Ako prekonať lásku túžbu: 11 krokov

Thirst pre lásku je stav túžby a handra, ktorú človek zažíva, keď si sheever chce stretnúť s jeho láskou, keď zmešká svoju milovanú osobu na diaľku, alebo keď sa zúfalo chce zamilovať po porušení vzťahov. Na rozdiel od lásky, smäd za lásku sleduje pocity utrpenia, jazyky a úzkosti kvôli nedostatku partnera. Muž zažíva silnú túžbu zamilovať alebo obnoviť existujúce vzťahy.

Zbavte sa smädu pre lásku pomôže zmenu priorít, nový pohľad na svete, ako aj aktívny životný štýl, ktorý bude mať možnosť rozptyľovať od silných myšlienok.

Kroky

jeden. Určite príznaky smädu pre lásku. Venujte pozornosť nasledujúcim znameniam:

Cítite fyzické ochorenia: prázdnota v žalúdku, ťažké dýchanie, bolesti hlavy, hnačku a iné zdravotné problémy.
Môžete cítiť nevoľnosť a túžbu priniesť stres spolu s zvracaním.
Môžete mať problémy s chuťou chuť, a to tak absencia a nadmerné zvýšenie.
Neustále sa cítite únava a vyčerpanie.
Nemôžete alebo nechcete kontaktovať s inými ľuďmi. Nemáte túžbu diskutovať o svojom stave a hovoriť vôbec.
Ste oveľa plač, neustále alebo "v prívode". Možno sa stali sentimentálnym.
Cítite sa, možno dokonca panika útoky.
Môžete prejaviť syndrómy prechladnutia v neprítomnosti samotnej studenej.

Obrázok s názvom Sledujte Byť Lovesick Krok 2

2. Pochopiť, všetky tieto pocity sú spôsobené pocitmi smútku alebo hnevu. Zdá sa vám, že niečo chýba, alebo akoby ste niečo stratili, a teraz otvor vo vašom živote. Ak ste sa s niekým rozpadli, potom ste v etapách skúseností. Môžete tiež zažiť podobné syndrómy kvôli zmyslu pre osamelosť alebo strach, ktorý sa má opustiť / o. Túžba môže byť spôsobená šokom kvôli akýmkoľvek zmenám vo vašom živote. Odovzdáte nasledujúce fázy: odmietnutie toho, čo sa deje, duševná bolesť, hnev, túžba prísť k dohode a nakoniec prijatie.Ak žijete vo vzdialenosti od svojho milovaného človeka kvôli práci alebo štúdiu, zažijete to isté ako osobu so zlomeným srdcom, pretože sa cítite osamelý, najmä keď existuje dav šťastných párov.

Tiež si uvedomte, že takéto príznaky môžu byť spôsobené depresiou. Depresia je však zvyčajne ovplyvnená emocionálnym a fyzickým podmienkam, sprevádzaným zmyslom pre beznádej, nedostatok záujmu v živote. Človek prestane oceniť svoj život a môžu sa zúčastniť samovražedné myšlienky.Ak zistíte, že tieto príznaky, okamžite sa poraďte s lekárom, takže to robí diagnózu a pomohla vám dostať sa z tohto stavu.

Obrázok s názvom Prejsť Byť Lovesick Krok 3

3. Dodržiavajte vyváženú stravu. Napriek tomu, že môžete vytiahnuť na rýchle občerstvenie a neustále občerstvenie, vaše telo, v skutočnosti potrebuje správnu a zdravú výživu, ktorá vám pomôže udržať si silu a zdravú myseľ. Ak ste v zlom fyzickom stave, váš smäd pre lásku môže viesť k rôznym chorobám, pretože váš imunitný systém nedostane správnu sýtosť. Jedzte zdravé jedlo a pokúsiť sa experimentovať s novými riadmi. Kto vie, môže vám nové chute a pocity vám chýbajú potešenie zo života.

Piť veľa vody sýtenej alebo nie. Dehydratácia môže vyvolať svoju myseľ.

NEPOUŽÍVAJTE TIETO ROZPEČENSTVA ALEBO DROGU. To vám pomôže vyrovnať sa s bolesťou, ale len posilní ho.

