Čo hľadať 10 rokov mladšie (s ilustráciami)

Všetci cítime vplyv veku, ale ak sa pokúsite korisť, potom môžete pridať mládež a veselosť k nášmu vzhľadu. Ak chcete hľadať desať rokov mladšie, môžete použiť rôzne triky v make-up, účes a oblečenie, aby ste získali požadovaný výsledok. Môžete tiež pracovať na správnom životnom štýle, ktorý vám pomôže udržať si v tóne. Najdôležitejšou vecou je spomenúť si, že ste stále krásna, bez ohľadu na to, ako ste starý. V skutočnosti, mnohí ľudia vyzerajú ešte lepšie na neskoršom veku, ako dôsledok získaných životných skúseností, a teda a sebavedomia, a výfukový obraz. Ak chcete vedieť, čo môžete urobiť, aby ste hľadali desať rokov mladšie, prečítajte si nižšie uvedené kroky a začnite práve teraz.

Kroky

Časť 1 z 3:

Starostlivosť o vašu tvár

jeden. Použite lotion na umývanie každý deň. Uistite sa, že ste si vybrali mäkké a nie príliš tučné čistiace prostriedky. Ak je váš čistiaci prostriedok príliš hrubý, môže spôsobiť sušenie pokožky, čo má za následok jeho predčasné starnutie. Uistite sa, že čistiaci prostriedok je určený pre vašu vekovú skupinu, a nie pre adolescentov a podľa opisu ho hydratuje a má mäkký účinok na kožu. Pred použitím akéhokoľvek make-upu musíte použiť čistiace prostriedky.

Ak dodnes ste nepoužívali prostriedky na umývanie, potom, počnúc teraz, použitie tohto by malo zahŕňať vo vašom zvyku, najmä ak ste už mladí. Čistič odstraňuje stopy chemikálií z tváre, ako aj kozmetiku, ktoré môžu spôsobiť starnutie, ak ho necháte na koži príliš dlho.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladý krok 2

2. Po vyčistení vždy navlhčite tvár. Zvlhčovanie kože, aby sa zachovala jeho čerstvé a čisté druhy, je tiež dôležité, pretože jeho purifikácia z škodlivých látok. Nájdite špeciálny anti-vek hydratačný krém, ktorý má hlboko hydratačný efekt. Muži môžu extrahovať rovnakú výhodu z tohto produktu, koľko žien, aj keď sa nepoužívajú na používanie hydratačného krému alebo podobne ako na tvár.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladý krok 3

3. Chráňte pokožku pred vystavením slnečnému žiareniu. Tanning krém je navrhnutý nielen pre pláž. Ak naozaj chcete pozerať na desať rokov mladšie, potom sa musíte uistiť, že vaša pokožka je chránená pred slnkom kedykoľvek. Môžete nájsť hydratačný krém s opaľovaním (SPF), ktorý chráni pokožku tváre pred vysychaním, pričom sa zabráni škodlivým účinkom ultrafialových lúčov. Poškodenie zo slnka je jedným z faktorov predčasného starnutia, takže sa uistite, že každý deň urobíte krém s SPF 15 na pokožke, minimálne. V opačnom prípade si môžete nakoniec získať vrásky, pigmentové škvrny a matná farba.

Aplikovať opaľovací krém nielen na tvár. Použite ho tiež po ruke, hrudníku a iných častiach vášho tela, ktoré podliehajú expozícii slnku. To vám ušetrí od vzhľadu pigmentových škvŕn súvisiacich s vekom a hrudníka.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladší krok 4

4. Vypnutie kože. Exfolácia je ďalšou praxou, ktorá by mala byť v zvyku, ak chcete, aby vaša pleť vyzerala mladšia. Urobí vašu pokožku mäkšie a dá ju jas, čo vám umožní cítiť sa aktualizovať. Opäť sa uistite, že ste si vybrali krém správne, ktorý by mal byť určený pre ľudí z vašej vekovej kategórie, aby ste získali maximálny účinok svojho použitia. Vezmite do zvyku robiť peeling.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladší krok 5

päť. Použite kryt vlasov na tvári do prospechu. Muži a ženy by mali robiť nasledovné s vlasmi na tvári, aby hľadali desať rokov mladšie:

Ženy by sa mali usilovať o zachovanie plného a krásneho tvaru obočia. Môžete si myslieť, že tenké obočie bude váš vzhľad viac sexy, ale v skutočnosti sú takéto obočie vizuálne pridané. Ak, s vekom, obočie zriedili, vyberte ceruzku s giffing vhodnej veľkosti, aby ste mali maľovať obočie a vizuálne dať mladšiemu na tvár. Hrubé obočie vytvorí účinok mládeže a úplnosti.

