Ako surfovať

Skoršie surfovanie na Havaji, len zástupcovia kráľovskej rodiny by mohli byť zapojení do Havaji, ale teraz je populárny šport v takmer kdekoľvek na svete, kde sa vlny zúria. Niektorí veria, že skúsenosti z jazdy na vlnách obrátili svoje životy. Ak máte záujem o surfovanie, uistite sa, že máte všetky potrebné atribúty, prax a zručnosti a pripravte sa na chytanie vašej prvej vlny.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Výber správneho atribútu

jeden. Prvýkrát je to dosť na prenájom surfovacej dosky. Ak ste predtým neboli surfovať, nemali by ste investovať do svojej vlastnej rady. Väčšina pláží vhodných na surfovanie je vybavená nájomným bodom, ktorý ponúka pomerne lacné hodinové nájomné otvory alebo prenájom za celý deň.

Budete mať možnosť urobiť si výber medzi surfalickými doskami a mäkkými, tzv "pena".Mäkké surfové dosky vážia malé a stojí oveľa lacnejšie epoxidové alebo sklolaminátové dosky. Mäkké dosky sú veľmi trvanlivé a plávajúce, čo z nich robí vynikajúcu možnosť pre začiatočníkov.
Typ dosiek by mal byť vybraný podľa vašej výšky a hmotnosti. Čím viac vážite, tým viac by mala byť vaša surfová doska. Ste len v márne, aby ste strávili čas snažiť sa naučiť surfovanie na tabuli, ktorá je pre vás príliš malá.
Ak si nie ste istí, aký druh paluby bude vhodný, porozprávajte sa s ľuďmi v Surf Store. Buďte úprimní a povedzte im, že ste nikdy nestál na surfovacej doske, a chcete vedieť, čo budete potrebovať na prvom mieste.

2. Až do štúdie použite dlhú dosku Longboard. Longboards - Niektoré z najstarších a dlhých druhov dosiek medzi verejne dostupnými, ich veľkosť sa líši od 2,5 do 3,5 metra. A aj keď nie sú tak manévrovateľné alebo univerzálne na rozdiel od zvyšku, dlhé dosky sa najviac odporúčajú pre začiatočníkov kvôli jednoduchosti ich použitia.

Čím väčšia je pozdĺžne longboards, tým ľahšie je vyrovnať a riadiť na vlnách. A to je najpríjemnejšia časť študentov pre študentov.

Ak ste unavení z longboardov a chcete vyskúšať niečo viac manévrovateľné - vyskúšajte FANBORD. Fanborads sú hybridy dosiek, ktoré sú o niečo kratšie ako longboards, zvyčajne od 2 do 2,5 metra. Fanboards kombinujú hladkosť a stabilitu longboardov a agility krátkych.

3. Nájdite svoj prístup k krátkym.Skratky sú dlhé menej ako 2 metre, majú ostrý nos a niekoľko rebier. Musíte si vynaložiť viac úsilia, aby ste sa naučili, ako jazdiť s krátkymi krokmi, na rozdiel od iných dosiek, ale určite sú uznávané ako najlepšia voľba pre pro (aj keď niektorí profesionálne surferi používajú longboards).

Hranice rýb sú kratšie ako krátkodobé a oveľa širšie. Fish Borders a malý profil im dávajú ideálnu možnosť pre jazdu pri nízkych vlnách. Vynikajúca možnosť pre Middling a profesionálnych surfistov.

Prípadne si môžete vybrať aj pokročilejšie surfové dosky - gan. Sú to tenké dosky s veľmi úzkymi nosmi, určené pre odborníkov, ktorí dobývajú najväčšie vlny. Gan môže ľahko získať rýchlosti a stuhové stupené vlny, ale je pre nich ťažké spravovať, byť nováčikom.

4. Kúpte si Hydrocymus. Vo väčšine prípadov, pre úspešné surfovanie, wetsuit je tiež dôležitý ako samotná rada. Wetsuit si zachováva tepelné telo v studenej vode, ktorá pomáha predchádzať zimom a supercoleniu. Ak ste sa odporučili v Surf Store Wetsuit, vezmite si ho alebo ho kúpiť predtým, ako ste pripravení začať študovať.

päť. Kúpiť surfovať vosk. Surfový vosk je dôležitá a lacná časť, ktorá by mala byť medzi vašimi atribútmi, musí sa trieť cez povrch dosky, aby sa zlepšila rukoväť nohy a zachrániť rovnováhu vo vode. Opýtajte sa Surfing Store, aký typ vosku je vhodný pre teplotu vody, ktorú majú.

