam je uvedený na zadnej alebo bočnej strane obalu.
Bez ohľadu na typ vybraných obilnín, pozrite sa na 100% pevné zrno.
Aj na štítku ukázal obsah kalórií výrobku. Ak dieťa potrebuje určité množstvo kalórií pre zdravý rast, dozviete sa, koľko kalórií sú obsiahnuté v jednej časti.

Obrázok s názvom Vyberte si zdravé obilniny pre vaše dieťa krok 2

2. Pozrite sa na kaše s prísadami vitamínov. Mnohí zdravotnícki profesionáli, vrátane pediatrov, ponúkajú začať deti s vitamínovanou kašou. Tieto výrobky obsahujú určité živiny, ktoré prinášajú viac výhod pre telo vášho dieťaťa.

Pozrite sa na bohaté plodiny zrna. Poznámka k tomu možno nájsť na prednej strane obalu. Dvakrát si prečítajte zoznam zložiek a produktov kalórií na opačnej strane, aby ste pochopili, či sú obilniny skutočne obohatené železom. Denná dávka železa pre dieťa je asi 10-11 miligramov.

Môžete tiež nájsť obilniny obilniny obohatené o DHA alebo EPA OMEGA 3 mastné kyseliny. Ich prítomnosť je nepovinná, ale oba typy týchto prírodných zložiek prispievajú k najlepším rozvojom mozgu a imunitného systému dieťaťa.

DHA je potrebná pre zdravý vývoj mozgu, pohľad a nervového systému. DHA sa akumuluje v mozgu len na prvé dva roky života. Je to počas tohto obdobia života, že mozog je najviac intenzívnejší.

Niektorí výrobcovia vyhlasujú, že ich kaša zahŕňa probiotiká. A hoci ich prítomnosť v produkte nie je nevyhnutne štúdia ukázali, že probiotiká pomáhajú deťom lepšie vyrovnať sa so kolikou, hnačkou a ekzémom.

Obrázok s názvom Vyberte si zdravé obilniny pre vaše dieťa krok 3

3. Venujte pozornosť ekologickým produktom. Na stohových regáloch nájdete organické obilniny pre deti. Rozhodnite sa, či budete kŕmiť dieťa organickými obilninami, alebo obmedzte zvyčajné.

Organické obilniny sú vyrobené rovnakým spôsobom ako iné ekologické výrobky. Pesticídy alebo syntetické hnojivá sa nepoužívajú na pestovanie plodín obilia. Môžete obmedziť počet pesticídov spotrebovaných dieťaťom, ak idete na organické obilniny obilnín.

Existuje niekoľko typov etikiet, ktoré možno nájsť v obchode. Štítok "100% organické" Používa sa na výrobky, ktoré obsahujú 100% organické zložky (s výnimkou soli a vody, ktoré sú považované za prirodzené). Štítok "Organický" Používa na označenie výrobkov, ktoré obsahujú aspoň 95% organických zložiek (bez zohľadnenia soli a vody). Nie viac ako 5% z nich môže byť anorganickým pôvodom. "Vyrobené z organických zložiek" znamená, že výrobok obsahuje aspoň 70% organických zložiek.

Ak hovoríme o detskom stravore, potom v tomto prípade neexistuje rozdiel medzi organickými a obyčajnými. Živiny identické.

Špecialisti v oblasti zdravia odporúčame si vybrať ekologické detské jedlo. V každom prípade by sa malo zamerať na hľadanie obilia, ktoré obsahujú dostatok živín a ako vaše dieťa.

Obrázok s názvom Vyberte si zdravé obilniny pre vaše dieťa krok 4

4. Snažte sa variť kašu pre dieťa doma. Ak sa uklad nezobrazil príslušnú možnosť pre dieťa, skúste variť kašu. Nie je to vôbec ťažké, ale vyžaduje predbežné školenie.

Ak chcete variť detskú kašu doma, musíte si vybrať vhodné obilniny. Hnedá ryža je najbežnejšia, ale môžete sa tiež zastaviť na ovsenej alebo multizerovej zmesi.

Brúsiť v kombinácii ¼ šálky vybraných obilnín v prášku.

Pridajte približne 1 poháre vody, mliečneho mlieka alebo mliečneho zmesi. Varte zmesi a zmiešajte klin asi 10 minút. Skúste kašu, aby som sa uistil jej pripravenosť.

