Ako byť Real -

Slovné slovo "pravosť" Móda. Všetko, od džínsov po zemiakové čipy a výlety v historických atrakciách, je zavesený štítok "autentický", Kto vlastne znamená "reálny", alebo "Naozaj existujúci". Ale je tu niečo, čo leží za koncepciu pravosti alebo realizmu. V našom rušnom a veľmi povrchnom svete je veľa falzifikátov, podvodov a pritom dokonalosti - všetci sa snažíme rásť na určité obrázky a ideály, a v tomto procese stratíme časť našej "skutočnej entity". Ale môžete zostať verný a okolitý ľudí a v procese, aby ste si uvedomili tieto mätúce, skutočné a skutočné časti seba samého, ktorí vás robia, kto ste.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Pochopenie seba

jeden. Pochopiť hodnotu pravosti slova. Psychológovia určujú autentickosť ako prejav skutočnej podstaty osoby vo svojom každodennom živote. V podstate to znamená, že jadro vašej osobnosti sa odráža v tom, čo si myslíte, povedzte a robíte každý deň. Ľudia, ktorí samovia, že sú skutoční, sami a všetky ich silné a slabé stránky. Správajú sa v súlade s ich hodnotami a vyhýbajú sa správaniu, ktoré by boli v rozpore s týmito hodnotami. V podstate je pravosť skutočným, originálnym, ako je.

Prvým krokom k tomu, že je skutočným, je spojiť s duchom a rozhodnúť sa byť taký. Malo by to oznámiť rozhodnutie. Musíte sa tiež zaviazať, že koná v súlade s tým, kto ste vlastne, aj keď je to náročná úloha a budete sa cítiť zraniteľní. Realistické môže vyžadovať, aby ste robili to, čo to bude nepopulárne od iných ľudí. Možno budete musieť tiež rozpoznať príliš príjemné aspekty vašej osobnosti, ale je to dôležité, pretože je to uznanie, že si ceníte alebo neoceníte, povedie vás k otvoreniu a čestne - a viac skutočného života.
Byť skutočný pre vaše duševné zdravie. Štúdie ukázali, že skutoční ľudia sa cítia lepšie, vykazujú väčšiu stabilitu tvárou v tvár osobným problémom a menej náchylní k mechanizmom pre prežitie, ako sú zneužívanie alkoholu alebo iné druhy rizikového správania. Autentickí ľudia sú tiež naklonení, pričom si vyberiete, ukázať viac brankára a cielenejšie usilovať o úspech, prekonávajú prekážky.

2. Rozvíjať túžbu po hlbšom sebavedomí. Kľúčom k realizmu je sebapozog a sebavedomie. Je dôležité dať čas spoznať sa na veľmi hlbokej úrovni. Byť skutočným prostriedkom na žiť svoj vlastný život, a nie život iných ľudí. Počas našich životov, a najmä v detstve, zhromažďujeme informácie založené na tom, čo hovoria a robia iných ľudí, a potom ich zahrnúť do vlastného systému viery. Nakoniec sa domnievame, že tieto myšlienky spočiatku patria. Návrh rozvoja seba-vedomia zahŕňa prehodnotenie všetkých týchto viery a hodnôt vidieť, ktorý z nich je naozaj váš vlastný, a to, čo ste práve zdvihli, videli ich odrazy v iných.

Výhodou seba-vedomia je, že akonáhle rozumiete, aké sú vaše hodnoty, budete môcť ovládať vaše akcie tak, aby niekto zodpovedal inému.Tak sú ľudia ich pravdivé. Napríklad, ak sa rozhodnete, že veriť v Boha, potom možno návštevu kostola každú nedeľu je spôsob, ako ukázať svoju vieru, a to bude pre vás niečo dôležité. Zároveň, ak sa rozhodnete, že neveríte, alebo nie ste si istí, potom možno na chvíľu prestanete formálne navštevovať cirkev, kým to všetko s týmto.