6. Vezmite lish (vodítko) pre palubu.Lija vám umožní, aby ste sa nezmenili od surfovacej dosky. Ak skĺznete, sotva chcete byť v juniorských vlnách bez dosky. Tiež sa vám nepáči, ak vaša doska vezme k iným kontrole alebo sa zlomí o skale. S LISH, môžete byť pokojný, pripája vás pevne s surfovou doskou a je pripojená k chvostovej časti dosky.

Metóda 2 z 3:

Začiatok práce

jeden. Prax najprv na Zemi. Pripojte svieži na zadnú časť nohy a zadnej dosky, a potom ležať na žalúdku, aby vaše telo bolo pravé uprostred dosky. V tejto póze máte ruky s rukami, kým nebudete cítiť, aký druh svalov sú zapojené do tohto pohybu.

Nesmiete okamžite skočiť do vody na prvej lekcii, inak sa len zniete. V praxi trochu na piesku alebo sami v mojom dvore, predtým, než sa ocitnete na pláži v prostom smere.

2. Praktický výstup. "Vzlietnuť" (alebo "popping") na vlnu a vzostup na tabuli si bude vyžadovať trochu viac praxe. Zatiaľ čo ležíte na palube, oslobodte si ruky z veslovania, a dať ich na úroveň hrudníka, zadnej strane dosky, zatiaľ čo prsty by mali byť nasmerované na stranách surfovacej dosky.

Jeden rýchly pohyb, zatlačte svoje telo rukami a položte jednu nohu, kde bola ruka, a druhá za šírkou ramien.

Vzhľadom k tomu, že ste nováčik, zdá sa vám, že je ľahšie dať na kolená, a potom si vziať jednu nohu, a tak sa snažte stúpať. Tento proces bude trvať dlhšie, než je okamžite obťažovať, ale je účinnejší pre tých, ktorí nie sú pripravení vstať týmto spôsobom na palube.

Nikdy upínacie dosky, ak nechcete rozbiť bradu, keď sa ruky skĺznuť z okrajov.

Ak sa vám zdá, že ruky alebo nohy sa veľmi snažia, keď sa snažia vstať na doske, mali by ste byť silnejší, aby ste ho namažili voskom.

Môžete tiež praktizovať vstať na doske a bez rady, jednoducho to urobte všade, kde je malý priestor a kde ste pohodlný.

3. Naučte sa stáť na palube. Keď ste už vstali, udržujte svoje kolená ohýbané, ruky zadarmo a široko rozvedený na stranách, nohy by mali byť uprostred dosky, a nakloniť sa trochu dopredu, aby sa znížili ťažisko.

V závislosti od toho, akú nohu, ktorú ste podvedome predložili, budete buď pravá alebo ľavák. Ste ľavák, ak je vaša ľavá noha dopredu, buď pravá ruka, ak sa predná nohe ukázala byť.

Nováčikovia majú tendenciu vziať si pozíciu squat počas tréningu. Ich nohy sú široko rozvedené na doske, z nosa na chvost. Sú tak pohodlné, ale v skutočnosti tak ťažké ovládať dosku. Zostatok musí byť držaný medzi stranami, a nie z nosa na chvost. Všimnite si, že profesionálne surferi prinášajú nohy čo najbližšie k sebe.

Správna pozícia tiež znamená, že vaše oči sa budú pozerať na pohyb.

4. Cítiť sa pohodlne vo vode. Jediný spôsob, ako nájsť zlatú stredu na doske, je ísť do vody a riadku. Plávať, nos dosky by mal byť mierne nad povrchom vody. Dobrá pozícia bude tá, v ktorej sa prsty nôh dotýkajú.

Ak je nos príliš vysoký, potom ste od stredu, ako je potrebné. Ak sa ponorí do vody, potom príliš blízko. Nájdete zlatý stredný bod, keď dosiahnete maximálnu účinnosť od veslovania.

