Ako urobiť pokožku jemný a hladký: 15 krokov

Žiadny človek, ktorý nechcel dosiahnuť čistú, krásnu pokožku bez vrások, ale jednoduchý a univerzálny spôsob, ako to urobiť. V každom veku a žien, a muži čelia akné, sušené odrážajúce častice a vidieť v zrkadle. Ak chcete, aby sa vaša pleť hladká a hladká, pravidelne ju vyčistite a používajte položky na starostlivosť v súlade s jeho typom a stavom.

Kroky

Časť 1 z 3:

Pravidelná starostlivosť

jeden. Urobte návyk na starostlivosť o pleť. Čokoľvek robíte, je dôležité, aby tento proces bol pravidelný. Rovnako ako v prípade iných postupov starostlivosti o telo, ak máte na výber, každý deň urobte niečo jednoduché alebo raz za dva týždne, aby ste si vybrali niečo komplikované, lepšie dávajte prednosť jednoduchej, ale neustálej starostlivosti.

Ak môžete urobiť niečo pravidelne, je pravdepodobnejšie, že pôjde do vášho zvyku. Ak chcete dosiahnuť krásu pokožky, budete musieť niečo urobiť na dlhú dobu, takže je dôležité si vybrať, čo sa vám páči a že budete ľahko robiť neustále.
Bude obzvlášť dôležité, ak máte akné. Je ťažké bojovať proti akné, a to je neustále čistenie, ktoré vám umožní vyrovnať sa s týmto problémom.

Obrázok s názvom Zbavte sa tvrdého pupienok krok 14

2. Čistite pokožku aspoň raz denne. Ak sa snažíte o hladkú kožu, je mimoriadne dôležité opláchnuť tuk a špinu denne. Počas dňa sa na koži akumulujú prach a baktérie, čo môže skóre pórov, vyvolať začervenanie, svrbenie a spôsobiť iné problémy. Pevná tvár, roztavenie baktérií predtým, ako majú čas ublížiť.

Najprv si umyte svoju tvár čistou teplou vodou. Potom aplikujte špeciálne mydlo alebo penu na koži (mali by byť zvolené pre váš typ pleti). Mali by ste použiť mydlo bez obsahu oleja, ak nemáte suchú pokožku. Vhodné hydratačné mydlo. Kruhové pohyby osvedčte tvár s mäkkou handrou obrúskou a potom opláchnite mydlo čistou chladnou vodou.

Obrázok s názvom Použite kryštály pre dezodorant krok 6

3. Použite drhnutie na kožu, aby ste odstránili poškodenie pásky a nečistoty. To vám nedá len príjemný pocit, ale tiež pomôže vašej pokožke. Skúmania používajú pevné častice, ktoré odstránia hornú tenkú vrstvu kože a koža sa stáva zdravším vzhľadom. Najčastejšie sa praskne používa na očistenie pokožky tváre, ale tam sú tiež kroviny pre celý prípad.

Jednou z hlavných výhod úteku je prospech pre stránky, ktoré potrebujete na oholenie (nohy, tvár, akékoľvek iné časti tela). Pri holení sa koreň vlasov môže posunúť a začať rásť pod kožou. Škrabanie vám umožňuje nasmerovať vlasy do svojho prirodzeného rastu kanála a ušetriť vás od zápalu. Pokúste sa zvládnuť pokožku po každom oholení, a niekedy oholiť.

Môžete si kúpiť kroviny a zariadenia na čistenie pokožky, kde sa predávajú iné produkty starostlivosti o pleť, alebo variť domov. Najjednoduchší spôsob, ako urobiť pasty z potravinárskej sódy: zmiešajte sódu s malým množstvom vody do stavu pasty a použite výsledný nástroj namiesto mydla. Väčšina z celého tohto nástroja je vhodná pre pokožku. Telo je lepšie čistenie s domácim drým cukrom.

Obrázok s názvom Zabrániť akné po holení Krok 11

4. Aby sa zabránilo vzniku nových problémov, suché tvár špeciálnym spôsobom. Neuvádzajte tvár pravidelným uterákom a neskúsú pokožku, pretože vedie k šíreniu baktérií, ktoré môžu spôsobiť podráždenie. Starostlivo zablokoval kožný uterák, ktorý používate len pre tvár.

Toto sa týka najmä tých, ktorí majú akné.

Obrázok s názvom Odstrániť čierny bod z kroku 10

päť. Vyriešiť problémy s pokožkou namiesto toho, aby ste všetko umožnili všetko na SAMONEK. Existuje mnoho možných problémov, ale s tým, čo sa stretávate, nespustíte problém! Čím rýchlejšie začnete bojovať, tým ľahšie to bude. Ak sa nemôžete vyrovnať s problémom sami, obráťte sa na dermatológ. Je možné, že ste ukázali liečbu drog.

Liečiť akné a malý zápal. Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť akné, a spôsob boja závisí od typu akné a typu kože. Skúste rôzne nástroje a nájdete niečo, čo vám bude vyhovovať.