Muži musia nasledovať štetinové, ktoré nie sú presné štetiny na jej tvári, aby ich vyzerali staršie ako ich vek. Budete prekvapení, ako ste okamžite ste "rýchlo", ak dávate elegantný tvar štetiny alebo úplne ho stiahnete.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladší krok 6

6. Urobiť správny make-up (pre ženy). Tam sú nespočetné triky, ktoré vám pomôžu vyzerať mladšie s pomocou vlastného make-upu. Správne používanie kozmetiky nielen pomáha skryť nevýhody, ale aj zdôrazňuje vaše výhody, s tým výsledkom, že osoba ožíva. Tu sú niektoré techniky, ktoré by ste mali vyskúšať:

Použite tuk Consilet. Vosking Consillion sa môže starať o vaše vrásky, ktoré vám vizuálne dáva rok. Keď príde na conslar, s pomocou malého množstva tváre aplikovanej na tvár, môžete naozaj vyzerať mladšie, ak používate príliš veľa koncového stavu, potom to môže zvrátiť efekt.

Použite RUNGES RIGHT. Malý počet Rumiean na podávajúcej časti lícnej časti urobí svoju prácu. Červenanie, aplikované na wpads tváre, bude vyzerať staršie ako vaše roky. To všetko z dôvodu skutočnosti, že osoba má tendenciu schudnúť s vekom, a použitie Rumba bude, takže vaša tvár vizuálne.

Nahradiť čierne očné ceruzky na hnedej. S vekovou čiernou ceruzkou na tvári sa bude príliš ponáhľať do oka, takže si vyberte mäkšie hnedé farby, aby sa expresivita. Neosessing ceruzka pre oko môže tiež dať prirodzenejší a mladý vzhľad.

Stres vaše riasy. Skúste Rich Mascara, Curling riasy alebo dokonca umelé extra cilia, aby ste si boli mladší. S vekom budú vaše riasy zriedkavé, ale vo vašej silu to odolávať.

Použite jednoduchý rúž. Len dobrý svetlý odtieň ružovej, čo je potrebné - ak zakrúžte obrys vašich pier príliš veľa a aplikujte veľmi svetlé farby rúže, bude to vyzerať, ako ste sa zastavili. Vaše pery s vekom sa stanú riedidlom, takže ich môžete umelo dať úplnosť, ale nie príliš zrejmé, inak bude výsledok reverzný. Každá žena môže tiež vyzdvihnúť perfektný odtieň červenej, aby zdôraznil Luban-Terracotta alebo Tomato, možno sú jedným z najjasnejších odtieňov, zatiaľ čo môžu vyzerať skvele na vašich perách.

Časť 2 z 3:

Starostlivosť o vzhľad

jeden. Zvážte maľovanie semien. Mnohí ľudia si myslia, že sivé vlasy dáva sexualitu a štýlu, mužov aj ženy. Ale ak práve čítate tento článok, potom si pravdepodobne nevadí zamaskovať túto prírodnú krásu, nie je to? Ak ste na to pripravení, navštívte štýl, ktorý vám pomôže s vysoko kvalitným vlasom sfarbenie. Môžete tiež maľovať vlasy sami alebo spoľahlivým priateľom, ak máte všetky potrebné príslušenstvo. Budete prekvapení rozdielom vo vzhľade, keď vrátite prirodzenú farbu vlasov.

