Ako rozpoznať toxické rodičov: 12 krokov

Toxické rodičia sú rodičia, ktorí spôsobujú emocionálnu ujmu osobnosti dieťaťa s ich negatívnym postojom. Samozrejme, toxický postoj nie je duševnou poruchou: Osoby, ktoré sú charakterizované takýmto správaním, môžu mať duševnú chorobu, ale nemusia ich mať. Je dôležité rozpoznať toxických rodičov včas, aby sa postarali o blahobyt dieťaťa. Zároveň by sa mala venovať pozornosť príslušným funkciám. Ak sú vaši rodičia náchylní k takémuto správaniu, musíte sa naučiť žiť s toxickými rodičmi. Môžete sa tiež pokúsiť nájsť optimálne riešenie problému, najmä v prípade krutného postoja k deťom.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako rozpoznať značky

jeden. Venujte pozornosť slovám rodičov. Toxické rodičia robia svedomia svedomia pre deti. Môžu neustále vyjadriť ostré poznámky a kritizovať. Toxické rodičia sú často spojené s dieťaťom a jeho úspechmi, často kričia alebo používajú negatívne komentáre. Viac zákerní toxické rodičia môžu kritizovať alebo silne odkazovať na dieťa so veľmi sofistikovanými spôsobmi: skryť kritické komentáre pre milé slová alebo spôsobom.

Zvážte klasický príklad, v ktorom dieťa dostalo dobré hodnotenie na testovanie. Hovorí: "Pozri, mám päť s mínusom v matematike!"V tejto situácii môžu toxické rodičia odpovedať:" Dobré, a prečo nie päť s plus plus?»Takáto reakcia môže zdiskreditovať tvrdú prácu dieťaťa. Bude predpokladať, že rodičia sú sklamaní.

Obrázok s názvom Identifikovať toxické rodičov Krok 2

2. Toxické rodičia vyžadujú pozornosť. Deti toxických rodičov sú často nútení prijať rodičovskú úlohu v situácii, keď rodičia vyžadujú neustálu pozornosť. Často sa to stane, keď sú rodičia naštvaní alebo nadšení. Bohužiaľ, väčšina detí nie je pripravená (a nemala by) prevziať zodpovednosť za blahobyt svojich rodičov.

Hlavnou povinnosťou rodičov je postarať sa o dieťa a nie opak.

Obrázok s názvom Identifikovať toxické rodičov Krok 3

3. Toxické rodičia sú egoistické. V spore s dieťaťom takéto rodičia nie sú schopní skrotiť svoje ego. Spravidla prestanú hovoriť s dieťaťom, kým požiada o odpustenie. Jednoducho nie sú v prípade zmyslov dieťaťa, pretože sú zaneprázdnení. Deti je ťažké vyrovnať sa s takou situáciou, najmä v ranom veku, keď nie sú spôsoby, ako pochopiť dôvody takéhoto správania rodičov.

Mnoho toxických rodičov pociťujú potrebu kontrolovať všetkých okolo. Budú šťastní len vtedy, keď dostanú požadované, takže sú pripravení byť kruté pre ostatných (vrátane ich detí) bez najmenšieho svedomia. Títo ľudia často nie sú schopní rozpoznať emócie iných ľudí a nevedieť deštruktívne dôsledky vlastného správania.

Rada špecialistu

Liana Georgoulis, Psynd

Licencovaný psychológ Liana Georgulis - licencovaný klinický psychológ s viac ako 10 rokmi skúseností. V súčasnosti pobrežie psychologické služby pobrežie psychologický orgán objednávka v Los Angeles, Kalifornia. V roku 2009 vyštudoval University of Pepperdain v špeciálnej "psychológii".Zapojené do kognitívnej behaviorálnej terapie a iných typov terapie dôkazov, pracuje s adolescentmi, dospelými a pármi.

Liana Georgoulis, Psynd
Licencovaný psychológ

"Mildosť, nedostatok emocionálnej podpory a nadmerne nadhodnotené požiadavky - toto všetko môže byť prejav toxického správania".

Obrázok s názvom Identifikujte utriastný rodičia krok 4

4. Toxické rodičia neustále vyžarujú negatívne. Každý má zlú náladu, ale títo rodičia zriedka môžu povedať niečo dobré. Skôr budú mať naklonený k inému extrému: takmer každá fráza sa sťažuje na akýkoľvek dôvod. Toxické rodičia sa často sťažujú na deti a nebojte sa hovoriť o tom v prítomnosti dieťaťa.