Zvlhčujte suchú pokožku. Pre suchú pokožku je potrebné starať sa o nič menej ako tuk, aj keď to vyzerá tak zlé, ako by to mohlo, alebo skryté vlasmi. Suchá koža môže prasknúť, čo je infikované baktérií a náchylné k výskytu akné, takže je dôležité urobiť tento problém čo najskôr. Pite viac vody, hydratujúcu pokožku so smotanou a začnite ju pravidelne spracovávať s krémom.

Obrázok s názvom Odstrániť čierny bod z čela krok 3

6. Postarajte sa o kožu v zime s dvojitou silou, aby sa zabránilo vývoju suchosti a vzhľadu trhlín. Venujte osobitnú pozornosť pokožke v zime, ak chcete dosiahnuť krásnu pokožku. Nízke teploty nepriaznivo ovplyvňujú pokožku, sušenie a robiť zraniteľné. Pokúste sa zavrieť čo najviac kože oblečenie. Na tú časť kože, ktorá zostane otvorená, aplikujte hydratačný krém alebo lanolín. Nezabudnite na to a navlhčite pokožku viac ako obvykle, že telo môže bojovať s chladom.

Studený vzduch obsahuje malú vlhkosť, pretože voda ho opustí vo forme hmly alebo snehu. Z tohto dôvodu, studený vzduch ťahá koženú kvapalinu, sušenie.

Časť 2 z 3:

Účinné prostriedky

jeden. Používať opaľovací krém. Toto je jeden z najužitočnejších nástrojov pre pokožku nielen tvár, ale aj celé telo. Ultrafialové slnečné lúče spektra A a B vedú k sušeniu a starnutiu pokožky, a to isté sa deje v soláriu. Vždy aplikujte ochranný krém na slnečné dni a vzdajte sa soláriu.

Budete potrebovať filtračný krém aspoň 15 SPF. Aplikujte to aspoň pol hodiny pred tým, než pôjdete na slnko, aby mohol absorbovať, a potom 20 minút po tom, čo idete von. Vďaka tomu budete musieť znova použiť krém na ulici len vtedy, ak ste veľmi roční alebo propagovať (alebo budete stráviť na pláži celý deň).
Najpravdepodobnejšie, neplatíte dostatok ochranného krému. Je potrebné stlačiť aspoň dva prúžky dlhé na prstoch pre každú časť tela (hlava, pravé a ľavé rameno, ľavá a pravá ruka, ľavá a pravá polovica hrudníka, ľavého a pravého stehna, ľavého a pravého holenia).
Nepoužívajte krémy s vyšším číslom SPF. Budete mať dosť 15 SPF, pretože silnejšie krémy neprinášajú výrazne väčší prospech. Vyššie číslo SPF tiež neznamená, že budete musieť použiť menej krém - množstvo by malo byť rovnaké.

Obrázok s názvom Odstrániť čiernu hlavu z čela Krok 6

2. Pre hladkú kožu použite retinoidy. Vitamín A hrá dôležitú úlohu pri obnovení pokožky a hojenia. Môžete si kúpiť krém, ktorý bude kopírovať kožu retinoidmi, v kompozícii podobné vitamínu A. Toto je jeden z mála finančných prostriedkov, ktorého pozitívny účinok je dokázaný na koži. Retinoides pomáhajú liečiť kožu pred akné a vyhladzovacími vráskami.

Najlepšie je použiť retinoidy napísané dermatológom, ale môžete si kúpiť a retinol, ktorý sa predáva bez receptu.

Obrázok s názvom Získať krásnu afroamerickú americkú pokožku krok 7

3. Chráňte prirodzenú vlhkosť kože z odparovania s Lanolinou. Lanolín je prírodný tuk, ktorý je produkovaný organizmom zvierat (najčastejšie - ovce) na ochranu vlny a kože. Aj keď nie ste vyhodíte a jesť trávu, Lanolin bude profitovať a vy. Táto látka sa často pridáva k hygienickému rúžu, ktorá lieči trhliny na perách, ale môže byť tiež aplikovaný na ruky, nohy, tvár a iné oblasti kože, naklonené na sušenie a vytvrdzovanie.

Začína používať lanolín, zakryte všetku kožu kože so smotanou jedným alebo niekoľkokrát denne (vedené podľa toho, koľko trpel kože). Potom budete stačiť, aby ste ho aplikujú len každé 4-5 dní.

Obrázok s názvom Kúpiť Blackhead Remover Krok 10

4. Použite tvárové masky. Pamätajte si, že ľudia s uhorkami na tvári a bielej hmote na tvári, ktoré sú často zobrazené vo filmoch? Takto vyzerá tvárová maska. Maska je mäkká krémová látka, ktorá zahŕňa mnoho rôznych látok.

Masky môžu obsahovať kurkum, aktívne uhlie, jogurt s aktívnymi kultúrami, vitamín E, retinol alebo retinoidy. Všetky tieto masky sú užitočné pre pokožku a ich pozitívny účinok sa preukazuje vedecky.

Venujte pozornosť základným látkam v kompozícii, napríklad na citrónovú šťavu (podľa a veľká, dezinfikuje len kožu). Citrónová šťava často slúži ako príčina rôznych kožných problémov, takže je najlepšie vyhnúť sa maskám s touto látkou.

