Ako kombinovať štúdium s rodinným životom -

Absolvent postgraduálna škola - úloha nie je ľahká. Bez ohľadu na to, akú univerzitu navštívite alebo akú oblasť študuje, budete musieť vyrovnať s významným zaťažením a kombinovať svoje akademické povinnosti s inými povinnosťami. Pre študentov, ktorí majú rodiny, môže byť dosiahnutie rovnováhy obzvlášť ťažké.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Príprava na nové testy

jeden. Pripraviť sa. Pochopte, že aj keď ste boli vynikajúcim študentom (a taký bol väčšina absolventov študentov), v absolventskej škole sa stretnete s úplne inými problémami. Osobitná povaha vašej špecializácie, vedeckom výskume, výučbových a laboratórnych zodpovednosti bude do značnej miery odlišná v závislosti od vašej oblasti, vašej univerzity a fakulty, a bude tiež líšiť vaše potenciálne štipendium a financovanie, takže preskúmajte tieto otázky a zistite, čo presne idete.

Webové stránky mnohých fakúlt budú odpovedať na vaše základné otázky o konkrétnych programoch, takže začnite s tým, aby ste získali pocit, ako vaše povinnosti ako študent môže byť.
Zvážte možnosť kontaktu so súčasnými študentmi. Väčšina programov má zodpovedný, kto vám môže predstaviť študentom vášho programu. Potom môžete odoslať e-mail niekoľko písmen na nastavenie konkrétnejších otázok. Súčasní študenti môžu mať lepšiu predstavu o typickom pracovnom zaťažení a možnostiach financovania, ako aj - na rozdiel od webovej stránky - môžu byť úprimné o potenciálnych nevýhodách získavania titulu na ich fakulte.

Obrázok s názvom Rukoväť Postupná škola s rodinným krokom 2

2. Vymazať svoje ciele. Absolvent škola (alebo sudca) nie je niečo, čo sa dá urobiť len preto, že nemôžete prísť s ničím iným, čo robiť so svojím životom. Nikto by nemal stráviť svoje roky, silu a peniaze na stupeň štipendia, bez toho, aby mal krištáľovo jasné pochopenie svojich cieľov a to, čo je potrebné na ich dosiahnutie. Týka sa to dvojnásobne na rodinných ľudí. Uvedomte si svoje dôvody pre titul, a navyše preskúmať, aké príležitosti budete mať po promócii - nielen verí, že váš magisterský titul vám poskytne nádhernú prácu.

Mnoho ľudí v akademickom svete to neochotne rozpozná, ale trh práce s vedcami je teraz veľmi zlý, najmä v oblasti humanitárnych a verejných vied. Ak dostanete titul v jednej z týchto oblastí, premýšľajte dvakrát: Aj keď pôjdete do jedného z najlepších programov a máte dobrý čas, môžete sa ocitnúť za päť až desať rokov s impozantným diplomom, veľkým dlhom a bez práce. Pre študentov s rodinami to môže byť obzvlášť problematické. Vykonajte predpovede, a ísť s otvorenými očami (ak pôjdete vôbec).

Obrázok s názvom Rukoväť Postupná škola s rodinným krokom 3

3. Diskutujte o svojich plánoch so svojím partnerom. Ak ste ženatý alebo vo vážnom vzťahu, je nevyhnutné diskutovať o nadchádzajúcich ťažkostiach so svojím manželom alebo partnerom. Pre väčšinu rodinných ľudí, začiatok učebných osnov bude znamenať kombináciu pohybu, odmietnutia z práce, vytvorenie nového rozpočtu, vyrovnanie starostlivosti o deti a revízie distribúcie práce. Sú to veľké, meniace sa životné udalosti, takže ich diskutujeme otvorene a úprimne.

Ak váš partner nie je z akademického prostredia, potom nemusí plne pochopiť, ako vaše nové zodpovednosti bude vyzerať. Akonáhle ste urobili štúdium tohto problému, pokúste sa previesť svoje vedomosti a objasniť možné nedorozumenia - nechajte svojho partnera vedieť napríklad, myslíte si, že potrebujete pracovať cez víkendy alebo ísť na výlet na vedecký výskum.