Negatívne plemená. Dieťa, ktoré rastie v takejto atmosfére, získava takéto vlastnosti. Okrem všetkého sa domnieva, že sa považuje za nehodnotný človek, pretože rodičia neustále hovoria o svojich nedostatkoch.

Malo by byť známe, že niektoré toxické rodičia sú láskavý s každým okrem ich detí.

Rada špecialistu

Liana Georgoulis, Psynd

Liana Georgoulis, Psynd
Licencovaný psychológ

Existuje mnoho typov správania, ktoré možno nazvať toxický. Existuje jasne agresívne správanie, ako je plač, nadávanie, bitie, ale existuje viac skrytých vecí, ktoré môžu byť ešte deštruktívnejšie pre totožnosť dieťaťa a jej samoobslužie. Rodič môže napríklad neustále zanedbávať potreby dieťaťa alebo príliš závisieť od toho, ako jeho osobný systém emocionálneho podpory.

Obrázok s názvom Identifikujte utriastný rodičia krok 5

päť. Známky zlého zaobchádzania. Toxické rodičia môžu byť kruté k svojmu dieťaťu, utiahnite ho, neustále kritizovať alebo sa uchýliť k sofistikovanejším zápasom mysle, aby dieťa cítilo zlá osoba. Niekedy nie sú obmedzené na slová a ísť na fyzické alebo sexuálne násilie.

Akékoľvek fúka (vrátane facku) sú fyzické násilie.

Akýkoľvek dotyk smerom k sexuálnemu dieťaťu je považovaný za stravaných akcií.

Ak predpokladáte, že osoba, ktorá je pre moje dieťa, je krutá, musíte kontaktovať príslušné orgány (aj v prípade pochybností). Venujte pozornosť takýmto označeniam ako ostré zmeny v správaní, extrémny stupeň skrine, predstierania a pozornosti pozornosti, non-rozmerového a rozmerového vzhľadu, oblečenie nie sú počasie. Posilniť oveľa lepšie, než ľutovať svoju vlastnú nečinnosť. Kontaktujte políciu, Službu ochrany detí alebo zavolajte na všestranný počet dôvery pre deti (8-800-2000-122).

Ak vaši rodičia patria k vám, povedzte nám o iných.Kontaktujte svojho učiteľa v škole alebo informujte políciu. Ak sa bojíte hovoriť, zavolajte všetko ruské číslo telefónneho čísla detí (8-800-2000-122). Môžete tiež kontaktovať internetovú službu núdzovej psychologickej pomoci Ministerstvom núdze Ruska (http: // Psi.MCHS.Gov.Ruka) A miesto "Pomoc v blízkosti" (https: // pomoschryadom.Ruka).

Časť 2 z 3:

Ako žiť s toxickými rodičmi

jeden. Nájdite možnosť Hovoriť. Ak musíte žiť s toxickými rodičmi, je niekedy veľmi ťažké vyrovnať sa s emóciami. Môžete často zažiť hnev. Je dôležité nájsť spôsob, ako vyrábať parou, aby ste vydali naše negatívne emócie. Môžete napríklad dni, ale bude sa musieť skryť na bezpečnom mieste od očí rodičov. NotePADE môžete použiť alebo vytvoriť súbor na počítači. Zaznamenajte všetky svoje myšlienky a pocity v denníku.

Ak je to žiaduce, môžete použiť denník na určenie negatívnych vzorov v akciách rodičov a naučiť sa správať správne. Záznamové udalosti, ktoré vás majú vplyv na zváženie možností vášho budúceho správania v takýchto situáciách.
Nezabudnite tiež naznačovať pozitívne momenty. Ak vás rodičia nútia zle premýšľať o sebe, je dôležité pripomenúť si, že nie ste vôbec zlý človek. Možno ste urobili chybu, ale všetci ľudia sa mýlia. Každý deň nájdete vo svojich činnostiach aspoň jeden kladný moment. Aj keď sa situácia zdá byť zanedbateľná, môže výrazne ovplyvniť vaše sebavedomie. Opýtajte sa priateľov a príbuzných, aby vám pomohli vypracovať takýto zoznam. Dobré slová z úst iných ľudí sú schopní inšpirovať. Snažte sa odkazovať na tých rodinných príslušníkov, ktorí môžu byť ovplyvnení rodičmi a majú skreslenú predstavu o vašich činoch.