Avšak, musíte si však uvedomiť, že farbenie má negatívny vplyv na vlasy, a že maskovanie semien farbením, stále môžeš poškodiť vaše vlasy, ktoré nemusia ospravedlniť vaše očakávania týkajúce sa túžby, aby sa vzhľad mládeže. Ale posledné rozhodnutie vždy pre vás zostáva.
Ženy, ktoré maľovať vlasy, by mali zvážiť aj možnosť načasovania pridať mäkký vzhľad tváre.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladší krok 8

2. Urobte modernejší účes. Cítite účinky starnutia, pretože od začiatku 80. rokov nesieme rovnaký účes. Je čas, aby sa moderný, elegantný a módny účes ukázať všetku svoju krásnu tvár. Pre inšpiráciu sa pozrite na internet alebo v štýlov časopisoch, ktoré sú teraz na vrchole popularity, alebo sa opýtajú rady z nášho stylistu. Zmestnosť nemusí byť najmodernejšou, väčšina z nich nie je ani ošetrená, ale zmena je účesy, ktoré môžu okamžite pomôcť hľadať desať rokov mladšie. Tu sú niektoré veci, ktoré vyhovujú mužom aj ženám:

Ženy si môžu myslieť na tresky, ale len vtedy, ak to bude zdôrazniť len výhody ľudí s veľkými čelami, spravidla je lepšie nosiť rany. Bang - módny a štýlový spôsob, ako vyzerať mladšie. Kaskáda môže tiež objaviť ženy milícií s pomocou objemu vlasov a vlasov. Ak ste jedným z tých žien s veľmi dlhými vlasmi, môžete zvážiť ich skratu, takže rovný je zarámovaný tvárou a zostúpil na úroveň mierne nad ramenami.

Dĺžka vlasov u mužov by mala byť taká, že príznaky starnutia nie sú príliš zrejmé. 5 centimetrov sú dosť - shaggy vlasy vizuálne pridáva niekoľko rokov a vytvoriť unavený obraz. Nájdite správnu rovnováhu. Lykeing Muži by mali premýšľať o plnom holení hlavy. Bude to druh príkazu a dávajú mladšiemu vzhľadu. Okrem iného, krátke vlasy alebo plešatosť zdôrazní dôstojnosť.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladší krok 9

3. Uložte zdravé zuby. Biele, rovné, čisté zuby vám pomôžu hľadať mladšie. Z toho istého dôvodu vám žltnú, krivky alebo zuby s kazavosťou môžu vizuálne vytvoriť. Ak máte problémy so zubami, ktoré ste z akéhokoľvek dôvodu boli odložené, teraz je čas ich vyriešiť, ak je to potrebné, navštívte zubára. Ak v tomto ohľade nemáte vážne problémy, ale zároveň neplatíte dostatočnú pozornosť zubom, potom je čas zabezpečiť čistenie zubov aspoň dvakrát denne a pravidelné používanie zubného vlákna. Môžete vyskúšať bielenie zubných pastier alebo prúžkov, ale použiť ich, kým sa necítite, že sú poškodené škody a nie tak účinné.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladší krok 10

4. Nosiť správne oblečenie. Je veľmi dôležité si vybrať správne moderné oblečenie, ktoré pridá vzhľad štíhlosti. Kým sa nesnažíte nosiť čokoľvek, čo uprednostňuje polovicu ľudí svojho veku, môžete použiť svoje oblečenie do seba. Oblečený vo veku a v súlade s proporciami, čím ste vizuálne staré. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:

Ženy musia nosiť košele, zdôrazňujúc výhody, ale bez nadmerného výrezu. Výrez môže dať skutočný vek.

A muži a ženy na aktualizáciu šatníka budú mať prospech. Ak ste naposledy získali niečo z vecí niekoľko rokov alebo pred desiatimi rokmi, potom je čas ísť nakupovať s informovaným priateľom na nákup módnych nových položiek. Môžete uložiť svoj štýl, ale zároveň musíte sa pokúsiť aktualizovať svoje názory.

Nenoste príliš tesné oblečenie v snahe vyzerať mladšie, namiesto toho vyberte správne oblečenie, ktoré zvýrazní vaše výhody.

Nosiť oblečenie svetlé farby. Tmavo hnedé, sivé a čierne farby vás vizuálne prijímajú a rozdávajú vzhľad znechutenia. Jasnejšie, napríklad modrá, červená, zelená alebo ružová pomohla vytvoriť veselý a energetický obrázok. Hoci tmavé farby sú vizuálne chudnutie, môžu vás tiež usporiadať. Aby ste sa vyhli úplnému zlyhaniu tmavých kvetov, kombinovať ju s jasným oblečením alebo šperkom, napríklad čierne nohavice môžu byť dokonale kombinované s jasným jazdectvom.