Dlhé, hlboké pohyby tak ďaleko, odkiaľ sa môžete ľahko dostať späť.

päť. Porozprávajte sa s viac skúsených surferov alebo inštruktorov, ak existuje takáto príležitosť. Najlepší spôsob, ako cvičiť a pripraviť sa na dobytie pláže je lekcia s inou osobou, ktorá vie viac o surfovaní a môže povedať, čo mám robiť a ako.

Ak máte priateľov Surfers, opýtajte sa ich o pomoc. Priatelia zvyčajne neodmietajú, a môžete cvičiť doma, a nie na pláži, v dohľade iných.

Využite služby inštruktorov. To je najspoľahlivejší spôsob, ako sa naučiť základné základy surfovania, v jasnej metodickej forme. Za určitý poplatok vás naučí všetko, čo potrebujete vedieť, a dá vám pokyny, ktoré vám pomôžu rýchlo naučiť surfovanie a začať sa baviť.

6. Nájsť vhodné miesto.Predtým, než sa dostanete nabok, aby ste surfovali, navštívte pár dobrých pláží na surfovanie, a trochu plávať, aby ste sa uistili, že ste v tejto vode pohodlne. Nikdy neurčujte, kde ste dokonca nepohodlnili.

Požiadať Radu. Opýtajte sa v obchode na surfovanie alebo profesionálne surferi, kde je lepšie urobiť nováčik. Budú radi, že pre vás zadáte miesto.

Nájsť informácie o internete. Ak sa nemôžete spoľahnúť na spoľahlivé poradenstvo, pozrite sa na internet, ktoré miesta sa odporúča na internete. Môžete tiež nájsť skupiny miestnych ľudí diskutovať dosky, ktoré tiež vlastné informácie.

Starostlivo. Ak je na pláži záchranná veža, snažte sa zapojiť do svojej práce. Držte čas, aby ste sa učili od iných surferov, ak vám môžu poskytnúť radu alebo nejako varuje.

7. Preskúmajte základné pravidlá správania pred začatím zapojenia. Znalosť základných pravidiel surfovania vám umožní uistiť sa, že vaša prvá lekcia vám dá potešenie a bude bezpečný. Tu sú niektoré základné bezpečnostné normy, ktoré potrebujete na pamäti:

Rešpektujte prednostné právo na pohyb. Ak sa viacerí surferi snaží chytiť vlnu, osoba, ktorá je najbližšie ku všetkým na hrebeň vlny, má preferenčné právo na túto vlnu.

Nepatria na iných. Pohyb smerom k vlny alebo potápaní pod vlnou, ktorý niekto už jazdí - je považovaný za potenciálne drsné a nebezpečné akcie.Nezabudnite si prezerať celú radu vĺn pre vyhľadávanie ďalších konkurzistov predtým, ako sa pokúsite vyliezť.

Populárne a požičané nováčikovia na surfovanie priestor nie sú zvyčajne zaťažené týmito pravidlami a hmotnosť ľudí sa snaží vyliezť na rovnakú vlnu (tzv. Skupinová vlna). Ak sa dvaja ľudia vyliezli na tú istú vlnu, ten, kto sa najprv dostane - má preferenčné právo.

Metóda 3 z 3:

Ako chytiť vlnu

jeden. Určiť cieľový bod. Mali by ste byť v páse v jasnej vode, kde boli vlny už obyčajné. Toto je najlepšie miesto na obsadenie, ak ste nový. Nepokúšajte sa rýchlo rýchlo a neplavajte čo najviac, kde sú skúsení surferi angažovaní, ale uistite sa, že ste dostatočne hlboko, aby ste zranili hlavu, keď padáte do vody.

Vyberte referenčný bod. Vyberte pamiatku na brehu a z času na čas ju vezmite, s hlbším plávaním vo vode. Pomôže vám definovať vašu vzdialenosť od pobrežia, a pomôže udržať sledovať všetkých, ktorí sa pohybujú vo vašom smere.

2. Mal na mieste. Keď ste už boli pripravení ponoriť sa pod vlnou, nelietajte na to, kým sa nezaujímate, aby vaše telo a hrudník boli v správnej polohe vzhľadom na dosku, potom správne ležať a chodiť smerom k vlnám.