Kaše ochladte na teplotu miestnosti. Dort to dieťa na 24 hodín.

Metóda 2 z 3:

Vyberte si vhodné milostivé

jeden. Obráťte sa na pediater. Blížiaci sa časom, ktorý je potrebné preložiť dieťa na pevné jedlo trochu pocitov. Obráťte sa na pediater, aby ste správne vyzdvihli obilniny a začali včas.

Väčšina pediatrics radí začať lore v intervale od štyroch do šiestich mesiacov (ak sa dieťa rozvíja normálne).
Skontrolujte pediater, aký druh obilnín je vhodný pre dieťa lepšie. Hoci Rice je však najčastejšie používaná, lekár môže ponúknuť alternatívu.
Tiež špecifikujte pediater, ako často môžete kŕmiť detskú kašu. Ak dieťa nie je rozmarné a nezažívajú zvýšenú ospalosť, odporúča sa to urobiť dvakrát denne.

Obrázok s názvom Vyberte si zdravé obilniny pre vaše dieťa krok 6

2. Dajte dieťaťu vyskúšať ryžovú kašu. Ryžová kaša kúpiť najjednoduchší spôsob, akým je najčastejšie. Na predaj nájdete bielu a hnedú ryžu.

Ryža najčastejšie odporúča pre deti, pretože je s najmenšou pravdepodobnosťou spôsobuje alergie u detí.

Ak sa rozhodnete začať s ryžou kašou, vyberte si výrobky obohatené o železo.

Okrem toho je žiaduce uprednostniť hnedú ryžu. Biela ryža je podrobená intenzívnejšiemu spracovaniu, počas ktorého zmizne veľké množstvo živín.

Táto skutočnosť môže predstavovať, ale ryža obsahuje arzén. Je v zložení zemskej kôry a je prítomná vo vode a pôde. Počas rastu plodín sa arzén absorbuje, ktorý neskôr vstupuje naše jedlo. Ministerstvo zdravotníctva Ruska zaviedlo prípustný limit obsahu arzénu v ryžovej detskej kaše, ktorá by nemala prekročiť 100 kusov na miliardu. Ryža je vynikajúcim zdrojom živín pre vaše dieťa, ale to neznamená, že by mal byť jedinou obilnín v diéte. Uistite sa, že poskytnete odrodu, rovnako ako používať ovos, jačmeň a multizero zmesi.

Obrázok s názvom Vyberte si zdravé obilniny pre vaše dieťa krok 7

3. Skúste viacúčelové vločky. Toto je ďalší spoločný druh detskej kaše. S pomocou ich pomoci môžete vstúpiť do diéty dieťaťa niekoľko druhov obilnín a zabezpečiť prítomnosť ďalších zdrojov živín.

Celozrnné plodiny zahŕňajú ryžu, ovos, pšenicu, jačmeň a dokonca ľanový. Ak existuje značka 100% pevného zrna, potom sa zložky nerafinujú a obsahujú veľké množstvo nutričných zložiek.

Špecialisti odporúčajú nákup multirizerických kultúr obohatených železom. Preskúmajte štítky, aby ste sa uistili, že.

Ak sa obávate o možnosť alergie na obilnín, skúmať výsledky štúdií pre každú zložku kašoviny. Podrobné informácie vám pomôžu vyhnúť sa potravinovým alergiam.

Obrázok s názvom Vybrať zdravé obilniny pre vaše dieťa krok 8

4. Pripravte solídne pšeničné vločky. 100% veľkoobchodná pšenica je považovaná za ďalšiu dostupnú možnosť pre rodičov. Toto je jediné drvené zrno, ktoré obsahuje všetky nutričné zložky pšenice.

Riziko alergie pšenice sa nezvyšuje, ak dá jej dieťa z ranného detstva.

Celozrnná pšenica, Multi-Mery kaša a ovsené vločky neobsahujú arzén, ktorý bol nájdený v ryžových kultúrach (ako je hnedá ryža).

Pozrite sa na pšeničné vločky, ktoré sú 100% pozostávajúce z pevných pšeničných zŕn a obohatených železom.

Obrázok s názvom Vyberte si zdravé obilniny pre vaše dieťa krok 9

päť. Pripravte si dieťaťu ovsené vločky. Ak nechcete kŕmiť dieťa s ryžou kašou alebo pšeničnými vločkami, skúste variť oat colts. Prakticky neobsahuje arzénu a bohaté na výživové prvky.