Obrázok s názvom Rukoväť Postupná škola s rodinným krokom 4

4. Pripravte si svoje deti. Ak sú vaše deti dosť veľké na to, aby ste pochopili všetko, potom budete musieť otvoriť svoje plány aj s nimi. Nezabudnite, že vaše rozhodnutie pokračovať v štúdiu tiež zmení svoj život: budú s najväčšou pravdepodobnosťou musia byť prispôsobené novým školám alebo materským školám, zmeny v harmonograme svojho dňa a menej času. Buďte úprimní s nimi, ich vek a úroveň zrelosti a vysvetlite, prečo si vyberiete túto cestu.

Obrázok s názvom Rukoväť Postupná škola s rodinným krokom 5

päť. Premýšľajte o peniazoch. Bez ohľadu na vaše finančné príležitosti sú dodatočné štúdie náklady, ktoré musia byť starostlivo premyslené. V ideálnom prípade by ste nemali ísť na postgraduálnu školu, najmä v oblasti humanitárnych a spoločenských vied, ak nie ste plne financovaný z vybraného programu - "plne financované" zvyčajne znamená, že dostanete tutoriál a skromné mesačné štipendium, často v výmena za vyučovanie alebo prácu v laboratóriách. Rodinní ľudia by mali byť veľmi opatrní, najmä preto, že "plné financovanie" pravdepodobne nezahŕňa peniaze na takéto výdavky ako starostlivosť o deti.

Preskúmajte budúce výdavky na deti vopred. Ak ste skoršie ste sedeli s dieťaťom doma a teraz prvýkrát plánujete zaplatiť za starostlivosť o deti, potom si nemusíte predstaviť, ako drahé tieto služby môžu byť. Ak sa chystáte opustiť "skutočnú" prácu kvôli učenia, potom si nemôžete uvedomiť, ako nedostatočné bude vaše štipendium, hneď ako odpočítate náklady na deti. V každom prípade potrebujete vedieť, čo idete.

Zvážte aj zmeny vo výnosoch vášho partnera. Ak ste ženatý alebo vo vážnych vzťahoch, príjmy partnerov tiež potrebujú hodnotenie. Chystáte sa ísť do štúdia? Ak áno, váš partner môže nájsť novú prácu - a ako budete platiť účty v tomto čase? Je vaše rozhodnutie študovať v absolventskej škole (sudca) ovplyvniť harmonogram vášho partnera alebo možnosť prijať nadčasové hodiny? Ak áno, potom musíte vziať do úvahy aj.

Starostlivý úver. Možno budete chcieť získať čo najviac finančnej pomoci zo štátu, ale aj keď toto rozhodnutie môže byť teraz atraktívne, je to pravdepodobne neprimerané v dlhodobom horizonte. Tréningové programy, najmä postgraduálne, zaberajú veľa času, bude akumulovať, a potom nakoniec, nakoniec budete narazíte na strašné akademické trhu práce. Ako sa vrátite dlh?

Metóda 2 z 3:

Začiatok štúdia v kombinácii s rodinou

jeden. Stráviť nejaký čas sledovaním kultúry vašej fakulty. Akonáhle začnete študovať, venujte pozornosť tomu, čo sa deje okolo vás. Sú vo vašom programe nejaké iní rodičia študenti? Myslíte si, že zamestnanci fakulty pomáhajú študentom s rodinnými povinnosťami? Koľko času strávia študenti v kancelárii? Študujú vo večerných hodinách a cez víkendy? Odpovede na tieto otázky vám pomôžu identifikovať potenciálne problémy a prispôsobiť sa požiadavkám vášho programu čo najskôr.

Obrázok s názvom Rukoväť Postupná škola s rodinným krokom 7

2. Porozprávajte sa so svojím nadriadeným. Väčšina študentov predpíše poradcu alebo mentor, akonáhle spustí program. Nech tento muž vie, že ste rodič. On alebo ona vám môže poskytnúť konkrétne rady o kombinácii vašich rodinných povinností s akademickým.

Pokiaľ ide o väčšinu vzťahov v tomto programe, váš tón a pozícia sú nevyhnutné. NEPOUŽÍVAJTE A NEPOUŽÍVAJTE AKOUTÍTE VAŠIMU DOHĽADU AKO SŤAŽNÝM COMBINOVANÍM ŠTUDIÍM A RODINY A NEBUDETE POTREBUJÚ. Naučíte sa byť profesionál a správať sa ako taký. Snažte sa o pevnú pozíciu "Môžem to urobiť!"Ale buďte citliví na akékoľvek rady alebo konštruktívnu kritiku z hlavy.

