Ako prežiť tvrdé rozlúčenie: 7 krokov

Bohužiaľ, všetci sme prešli. Dnes máte veľký vzťah, a zajtra ste už sám. Úľava vzťahov môže byť veľmi ťažká, a ak neviete, ako to zvládnuť, môžete sa zblázniť. Nižšie sú 5 spoľahlivých krokov, ktoré pomôžu prežiť tvrdé rozlúčenie.

Kroky

jeden. Nechajte sa pokaziť. Ten, kto vám povie, že nebudete plakať a nestrácajte čas na Chagrin, zle. Hoci vaši priatelia vám môžu povedať: "Musíte zabudnúť a prejsť", Nikdy sa nemôžete pohybovať, kým nedáte svoj čas prísť k sebe po minulých vzťahoch. Urobte nasledujúci deň po rozdelení svojho smútku. Nechajte sa plakať. Nechajte sa byť nešťastný. Tele v posteli po celý deň, ak chcete, bod je dať všetky svoje emócie. Ak si dám celý deň, aby ste sa mohli pokaziť, budete prekvapení, ako oveľa jednoduchšie sa budete pohybovať po týždni.

Obrázok s názvom prežiť zlý rozchod krok 2

2. Prvý krok - Odpusť sami. Možno vám nejakým spôsobom prispel k rozhodnutiu s vami. To však nerobí tvoja chyba a nerobí vám zlú osobu. Toto je strata vášho bývalého partnera - veľa môžete ponúknuť, a je to škoda, že nemohol vidieť tento nepoužitý potenciál.

Neobviňujte sa. Keď sa niekto s vami rozbije bez konkrétneho dôvodu, je príliš ľahké rozhodnúť, že je to úplne chyba. Možno máte pocit, že nie ste dosť krásny alebo možno nie dosť populárne. Ak sa s vami rozišla vaša bývalá druhá polovica kvôli takýmto márnostným motívom, nestojí za váš čas. Existuje mnoho ďalších, ktorí vo vás uvidia pozitívne kvality.

Obrázok s názvom prežiť zlý rozchod krok 3

3. Obklopte sa ľuďmi. Ak ste v depresii nálade, posledná vec, ktorú chcete, má byť sám. Potom, čo váš zármutok skončí, ak ste stále naštvaní, pozývajte priateľa alebo dvoch, aby ste vás s niečím oslávili. Ak ste dievča, chytiť nejaké Benov a Jerry a vyzerajú dobre melodramy s priateľmi. Ak ste chlap, pozrite sa na športové programy, hrať videohry, robiť niečo, čo vás robí šťastným, keď nie ste sami.

Nechoďte na prechádzku a nezačínajte naraz nové vzťahy. Potrebujete čas na liečenie rany, nemôžete sa úplne dať niekomu inému, ak ste stále smutný. Priatelia sú vhodnou náhradou. Keď príde čas na krok, dozviete sa o tom. Môže byť skôr alebo neskôr - v závislosti od ľudských preferencií.

Obrázok s názvom prežiť zlý rozchod krok 4

4. Nepite alkohol. Nič pozitívne z alkoholu, keď ste zlomili vzťah a stále smutný. Alkohol vydáva všetky vaše emócie a posilňuje ich v miliónoch. Ak pôjdete chodiť, piť a nechať svoj vzťah, nakoniec budete jednoducho rozrušený a / alebo nahnevaní. Tam je tiež vysoká pravdepodobnosť, že sa budete snažiť volať, napísať v správe alebo e-mailom svojho bývalého o tom, koľko vám chýbaš a chcete ju vrátiť. Je to tá najhoršia vec, ktorú môžete urobiť. Keď sa ráno zobudíte, bez ohľadu na to, ako prekvapivo, ale budete sa cítiť tisíckrát horšie ako predtým, a budete veľmi ľúto.

Obrázok s názvom Prežiť zlý rozchod krok 5

päť. Niečo si vezmite. Tento krok je kľúčový, aby mohol prežiť tvrdé rozlúčenie. Aj keď budete chcieť len ležať na pohovke a haand, musíte ísť von a byť zaneprázdnený. Ísť nakupovať, stretnúť sa s priateľom alebo len ísť von na jog. Čím menej času budete bývať na starých vzťahoch, tým rýchlejšie môžete prežiť medzeru.

Obrázok s názvom prežiť zlý rozchod krok 6

6. Vezmite si šport, nájdite hobby. To je skvelý čas preskúmať sami. Si sám znova a môžete venovať viac času na osobný rozvoj. Športové kluby - skvelý spôsob, ako sa zoznámiť s novými ľuďmi a možno aj naučiť sa niečo nové o sebe. Nie je to dôvod "šou" Vaša druhá polovica, rovnako ako to lepšie. Samozrejme, je potrebné sa cítiť normálne, že ste bez neho mohli vyrábať, ale nakoniec - motivácia musí prísť od vás.

Obrázok s názvom prežiť zlý rozchod krok 7

7. Pamätajte, že hoci rozlúčka je smutná, ale to nie je koniec sveta. V tomto svete miliardy ľudí a nájdete niekoho iného. Všetko sa deje z nejakého dôvodu, naučíte sa niečo vo všetkých ohľadoch, takže majte na pamäti, čo ste sa naučili z minulosti a využite svoje vedomosti, aby ste sa vyhli takýmto problémom v budúcnosti. Ak robíte tieto akcie a pokúste sa zostať v pozitívnom, vrátite sa do systému vzťahov skôr, než si to všimnete!

Tipy

Nehľadajte svojho bývalého partnera po celom meste. Pokúste sa im vyhnúť často navštíveným miestam a samozrejme, neurčite sa jeho územie bez dobrého dôvodu. Nič dobré príde.
Čokoľvek robíte, nemáte sex so svojím bývalým. Bude ťa poraziť emocionálne.
Nepodávajte výhovorky, aby ste sa obrátili na svojho bývalého. "Nenechávala som ťa bundu? Nemôžem to nikde nájsť!" Okamžite rieši takýto unconvisory zámienku.
Ak ste boli priateľmi s vašou bývalou rodinou, pochopte, že tieto vzťahy sú tiež nad. Budú dosť nepríjemní, aby vás naďalej videli, bez ohľadu na to, ako ste boli.