Uvedomte si, že samozrejmosťou je neustále vyhľadávanie, a nie niečo, čo sa môžete naučiť na vysokej úrovni a už o tom nemyslite.

3. Napíšte sa, písať o sebe. Ak chcete otvoriť svoju pravú entitu, premýšľajte a urobte zoznam všetkého, čo je pre vás dôležité, že na vás skutočne reaguje. Proces výberu a písania slov vám môže pomôcť objasniť vaše interné hodnoty.

Snažte sa udržať denník. Denník vám pomôže stať si vedomí a poskytne vám efektívne prostriedky na pozeranie a premýšľať o minulosti. Pomôže vám tiež sledovať modely a trendy vo vašom živote.

Ak ste ťažko udržať denník a chytíte sa na to, čo píšu okolo a o veľkých problémoch, mali by ste použiť sériu výziev, ako napríklad "čo milujem" alebo "kto som teraz". Dajte časovač 10 minút a zapíšte na zadanú tému, zatiaľ čo časovač funguje. Toto cvičenie vám pomôže sústrediť sa na to, čo sa snažíte zistiť o sebe.

Môžete tiež vyskúšať takéto cvičenie: Vyplňte zostávajúcu časť tejto ponuky a buď zdieľajte ho s druhou, alebo ju uložte pre seba: "Ak ste ma naozaj poznali, viete: ___________." Toto cvičenie vás pozýva, aby ste sa pozreli dovnútra seba a pomáha ľuďom kryštalizovať svoje najvýznamnejšie hodnoty.

4. Neustále sa klásť otázky. Choďte na zvedavosť cesty a klásť otázky pre seba, dajte sa do centra a posuňte názory a životné scenáre iných ľudí do periférie. Tieto otázky a / alebo hypotetické situácie vám pomôžu premýšľať o skutočnom stave, kým neurobíte odpovede a motivujete sa, aby ste svoj život nasmeruli v jej pravom smere. Možné otázky: Ak neexistovali peniaze, čo by ste robili v živote? Ak váš domov chytil oheň, aké tri veci by ste určite vytiahli z ohňa? Čo si myslíte, že musíte stratiť? Čo vás odlišuje od iných ľudí?

Tieto otázky môžu byť tiež priamejšie. Snažte sa nemyslieť príliš veľa, ale sledujte svoju intuíciu. Napríklad ste trpezliví alebo netrpezlivý? Introvert alebo extrovert? Viete, ako prevziať zodpovednosť za vaše chyby? Si ten, kto hovorí "Áno" alebo "Nie"? Dávate prednosť ráno alebo večer?

Snažte sa prehodnotiť niektoré z vašich "základných presvedčení", ktoré nasledujete z detstva. Ponorte sa do iných kultúr, filozofie a náboženských myšlienok vám môžu pomôcť prijať jedinečné, informované rozhodnutie, že v skutočnosti pre vás.

päť. Preskúmajte svoje interné dialógy. Self-vedomie je schopnosť počúvať seba. Odrážajú nielen o tom, čo hovoríte a robíte na svete, ale aj to, čo hovoríte. Ako hovoríte so sebou? Čo sa deje vo vašej hlave? Neexistuje žiadne negatívne a križonky, v ktorých si smútite, ako budete konať, kritizovať sa za to, čo nie je dosť chytré, krásne, dobré a podobne? Alebo ste veľkorysí vo vzťahu k sebe, snažíte sa zamerať sa na pozitívne a snažiť sa pohnúť dopredu, vyhnúť sa chybám? Hodnotenie vašich interných dialógov vám dá pocit, ako si naozaj vnímate sami seba a svojho života, pretože je to rovnaký vnútorný svet, ktorý je tvoja najvhodnejšia esencia.