Obrázok s názvom Identifikujte utriastný rodičia krok 7

2. Pamätajte, že nie ste na vine. Byť blízko toxických rodičov je veľmi ťažké. Zdá sa, že majú schopnosť distribuovať negatívne emócie a pokaziť všetky sebavedomie. Bohužiaľ, mnoho toxických rodičov sa stali tak kvôli tomu, že sami rastú v toxickom prostredí. Nie ste z nich vinní. Ak by ste mohli rozpoznať toxických rodičov, potom by to malo byť hrdé. Máte možnosť rozbiť začarovaný kruh a uvedomiť si naše nezapojenie do negatívnych slov a činností rodičov.

Treba tiež pripomenúť, že osoba sa môže ovládať len sám. Deti nie sú vôbec zodpovední za blahobyt rodičov, ale musia žiť v podmienkach nezdravých vzťahov s nimi. Jediná cesta von v takejto situácii je nasledovať vaše správanie a reakcie. Niekedy je užitočné zaznamenať v diároch spôsobov, ako sa vyrovnať s rôznymi situáciami. Tiež napíšte svoje minulé reakcie. Ako nasledovalo? Nie je potrebné cvičiť v nenávisti. Naučte sa kompetentne posúdiť a kontrolovať situácie.

Rada špecialistu

Liana Georgoulis, Psynd

Liana Georgoulis, Psynd
Licencovaný psychológ

Toxické rodičia vám pochybujete. Dr. Liana Georgulis, licencovaný klinický psychológ, hovorí: "Keď sa dieťa snaží vyriešiť niektoré základné otázky, napríklad hovoria rodičom, že je hladný a je čas na večeru, toxické rodičia ho môžu použiť na nútiť dieťa pochybovať o legitímnosti svojich potrieb. Toxické rodičia robia dieťa veria, že on neuveriteľne pokazený, nesprávne alebo horšie - robia ho pochybnosti sám. Keď už máte pochybnosti, je veľmi ťažké uvoľniť od nich a mnoho ľudí Rezort pre pomoc pri psychoterapii".

Obrázok s názvom Identifikovať toxické rodičov Krok 8

3. Kontaktujte ľudí, ktorých dôverujete. Môžete povedať toxické rodičia o vašich pocitoch, ale je nepravdepodobné, že to pomôže, najmä ak si neuvedomujú podstatu svojich činov. Najlepšie riešenie bude osloviť spoľahlivého dospelého priateľa alebo príbuzného, ktorý vám pomôže vyrovnať sa so situáciou. Ďalšia možnosť - kontaktujte psychológ alebo psychoterapeutik. Premýšľajte o "bezpečnom" dôvode stretnúť sa so špecialistom. Vyberte si vhodnú osobu, povedzte nám, ako vám rodičia patria a počúvajú rady.

Ďalší dospelý môže tiež konať zvláštny sprostredkovateľ medzi vami a vašimi rodičmi. V prítomnosti iného dospelého, nebudú môcť jednoducho odmietnuť a vyhlasovať, že ste len dieťa, ktoré nič nerozumie.

Obrázok s názvom Identifikujte utriastný rodičia krok 9

4. Odchádzajú od rodičov. Bohužiaľ, malé deti toxických rodičov budú musieť hľadať spôsoby, ako sa vyrovnať so situáciou inak. Ak rodičia umožňujú emocionálnu, fyzickú alebo sexuálnu, fyzickú, fyzickú alebo sexualitu, potom okamžite odišli. Takéto správanie nie je ospravedlnenie, a nemáte tolerovať šikanovanie. Choďte na priateľa alebo iným príbuzným, ktorým dôverujete. Ak nemáte nikde ísť, obráťte sa na pomoc svojich susedov.

Okamžite informovať príslušné orgány. Ak sa bojíte zavolať políciu, zavolajte na všestranné číslo dôvery detí (8-800-2000-122). Môžete tiež odkazovať na zimnú službu núdzovej psychologickej pomoci ministerstva núdzových situácií Ruska (http: // Psi.MCHS.Gov.Ruka) A miesto "Pomoc v blízkosti" (https: // pomoschryadom.Ruka). Vaše odvolanie bude úplne dôverné. Naučte sa, ako to urobiť, kam ísť a kto môže volať.

Časť 3 z 3:

Ako sa správať

jeden. Vylúčiť toxický muž. V situácii s toxickými rodičmi (a toxickými ľuďmi ako celok), je najlepšie odkloniť od nich. Nie je vždy možné úplne prestať chatovať, ale pokúste sa obnoviť čo najviac.

