Ako uľahčiť váš batoh

BACKPACK - Dôležitým prvkom školského života: V batohu nosíte učebnice, papier a ďalšie dôležité veci do školy a domov. Batoh však môže ľahko preťažiť, najmä ak zabudnete získať zbytočné knihy a papier. Nadváha môže spôsobiť nepohodlie, únavu a dokonca zranenie. Budete musieť naučiť na objednávku a zmeniť návyky tak, aby sa batoh stal jednoduchším.

Kroky

Metóda 1 z 3:
Ako zdvihnúť batoh
  1. Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 1
jeden. Vyberte si kvalitný batoh. Hoci cena niektorých batohov môže byť nadhodnotené, všimnete si, že vysoko kvalitné veci s veľkým počtom pobočiek vyrobených z dobrých materiálov sú drahšie. Je dôležité si vybrať kvalitnú vec, pretože čím dlhšie bude batoh trvať, tým ľahšie sa na to prispôsobíte. Venujte pozornosť batohom so zosilnenými švami, ich náklady začínajú od 1000 rubľov.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 2
    2. Vyzdvihnúť batoh, ktorý bude pre vás vhodný. Môže sa zdať, že batohy sú univerzálne, ale nie je to tak - mali by byť vybrané pod ich typu postavy. Venujte pozornosť šírke goliera a ťažisko.
  • Batoh by mal mať dvoch širokých trénerov. Tam sú batohy, ktorých svieži môžu byť pripojené k batohu, môžete sa nosiť na jednom ramene. Takéto batohy vyzerajú krásne, ale nie sú vhodné na prenášanie ťažkých vecí, pretože jedna strana chrbtice je vystavená zaťaženiu. S pomocou dvoch širokých klasiónov, môžete rovnomerne distribuovať hmotnosť a úzke pastenia sú vykopané v ramenách a spôsobiť bolesť.
  • Shleby by nemali byť umiestnené príliš široké alebo príliš úzke. Mali by ste byť spokojní. Ak sa tréneri stoja príliš blízko k sebe navzájom, budú klásť na krku a limitné pohyby. Ak sú umiestnené príliš široké, skĺznú ramená.
  • Skontrolujte, či stredisko gravitačného batohu. Najťažšie knihy a iné veci budú musieť dať na spodnú časť batohu, takže sa uistite, že ťažisko nie je príliš nízke. Batoh by mal skončiť, kde začínajú boky, to znamená, tesne nad miestom, kde nosíte pás.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 3
    3. Pozrite sa na malé batohy. Možno, že váš prvý motív kúpi najväčší batoh, takže sa hodí čo najviac, ale je lepšie venovať pozornosť batohom menej. Čím menšie bude batoh, tým menej budete mať možnosť naložiť ho s nepotrebnými vecami.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 4
    4. Premýšľajte o kúpe batohu na kolesách. Nie je to na túto túto možnosť, sa zdajú byť moderné, ale v batohu na kolesách môže byť zložená oveľa viac vecí ako v obvyklých, bez toho, aby ste vystavili zaťaženie späť. Ak si myslíte, že s vami musíte nosiť veľký počet ťažkých kníh, venovať pozornosť batohom alebo aktovke na kolesách. Ale uistite sa, že takéto batohy sú povolené vo vašej škole, pretože iní môžu byť narazí na.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 5
    päť. Vážiť ryubzak. Prázdny batoh by nemal vážiť príliš veľa. Hoci väčšina batohov šiť z ľahkých materiálov (z nylonu alebo bavlnenej handričky), niektoré môžu byť príliš ťažké a bez vecí. Vezmite batoh vo svojich rukách a premýšľajte o tom, či je pre vás príliš ťažký.
  • Metóda 2 z 3:
    Ako vyčistiť objednávku
    1. Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 6
    jeden. Získajte veci z batohu. Bez ohľadu na to, máte starý batoh alebo nový. Aby ste znížili hmotnosť batohu, musíte od neho získať všetko a rozhodnúť, čo naozaj potrebujete. Odstráňte a odložte zbytočné papiere a odpadky. Prezrite si všetky učebnice a iné veci a rozhodnite sa, že ho potrebujete.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 7
    2. Zbavte sa zbytočných papierov. Jeden list papiera váži málo, ale 30 alebo 40 - už veľa. Starý papier sa hromadí, aj keď sú uložené zložené do priečinka. Zobraziť celý príspevok a rozhodnúť, ktorý z nich potrebujete. Preložte si domáce úlohy a skontrolujte diela, ktoré budete potrebovať v budúcnosti, a vyhodiť všetko ostatné.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 8
    3. Zbavte sa raňajky. Kontroly, letáky a iné odpadky sa môžu hromadiť v batohu. Je zmiešaný s dôležitými vecami, zabudnite na to, ale všetko pridáva batoh nadváhu. Poďte na všetky kancelárie a zbaviť sa odpadu. Hodiť všetko, čo nepotrebujete.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 9
    4. Získajte staré knihy a priečinky. Možno ste mali knižnice knihy alebo priečinky s projektmi v batohu nejaký čas s projektmi, ktoré máte čas zabudnúť. Môžu pridať váhu do batohu. Pokúste sa získať knihy v čase, ak vás nepotrebujete, aby ste si mohli uvoľniť miesto vo vrecku.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 10
    päť. Myslíte si, že zajtra budete potrebovať. Nemusíte nosiť so mnou veriť na týždeň alebo na mesiac - všetko to bude mať batoh. Myslíte si, že používate každý deň: Aké poznámky, koľko perá, kozmetiky, aký druh športového formulára. Získajte príliš veľa.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu Krok 11