Každý deň vyčleňuje niekoľko minút, aby sedieť pokojne a počúval svoj vnútorný hlas. Snažte sa dýchať hlboko a preniknúť do svojej mysle a myšlienky. Ďalšou možnosťou: Môžete vstať pred zrkadlom a "konfrontovať sa", vyjadriť hlasný nahlas. Lomka všetko, čo si myslíte.

6. Prejsť testom osobnosti. Hoci každá osoba je nepochybne jedinečná, psychológovia študuje osobnosť sú tiež presvedčení, že existujú určité druhy osobnosti, ktoré majú spoločné charakteristiky. Vedieť, aký typ osobnosti zaobchádzate, pomôže vám pochopiť, prečo si presne myslíte, že sa cítite a konáte.

Hoci neexistuje nedostatok osobných testov na internete a sociálnych sieťach, najznámejším testom je indikátor typu osobnosti myers-Briggs (MBTI), ktorý prideľuje 4 psychologické váhy: extroverzion-introverzia, senzorická intuícia, myslenie, pocit a Rozsudok Vnímanie. Test naznačuje, že každá osoba má jednu z dvoch strán každej stupnice prevláda.

Je dôležité poznamenať, že aj keď sú osobné testy zaujímavé a sú nejakým spôsobom užitočné, nemôžu vám dať základné vedomosti o tom, kto ste. Majte na pamäti, že niektoré z nich majú veľmi nízku úroveň štatistickej dôvery a spoľahlivosti. Okrem toho, na konci má vaša osobnosť oveľa viac zložiek ako štyri faktory z osobného cesta. Napriek tomu, skúmanie a premýšľanie výsledkov takýchto testov, dostanete dobré jedlo pre reflexie.

7. Uvedomte si svoje pocity. Naše pocity a emócie sú spontánne reakcie na naše životné skúsenosti, ktoré môžu poskytnúť dôležité informácie a porozumenie o sebe a naše miesto na svete. Nie každý miluje sa ponoriť do seba alebo odrážať ich pocity, ale toto je užitočné cvičenie, pretože otvára to, čo sa vám páči, a čo nie je, čo vás robí šťastnými, a čo je smutné, že sa cítite nepohodlie, nahnevané a tak ďalej. Ak chcete lepšie uvedomiť svoje pocity, premýšľajte o fyzických prejavách emócií. Napríklad:

Pocit motýľov v žalúdku môže byť signálom nervozity alebo úzkosti.

Pocit, že tvár horí, môže naznačovať rozpaky alebo hnev.

Vyklapnuté zuby alebo čeľuste môžu byť znamením, že ste naštvaný, sklamaný alebo nahnevaný.

osem. Urobte niečo pre seba a sami. Vezmite si deň voľna a prejdite na samotnú kampaň. Bunch v reštaurácii samostatne. Alebo ešte lepšie, choďte cestovať so sebou. Niektorí ľudia veria, že čas strávený sám sám, najlepší spôsob, ako sa poznať. Začnú pochopiť, čo môžu a čo nemôže robiť to, čo chcú a čo nechcú, a to spravidla, skúsenosť dočasnej osamelosti nás silnejší a dáva pocit väčšej harmónie s ním. Môžete si všimnúť, že sa vám páči viac "zmizni" v meste a blúdiť na ňom a nesledujú vopred plánovanú exkurziu.

Niekedy v našom modernom svete, túžba po osamelosti sa môže zdať divné a rušivé. Ale čas strávený sám vám dáva niekoľko výhod. Pomáha posilniť dôveru v seba, pochopiť, že nemusíte schvaľovať iných, naučiť sa oceniť svoj vlastný názor (odlišný od názorov iných), a tiež dáva nové príležitosti na premýšľanie o zmenách, aby "duševné permutácie nábytku" Ak chcete lepšie prispôsobiť sa vášmu neustálemu meniacemu životu. A len čas vám môže pomôcť vrátiť sa domov, čo presne chcete od života a dajte vám pocit účelu a smer, ktorý mnohí z nás toľko.