Obrázok s názvom Rukoväť Postupná škola s rodinným krokom 8

3. Naučte sa efektívne spravovať čas. Prvá zručnosť, ktorú musí rodinný študent vyvinúť, nie je akademický alebo intelektuálny - je to len riadenie času. Hodnotiť, koľko hodín týždenne budete musieť stráviť na štúdium, čítanie a výskum - ak sa vám vzťahuje na vás, hodnotiť, koľko hodín týždenne musíte minúť na vyučovacej alebo laboratórnej zodpovednosti. Označte dôležité rodinné povinnosti a vytvorte si harmonogram, ktorý vám umožní splniť. Potom zvážte, ako sa držať tejto grafiky a maximalizovať svoju produktivitu.

Môžete odhaliť na samom začiatku, že to bolo nesprávne oceniť, ako dlho bude štúdia trvať, čítať alebo pripraviť prednášky. Premýšľajte o pomoci od jedného alebo dvoch vyšších študentov, aspoň tak dlho, ako budete lepšie vyrovnať sa s vašimi povinnosťami. Starší študenti môžu tiež poukazovať na "skrytý" pracovný čas, ktorý nemyslíte - vedecká práca, "neoficiálne", ale potrebné, konferencie a podujatia fakulty a podobne.

Vypočítajte si čas. Ak ste pridelili tri hodiny času pre konkrétnu úlohu, nastaviť časovač a, ak situácia nie je skutočne zúfalí, aby ste sa zastavili v určenom čase. Ak znova odhalíte, že nevykonávate svoje úlohy pre pridelený čas, potom musíte revidovať váš rozvrh.

Zvážte obmedzenia pre zbytočné triedy, ktoré majú príliš veľa času - Facebook a ďalšie sociálne siete, ako napr. Zbavenie Facebooku (alebo určenie jasných lehôt pre ňu) môže výrazne zvýšiť vašu produktivitu.

Flexibilný. Vedieť, že požiadavky štúdie sa časom zmenia: budete mať rôzne kurzy a rôzne výučby alebo laboratórne zodpovednosti, a rôzne projekty začnú a končia. Vaša rodinná zodpovednosť sa tiež zmení, keď vaše deti rastú. Čo funguje tento mesiac nemusí fungovať v nasledujúcom texte, takže si uvedomíte, že budete musieť neustále zrevidovať svoj rozvrh.

Obrázok s názvom Rukoväť Postupná škola s rodinným krokom 9

4. Prilákať pomoc. Naučte sa spojiť sa s rodinným životom - to je vážna výzva a prvé mesiace absolventskej alebo postgraduálnej školy budú pravdepodobne najťažšie. Kontaktná pomoc. Ak máte partner, zistite, či on alebo ona prevziať niektoré z prípadov, ktoré ste zvyčajne robili, vrátane varenia, umývania a iných domácností, aspoň dočasne. Ak máte šťastie, že máte blízkych priateľov a príbuzných, ktorí chcú pomôcť, prijať svoje návrhy! Môžu to byť opatrovateľka, niekedy prinášajú jedlo, alebo hrať s dieťaťom namiesto teba.

Obrázok s názvom Rukoväť Postupná škola s rodinným krokom 10

päť. Neodstraňujte z vášho partnera a detí. Nebuďte tak prepravovaní vo svojich nových zodpovednostiach, aby ste zanedbali staré. Nechajte svojho partnera a deti vedieť, že sa obávate, ako sa prispôsobia. Ak vás proces vášho zariadenia urobil smutný, oddelený alebo nedbanlivý, ospravedlňte sa a poviete im, že sa pokúsite opraviť.

Obrázok s názvom Rukoväť Grouptugal School s rodinným krokom 11

6. Uložiť pozitívne nastavenie. Prvé mesiace štúdia môžu byť zložité a ohromujúce aj pre ľudí, ktorí nemajú deti! Dajte si nejaký čas na prispôsobenie sa a necítite sa ako porazený, ak bojujete. Existuje dlhodobý proces, a nakoniec, ak budete pracovať tvrdo a prispôsobiť v prípade potreby, dostanete sa tam, kde potrebujete.

