Ako si vychutnať život po päťdesiatich

Myslíte si, že celý život je za sebou? Tu sú niektoré návrhy o tom, ako sa vyrovnať s dilemami a komplexnými úlohami a začať sa tešiť na život, aj keď máte 50 rokov alebo viac.

Kroky

Obrázok s názvom Užite si život po 50 krokoch 1

jeden. Použite nahromadené skúsenosti. Pochopte, nikto okrem toho urobíte, že "skúsenosť prichádza s časom a vďaka vlastným chybám!"V súčasnosti nemáte toľko času na učenie sa z vlastných chýb.

Zadajte aktívny životný štýl. Urobte kariéru po 50 pomocou svojich vedomostí a skúseností. Nenechajte si ujsť príležitosť.

Obrázok titul Vychutnajte si život po 50 Krok 2

2. Investovať správne. Investovanie do zdravotného a životného poistenia, napokon vyplatenie. Často sme podceňovať svoj život.

Poradiť ostatným, aby naplánovali vašu prácu tak, aby odišli do dôchodku za 30 rokov, kým nie je neskoro!

Obrázok titul Vychutnajte si život po 50 Krok 3

3. Prechádzka viac: Nikto na vás čaká.

Viazanie za volantom auta, neopierajte. Netrpezlí mladí vodiči si stále myslia, že vysokorýchlostné obmedzenia ich spochybňujú.

Usporiadajte v oblasti, kde sa nachádzajú všetky potrebné body. Tak, aby ste mohli ísť nakupovať, knižnica alebo park pešo. Takže môžete urobiť fyzickú námahu, bez toho, aby ste o nich mysleli.

Obrázok titul Vychutnajte si život po 50 Krok 4

4. Odpočinúť viac. Prestaňte sa snažiť ťahať žalúdok bez ohľadu na to, kto vstúpi do miestnosti.

NEPOUŽÍVAJTE - Nechcem ísť, ak ste muž.

Nalejte svoje auto v dome - a sledujte televízne správy o situáciách na cestách, smeje sa s divokou konkurenciou, ktoré sú ľudia stále pohodlne na multibose parkoviskách.

Obrázok titul Vychutnajte si život po 50 Krok 5

päť. Nezabudnite na zdravý sen, jesť správne, aby sa cvičenie mozgu: Ľudia rozumejú a ospravedlňujú sa za skutočnosť, že volajú na ôsmich večeroch (alebo o desiatich ráno) a opýtajú sa: "Zobudil som ťa?"

V noci. Zaberať kedykoľvek, deň alebo v noci, alebo hore, keď chcete.

Obrázok titul Vychutnajte si život po 50 Krok 6

6. Sledujte svoje zdravie: Buďte aktívny a istý, budete môcť oceniť váš život!

Užívajte lieky a ľudia vo vás nevidia hypochondrik.

Vyhnúť sa nekompenzívnym pomalým pohybom spôsobeným stratou svalových síl: Urobte cvičenia odporu (používajú hmotnosti alebo simulátory), robia cvičenia o niečo viac úsilia na udržanie rýchleho účinku svalov, inak začnete chodiť pri veľmi pomalom tempe, ako vy Stratiť svalovú hmotu s vekom (do nízkych cvičení).

Obrázok titul Vychutnajte si život po 50 Krok 7

7. Nájdite lásku po 50. Iní, rovnako, často hľadajú zdravé, vhodné vzťahy. Zlepšiť svoje komunikačné zručnosti: Pozrite sa na ľudí v očiach, pamätajte ich mená a zomierajú na počúvanie, správať sa láskavo a zdvorilo, byť ďalším a úsmevom.

Urobte zrozumiteľné komplimenty o ich dobrom stave a tak ďalej. Jednoduché vysvetlenie z neho robí úprimne. Nerobte to príliš emocionálne alebo príliš osobné, príliš skoro.

Vyhnite sa nejednoznačným komplimentom (keď ste boli mladí, ste boli krásne - ups - urážka) - žiadny sarkasmus (povedzte, čo máte na mysli, takže je to dobré a čiastočne jemné).

Obrázok titul Vychutnajte si život po 50 Krok 8

osem. Byť pútavé: Pochopiť, že veci, ktoré si kúpite, nemusí byť zbúrané.

Obrázok s názvom Užite si život po 50 Krok 9

deväť. Byť vytrvalý, pretrvávajú.

Prestať predstierať. Môžete sedieť uvoľnene, zložené ruky a úsmev všetkým mladým ľuďom, ktorí sa stále snažia zapôsobiť na veľké, novšie autá, účesy za $ 40, dizajnérske oblečenie z poslednej zbierky, ale v rovnakom čase, krmivo na špeciálnych jedlách starších alebo detí (ak je to povolené), uskutočňujú nákupy počas zliav a v charitatívnych obchodoch a tak ďalej.

