Ako prežiť neočakávané stretnutie s bývalou vášňou

V akejkoľvek situácii by ste sa stretli so svojou bývalou vášňou: na ceste do školy, v obchode alebo na párty priateľov - toto stretnutie môže byť nepríjemné a stres. Je veľmi dôležité udržať pokoj a správať sa zdvorilo. Nedávajte dvojnásobnú hru alebo sa pochvátiť svoj život po rozdelení. Bez ohľadu na to, koľko váš vzťah dokončil - podľa vzájomnej dohody alebo mimoriadne zlé - sledujte konverzáciu, aby ste boli krátke a úctivé.

Kroky

Časť 1 z 3:

Udržujte pokoj a sebavedomie

jeden. Pri stretnutí s bývalou vášňou držte pokoj. Ak toto stretnutie bolo neočakávané, možno budete chcieť utiecť a skryť - v tomto prípade je obzvlášť dôležité udržať pokojnú a sebavedomie. Snažte sa nepamätať všetky negatívne a emocionálne komplexné momenty vášho vzťahu. Zamerajte sa na pozitívne.

Nesnažte sa skrývať alebo predstierať, že vaša vášeň ťa nevidí. Ak máte pohľad, potom ste si všimli. Ak ste si ešte nevšimli, je celkom normálne skryť v montáži alebo odvrátiť sa, aby ste sa vyhli stretnutiu.
Ak je to možné, zaplatiť pár minút, aby ste sa dostali k sebe a upokojili sa. Urobte si hlboký dych a predstavte si tichý, útulný a tiché miesto.
Skúste jednoducho prijať neškuranosť situácie pri stretnutí s bývalou vášňou. Môže vás zvýšiť náladu. Je to celkom normálne povedať: "Áno, trápne vystúpili," - alebo: "Zaviazať sa k vám sem".

Obrázok s názvom Rukoväť vidieť ex neočakávane krok 2

2. Rozhodnite sa pre seba, čo je lepšie - povedzte niečo, úsmev alebo ísť ďalej. Ak vidíte svoju bývalú vášeň na druhom konci miestnosti alebo cez niekoľko riadkov v obchode, možno budete chcieť vyhnúť sa konverzácii. Veľa presne a cítiť sa. Myslite, možno uzlí hlavu a úsmev - to je tá najlepšia vec.

Ak zažívate úzkosť a zmätok, a vaša bývalá vášeň k tebe sa vám neposkytuje, možno budete pohodlnejšie pozorovať vzdialenosť.

Úsmev, Nick Head a Stručný "Ahoj" - Možno najlepšia možnosť reakcie. Niekedy je to jediná vec, ktorú chcem. A potom môžete len pokračovať vo svojom dni ako obvykle.

Ak je konverzácia nevyhnutná, premýšľajte o tom, čo vám pomôžu udržať pokojnú a sebavedomie.

Rada špecialistu

Christina Jay, NLP

SWAH a certifikovaný osobný leteckýrist Jay - Swaha a certifikovaný osobný tréner z Toronta, Ontario, Kanada. Je to zakladateľ preferovaného zápasu (preferenčnýmatch.Ca), zoznamovacie služby pre úspešných a bohatých ľudí. Má viac ako 10 rokov skúseností v koučingu, dostal certifikát NLP (neurolingvistické programovanie) v školení NLP Canada a bakalárskej podnikovej správy na Brock University.

Christina Jay, NLP
Swach a certifikovaný osobný tréner

Náš špecialista podporuje toto stanovisko: Ak vidíte svoju bývalú vášeň na verejnom mieste a váš vzťah skončil zle, nie je dôvod zastaviť a viesť sekulárnu konverzáciu. Ale ak vaše vzťahy skončili na priateľskej poznámke, bude dobré zastaviť, povedzme a trochu zdvorilo chatovať. Zároveň sa vyhnite príliš osobným otázkam, ako je to, alebo ona je teraz s niekým.

Obrázok s názvom Rukoväť vidieť ex neočakávane krok 3

3. Byť priateľský, ale nie príliš. Nepodaria sa fyzický kontakt: objatia alebo bozk na tvár. Zároveň je formálna handshake príliš oficiálne. Ak vás vaša bývalá vášeň chce mierne objať, choďte na stretnutie, ale len ak sa cítite pohodlne. V opačnom prípade je to jednoducho zdvorilo prikývať vašu hlavu v pozdrave alebo pozdraviť. Dajte si pozor na váš jazyk tela - byť uvoľnený.