Metóda 2 z 3:

Ostaň skutočný

jeden. Skontrolujte svoje hodnoty. Majte na pamäti: Ak chcete byť prítomný, je trvalý proces. Zmeny životnosti, zmena a vaše hodnoty. Na 30, nie ste osoba, čo bolo v 15. V priebehu rokov pravdepodobne trpíte kognitívnou disonanciou - psychologickým termínom, čo znamená stres alebo nepohodlie, ktorý zažíva osobu, ktorá dodržiava protichodné presvedčenie, alebo osoba, ktorá verí a akcie sa nezhodujú. Takže, musíte sa neustále poznať, rešpektovať svoje presvedčenie, vyhodiť, čo už nie je relevantné a prijatie toho, čo záleží v súčasnosti. Byť skutočný - neustály proces prehodnocovania seba a koho chcete byť.

Možno, ak máš 13 rokov, chceli ste sa oženiť a mať deti, potom v 26. Budete už mladá mama. Avšak, ak ste už 30 rokov, a nie ste ženatý a nemáte deti, musíte prehodnotiť naše ciele a presvedčenie. Možno ste sa rozhodli, že pre vás prioritné tvorby a kariéru, alebo ste práve nenašli vhodný partner. Alebo sa zmenili vaše presvedčenie, a už neveríte v Ústavu manželstva. Odrazy nad svojím životom a cez vašu vnútornú esenciu (toto sú vaše vnútorné myšlienky a pocity) vám môže pomôcť prepísať, čo si myslíte, a uvedomiť si svoju vnútornú esenciu v rôznych štádiách života.
Všimnite si, že v každom veku je ťažké byť skutočné, ak nepoznáte svoje základné ambície, túžby, potreby a hodnoty. Musíte súhlasiť a akceptovať, že všetko sa zmeníte a čo je čas časom zmeniť.

2. Snažte sa o otvorenú myseľ. Buďte otvorení, kompetentne spĺňajú nové nápady a pozrite sa na veci z rôznych strán. Binárne myslenie (napríklad dobré) vás môže lákať v pasci konštantného odsúdenia a vážne obmedziť vašu schopnosť vykonávať vašu pravú podstatu. Vezmite si život ako trvalý vzdelávací cyklus, vaša vnútorná a pravá podstata sa zmení s vašimi názormi, nápadmi a hodnotami.

Koncepcia otvorenia môže mať iný význam. Prečítajte si knihu alebo choďte na kurzy na tému, ktorú neviete nie veľmi, ani na tému, ktorú ste podľa vášho názoru, už študovali dobre. To vám môže pomôcť odpovedať na vaše otázky o svete okolo vás a rozvíjať svoj vlastný súbor viery.

Napríklad mnoho vysokoškolských študentov podstúpi transformáciu vlastnej triedy v procese učenia, čím sa získajú nové skúsenosti a prvé v živote súčasnej pobočky od svojich rodičov. Tréning je jedným z spôsobov, ako otvoriť oči a zistiť, čo vám skutočne reaguje. Možno máte otázky týkajúce sa náboženstva a rozhodli ste sa prejsť na univerzite rôznych náboženstiev. Možno budete chcieť realizovať svoje miesto vo svete ako žena, takže prejdete úvodným kurzom na ženskej otázke.

Pamätajte, že podporuje pocit zvedavosti vo vzťahu k svetu, podporujete inšpiráciu a záujem o život. Obrázok s názvom Buďte reálny Krok 11

3. Pustite tvojej minulosti I. Je pohodlné myslieť si, že život - a do určitej miery a my sami - po celú dobu to isté. Ale napriek tomu, že niektoré prvky vašej osobnosti (kreatívne štartovanie alebo extrovertu) zostali nezmenené na dlhú dobu, stále sa veľa menia, a to sa desí a spôsobuje pocit nepohodlia.