Metóda 3 z 3:

Prežitie z dlhodobého hľadiska

jeden. Prax hovorí nie. Niektoré záväzky nestojí váš čas a silu, a ak pôjdete študijkou, s rodinou, budete sa musieť naučiť, keď potrebujete povedať "nie". Vlastnosti sa budú líšiť v závislosti od konkrétnej situácie, ale všeobecne:

Z času na čas budete musieť povedať "nie". Váš manžel alebo partner môžu chcieť ísť s vami vo filme v sobotu po obede, ale ak musíte napísať článok pred budúci týždeň, možno budete musieť túto ponuku odmietnuť. Takéto situácie môžu byť urazené, tak konať opatrne a diskutovať o týchto časových situáciách otvorene.
Budete pravidelne nútení odmietnuť svoje deti. Ak sa budete úspešne učiť, potom nebudete môcť dovoliť, aby sa vaše deti mohli zúčastniť na akúkoľvek činnosť, ktorá ich priťahuje alebo sa dohodli na každej pozvánke na návštevu. Vysvetliť to tak jasne, ako môžete.
Budete musieť obmedziť svoje ďalšie povinnosti v škole av materskej škole. Ak sa už zúčastňujete na jednom materskom výbore, napríklad "nie", keď vás niekto volá, aby ste sa pripojili k inému. Odolať motiváciám zúčastniť sa na zbytočnej zbierke finančných prostriedkov alebo dobrovoľníckej práce.
Budete sa musieť naučiť povedať "Nie" Niektoré akademické možnosti. To môže byť podobné mínovému poli: nechcete poškodiť svoj úspech ako uchádzač o titul, odkloniť sa od vášho supervízora alebo profesorov, alebo chýbajú kľúčové príležitosti. Nemôžete však robiť všetko. Pochopte, že toto je normálne - preskočiť náhodnú udalosť fakulty, odmietnuť prísť na konferencii alebo sa vyhnúť aktívnej úlohe v štruktúre fakulty.

Obrázok s názvom Rukoväť Postupná škola s rodinným krokom 13

2. Vedieť, kedy musíte povedať áno. Ak poviete "nie" príliš často alebo nie na tie veci, budete rýchlo pocit, že ste zlyhal - v škole, v rodičovskej úlohe, alebo v oboch. Niektoré povinnosti sú založené na nepodliehaní diskusie. Účasť sa opäť líši v závislosti od vašich osobných okolností, ale vo všeobecnosti:

Budete musieť rozlišovať medzi túžbami a potrebám vašej rodiny. Ak poviete "nie" svojmu partnerovi príliš často, potom sa bude cítiť opustený, nemilý, nespokojný a urazený, a to nie je pravda. Vedieť, kedy potrebujete stráviť viac času so svojím partnerom alebo zadarmo ho alebo ju z niektorých vnútorných vecí. To isté platí pre vaše deti: nezanedbávajte svoje potreby v mene svojej akademickej kariéry. Stráviť dosť času s nimi a nechajte ich mať akúkoľvek zábavu.

Budete musieť uznať, čo je potrebné na dosiahnutie úspechu v absolventskej škole. Vedzte, že naplnenie len absolútneho minimum na prekonanie každej prekážky a získanie jej vedeckého titulu nemusí stačiť, aby ste sa dostali k vašim cieľom - v niektorých prípadoch - ale nie vo všetkých! - Budete tiež musieť odlíšiť a zapôsobiť ľuďom. Povedzte mi, že "áno" dostatok akademických povinností, podujatia fakulty, konferencie v ich oblasti a výskumných cestách, aby sa zabezpečilo, že úroveň úspechu, ktorú chcete.

Obrázok s názvom Rukoväť GMANTUÁLNE SCHOOL S RODIKOM KROKOM 14

3. Urobte si zvyk dokončiť akademické úlohy vopred. Všeobecne platí, že je to dobrá stratégia - dokončiť akademickú prácu, takže ak by článok o hlavnom seminári mal byť pripravený na daný piatok, snažiť sa ho dokončiť do predchádzajúceho piatku. Inštalácia takýchto skorých termínov vám dáva rezervu, a nezačnete byť neskoro, keď existujú nepredvídané ťažkosti. Keď máte rodinu, nepredvídané problémy vznikajú po celú dobu! Vaše dieťa bude choré - budete povolaní na materské stretnutie, váš partner bude mať problémy v práci. Nechcete si uvedomiť v poslednej minúte, že nemáte dostatok času na dokončenie nejakej práce.