Podobne ako ryžové obilniny, ovsené vločky - vynikajúca možnosť, pretože sa skladajú z pevných zŕn. Okrem toho je pravdepodobnosť alergií na ovos v dieťaťu veľmi nízka.

Nezabudnite si prečítať štítok a uistite sa, že je výrobok vyrobený zo 100% z pevného ovseného zrna (tieto informácie sú uvedené na štítku).

Zrno musí byť dodatočne obohatená o železo, pretože pôvodne ovos neobsahuje dostatok tohto prvku.

Metóda 3 z 3:

Pripraviť užitočnú kašu pre dieťa

jeden. Preskúmajte pokyny na balíku. Nezáleží na tom, aký druh obilnín si kúpite pre dieťa, hlavná vec je presne nasledovaná pokyny na balíku. Takže máte zaručené, aby dieťaťu s požadovaným množstvom živín.

Na každom balení obilia sa uverejní špecifické pokyny na ich varenie. Pred nákupom produktov si prečítajte pokyny.
Ak varíte alebo vyhrievate kaše, postupujte podľa pokynov, ktoré pomôžu urobiť správne. Pred chovom dieťaťa, nezabudnite vychladnúť kaše na teplotu miestnosti.
Kaša by mala byť tekutá a homogénna. Na dosiahnutie požadovanej konzistencie budete musieť pridať viac mlieka alebo iných tekutín.

Obrázok s názvom Vyberte si zdravé obilniny pre vaše dieťa Krok 11

2. Vyberte vhodnú tekutinu, ktorá v budúcnosti miešali s obilninami. Zmiešajte suchý tábor s tekutinou na varenie kašu pre dieťa. V tomto bode môžete pridať viac nutričných komponentov v kaši.

Väčšina obilnín sa mieša s materským mliekom alebo mliečnou zmesou. To zvyšuje nutričnú hodnotu (najmä pre proteíny a tuky) kašu. Je veľmi dôležité využiť túto príležitosť.

Kaša môže byť rozvedená a obyčajná voda, ak neexistuje žiadne materské mlieko alebo inú živinu.Táto možnosť je žiaduca použiť čo najviac.

Obrázok s názvom Vyberte si zdravé obilniny pre vaše dieťa krok 12

3. Nepoužité obilniny. Podobne ako väčšina ostatných detských výrobkov, kaša by sa nemala skladovať príliš dlho. Zvyšky na kŕmenie dieťaťa môžu provokovať maláciu.

Mal by byť veľmi kockovaný o skladovaní unesených detských kašovou. Bábätká a malé deti sú najviac náchylné na choroby potravinového traktu, pretože ich imunitný systém ešte nebol upevnený.

Dajte len niekoľko lyžičiek do taniera, ak máte príliš veľa varenej kašu. Nekŕmte dieťa z veľkej kapacity. Saliva korisť kaša, ak ju plánujete uložiť v chladničke.

Vyhodiť všetky nadbytočné vločky, že dieťa nepochádzalo z jeho časti. Udržujte pripravenú kašu nie viac ako 24 hodín.

Obrázok s názvom Vyberte si zdravé obilniny pre vaše dieťa krok 13

4. Zobraziť trpezlivosť vo vzťahu k dieťaťu. Všetky deti odmietajú určité produkty v rôznych fázach kŕmenia. Postupom času si všimnete, že dieťa sa stalo tvrdým jedlom s BORODRIGHT APPETITE.

Deti dokonale vedia, keď nie sú hladní alebo hladní. Sledujte chuť do jedla a pocitom vášho dieťaťa.

Dieťa sa odvráti alebo stláča jej pery, ak nechce jesť tvrdé jedlo alebo už bolo nasýtenou kašou.

Nesnažte sa násilne kŕmiť detskú kašu. Celkom normálne, ak toje len jeden alebo dva lyžice. Dieťa bude mať stále možnosť vyskúšať tvrdé jedlo.

Tipy

Zaregistrujte sa na radu pediater, aby ste získali viac informácií. Poskytne konkrétne tipy na kŕmenie dieťaťa s určitými typmi obilnín.
Treba pripomenúť, že postoj každého dieťaťa na pevné jedlo a kašu striktne individuálne. Postupne ho učiť na nový druh potravy.