Prípustné malé množstvo tmavej čokolády. Nie je potrebné odmietnuť potešenie! (Moderovanie)

Obrázok s názvom Prejsť Byť Lovesick Krok 4

4. Milujte svoje telo. Toto nie je čas ležať na pohovke, súrodenec osudu a ľutovať sami. Zobraziť fyzickú aktivitu! Cvičenie, urobte poplatok. Vyberte si niečo nové pre seba. Niekto sa zastaví na jogu alebo pilates, niekto nájde pokojný v prechádzke na bicykli a pr. Nová lekcia zachytí všetku vašu pozornosť, ktorá je dobrá fyzicky aj morálne.

Minimálne, len denná prechádzka za 20 minút. Získajte psa alebo nájdite spoločníka na prechádzku, zavolajte priateľa alebo suseda a navrhnite chodiť spolu.

Obrázok s názvom dostať sa cez byť lovesick krok 5

päť. Dobrý spánok. Láska Thirst nesie nepokojné myšlienky a úzkosti, ktoré nespadajú. Zastávka. Nainštalujte rutinu dňa a každý deň choďte do postele a vstávajte súčasne. Vzlietnuť s TV alebo počítačom, prečítajte si pred spaním alebo časopis. Uistite sa, že miestnosť je optimálna teplota (nie studená a nie je horúca) a kúpte dobrú posteľnú bielizeň, v ktorej je príjemné na hovno. Dobrý sen je veľmi dôležitý na udržanie zdravého života.

Obrázok s názvom dostať sa cez byť lovesick krok 6

6. Myšou. Ak ste si vás práve hodili, môžete mať opustiť veci, z ktorých sa musíte zbaviť. Demontovať a vyhodiť zo svojho života. A aj keď je vaša smädová láska spojená s osamelosťou, môžete mať veľa sentimentálneho koša v skrini. Darujte knihy v knižnici, používajte veci, ktoré tučné na použitie s niekým, vyčistite disky s melodramom. Ak váš smäd pre lásku súvisí so skutočnosťou, že partner pracuje alebo sa od vás učí, zbierať všetky fotografie do jedného albumu alebo krabice.

Vypnite všetky fotografie, ktoré pripomínajú neúspešnú románu. Nebudú návrat človeka, ALILI, pretože vám viac bolesti.

Vyčistite odpad v počítači. Odstráňte staré listy, fotografie a tak ďalej, čo spôsobuje smútok a túžbu.

Obrázok s názvom dostať sa cez byť lovesick krok 7

7. Mysli pozitívne. Nemusíte sa prebudiť a predstavte si, že všetko je v poriadku. To vám však pomôže začať vidieť pozitívne momenty v živote. Ak ste teraz sám, prečo priťahovať negatívne? Premýšľajte o dobrom: voľný čas, sloboda chodiť kdekoľvek a robiť čokoľvek, žiadny hádka pri výbere filmu a žiadny boj o deku, menej plytvanie peniazmi a t.Ns. Verte, že ste nádherný človek, ktorý prekvita sám, ako vo vzťahoch. Ste tuhá a sebestačná osoba, osoba, ktorá nepotrebuje iných, aby žili plný život!

Ak je váš obľúbený človek ďaleko, pozrite sa na oblohu, noc alebo deň. Premýšľajte o tom, čo sa pozeráte na tú istú oblohu, nie rovnaké hviezdy a mesiac. Nie ste v rôznych svetoch, jedného dňa budete znova spolu, a všetko bude v poriadku.

Obrázok s názvom dostať sa cez byť lovesick krok 8

osem. Byť produktívny. Thirst pre lásku vedie k lenivosti, a kde je príliš lenivý, je tu malá produktivita. Myslite si, že chýbaš v živote, keď sa učíte na pohovke a trpia? Napíšte zoznam vecí, ktoré vždy chceli urobiť, dať nové ciele pred vami, vyvinúť plán a začnite pôsobiť. Začnite s malým, pretože čo je najdôležitejšie!

