Ako pochopiť, čo ste v nezdravom vzťahoch

Pre ľudí je prirodzené hľadať milujúci partner, s ktorým život môže byť rozdelený. Samozrejme, nie je to vždy jednoduché. Aj potom, čo sa stretnete s osobou vhodnou pre vás, je ťažké udržať šťastný a, čo je dôležitejšie, zdravé vzťahy. Otvorená a čestná komunikácia je životne dôležitá, ale existuje mnoho ďalších aspektov, ktoré by sa mali zvážiť, keď sa pýtate sa na otázku: "Urob mi to?". Ak chcete odpovedať, je najlepšie začať s malou sebaanalýzou. Tu je 7 krokov, ktoré vám pomôžu pochopiť, či ste v nezdravom vzťahoch.

Kroky

jeden. Opýtajte sa sami seba:

Cítite sa emocionálne závislé (oh)? Cítite, že bez tejto osoby vo vašom živote ste nerezový, fyzicky a emocionálne vyčerpaný (OH)? Tento pocit môže byť spôsobený výchovou alebo skúsenosťou predchádzajúceho vzťahu. Bez ohľadu na dôvod, táto situácia môže poskytnúť určité napätie vzťahu, a to bude najlepšie riešiť túto otázku.

Nájdite spôsoby, ako pomôcť sami vyvolať svoju vlastnú hodnotu v očiach a sebavedomí.
Naučte sa cítiť sa sám.
Nájdite veci, ktoré sa vám darí, napríklad, čítajte knihu alebo prechádzku.

Vždy sa snažíte urobiť inú osobu šťastnú (oh)? Robíš to aj za náklady na svoje vlastné šťastie? Hoci to môže byť vnímané ako nezaujatý stupeň, ale zároveň môže byť správanie veľmi ničivý. Aplikácia príliš väčšieho množstva úsilia v snahe urobiť inú osobu šťastnú, nakoniec, môže zhoršiť si vlastný blahobyt. Môžete sa pýtať na nasledujúce otázky:

Dostanete to isté?

Aké výhody dostanete pre seba, keď sa týmto spôsobom správame?

Snažíte sa zmeniť inú osobu? To je spoločný problém v mnohých ľuďoch a výsledok je takmer vždy v ich prospech. Ak sa vám nepáči, ako je to naozaj, neočakávajte, že ho môžete zmeniť. V niektorých prípadoch môže byť užitočné pomôcť niekomu, kto už vyjadril túžbu zmeniť niečo v sebe. Nikdy by ste však nemali nútiť osobu, ktorá to nechce urobiť.

Nesnažte sa byť superhrdina.

Máte svoje vlastné problémy, ktoré potrebujete pracovať, dajte ostatným vyriešiť ich.

Cítite potrebné (oh), kontrolované (oh) alebo milovaný (oh)? Vyberá vám táto osoba alebo vás použijete? Vedeli ste láskou vo svojich činoch, alebo iná osoba sa vás snaží udržať na krátkom vodítku? Alebo je to vy, kto je vo vzťahu s osobou, ktorá zažíva pocity z prvého z tohto článku? Môže byť ťažké určiť. Tu sú niektoré znamenia, ktoré môžete navigovať.

Je váš partner (partner) absolútne nešťastný (oh), keď nie ste blízko?

Či Wpartner (partner) sa domnieva, že opustíte (oh), ak ste urobili plány bez toho, aby ste ju vyhrali?

Život nebude nazývať partnerovi (partner) v abnormálne často?

Je taká osoba žiarlivá, keď sa chcete stretnúť s priateľmi, a netráviť čas s ňou alebo s ním?

Si sami? Správaš sa ako, ako si myslíte, iná osoba chce, aby ste sa správali? Ak váš partner (SHA) vás nemôže prijať takým spôsobom (oh), čo ste naozaj, potom je to nezdravý vzťah. Premýšľajte o takejto:

Musím úplne zmeniť, keď som vedľa partnera (partner)?

Dávam mi partner (partnera) pre mňa (bol) tým, ktorí nie som naozaj?

Zoberie ma tento človek úplne: nielen s mojimi dobrými vlastnosťami, ale aj moje nedostatky?

Nepozerajte sa cez prsty pre zjavné nedostatky? Existujú nejaké dôležité vlastnosti vášho partnera (partneri), ktoré vás naozaj rozrušujú? Ak áno, snažíte sa ignorovať pocity, ktoré spôsobujú tieto veci vo vás? Je lepšie vždy vidieť vaše problémy priamo v tvári. Povedzte svojmu partnerovi (partnerovi) o vašich pocitoch a čo vás nahromadí. Ak takáto osoba začína vynaložiť úsilie o zmenu, možno je čas ísť ďalej.

Ste tiež v láske vidieť plný obrázok? Nenechajte sa oslepiť láskou. Myslite si, že ste sudcom o svojich problémoch vo vzťahoch. Štát, keď ste zaslepení láskou k niekomu, že si už nemôžete myslieť a pochopiť, čo je pre vás lepšie, vytvárajte len veľké problémy, na konci.

Odpustili by ste inej osobe, ktorá vás tiež mohla uraziť, ako vás váš partner urazil (partner)?

Neustále odôvodňujete akcie vášho partnera?

Neustále čakáte na niečo vzdialené na vašu obvyklú realitu?

Tipy

Nájsť osoba, ktorá vás chvála a s kým naozaj chcete tráviť čas.
Nepoužívajte udalosti. Urobte si čas, aby ste naozaj dostali svojho partnera. Zostavte si svoj vzťah postupne
Urobte to najlepšie, aby ste zistili, ako byť dlhý šťastný (oh) s vami. Takže nebudete musieť spoliehať na niekoho iného, aby sa cítil dobre.
Nezostávajte s tými, ktorí sa cítia zlý človek.
Byť otvorený (oh) a úprimný (oh). Nechajte svojho partnera (partner) presne vedieť, ako sa cítite.
Pridajte sa k vzťahu len z správnych dôvodov.