Ako sa dostať na surfovaciu dosku: 12 krokov

Pre surfer, stav, keď stojí na doske a snímky na vlnách, môže znamenať len "najvyšší stupeň potešenia". Či už ste nováčik alebo skúsený surfer, tento pocit sa dosahuje len na surfovacej doske a pomocou správnej techniky, ktoré nám umožňujú používať prirodzenú silu oceánu.

Kroky

Časť 1 z 3:

Vypracovanie správnej techniky

jeden. Stojte v pozícii "na Zemi". Pred vstupom do vody musíte vypracovať svoju techniku. To je to, čo potrebujete urobiť:

Začať, ležať na palube, zatiaľ čo vaše prsty sa dotýkajú jej chvostu. Uistite sa, že vaše ruky sú v správnej polohe - nevadí na rade po stranách, namiesto toho dať ich plafhmy na dosku veľmi blízko k hrudníku.
Zdvihnite hrudník rukami. Nezabudnite, aby ste sa pozerali dole - namiesto toho sa pozrite rovno hore a nepohybujte si hlavou. Pri pohľade dole alebo za sebou, môžete sa vystrašiť alebo stratiť svoju rovnováhu.

Obrázok s názvom Postaviť sa na Surfboard Krok 2

2. Preskúmajte "zdvíhanie". To je, keď idete z pozície ležiace na žalúdku, zatiaľ čo ruky sú na zemi blízko hrudníka a ohýbajú sa v lakťoch, aby vytiahli hrudník s rukami a potom skok do stojacej polohy. Stojan na surfovej doske s ohnutými kolenami, nohy sú široko umiestnené, a nohy a telo vyzerajú alebo doľava, alebo doprava (to by malo byť takú stranu, s ktorou sa cítite pohodlnejšie), zatiaľ čo vzhľad je zameraný.

Musíte sa naučiť obťažovať na doske na zemi, než pôjdete na vodu. Keď pomaly plávate na vlnu a pocit, že vás zdvihne a nakloní, v tomto okamihu Potrebujete rýchlo skočiť a stáť na tabuli s touto technikou.

NEPOUŽÍVAJTE PREDLOŽENÝ, KTORÝ MÔŽETE ZAHRNUTÝ NÁKLADNÝ (Je to desivé!). Nízke ťažisko pomáha v tomto, takže ohýbajte nohy v kolenách.

Obrázok s názvom Postavenie na Surfboard Krok 3

3. Inak použite metódu 3-kroku. Tu sa musíte kľačať medzi pozíciami ležiacimi na palube a stojaci. Zdvihnite svoju ľavú nohu a umiestnite ho na miesto, kde bolo koleno. Potom prineste svoju druhú nohu (vpravo), aby ste úplne vstali. Dajte ich na šírku ramien v strede dosky, v druhu pozície salónika s stehnámi, kým si nezamieňate.

Dajte si ruky, pretože robia vo filme - je to skutočne nevyhnutné pre rovnováhu.

Keď chytíte vlnu, choďte z pozície ležiacej na kľačku, vytiahnutím kolená pred jedným rýchlym pohybom. Neskokte si, stojte na kolenách, inak budete spadnúť z vašej rady.

Časť 2 z 3:

Vstup do vody

jeden. Začiatočník je lepšie používať penové dosky na surfovanie na pravej pláži. Kalkboard na surfovanie peny bude jednoduché a ľahko sa používa. Uistite sa, že ste na pláži s vlnami, ktoré sú rozpadnuté. a nie vlny, ktoré sú porušené priamo na pláži - tieto vlny sú ideálne pre surfovanie.

Skontrolujte tiež počasie. Prihlásenie môže viesť k nepríjemnej šanci. Pokiaľ ide o pobrežie, skúste si vybrať nie príliš skalnaté. Je to spôsob, ako katastrofa.

Obrázok s názvom Postavenie na Surfboard Krok 5

2. Vezmite si svoju dosku a vstúpte do vody. Ak máte kábel, zabaľte ho okolo členku. Uloží vás zo straty rady. Po vašej doske je vo vode, ležať na žalúdku a začať veslovanie - jedna ruka po druhom. Spať cez tvarovacie vlny, kde sú vlny ohraničené.

Keď ste pripravení, otočte svoju dosku a začnite veslovanie dopredu. Pravdepodobne chytíte vlnu. Keď to urobíte, dajte si ruky na palubu a zdvihnite telo na nohách. Začnite nahý, a potom pomaly vstať, drží rovnováhu vašich rúk. Urobte to, kým sa nedostanete na breh.

Obrázok s názvom Postaviť sa na Surfboard Krok 6

3. Keď príde vlna, musíte s ňou dohnať. Musíte byť tam a byť pripravení na krútenie, ale predtým, než sa to skutočne stane. Keď sa dostanete na jej okraj, zdvihnite trup hore rukami nachádzajúcimi sa na oboch stranách dosky. Potom, ak máte pravú rukoväť, dajte ľavú nohu do prednej časti tela a spoliehajte sa na to, aby ste zvýšili pravú nohu. Potom jazdite na vlnu doľava alebo doprava, zatiaľ čo za tebou zlomí.

Nejaký čas váš surfón zlomí vodu. Nebojte sa, zakaždým, keď pôjdete do vody, zlepšujete svoje zručnosti. Toto je normálna časť učenia.

Obrázok s názvom Postavenie na Surfboard Krok 7

4. Chytiť vlnu. Kombinovať nasledujúce faktory na vytvorenie pevného základu. To vám umožní zostať stabilný a čo najviac.

Dajte prednú časť na hrudníku v smere, ktorý ide cez dosku, vaša zadná noha je dať tak, že vaše nohy sú trochu širšie ako šírka ramena.