Napríklad, možno v detstve, ste sa učili proti homosexuálnym manželstvám, a teraz cítite vnútorný konflikt, pretože ste sa zmenili v procese pestovania. Toto je fajn. Zmeny sú dobré. Zmeny sú schopné premeniť nás. Nechajte svoju minulosť a radostne prijať nový. Prijať ten, ktorý ste teraz a čo teraz považujete za. Je to hrozné, ale to je presne to, čo považujú za svoju skutočnú podstatu.

4. Rozvíjať odvahu. Byť skutočné znamená byť odvážny. Niekedy máte kritiku druhých, ak pôjdete na vlastnú cestu a nezodpovedajte, čo od vás ľudia očakávajú. Okrem toho, peering vnútri sami, musíte byť pripravení byť, aké ďalšie zmeny v živote pôjdu. Napríklad v procese sebareflexie pochopíte, že nie ste spokojní vo vašom súčasnom vzťahu a že trávite väčšinu svojho času, ktorý sa snaží predstierať, že ste dokonalá priateľka, ktorá robí všetko, čo očakávajú všetko, čo je správny. Boj proti sociálnemu tlaku a reakcii iných ľudí si vyžaduje silu a odvahu.

Pamätajte, že ste vždy hodní lásky a akceptovania. Ste ten, kto ste, a ak ťa ľudia nemôžu milovať, potom pre to nie je ľudia vo vašom živote.

Snažte sa netraste. Rozvoj sebavedomia tiež znamená pochopenie, že ste nedokonalou osobou a že máte chyby. Ale nikto nie je dokonalý. Možno ste ukotvený na kontrolu alebo autoritu. Namiesto toho, že sa triasť sa, stojí za to prijať tieto nedostatky a pokúsiť sa nájsť spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať a oslabiť. Tiež si myslia, že v niektorých situáciách je možné tieto nedostatky zaplatiť k pozitívnemu naklonu k kontrolu, napríklad, že nikdy nespadajú do určených stretnutí. Okrem toho, pretože máte nedostatky, to robí empatizovať, keď iní ľudia robia chyby. Ste ten, kto je vďaka najregrovanejším komponentom svojej povahy - a nevýhody vrátane.

Metóda 3 z 3:

Byť prítomný s inými

jeden. Nechoďte po dave. Vo väčšine prípadov všetko končí so skutočnosťou, že začneme konať, ako všetci ostatní, alebo to, čo iní chcú vyniknúť. To sa prejavuje najmä v obzvlášť intenzívnych situáciách, ako napríklad strana, kde nikoho nepoznáte, alebo obchodné stretnutie, na ktorom očakávate, že budete zapôsobiť. Zvyčajne naša túžba byť prijatá v spoločnosti prekonáva túžbu byť sami. Avšak, zničí našu túžbu prejavovať sa. V skutočnosti, aby ste boli skutočným prostriedkom na to, aby ste boliám, hovoriť a robiť to, čo odráža podstatu vašej osobnosti.

Ak predstierame niekomu alebo niečo, čo sa nelíšite od iných, potom máme najviac pocit falošného, z ktorého sa snažíme zbaviť sa. Okrem toho je dôležité venovať pozornosť tomu, že väčšina ľudí si všimne, že dostanú najbližší priateľ, keď sa ostávajú sami, a dosiahnuť veľký úspech, keď robia to, čo sa im páči. Nájdete viac skutočnej spokojnosti vo vašom sociálnom prostredí a v práci, ak sa stretnete s jedným, a nie obklopujúcim.
Peers tlak môže byť veľmi reálny a nebezpečný fenomén. Pamätajte, že existuje hmotnosť poškodenia, ktorú si ľudia ublížili a iní (od fajčenia na šikanovanie a genocídu) jednoducho preto, že sa starali o názory druhých a verili, že ich povesť bude trpieť, ak to neurobia. Nerobte nič, čo nechcete. Pamätajte si, že nakoniec by ste mali žiť so sebou po celú dobu. Počúvajte a sledujte svoj vnútorný duch.