Neposielajte falošné signály s nadmernou priateľskosťou. Nie je čas Flirtovať s prvými na neočakávanom stretnutí.

Úsmev a byť zdvorilý. Sledujte sa, akoby ste boli usporiadaní na konverzáciu. Ale ak konverzácia nie je prilepená a stáva sa veľmi nepríjemným, skúste ju dokončiť.

Snažte sa povedať: "Bolo pekné sa stretnúť a chatovať. Prepáč, ale je to čas. Prajem ti pekný deň ".

Obrázok s názvom Rukoväť vidieť ex neočakávane krok 4

4. Uistite sa sami. Máte všetko dobre v živote alebo nie, neočakávané stretnutie s bývalou vášňou nie je dôvodom na to, aby ste si spomenuli, ako to bolo dobré alebo zlé. Nezabudnite - ak ste nejaký čas nevidel nejaký čas, táto osoba by mohla veľa zmeniť v živote. Vykazujú dôveru a zdvorilosť - už viac.

Ak máte nové vzťahy, nehovorte o nich s bývalými. Je možné, ak spomeniete: "Teraz som niekto stretol". Nechoďte do detailov svojich nových vzťahov.

Nezabudnite - Ak sa stretnutie vyskytlo neočakávane, nedávno máte s touto osobou obmedzené kontakty. Skúste po porušení vzťahu, aby ste vnímali svoju bývalú vášňu ako priateľa z minulosti, ktorú ste zanechali. Pri stretnutí, nebývajte na negatívnom.

Ak stále cítite pocity pre tohto muža, pokúste sa predstaviť niekoho iného na jeho mieste. Mentálne naladiť neutrálne emócie.

Obrázok s názvom Rukoväť vidieť ex neočakávane krok 5

päť. Nevykonávajte svojím životom, aby ste sa zdali byť šťastnejší, ako ste vlastne. Bez ohľadu na to, ako to robíte, nečakané stretnutie s bývalou vášňou nie je dôvodom na to, kto z vás je lepší. Toto je len stretnutie so známou osobou. Snažte sa byť nervózny a nehovorte o sebe príliš veľa.

Ak máte úspech v práci alebo v škole, snažte sa ukázať pýchu. Je celkom normálne povedať, ako sa vám darí, ale je lepšie zvážiť toto stretnutie ako príležitosť spôsobiť pocit viny z bývalej vášne alebo komplexu menejcennosti.

Neodpájajte toto stretnutie na scéne rozhorčenia, žiarlivosti alebo tragédie.

Obrázok s názvom Rukoväť vidieť ex neočakávane krok 6

6. Ak vaša bývalá vášeň s novým partnerom, skúste sa správať čo najviac. Ak ste sa stretli s bývalou vášňou a jeho partnerom, situácia môže byť obzvlášť nepríjemná. Snažte sa predstierať, že ste inou osobou, ale správať sa ako obvykle.

Zobraziť maximálnu správnosť a byť zdvorilý. Ak si vezmete silnú pozíciu, toto stretnutie bude krátke a nie príliš bolestivé.

Buďte pripravení povedať Ahoj a potriasť rukou s novým partnerom svojho bývalého Passia. Snažte sa povedať: "Rád stretnem". Vyžaduje sa nič zvláštne.

Ak začnete z kože, aby ste sa stretli a pokúsili sa urobiť roztomilý dojem alebo spadnúť do ďalšieho extrému a vyhnete sa vizuálnemu kontaktu, predstierať, že táto osoba tu nie je, takéto správanie sa môže zdať neprirodzené a hrubé. Integrované ako obvykle pri stretnutí s inými ľuďmi.

Existuje možnosť, že nový partner vašej bývalej vášne môže povedať niečo neočakávané alebo dokonca hrubé. To sa deje zriedka, ale je lepšie byť pripravení na to pripravené, v každom prípade, aby sa vyrovnali a rýchlo dokončili konverzáciu. Stačí povedať: "Som veľmi neskoro stretnúť, takže je to čas. Bolo pekné vidieť!"

Časť 2 z 3:

Nespokojujte konverzáciu a rešpektujte rešpekt

jeden. Neodkladte konverzáciu a byť priateľský. Krátky dialóg nespôsobí vážne napätie. Nesnažte sa spomenúť na všetko, čo sa vám stalo po zlomení. Lepšie je uprednostniť starostlivosť o bezstarostné témy.