Držte kolená celý čas ohnutý. Tým sa zníži ťažisko a pomôže vám uložiť rovnováhu na surfovacej doske.

Stlačte bedr dopredu, aby ste prenesú svoju hmotnosť na prednej nohe. Vaša zadná noha by mala ísť dolu, aby vaša pozícia pohodlnejšia a poskytla vám viac štýlu.

Udržujte svoje rúk hore, najmä prednú ruku. Vytiahnite prednú ruku, dosahuje úroveň nosa na surfovacej doske, vaša zadná ruka by mala byť tiež predĺžená, ale nestarajte sa o to príliš veľa.

Umiestnite hlavu a pozrite si dopredu. Ak je predná ruka zdvihnutá, hlava by mala vyzerať priamo. Údržba hlavy je uvedená v mnohých článkoch a je váš hlavný zdroj dosiahnutia najlepšieho výsledku od surfovania.

Obrázok s názvom Postaviť sa na Surfboard Krok 8

päť. Predĺžiť moment. Potom, čo urobíte vlnu, vaše ruky by mali byť asi polovica dĺžky dosky a hlava musí byť 1-1,2 m od prednej časti dosky. Udržujte ruky B "Surfer Pozícia" , Nastavenie smeru, zatiaľ čo ste na hrebeň vlny a položte tlak alebo dodatočnú potrebnú hmotnosť na prednej nohe v súlade s rukami.

Postaviť dominantnú nohu na strede dosky a posuňte zadnú stranu nohy 1-1,2 m od zadnej strany dosky.

Časť 3 z 3:

Dosiahnutie profesionality

jeden. Strúčať niekoľko zlomených vĺn bližšie k brehu. Neboli by ste stávkovanie, že dieťa beží maratón, takže nemusíte narovnať okamžite, ak nemusíte. Stráviť v mori a chytiť rozbitú vlnu na plytkej vode - bielej vody bližšie k brehu.

Nájsť minútu, kde sa chcete dozvedieť aj na palube. Aj keď to urobíte, uistite sa, že ste vždy čelia vlny- Nikdy sa otočte späť - to môže spôsobiť vážne zranenia. Keď čakáte na vlny, čelia horizontu.

Obrázok s názvom Postaviť sa na Surfboard Krok 10

2. Otvorené potápanie umenie v kačicu. Toto je technika, ktorá vám umožní ísť pod Nárazové vlny namiesto toho znovu a znovu sa dostanete z vlnov, keď idete surfovať. Existuje ďalší spôsob, ako používať krátku alebo dlhú radu:

Pre krátke dosky vytočte rýchlosť ako prístupy vlny. Byť pol metra na kontakt s vodou, chytiť hrany surfovacej dosky medzi nosom a strednou doskou. Plut tvoja váha na rukách, zatiaľ čo nos ide do vody. Dajte si hlavu a telo ho nasleduje. Akonáhle je vaše telo pod povrchom, vezmite prednú časť a ohnite ho, aby ste zatlačili chvost do vlny s kolenom. Tento impulz vám umožní zostať vo vode len raz alebo dve sekundy.

Pre dlhé dosky, nastavte hrudník a nechajte vlny ísť pod telom a nad doskou. "Strieľať a uniknúť" - Toto je metóda, kedy sedíte na zadnej strane dosky a ponorte si chvost do vody, zachytávajú okraje dosky v strede, takže stúpa nad vlnou.

Obrázok s názvom Postavenie na Surfboard Krok 11

3. Začnite sklopiť dosku. Nemáte len chcú jazdiť na vlnu na brehu, chcete jazdiť na ňom paralelne s brehom a tak dlho, ako je to možné. Chcete najvyššiu možnú cestu s najvyššou možnou rýchlosťou. Tu je to, ako:

Ohnite nohy v kolenách, aby sa zachránili nízke ťažisko. Mierne nakláňajte hmotnosť v smere záujmu na tvár vlny. To bude tlačiť prevýšenie vašej dosky do vody a vytvoriť efekt Keel, ktorý znižuje vodu, ktorá riadi dosku.

Na dlhej doske použite zadnú časť dosky na otáčanie. Ak sa vám nakloníte príliš ďaleko, Kant bude pochovaný a čoskoro opustíte hru.

Obrázok s názvom Postaviť sa na Surfboard Krok 12

4. Naučte sa vlny. Bude to trvať nejaký čas, ale nakoniec môžete predpovedať správanie vlny. Okrem tréningu len sledujte vlny a ako konajú. Nakoniec budete môcť určiť vlnu, ktorá je pre vás ideálna. Môžete povedať, aký druh vlny sú mäkké a ktoré sú duté, definície váš postup.

Tipy

Snažte sa postaviť a stáť na tabuli na surfovanie, hneď ako vás vlna zachytí. Ak ste povýšený, keď sa rozhodnete vstať, pravdepodobne ste lezenie len na kolená, pretože bude príliš mäkký, aby sa postavil, takže sa snažte vstať čo najskôr.
Keď začnete stáť a surfovanie, je dôležité, aby ste si udržali vysokú hlavu a pozerali sa dopredu. Ak zistíte, že spadnete priamo z surfovej dosky, pravdepodobne sa pozeráte dole. Pokračujte v pozrite sa.
Ak ste niekedy vyskúšali akýkoľvek typ jazdy na doske, t.E. Snowboard, skateboard, wakeboard a t.D., Môžete vedieť, ako dávate prednosť tomu, ale ak nie, nezabudnite pravidlo: najsilnejšia noha ide zozadu. Postavte sa na palube so všetkými spôsobmi a pokúste sa to definovať, ale príliš sa o to starať - budete pracovať počas tréningu.