2. NEPOUŽÍVAJTE ĽUDIA ĽUDIA. Jedovatý ľudia sú maskovaní pod priateľmi a položiť tlak na vás, nútia to, čo nechcete (napríklad, piť alkohol, smiať sa na iných ľudí, chôdze) alebo spôsobiť pocit viny alebo hanby za to, kto ste.

Napríklad, ak máte priateľov, ktorí sa na teba smiame kvôli tomu, že ste neustále nesúci čierny, a neustále sa obliekajú ako "normálne" dievča, potom to nie je pre vás užitočné. Priatelia by vám mali zavolať pozitívny pocit smerom k sebe a pomôcť vám lepšie dosiahnuť vašu skutočnú podstatu, a nie vymaniť vás za to, čo ich nezodpovedá.

3. Naučte sa povedať "nie" - a niekedy "áno" - ďalšie. Ak nechcete robiť to, čo od vás chcú, pretože je v rozpore s vašimi hodnotami, mali by ste byť pripravení vykonávať pre vaše presvedčenie. Všetci sme sa snažíme, aby sme potešili ľudia. Preto potrebujeme odvahu, keď musíme hovoriť "nie". Aj keď sa najprv budete cítiť nepríjemne, alebo nervózne, povedané iným "NO", časom budete mať pocit, že ste na tej istej vlny s tvojím pravdivým.

Zároveň by ste sa mali učiť niekedy hovoriť "áno", keď vás ľudia pozývajú, aby ste zažili niečo nové a neočakávané. Potrebujete tiež odvahu, pretože sa bojíme sklamať alebo zlyhať pred ostatnými ľuďmi. Napríklad, ak vás vaši priatelia pozývajú, aby ste vyskúšali etiópsku kuchyňu alebo prejdite na jazdu na kajaku cez víkendy, skúste! Ak chcete byť prítomný, tiež znamená zažiť nové a poznať sa v rôznych situáciách, aj keď môžete spadnúť alebo zlyhať. To je to, čo nás robí ľudí.

4. Pamätajte, že by ste nikomu nemali. Každý chce, aby ich ľudia ocenili. Chceme na nás ostatní, aby sme na nás hrdí a chceli mať s nami vzťah. Ale nemali by ste nikomu. Nemusíte ukázať ľuďom okolo ľudí alebo po celom svete, že ste dobrý človek a robíte dobré veci. Podobne by ste nemali skryť svoje nevýhody, ktoré sú pre vás zvláštne ako osoba. Viete, či ste niekedy neskoro, potom ostatní ľudia boli raz neskoro. Byť prítomný zahŕňa nielen prijatie svojich silných a slabých stránok, ale aj povolenie vidieť ich vidieť. Verte mi, ak môžete odpustiť a prijať sami, potom budú iní schopní.

Takže vyčerpávajúce pre ostatných neustále predstierajú niekomu, kto nie ste. Byť skutočné s ľuďmi. A možno vás budú brať aj s veľkým nadšením, pretože uvidia, že ste rovnakí, ako sú obyčajní osoba, ktorá sa niekedy mýli, ale tiež robí nádherné veci a veľa môže ponúknuť. Napríklad ste naklonení byť neskoro. Ale vždy sa snažíte dokončiť prácu predtým, ako opustíte kanceláriu.

päť. Naučte sa komunikovať. Venujte pozornosť svojmu intenzmu s ľuďmi a čo a ako hovoríte. Buďte úprimní vo svojich myšlienkach a názoroch o iných, najmä v tých situáciách, v ktorých s nimi nesúhlasíte. Pamätajte si, že to, čo chceme povedať, môže byť cenné a konštruktívne, len ak sme ho schopní dobre vyjadriť. Zvyčajne je lepšie vybudovať vyhlásenia od prvej osoby ("I"), ktorá sa zameriava na vaše hodnoty a akcie, a nie v druhej osobe, so zameraním na vyhlásenia o iných ľuďoch. Inak je vnímaný ako urážka.