Obrázok s názvom Rukoväť Graduate School s rodinným krokom 15

4. Nebuďte dokonalosť. Mnohí absolventi študenti sú perfekcionisti - tvrdo pracujú a chcú všetko robiť, bolo to "na vynikajúce". Nakoniec tento perfekcionizmus bude stáť na vašej ceste - v škole, a doma - zasahovanie s vami priniesť veci do konca a užívať si život. Aj keď nechcete byť Slacker alebo slávny pre vašu priemernú prácu, nemali by ste exhanusovať sa, že sa snažíte byť najlepší vo všetkom.

Uvedomte si, že väčšina akademických úloh je jednoducho prekážky, cez ktorú je potrebné skočiť, a nie monumentálne úsilie, ktoré vyžadujú génia alebo dokonalosť. Nebuďte tak prísnymi.

Je lepšie preniesť úlohu včas za predpokladu, že kvalita je prijateľná pre váš program, než pýtať oneskorenie. Urob to, a s koncom, aj keď si myslíte, že môžete urobiť ešte lepšie, neinstupejte sa do akademického "dlhu", čo umožňuje úlohy visieť v kalendári príliš dlho.

Vyhodiť túžbu udržať dom v dokonalej čistote a byť ideálnym rodičom. To sa nestane a strávime ďalšie hodiny v snahe dosiahnuť to len povedie k sklamaniu a vyčerpaniu.

Obrázok s názvom Rukoväť Postupná škola s rodinným krokom 16

päť. Nájdite čas na verejný život. Byť medzi akademickou prácou, rodičovskými povinnosťami, manželstvami alebo inými vzťahmi, môžete mať pocit, že nemáte čas na komunikáciu s ľuďmi. Ale je lepšie vyrezať trochu času. Ak navštívite párty, alebo z času na čas na obed alebo piť s priateľmi, bude vás oživiť a pripomenúť vám, že ste stále človek mimo rodiča a vedeckých kruhov.

Snažte sa niekedy komunikovať s ľuďmi z vášho programu a občas s ľuďmi, ktorí nie sú z vášho programu. Obidva typy priateľov sú cenné. Vaši akademickí priatelia môžu s vami sympatizovať o učení a vaši ne-vzdelávací priatelia vám môžu pripomenúť život.

Obrázok s názvom Rukoväť Postupná škola s rodinným krokom 17

6. Snažte sa opustiť jeden deň týždenne bez celej akademickej práce. Ak je to možné, rezervujte sobotu alebo nedeľu ako pracovný deň. Táto prax vám dá plánovaný čas pre vašu rodinu, a verte tomu, alebo nie, odpočinok vám môže urobiť najlepší študent, keď sa vrátite do práce.

Obrázok s názvom Rukoväť Graduate School s rodinným krokom 18

7. Byť príkladom pre vaše deti. Keď ste naštvaní, že netrávte viac času so svojou rodinou, nezabudnite, že žiadate o svoje deti. Môže to byť veľmi dobré, keď vás uvidia, že pracuje dlho a tvrdohlavo, aby ste dosiahli dlhodobý cieľ. Keď vyrastajú, si spomínajú, ako ste to urobili, a to môže inšpirovať ich ťažko pracovať pre svoje vlastné ciele.

Obrázok s názvom Rukoväť Grouptugal School s rodinným krokom 19

osem. Oslávte míľniky. Učenie môže byť dlhé. Nečakajte na to, aby ste získali titul na oslavu vašich úspechov - hrdí na menšie kroky na tejto ceste! Keď dokončíte písomnú úlohu, urobte konferenciu, nájomné skúšky, zverejnite článok, alebo si prečítajte veľkú prednášku, vychutnajte si chvíľku a oslavujte so svojou rodinou.

Tipy

Uistite sa, že používate všetky svoje zdroje. Niektoré univerzity ponúkajú pomoc, usporiadanie a / alebo platenie materských škôl - v niektorých existujú organizácie pre materských študentov - niektorí ponúkajú platby alebo štipendiá predovšetkým pre študentov s rodinami. Majú a dotknite sa webových stránok na univerzite: Akákoľvek pomoc môže byť k dispozícii pre vás.
Príjem vedeckého titulu v kombinácii so siedmimi sezónmi bude napätý a únavný. Ak sa cítite veľmi znepokojení alebo depresívne, premýšľajte o návšteve konzultanta, ktorý vám pomôže navigovať v týchto pocitoch. Väčšina univerzít má takéto príležitosti v Campus.