Ženy musia tiež vybrať správne príslušenstvo. Súprava tých istých náhrdelníkov a segare, spravidla, vizuálne staré, namiesto toho nosiť jasné krúžky, roztomilé klinčeky a trendy, menej objemné šperky.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladý krok 11

päť. Nezabudnite piť viac tekutiny. Denne musíte piť aspoň 2 litre vody, aby pokožka zostala mladá, pokiaľ je to možné, a dobrý blahobyt. Počas každého jedla vypite sklo alebo dve vody, ako aj celý deň. Tiež by ste nemali cítiť smäd, aby sa dostal do pohára s vodou. Po tréningu pijete ešte viac tekuté ako obvykle naplniť jej stratu. To vám umožní vyzerať ako mladý a cítiť sa rovnako, a dokonca hodiť pár kýv.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladší krok 12

6. Vlak každý deň. Uistite sa, že venovať pozornosť fyzickým cvičeniam, alebo vo forme energetických prechádzok, krátke jogy lekcie alebo jogging v dopoludňajších hodinách. Môžete si myslieť, že príliš zaneprázdnený na to alebo že zdravie neumožňuje, ale existujú také typy cvičenia, ktoré môžu pomôcť takmer všetkým. Okrem iného vám cvičenia vám poskytnú poplatok z fajčenia a umožní vám cítiť ešte mladšie a energickejšie. Školenie pravidelne vám pomôže vyzerať mladšie v čo najkratšom čase.

Samozrejme, musíte sa vyhnúť typu bývania, pomocou zdravého jedla každý deň. V opačnom prípade budete v konečnom dôsledku zbaviť tela živín potrebných počas výcviku, čo povedie k predčasnému starnutiu.

Starší ľudia musia vyskúšať jogu. Je to forma fyzického cvičenia, ktorá nevyžaduje nadmerné úsilie, ktoré vám pomôžu kúpiť potrebný tón a cítiť sa energickejšie. Cyklistika, chôdza a pilates sú tiež ideálne.

Ak počas cvičení zažívate bolestivé pocity, je to len časť procesu! Masáž vám pomôže relaxovať a cítiť mladšie, najmä po náročnom týždni vynikajúcich cvičení.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladý krok 13

7. Podporte zdravú stravu. Dodržiavanie trojnásobnej zdravej výživy, spolu s užitočnými občerstveniami a množstvom vody, ste najviac zaručujúce mládež zvonku aj vo vnútri. Systematické použitie v potravinách iba spracované potraviny alebo trvalé prejedanie určite vedie k predčasnému starnutiu. Produkty bohaté na vitamín C, ako sú brokolica a pomaranče, vám môžu pomôcť stúpať ako externe aj vnútorne, a antioxidanty obsiahnuté v bobule môžu pomôcť udržať vašu pokožku mladých. Mrkva a sladké zemiaky sa tiež veľmi starajú o vašu pokožku, a odmasťovaný jogurt môže pomôcť udržať si zuby silné.

Takmer akékoľvek ovocie, zeleniny alebo prírodné potraviny môžu ťažiť z hľadiska mládeže. Odmietnuť spracúvané, mastné jedlo a určite budete vyzerať mladšie ako kedykoľvek predtým.

Časť 3 z 3:

Návyky prospešné zdraviu

jeden. Znížiť počet stresov. Samozrejme, fráza "sa nebojte, buďte šťastní" Znie to ako klišé, ale v podstate to znamená, že sa snaží žiť bez života. Čím menšie je napätie vo vašom živote, tým menšie je mentálne napätie, zažijete, aby to ovplyvnilo vašu fyzickú podmienku. Či vaši priatelia museli prejsť ťažkými momentmi v živote, a všimli ste si, čo sa týka a nie v priebehu rokov, ktoré sa zdali? Všetci prechádzame ťažkými časmi, ale všetko závisí od toho, ako s nimi zaobchádzame. Snažte sa vždy dostať dostatok spánku a odpočinku. Ak sa zdá, že život premrštený, pokúste sa meditovať a myslieť pozitívne, pretože väčšina problémov sú len dočasné.