Zamerajte sa na jednoduché otázky, ako napríklad: Ako sa vám páči nálada a tak ďalej. Ak je vaša bývalá vášeň zodpovedná lovom, porozprávajte sa s pľúcami a priateľskými témami.
Takéto témy, ako sú záľuby a cestovanie, vtipné anecdické situácie z nedávno, vaše štúdie alebo práce, ako aj populárne správy zo sveta športu alebo kinematu.
Snažte sa vyhnúť nepríjemným pauzam v rozhovore. Ak máte pocit, že je to nepríjemné komunikovať, priniesť ospravedlnenie a povedať vám, že musíte ísť. Dostať túto možnosť: "Bolo to príjemné vidieť, ale je čas pre mňa do triedy," - alebo: "Ponáhľam sa na podujatie. Prepáč a dobrý večer!"

Obrázok s názvom Rukoväť vidieť ex neočakávane krok 8

2. Rešpekt. Pri stretnutí s osobou, ktorá ti ublížila, túžba hovoriť s ním o tom. Ale nečakané stretnutie s bývalou vášňou nie je najlepší čas na zapamätanie vzťahov a problémov z minulosti. Nezabudnite, že náhodný kontakt s bývalou vášňou by sa nemal zmeniť na objasnenie vzťahov alebo iného hádanky.

Snažte sa udržať hnev a nie provokovať drámu.

Majte na pamäti, že vaša bývalá vášeň môže tiež zažiť nešikovnosť o neočakávanom stretnutí s vami.

Ignorovať svoju bývalú vášeň a predstierajte, že táto osoba neexistuje - najjednoduchší spôsob, ale to je znamenie nezrelosti alebo nezodpovednosti.

Minimálne, úsmev a kývnutie vašej bývalej vášne. Ak máte pocit, že nemôžete hovoriť s touto osobou, aspoň ukázať základný rešpekt.

Obrázok s názvom Rukoväť vidieť ex neočakávane krok 9

3. Snažte sa používať tento okamih ako dôvod získať bývalú vášeň do kurva. Ak ste sa stretli so svojou bývalou vášňou, keď ste blízko nového partnera alebo v dátume, pokúste sa ukázať celý pohľad, ako ďaleko ste opustili predchádzajúci vzťah. Nie je potrebné bez toho, aby bol koniec pobozkať svojho nového partnera a každý spôsob, ako ukázať náklonnosť. Bude sa správať ako obvykle.

Predpokladajme napríklad, že ste na párty pre generálnych priateľov a vaša bývalá passya neočakávane sa objavuje. Snažte sa zmeniť správanie len kvôli tomu, že sa tam nachádza táto osoba. Snažte sa vymeniť dvojicu fráz, aby ste jasné, že túto situáciu zvyčajne vnímate. Ale ak vaša bývalá vášeň spôsobuje silné nepohodlie, skúste odstrániť na inú časť miestnosti alebo sa odtiaľto.

Nezabudnite nikoho a nedotýkajte sa nikoho pre nikoho, aby ste prilákali pozornosť vašej bývalej vášeň a spôsobiť žiarlivosť.

Nesnažte sa zdať atraktívnejšie pre vašu bývalú vášňu v neočakávanom stretnutí. Skúste v tomto bode správať sa čestne a prirodzene.

Obrázok s názvom Rukoväť vidieť ex neočakávane krok 10

4. Vezmite si svoje hranice. Ak sa vaša bývalá vášeň opýtate otázok, že nie ste pripravení odpovedať, je to celkom normálne a povedať o tom. Nemusíte diskutovať o ničom, čo spôsobuje nepohodlie. Napríklad, ak ste sa pýtate na to, či sa stretnete s niekým, alebo ako idete s novým partnerom, môžete povedať: "Veľmi pekné, že máte záujem o to, ale nechcem diskutovať o vašom vzťahu s vami". Ak vaša bývalá vášeň nerešpektuje vaše hranice a naďalej sa pýta, dokončite konverzáciu a odstráňte.

Časť 3 z 3:

Naučte sa predvídať možné možné stretnutia

jeden. Byť pripravené na náhodné stretnutia. Ak žijete v jednom meste, prejdite na jednu školu alebo komunikovať s tými istými ľuďmi, pravdepodobnosť je, že čas od času budete navzájom čeliť. Byť pripravení na to, čo sa môže stať.