Prestaňte zažiť úctu pred celebritou. Aj o novo razenej hviezde alebo speváki ______ (vyplňte priestor), môžete premýšľať o sebe, "kto?"- Takže sa to už nestará.

Obrázok titul Vychutnajte si život po 50 Krok 10

10. Zanechať dôchodok predtým. Potom môžete večer večeru o 4 hodiny.

Alebo odchod do dôchodku po 60 rokoch, dúfam, že budete platiť, aby ste zaplatili niekoľko účtov. Pozrite sa na aký mesačný penzión a "zahrnuté" sociálne poistenie, ktoré ste vyšli. Ak ste plánovali a naučili ste si zarobiť peniaze, tam bol kováč vášho šťastia, urobil dobrú kariéru, v USA. Potom nebudete musieť pracovať.

Dážď? Sneh? Uviaznutý? Pod nulou alebo nad 40 stupňov vonku? Žiadny problém - buďte doma celý deň, urobte dobre a užívajte si život.

Naozaj nechcete nechať ujsť, ale nechcem robiť tvrdú prácu, aby ste boli dnes produktívny? Všetko je v poriadku: koľko si to zaslúžite - Vykonajte svoje tajné túžby a pomôžte ostatným splniť svoje túžby (cítiť sa o iných, čo by ste chceli zaobchádzať).

Obrázok s názvom Užite si život po 50 krokoch 11

jedenásť. Urobte zoznam výhod a nevýhod. Môžete žiť bez sexu, ale nemôžete bez okuliarov.

Zlepšiť. Zapojíte sa do horúcich politických diskusií (o zdravotníckych pomôckach a dôchodkoch).

Obrázok s názvom Užite si život po 50 Krok 12

12. Bavte sa viac. Spievajte hudbu alebo chodte s hudbou a inou zábavou.

Bavte sa s rodinou a priateľmi - Podpora s priateľmi - oceníte hudbu viac a vychutnajte si kávové obchody so živou hudbou alebo karaoke a tak ďalej. Alebo stráviť karaoke s rodinou alebo priateľmi, a najmä s tými, ktorí chcú byť spoločenskí a snažia sa byť radostné a šťastné.

Užite si rôzne zábavné parky, športové školy, cirkus alebo múzeá - prípadne so svojimi dospelými deťmi a / alebo vnúčatám, a / alebo tráviť čas so svojimi bratmi / sestrami, ktoré dávajú neter a synovcov (ak existujú).

Bavte sa tam, kde chcete, alebo to urobíte bez podráždenia (bez nadmernej "zábavy", sporov, hnevu alebo hádky)!

Obrázok titul Vychutnajte si život po 50 Krok 13

13. Menej znepokojený. Vaše oči nebudú oveľa horšie (ako aj vlasy, koža, zuby).

Čítaj viac. Užite si knihy s veľkým písmo.

Obrázok titul Vychutnajte si život po 50 Krok 14

štrnásť. Počúvajte svoje telo. Vaše kĺby môžu byť presnejšie ako štátna meteorologická služba.

Obrázok s názvom Užite si život po 50 kroku 15

pätnásť. Nezdieľajte osobné údaje, okrem svojich priateľov, ešte nebudú môcť pamätať.

Zaznamenajte svoje myšlienky a nezabudnuteľné udalosti na papieri. Váš mozog spôsobuje menej buniek zodpovedných za pamäť.

šestnásť. Podeľte sa o svoje vedomosti. Pošlite tento článok všetkým, ktorí si môžete spomenúť (teraz si to znova prečítajte)!

Tipy

Premýšľajte o možnostiach vášho veku - kým si to stále prečítate.
Odpojte alebo cool. Nikdy neprenášajte nos alebo prsty na nohy, alebo nie sú požiadaní na slnko (po nákupe vstupeniek), navštívte športové podujatie. Ak sa staráte o seba, relaxujte (s vašimi obľúbenými nápojmi a občerstveniami) a pozrite si hry na farbe TV (kompletné s blízkou stoličkou a reproduktormi v niekoľkých rohoch).
Byť platný a vážny po celú dobu. Únosca sa viac zaujímajú o menej nevrlý rukojemníkov, pre rýchlejšie a nadšené vykúpenie.

V tejto situácii budete s najväčšou pravdepodobnosťou uvoľniť prvý, aby ste boli schopní aspoň vziať lieky.

Upozornenia

Urobte cvičenia odporu (váhy, fľaše na vodu, natiahnutie popruhov, simulátory): usilovne udržiavať aktívny stav svalových vlákien - alebo stratíte svalovú hmotu s vekom (ale robiť fyzickú námahu so slabým vplyvom). Nepreháňajte to s úsekom.
Naplánovať pešo. Neužívajte silnejšie prášky na spanie a silnú laxatíva na jednu noc!