Mal rovno, ak budete mať. Ak ste sa dostali do vlny pod posuvným uhlom, môžete stratiť pocit pohybu, kým nebudete mať čas na navigáciu. Stojan kolmo na nadchádzajúce vlny a pokúsiť sa "znížiť".

Keď ste odrezali vlnu, pomáha vám koordinovať s hornou časťou tela, takže môžete ísť pod alebo cez vlnu. To zabráni situácii, keď vás vlna zatlačí rovno do brehu.

3. Varte dosku a počkajte na vhodnú vlnu.Sadnite si na doske, zatiaľ čo nosná doska sa nebude pozerať cez vodu. Twist nohy ako membrána pre mixér, takže ho môžete nasadiť. Urobte si stred stredu a pripravte sa na rad do vlny dlhý, hladký, hlboký trhliny.

Keď uvidíte, že vlna sa blíži, vezmite si polohu bližšie k vlny, aby vás nekončila. Keď ste sa uistili, že ste si vzali dobré miesto, aby ste mohli chytiť vlnu - mal som ako naposledy a vziať všetko od neho.

4. Štart vzácne a pokúsiť sa chytiť vlnu. Keď máte pocit, že ste získali rýchlosť, a máte pocit, že sa chystáte chytiť vlnu, zabudnite na všetko, čo ste sa učili.

Sledujte, ako ste riadok. Ak sa pozriete okolo - stratíte kontrolu.

Zrušiť rýchlosť. Musíte chytiť vlnu, kým nezmizne, a zároveň máte čas, aby ste stáli na palube. Zvyčajne začiatočníci začínajú chytiť vlny na brehu (čo zábavné začať).

buď trpezlivý. Ak ste vynechali vlnu, len sa vráťte a čakajte na ďalší praktický prípad.

päť. Korčuľovanie na vlnách.Udržujte nohy na doske, kolená sa znižujú, ruky zadarmo a pozerať sa na smer pohybu. Chytili ste svoju prvú vlnu. Zostaňte sústredený a nechajte vlnu niesť vás na breh. Tiež sledovať tých, ktorí surfujú blízko vás.

Spustiť jednoducho. Po prvé, mali by ste dobyť každú vlnu, ktorá sa na vás pohybuje. To je najkratší a najrýchlejší spôsob, na rozdiel od výberu vĺn, a tak jednoduchšie získať potrebné zručnosti.

6. Pripravte sa smerom k vlnám. Keď si zvyknete na pocit jazdy, budete pravdepodobne chcieť prejsť cez vlnu na palube. Nechajte ju pohybovať spolu s jej telom, udržať ťažisko. Použite svoje telo na nasmerovanie dosky smerom k blížiacej sa vlny. Tým sa vytvorí trenie / odpor, ktorý pomôže nasadiť radu. Keď správne chytíte vlnu, uložte rovnováhu a počkajte, kým nie je možné priblížiť sa k okraju vlny.

Vyberte smer, v ktorom chcete jazdiť vlny (vpravo alebo doľava). Ak je vlna dostatočne malá, išiel do nej, kým sa na brehu neohrabala. S veľkými vlnami - čakať na to, aby ste ju vyliezli.

7. Byť pripravené na zlyhania. Ak máte pocit, že budete spadnúť, alebo budete pokrývať vlnu, skok od dosky priamo do oceánu a čakať na správny moment. Dobrý nápad skočí z dosky, pričom pokrýva hlavu s rukami. Sledujte kurz, čo vám umožní prepravovať vlnu. Starostlivo plávať a uistite sa, že máte vpredu, aby ste sa nestretli na palube.

Snažte sa dostať na dno, aby ste sa nezrazili v plytkej vode alebo v útesoch.

Potom, čo ste boli bezpečne zaplavený na povrch - vytiahnite LI a stúpajte späť do dosky, aby ste zabránili skrúteniu alebo jazde na vode, čo môže spôsobiť veľké škody na vás aj druhé. Vyliezť na dosku, ležať na bruchu, a znova sa snaží vziať všetko pod kontrolou.

Najzávažnejšie zranenie sa stane, keď rada zasiahne surfer. Pamätajte, že potrebujete skočiť do strany oceánu, nie na brehu. Nechcete byť medzi brehom a doskou, keď ju vlna hodí do vášho smeru.