Odkaz na to, čo môžete povedať. Nezabudnite, že konverzácia by mala byť stručná a úctivá.
Premýšľajte o tom, ako môžete odpovedať na určité otázky, napríklad: "Stretnete sa s niekým?"- Alebo:" Čo sa stalo zaujímavou vecou vo vašom živote, pretože sme naposledy videli?"
Premýšľajte o tom, čo vám pomôže udržať pokoj. Ak viete vopred, že takéto stretnutie spôsobí, že ste úzkosť útok, súhlasím s niekým z priateľov o rozprávaní po takomto neočakávanom stretnutí.

Obrázok s názvom Rukoväť vidieť ex neočakávane krok 12

2. Snažte sa nehovoriť škaredé o vašej bývalej vášeň so spoločnými priateľmi. Ak ste sa nejaký čas stretli, pravdepodobne máte spoločný okruh priateľov. Snažte sa neodpovedať na svoju bývalú vášňu v tomto kruhu. Nerobte si priateľmi.

Ak potrebujete uvoľniť páry o svojej bývalej passii, porozprávajte sa s tými, ktorí nie sú blízko tejto osoby. Je lepšie hovoriť s tými, ktorí vás poznali pred začiatkom týchto vzťahov.

Ak ste prítomní na párty, kde veľa priateľov vašej bývalej vášne, skúste spravovať svetlo sekulárne konverzácie.

Vyhnite sa v pokušení dramatizovať udalosti a spôsobiť nepríjemné pocity od iných. Málokto sa bude chcieť stať sa "svedkom medzery".

Obrázok s názvom Rukoväť Vidieť ex neočakávane krok 13

3. Snažte sa dať bod v tomto vzťahu. Neočakávané stretnutia budú menej stresujúce, ak budete naďalej žiť tým, že uvediem bod v tomto vzťahu. Nové vzťahy môžu naznačovať, že prejdete ďalej, ale uveďte bod v predchádzajúcich vzťahoch - to je samostatný dôležitý krok.

Analyzujte, čo sa stalo vo vašom vzťahu. Snažte sa vyhnúť obvineniam na vašu adresu a na adresu bývalej vášne. Musíte pochopiť, že niekedy dobrí ľudia jednoducho nezodpovedajú. A niekedy môžu ľudia dôverovať, môže spôsobiť bolesť.

Postarajte sa o seba a zamerať sa na lásku. Urobte niečo, čo vám umožní cítiť sa lepšie a milovať svoj život bez ohľadu na prasknutie. To vám pomôže zamerať sa na budúcnosť.

Snažte sa hovoriť s psychológom, aby ste dostali názor na časť. Ak také nečakané stretnutia spôsobujú silný pocit úzkosti a iných nadmerných emócií, psychológ vám môže pomôcť zvládnuť potrebné zručnosti, aby ste sa naučili, ako sa vyrovnať s takými situáciami.

Porozprávajte sa s rodinou a priateľmi. Nájdite silnú podporu pre tých, keď sa cítite obzvlášť zraniteľní, napríklad s takými neočakávanými stretnutiami s bývalou vášňou. Udržujte úzky vzťah s ľuďmi, ktorí nie sú pre vás ľahostajní.

Tipy

Ak ste sa stretli s bývalým a jedným z vás na dátume, pokúste sa viesť rozhovor stranou. Len zdvorilo pozdravovať. Predstavte si, že váš partner bývalý alebo naopak, ale vyhnite sa dlhým konverzáciám - bude sa podiviť a vytvárať nepohodlie pre všetkých účastníkov.

Upozornenia

Ak sa váš bývalý partner chová roztomilý a zdvorilo, neznamená to vôbec, že je stále v láske s vami a chce obnoviť vzťah.
Snažte sa nepoužívať neočakávané stretnutie ako príležitosť zistiť, s ktorým je teraz tvoja bývalá milovaná osoba. Ak chce o tom hovoriť, potom toto je jeho rozhodnutie.
Ak ste ešte nevychladili pocity pre bývalého partnera, neočakávané stretnutie by sa nemalo považovať za príležitosť zistiť, či je možné obnoviť vzťah. Ak chcete zistiť, stojí za vymenovanie samostatného stretnutia pre takúto konverzáciu a už venovať pozornosť jeho reakcii.