    6. Zložiť ťažké veci bližšie k chrbtom. Najťažšie položky (napríklad učebnice) by sa mali zložiť do batohu batohu. Ďalej od zadnej strany, ktoré budú klamať, tým silnejšie oni oneskoria chrbticu v tomto smere. Môže zničiť držanie tela a dokonca viesť k zraneniu.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 12
    7. Použite všetky pobočky. Ak budete distribuovať hmotnosť rovnomerne v celom batohu, samotný batoh sa zdajú byť jednoduchšie. Vzhľadom k tomu, váha sa nezameriava na jednom mieste, bude pre vás jednoduchšie presunúť ťažký batoh. Snažte sa vyplniť všetky vetvy a vrecká na hradoch, najmä na bokoch a v blízkosti ramien.
  • Metóda 3 z 3:
    Ako zmeniť svoje návyky
    1. Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 13
    jeden. Nedržte zbytočné veci v batohu. Ak ste šli na batoh a dostal sa príliš veľa, pravdepodobne ste sa zbavili kníh a predmetov, ktoré už nepotrebujete. Rozhodnúť sa, potrebujete vec alebo nie, premýšľajte, ako často ju používate. Ak každý deň - nechajte ho. Ak za pár týždňov.
    • Pokúste sa pravidelne vymazať batoh. Ak viete, že niečo nepotrebujete, dostanete túto vec. Skontrolujte batoh raz týždenne, aby ste sa uistili, že v ňom neobývajú ďalšie veci.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 14
    2. Udržujte veci v skrinke v škole. Ak v škole máte svoju skrinku, nechajte tam, že nebudete potrebovať doma: Extra notebooky, učebnice (ak nie sú domáce úlohy), športové doplnky atď.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 15
    3. Naplánujte si deň odo dňa. Prehliadajte plán a premýšľajte, čo presne potrebujete. Takže nebudete mať ďalšie notebooky a príslušenstvo. Zbytočné veci sú veci, ktoré zajtra nebudú potrebovať. Ak máte zajtra, máte algebru, históriu a angličtinu vo vašom rozvrhu, neužívajte tutoriály a notebooky na biológiu a fyzike.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 16
    4. Kúpiť malé doplnky. Veľké priečinky a hrubé notebooky pre niekoľko položiek sú okamžite vhodné na použitie, ale pridávajú extra váhu, najmä ak nie všetky záznamy vás potrebujú každý deň. Kúpiť príslušenstvo, ktoré vám pomôžu zdieľať objekty a uľahčiť batoh.
  • Kúpiť jednotlivé notebooky pre každý predmet. Ak máte jeden jemný notebook pre každú položku, budete pre vás jednoduchšie, pretože s vami nemusíte nosiť ďalšie veci. Ak sa bojíte, že budete zmiasť abstrakty, kúpiť notebook s rôznymi krytmi.
  • Kúpiť kompaktné notebooky. Štandardný poznámkový blok - A4, avšak v takýchto pozadiach zostáva veľa miesta v poliach. Tento priestor pridáva váhu batohu a je možné, že nikdy nebudete jesť všetky notebook na koniec. Kúpiť poznámky v množstve A5 alebo dokonca A6 na zníženie veľkosti a hmotnosti príslušenstva.
  • Použite príslušenstvo veľkosti cesty. Ak často nosíte s vami vlasy poľské, mlieko a iné hygienické látky, ktoré potrebujete po telesnej výchovy, kúpiť tieto fondy v cestnej veľkosti. Tekutiny vážia veľa, a dodáva nadváhu. Ak vaše obľúbené finančné prostriedky sa nepredávajú v cestnej cestnej dopyte, kúpiť malé plastové fľaše a rozbiť nástroje. Pozrite sa na fľaše na internete alebo v kozmetických obchodoch.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 17
    päť. Ak je to možné, použite elektronické zariadenia. Čím menej papierov a kníh, ktoré si vezmete s vami, tým ľahšie to bude batoh. Niektoré knihy nájdete v elektronickej verzii. Domovská práca je možné naskenovať a darovať v digitálnom formáte. Skenujte dôležité kapitoly z učebníc a uchovávajte ich v digitálnej forme, ak neexistuje žiadna digitálna verzia knihy. Takže si môžete vziať so sebou len notebook alebo tablet namiesto kníh a papierov.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 18
    6. Dajte rodičom poznámky a iné dokumenty od učiteľov čo najskôr. To je posledná vec, ktorú si spomeniete, keď pochádzate zo školy, ale skôr, čo dávate rodičom papiera, tým menej váš batoh bude vážiť. Písmená a poznámky sa môžu akumulovať, najmä ak na nich zabudnete.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 19
    7. Neskôr neodložte svoje domáce úlohy. Čím rýchlejšie robíte domáce úlohy, tým nižšia bude pravdepodobnosť, že sa bude stratiť v batohu a stať sa odpadkami. Keď robíte domáce úlohy, nemusíte nosiť školu a späť do školy, ktorá tiež zníži hmotnosť batohu.
  • Obrázok s názvom Vyhnite sa ťažkému batohu krok 20
    osem. Vyčistite objednávku v batohu každý týždeň. Stránka Všetky priehradky raz týždenne a zbytočne zbytočné. Takže môžete znížiť hmotnosť batohu, rovnako ako rozkladať všetky veci na našich miestach, ktoré umožnia distribúciu hmotnosti rovnomerne.
  • Tipy