Ak jazdíte prvýkrát, bude skvelé prenajať penovú dosku, na rozdiel od sklolaminátu, pretože sú mäkšie a menej šance na zranenia počas tréningu.

osem. Použite kanály na pitie z pod vlny. Potom, čo ste padli alebo sa obrátili, budete musieť odísť z pod vlnou, aby ste nezasahovali do iných jazdy. Nechápete uprostred vĺn, kde sa posiela väčšina surovín. Fly Float odtiaľto uvoľniť vlnu.

deväť. Pokračovať. Budete pravdepodobne vydržať zlyhanie a pád prvýkrát, ale nevzdávajte sa. Niektorí budú potrebovať len jeden deň, zatiaľ čo iné odchádzajú na niekoľko týždňov, aby pochopili, čo. Pokračujte a pravdepodobne budete úspešní.

Vyhnite sa zastaveniu a padaniu na kolená. Ak sa chystáte dokončiť, dokončiť a vstať. Udržujte svoje nohy, akoby ste stojili na koňa, a nie sedlo.

Užite si oceán a užívajte si.

Tipy

Pri páde, trénujte oneskorenie dýchania pod vodou na dlhú dobu, niektoré vlny vás môžu udržať v prehľadoch dlhšie ako iné. Sledujte vlny, ktoré vás môžu pokryť po páde.
Vždy dodržiavať bezpečnostné poradenstvo skúsenejších surferov.
Nejazdite si na pamäti, že ste porazený, pretože to nie je. Ste len nováčik pri surfovaní, to je všetko.
Rešpekt v miestnom obyvateľstve. Dodržiavať pravidlá a byť priateľský.
Nebojte sa požiadať o pomoc. Mnohí pokročilí surferi budú radi, že pomôžu začiatočníkom, kým sa správajú zdvorilo.
Naučte sa cítiť dosku, pomôže vám definovať blížiacu vlnu.
Sledujte okolo ostatných. Dajte si pozor na iné surferi a morské zvieratá.
Ak nikdy nebudete jazdiť vôbec, budete používať služby inštruktora.
Udržať pokoj. Kvapka z dosky môže byť, samozrejme, nebezpečné, ale ak je vaša hlava nad vodnou hladinou - nie je nič, čo by sa obávalo. Myslite na jasné a užívajte vážené riešenia na minimalizáciu rizika.
Zvyčajne, ak práve začínate, máte malú silu, takže je to dobré, keď je množstvo osoby, ktorá vás bude tlačiť a pomôcť chytiť vlnu. Uistite sa, že máte dobré strečing pred odchodom do vody.
Drepy a pushups - dobrý spôsob, ako sa pripraviť na surfovanie. Väčšina akcií pri surfovaní závisí vo všeobecnosti od svalstva, ktorá sa s týmito cvičeniami dobre rozvíja.
Ak chápete, že vlna vás točí, pokúste sa plávať pozdĺž alebo v blízkosti brehu. Beží na piesku, napríklad, dá dobrú príležitosť natiahnuť srdce a zahreje svaly.
Vždy plávať s priateľom. Je to bezpečnejšie, a ak spadnete, môžete v prípade potreby spoľahnúť na pomoc. Priateľ môže tiež pomôcť tlačiť na vlnu!

Upozornenia

Ak zasiahnete cirkuláciu, plávajte paralelne breh, kým sa z neho nezaplavate, alebo nebudete môcť prejsť. Ak nemôžete zaplávať paralelne, udržiavať plachtenie a zatlačenie na mieste a zavolajte na pomoc.
Vyhnúť sa krivý. Vyzerajú ako piesok na povrchu vody, s hnedým alebo červenkastým odtieňom. Zvyčajne sa tvarujú v blízkosti skaly, útesov a prístavov.
Začnite tréning na mieste pre nováčikov, ďaleko od skúsených surfingistov.
Zostaňte v blízkosti pláže. Je to vhodné pre začiatočníkov, kým sa naučia vyrovnať sa s malými vlnami.
Neurčujte sami, najmä ak ste nový. Dokonca aj na brehu - je to už bezpečnejšie, než ísť.