Triedy jogy - skvelý spôsob, ako znížiť stres, žiť moment a zároveň sa starať o svoje telo.
Bohužiaľ, niektoré veci budú vždy spôsobiť stres. Nemôžete sa vyhnúť stresu úplne. Ale práca na pozitívnom postoji a spoľahlivým plánom, ako sa vyrovnať so stresom, môže mať veľký vplyv na pozitívny výsledok vášho boja s ním.
Smiať sa čo najviac. Pridanie smiechu do svojho života, budete tiež pomáhať telu vyrovnať sa so stresom a nebude vyzerať aj mladšie a cítiť sa tiež.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladý krok 15

2. Uložiť dobrú pozíciu. Udržujte chrbát rovno, a hlava je vysoko zdvihnutá, a budete sa cítiť len lepšie a bude pripravení vyriešiť nové každodenné úlohy, ale tiež sa stať viditeľným mladším. Nabudúce sa cítite, že uviaznutí alebo sú v zakrivenej pozícii, premýšľajte o tom, ako starý sa pozeráte a cítite sa. Je to všetko o polohe - ak si udržujete chrbát rovno, budete vyzerať energickejšie a pripravení vyriešiť naliehavé úlohy, a neskôr sa začnete pozerať a cítiť mladšie v čo najkratšom čase!

Keď sedíte, musíte tiež sledovať pozíciu. Musíte držať chrbát rovno, bez ohľadu na to, či sedíte alebo stojíte.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladší krok 16

3. Viac odpočinku. Hoci každý človek má inú potrebu odpočinku, najmenej 7-8 hodín denne, potrebné hodiny, aby sa telo začalo odpočívať, čo dá vzhľad veselí. Nechcete, aby vaša tvár vyzerala opuchnutá, alebo že vaša pokožka vyzerá prelievať, pretože ste sotva spali. Nedostatok rekreácie spôsobí, že osoba ublížila, a málo pravdepodobnosť, že s týmto spôsobom, človek ušetrí zdravé návyky. Vzhľadom k tomu, že ste starší, vaše telo ukáže známky únavy rýchlejšie, takže musíte nájsť správne množstvo spánku, ktoré potrebujete a držte sa im.

Je pravda, že s vekom budete potrebovať viac alebo menej spánku. Počúvajte, čo hovorí vaše telo a sledovať jeho potreby.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladší krok 17

4. Nefajčiť. Fajčenie je škodlivé nielen pre vaše zdravie, ale aj pre váš vzhľad. Prispieva k predčasnému starnutiu a fajčiarska osoba v krátkom časovom období sa stáva oveľa starším ako jeho rokmi. Ak fajčíte, musíte hodiť, aby ste sa vyhli riedeniu pery, vrásčovanú pokožku a zachovať zdravý lesk vo vlasoch. Fajčenie tiež sfarbene ruky a nechty, a to je ďalší spôsob, ako sa starnúť ako váš vek. Budete prekvapení, ako rýchlo ste okamžite okamžite po vzdaní tohto zvyku.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladší krok 18

päť. Vyhnúť sa pitiu alkoholu v príliš veľa množstva alebo príliš často. Nie je nič zlého na pitie z času na čas s priateľmi a baviť sa, a nemusíte sa úplne spojiť s pitím, ak sa vám to páči čas od času, aby ste sa stretli s priateľmi cez pohár Martini a bavili sa, v Koniec, okrem iného, chcel sa tiež baviť a rázne stráviť čas, nie? Ale bolo dokázané, že pravidelné používanie alkoholu robí vašu pokožku viac droga a suché, a to je to, čo je užitočné, ak chcete hľadať 10 rokov mladšie.

Samozrejme, niektorí z tých ľudí, ktorí vyzerajú mladí, cítia sa mladí a získajú radosť zo života. Pre niektorých ľudí je alkohol veselý sociálny mazivo. Takže, ak z času na čas chcete jazdiť trochu a piť niekoľko okuliarov Martini, potom nehadzujte alkohol z vášho života úplne.

Obrázok s názvom Pozri desať rokov mladší krok 19

6. Buďte hrdí na svoj vek. Zatiaľ čo existuje mnoho rôznych trikov, aby vyzerali mladšie, musíte byť najprv hrdí na naše roky namiesto toho, aby ste sa rozhodli. Vo vašom veku ste už veľa dosiahli, a nie je potrebné sa znova pozrieť na dvadsať alebo tridsať. Ak ušetríte mladý postoj a buďte hrdí na seba a svoj vzhľad, potom budete vlastne vyzerať oveľa mladšie ako tí, ktorí sa zúfalo snažia skryť svoj vek.

Pozitívne myšlienky budú mať veľký vplyv na váš vzhľad a ako vyzeráte mladí! Musíte to vykonať aspoň niekedy.