Napríklad, ak ste presvedčený vegetarián, môžete sa podeliť o svoje presvedčenie, bez toho, aby ste mohli volať moju intervocutors-myasoisters "Brutal Murners". Namiesto toho povedzte, prečo ste vegetarián, bez toho, aby ste odsúdili svoj vlastný výber v prospech mäsa. Byť skutočné znamená byť lojálny, ale neznamená to, že zároveň nerešpektuje iných ľudí a ich pravosť.

Vždy pred rozprávaním. Toto je dobré pravidlo pre život všeobecne, ale je to obzvlášť užitočné v ťažkých alebo ťažkých situáciách.

6. Povedzte niekomu o vašom rozhodnutí, aby som bol skutočný. Dedte niekoho, koho milujete, kto dôveruje, kto vám pomôže sústrediť sa na seba ako osobu. Môže to byť váš partner, člen rodiny alebo blízky priateľ. Zakaždým, keď sa ocitnete v situácii, v ktorej ste zraniteľní, napríklad pri stretnutí pri práci s náročným šéfom, obráťte sa na túto sociálnu podporu s cieľom posilniť dôveru a vyhnúť sa dostať do prítomnosti a inferenčnej pasce.

Keď cítite úzkosť, obráťte sa na vašu dôveryhodnú tvár, nechajte ho pochopiť, čo cítite. Môžete napríklad pripustiť, že boli pripravení povedať, čo chce počuť šéfa, a nie to, čo chcete alebo by mal povedať. Dokonca len povedať niekomu, že ste boli pripravení ísť na nesprávny spôsob, môže vám pomôcť zostať verný svojmu svedomiu a vrátiť sa na cestu poctivosti a autenticity. Vo väčšine prípadov vám povie podporný tím v ťažkých situáciách: "Buďte sami sebou".Majú pravdu. Počúvajte túto radu.

7. Vytvoriť pre seba inšpirujúce hymnu a zvyky. Existuje veľa situácií, keď nám naše nervy dávajú a zdá sa nám, že sme sa stratili v našich sľuboch sami. Pri takýchto momentoch, keď cítime neistotu pre iných ľudí alebo mier, napríklad, keď ideme na párty alebo svadbu, na ktorej nepoznáme nikoho, alebo keď začneme novú prácu, alebo prídeme do novej školy, my by sa mali inšpirovať, aby ste sa cítili dobre. Zapíšte si niekoľko kľúčových slov definujúcich a zopakujte ich - dokonca aj hlasno. Prečítajte si svoje obľúbené, inšpiratívne básne hlasno nahlas. Vytvorte zoznam skladieb s obľúbenými skladbami, ktoré vás môžu inšpirovať, aby ste boli sami.

Či už si vyberiete, uistite sa, že vám vráti vašu skutočnú podstatu. Ak nájdete tento bod podpory, pripomína vám, kto ste a čo je pre vás dôležité.

osem. Vezmite pravosť iných ľudí. Pamätajte, že s inými ľuďmi, musíte kontaktovať spôsob, akým sa chcete osloviť. Čo je skutočné pre jednu osobu nemusí byť taká pre iného. Je dôležité odchýliť sa o hodnoty iných ľudí a nie atribútovať svoje hodnoty ostatným. Všetci sme iní. A toto je dobré. A v skutočnosti je to presne to, čo robí prácu na sebe fascinujúce a dynamické!

Rozdiely medzi ľuďmi sú sexuálne, duchovné, profesionálne, fyzické a tak ďalej - nemali by sme nás vystrašiť. Naopak, vezmite a oceňujú rozdiely a znaky iných ľudí. A prídu s vami to isté.

Tipy

Neprestierajte sa tým, ktorí naozaj nie ste. Buď sám sebou. Všetci sme vlastnou cestou. Oceníte tie vlastnosti charakteru, ktoré vás robia, a rešpektovať ich, ako si zaslúžia.