Ak máte viac ako 18 rokov, potom podľa zákona máte dospelý človek, ktorý môže opustiť rodičovský domov navždy. Ak sa chcete pokúsiť zachrániť vzťahy, potom sa pokúste vysvetliť toxickým rodičom príčinou vášho rozhodnutia odkloniť sa. Možno to bude slúžiť ako dôvod pre rodičov zmeniť svoj postoj, ale byť pripravení na skutočnosť, že sa nebudú chcieť zmeniť.
Premýšľajte o tom, či stojí za to zastaviť vzťahy s rodičmi. Možno budete chýbať, že ľudia, ktorí môžu tiež stratiť (iného rodiča alebo bratia a sestry). Niekedy je lepšie zachrániť vzťahy kvôli ľuďom.
V niektorých prípadoch je lepšie porušiť akékoľvek spojenie s toxickými rodičmi, najmä ak nie sú nič nemení. Zoznámte sa s dobrými ľuďmi, ktorí budú ako pôvod. Mnohí ľudia sa podarí nájsť priateľov, ktorí sa stanú vlastne rodinnými príslušníkmi. Toto rozhodnutie môže byť bolestivé, ale časom bude váš život šťastnejší.

Obrázok s názvom Identifikujte utriastný rodičia krok 11

2. Nie je vždy možné zmeniť situáciu. Ak žijete s toxickými rodičmi alebo sledujete situáciu z časti, je dôležité pochopiť, že nie je vždy možné ovplyvniť situáciu. Človek môže ovládať len seba. Toxický človek sa zmení len vtedy, ak to môže rozpoznať svoje chyby a bude pripravené vyvinúť úsilie o zmenu vášho spôsobu myšlienok a správania. Bohužiaľ, len málo ľudí môže objektívne hodnotiť seba a ich činy.

Ak ste priateľ rodinného priateľa, môžete sa pokúsiť vyjadriť toxickým rodičom váš názor a obavy, ale bude to ťažká konverzácia, ktorá môže skončiť s úplným prerušením vzťahov. Predpokladáte, že dieťa je kruté? Všetci účastníci budú všetci účastníci lepšie, ak sa obrátite na ochranu detí alebo polícii a pokúsite sa problém vyriešiť na vlastnú päsť.

Malo by sa zrejmé, že je veľmi ťažké dokázať skutočnosť morálneho tyran, ak neboli sprevádzané fyzickým alebo sexuálnym násilím. Urobte úplný zoznam funkcií krutej liečby, ktorú ste sledovali.

Ak nie ste pripravení stať sa aktívnym účastníkom situácie, pokúste sa pomôcť dieťaťu. Ak je to potrebné, začnite udržať dieťa, aby sa cítil starostlivosť a lásku. Ani jedna láskavá osoba v živote dieťaťa je vždy lepšia ako nič.

Obrázok s názvom Identifikovať toxické rodičov Krok 12

3. Snažte sa spomenúť, že sme všetci ľudia. Empatický toxický človek je veľmi ťažký. Dal si to veľa úsilia. Snažte sa spomenúť, že toxická osoba je tiež osoba, ktorá pravdepodobne čelí bolesti a utrpeniu, aj keď to nerozumie. Nie ste vinný z týchto utrpení. Takýto pohľad vám umožní nájsť podiel súcitu v situácii, keď s nimi musíte mať dohodu.

Všetky vyššie uvedené by nemali byť vnímané ako dôvod, aby sa neustále neustále v blízkosti toxických ľudí alebo pokus o odôvodnenie ich správania. Ak vás prítomnosť toxických rodičov utláča, máte plné právo s nimi komunikovať. Nikto sa nebude starať o vašu pohodu.

Tipy

V procese komunikácie nezabudnite na úctu. Budete ťažké, ale rešpekt a zdvorilosť niekedy hladké ostré rohy.
Poskytnúť podporu, ak sa toxický rodič pokúsi zmeniť. Možno, že vám predtým spôsobil veľa škody, ale vždy nie je ľahké priznať moje chyby.

Upozornenia

Okamžite informovať políciu, ak máte dôvod domnievať sa, že dieťa je vystavené emocionálnemu, fyzickému alebo sexuálnemu násiliu. Nikto nemá nárok na liečbu detí, ako je to, ktorí sa nemôžu ani postaviť sami.