Premýšľajte o svojej koži. Aktivované uhoľné masky sú užitočné pre mastnú pleť, ale suchá koža, ktorú vysušili ešte viac. Masky s vitamínom E vhodnou suchou pokožkou, ale môže viesť k zápalu, ak je koža tuk.

Časť 3 z 3:

Starostlivosť o telo

jeden. Pi viac vody. Je to veľmi užitočné pre zdravie, ale viete, že je to voda, ktorá pomáha, aby koža mäkšia a hladká? Ak je telo dehydratované, koža trpí primárne. Suchá koža vedie k začervenaniu, svrbeniu a pocitu brúsenia. Budete nepohodlne. Je to však problém riešenia: piť do niekoľkých okuliarov vody denne.

Určite spravidla, či pijete vodu dosť, môžete zaradiť farbu moču. Tmavšia farba, tým viac dehydratuje vaše telo.

Obrázok s názvom Treba liečiť Chin Acne Krok 4

2. Jedzte zdravé jedlo, aby sa koža dostane všetky živiny, ktoré potrebujú. Koža, ako aj iné orgány, vyžaduje určité látky, ktoré mu umožňujú byť zdravé. Plná diéta bude dlhodobo prispievať k zdraviu pokožky. Hoci účinok nebude okamžitý, musíte si spomenúť na výhodu výživy za akýchkoľvek podmienok. Vitamíny A, C a E, ako aj mastné kyseliny Omega 3, zinok a Selén majú najväčšiu hodnotu pre pokožku.

Losos obsahuje niekoľko položiek z tohto zoznamu. Väčšina ovocia slúži ako zdroj vitamínu C a mrkvy - vitamín A.

Obrázok s názvom vyrastať vaše prirodzené farby vlasov krok 5

3. Zapojte sa do športu, aby koža nestrácala elasticitu. Určite už viete, že pokožka vyhrá fyzické cvičenie. To bolo vedecky dokázané, že šport prináša obrovskú kožu, udržiava jej elasticitu a spomalenie starnutia. Ak vo vašom živote nie je fyzická námaha, premýšľajte o športe.

Je dôležité pochopiť, že neexistujú žiadne cvičenia, ktoré by mohli opraviť stav určitej časti tela. Žiadne magické cvičenia na zlepšenie kvality pokožky. Mali by ste jednoducho viesť aktívnejší životný štýl a hrať šport.

Ak chcete predstaviť šport vo vašom živote, začnite s prechádzkou rýchlym krokom pol hodiny denne. Každá prechádzka by mala trvať najmenej 15 minút.

Obrázok s názvom Získať chished Jawline Krok 9

4. Umyť. V sen, telo pošle svoju silu na obnovenie a koža je jedným z orgánov, ktorá sa obnovuje v noci. S nedostatkom spánku telo produkuje príliš veľa kortizol (a táto látka ničí pokožku a robí to nerovnomerné) a príliš malý rastový hormón, ktorý je zodpovedný za obnovu kože.Naliať a vaša pokožka vám povie vďaka.

Všetci ľudia majú rôzne potreby v počte spánku. Žiadne dve identické organizmy. Budete sa musieť pokúsiť spať rôznymi spôsobmi, ako pochopiť, koľko hodín spánku potrebujete. Vstať znamená cítiť silu celý deň bez pomoci kávy.

Obrázok s názvom Zbavte sa tvrdého pupienok krok 22

päť. Vložte do hormonálneho systému. Nezabudnite, že hladina hormónov ovplyvňuje stav pokožky. Všetci vieme, že počas adolescentov u adolescentov sa objavujú akné. A toto je vysvetlenie! Niektoré hormóny vedú k rôznym problémom, vrátane akné, a keď je v tele oscilácia hladiny týchto hormónov, stav pokožky je horší. Existujú spôsoby, ako hladiť výkyvy hormónov, ale v prvom rade musíte vedieť, aké môžu byť dôsledky takýchto oscilácií. Oscilácie sú prirodzeným procesom, a spravidla, väčšinou potrebujú len čakať.

Obdobie dozrievania, mládeže, tehotenstva a príjmu liečiva ovplyvňuje hormonálne pozadie a môže viesť k kožným problémom.

V obzvlášť zložitých prípadoch si premýšľajte o užívaní drog, ktoré vyvažujú hormóny v tele. Plné celé ženy a dievčatá: Antikoncepcia neumožňujú hladinu hormónov, aby zmenili spontánny spôsob, vďaka ktorým sa stany pokožky zlepšuje.

Tipy

Ak máte akné, netlačte ich a nedotýkajte sa ich.
Zaregistrujte sa na starostlivosť o tvár na kozmetológ. Postupy salónu nielen čistia pokožku, ale tiež to dávajú zdravší vzhľad.

Upozornenia

Prečítajte si všetky informácie na nálepky a zloženie všetkých finančných prostriedkov, ktoré používate. Ak sa vzťahuje na pokožku na kožu, ktorej zloženie obsahuje látku, na ktorú ste alergický, alebo ktorý spôsobuje podráždenie, vaša pokožka bude trpieť.