Premýšľajte o tých malých veciach, ktoré neustále odložíte. Blahoželáme aj za najmenší úspech a povzbudzujte sa za každý zoznam Tick. Cena môže byť nákupom časopisu a prechádzky v parku, alebo chutný obed v reštaurácii alebo výlet v divadle.

Obrázok s názvom Prejsť Byť Lovesick Krok 9

deväť. Posilniť svoju vieru. Ak veríte v vyššiu silu alebo iné paranormálne prejavy, nasmerujte svoju energiu vo viere, aby ste odstránili náklad smädu pre lásku.

Použite modlitbu alebo meditáciu, aby ste sa upokojili. Vnútorná harmónia vám pomôže zaoberať sa emóciami a pocitmi a môžete nakoniec nájsť správne rozhodnutie, pretože sa vyrovná so situáciou.

Obrázok s názvom Prejsť byť Lovesick Krok 10

10. Ísť von a tráviť čas s inými ľuďmi. Nemusíte nútiť, aby ste išli na dátumy. Urobte si nejakú činnosť obklopený inými ľuďmi. Môže to byť šport, outdoorové aktivity, záľuby, návštevy knižnice, nákupná cesta atď. Komunikácia s inými ľuďmi je veľmi dôležitá. Okrem toho pomôže naplniť váš zmysel pre potrebu v komunikácii alebo spoločnosti. Človek je spoločenský bytosť, je to normálne obklopené sama. Láska Thirst sa vyvíja, keď zostaneme sám, odrežte od vonkajšieho sveta.

Ak ste na dlhú dobu nevideli svoju rodinu, je čas navštíviť príbuzných.

Nie je potrebné nútiť sa vstúpiť do intímnej blízkosti s kýmkoľvek. Práve sú obklopené ľuďmi, stretávajú sa a choďte na dátumy s tými, ktorí sú pre vás obzvlášť sympatickí. Nechajte veci prúdiť prirodzene.

Obrázok s názvom Sledujte Byť Lovesick Krok 11

jedenásť. Vyjadrite sa pomocou písmena. Získajte denník, kde budete popísať svoje pocity o láske, rozlúčku a požadovanej budúcnosti. Vyjadrenie myšlienok na papier, zdá sa, že sme spolu kusom mozaiky, všetko sa stáva jednoduchším a jasnejším a skúsenosti nie sú také dôležité.

Ak žijete na diaľku, napíšte elektronické a bežné listy, aby ste nestratili dotyk. Pravidelne sa navzájom robia prekvapenia a pr.

Tipy

Kreslené a komédie vám pomôžu rozptyľovať a spôsobiť pozitívne emócie.
Ak ste teenager, vaši rodičia alebo opatrovníci môžu reagovať na vaše skúsenosti. Snažte sa pochopiť, že ich tiež zavádza do zmätku a niekedy na základe vašej vlastnej skúsenosti, hovoria: "prežiť". Mierne vysvetlite im, že všetci prechádzajú svojím spôsobom, a že potrebujete nejaký čas a ich podporu na prežitie týchto časov. Zároveň stojí za to pamätať, že smäd pre lásku sa stane v akomkoľvek veku, takže si nemyslite, že staršie sa stanete, tým menej pravdepodobné, že sa vám to stane. Je dôležité, aby ste mali dostatok skúseností s rozpoznaním všetkých značiek a vybrať správnu stratégiu v súlade so svojím vekom.
Zaregistrujte sa na masážny kurz. Starostlivý dotyk rúk iných ľudí uľahčí stres a uvoľnite napätie v tele.

Upozornenia

Ak máte pocit, že sa nezaujímate, ani to, čo nechcete žiť viac, naliehavo sa poraďte s lekárom alebo kvalifikovaným špecialistom na lekársku starostlivosť. Nebudete vždy schopní vyrovnať sa s smädom sami, takže nie je nič hanebné pri kontaktovaní pomoci a poradenstva inej osobe.
Láska smäd môže povedať vaše zdravie v budúcnosti. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí majú silnú neistotu vo vzťahoch, môžu mať v budúcnosti kardiovaskulárne ochorenia.

Čo potrebuješ

Niečo, čo vám pomôže rozptýliť: záľuby, nové ciele, dobré piesne a filmy, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie a inšpirovať zmeny v živote.