    • V bočných vreckách dali len ľahké veci. Ak ťažké veci budú ležať v bočných vreckách, pretiahnú hmotnosť jednu alebo druhú stranu, ktorá bude naložená chrbticou.
    • Ak máte ťažké veci, ktoré musíte s vami nosiť len jeden deň (vedecký projekt, materiály pre projekt, jedlo pre sladký stôl), preložte ich do samostatného vrecka, a nie v batohu.
    • Pozrite sa na dobré batohy na predaj a naučiť sa sortiment online obchodov. Online obchody vám tiež zaradili na vyhodnotenie veľkosti, spoľahlivosti a umiestnenia vreciek.
    • Vždy sa opýtajte učiteľa, ak existuje potrebná kniha pre triedy v elektronickej verzii alebo v mäkkom kryte. Možno, že učiteľ vám pomôže nájsť ľahšiu verziu knihy a znížiť hmotnosť batohu.
    • Váš batoh nesmie vážiť viac ako 15-20% vašej hmotnosti. Zvážte sa a zvážte batoh. Vyhodnoťte hmotnosť batohu na základe tohto výpočtu.

    Upozornenia

    • Lacné batohy budú trvať dlho a je nepravdepodobné, že by boli pohodlné. Hoci cena sa môže zdať atraktívna, váha bude rýchlo nerovnomerná, a batoh sa môže rozbiť rýchlejšie, než si zvyknete na to.
    • Neodhadzujte dokumenty, ktoré potrebujete! Aj keď je potrebné priviesť objednávku v batohu, samozrejme, stále musíte zabezpečiť, že dôležitý papier a úlohy nie sú v koši.
    Podobné publikácie