Ako natočiť hluk v noci: 10 krokov

Ak žijete na rušnej ulici, vo svojich domovských tenkých stenách, alebo máte hluční susedia, môžete v noci zle spať kvôli hluku. Neustála bezpečnosť postihuje náladu a môže dokonca viesť k zdravotným problémom. Bez ohľadu na to, či existuje hluk z ulice alebo preniká cez tenké steny zo strany hlučných susedov, existujú rôzne spôsoby, ktoré vám umožnia znížiť alebo úplne utopiť v noci.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Zmena spálne

jeden. Presunúť nábytok v spálni. Niekedy jednoduché preskupenie nábytku v miestnosti pomáha výrazne znížiť nočný hluk. Umiestnite nábytok tak, aby blokoval alebo zakryl s veľkými objektmi najviac hlasnými zdrojmi hluku, napríklad:

Zaveste masívne regály na stene, ktorá vás oddeľuje od hlučných susedov. Pomôže vám muflovať zvuk. Čím viac kníh, ktoré ste post na týchto policiach, tým viac muflovať hluk!
Ak sa vaša spálňa nachádza vedľa hlučnej obývacej izby susedov, zastavte posteľ na opačnú stenu, ktorá je najviac odstránená zo zdroja hluku.
Presunúť posteľ z okien, aby ste znížili nevedomý hluk cez ne.

Obrázok s názvom Blokovať hluk v noci Krok 2

2. Použite akustické dlaždice. Akustická dlaždica je spravidla nainštalovaná v nahrávacích štúdiách, divadlách a koncertných sálach, takže to bude absorbovať a rozptýliť zvuk, napriek tomu, že je jeho pomoc, môžete mučiť hluk a vo vašej domácnosti. Akustická dlaždica je možné objednať prostredníctvom internetu alebo nákup stavebného tovaru v obchode. Má najdôležitejší tvar a farbu a vzhľad sa často podobá dekoratívnej dlaždice.

Môžete nainštalovať trvalú akustickú dlaždicu, ak sa vám bývanie patrí, a dočasné, ak si to vyberiete. Umiestnite dlaždice na stenu, cez ktorú prichádza hluk, takže to bude absorbovať a rozptyľovať zvuky, vrátane v noci.

Ak si nemôžete dovoliť akustické dlaždice, alebo nemáte radi jej vzhľad, skúste zavesiť hustú gobelín alebo koberec na stene, ktorá tiež prehltnete zvuk.

Akustická dlaždica alebo hrubý koberec môže byť zavesený na strope, aby mulnil hluk zhora.

Obrázok s názvom Blokovať hluk v noci Krok 3

3. Postarajte sa o zvukové izolačné okná. Ak je hlasný hluk pochádza z ulice, je najlepšie ho utopiť so zvukovými oknami. Nové okná s dvojitými dvojitými glazovanými oknami vás budú stáť dosť drahé. Existujú však iné, lacnejšie spôsoby, ako dosiahnuť podobné výsledky:

Získajte všetky sloty a praskliny v izolačnej pene zo systému Windows. Izolačná pena je možné zakúpiť v stavebnom dome. Nebude zraniť rámu a okenné parapety a zároveň nedovolí hluk, aby prenikol sloty a otvory v oknách.

Zaveste všetky okná v spálni hustá alebo zvukovo absorbujúce záclony. Tuková tkanina bude slúžiť ako bariéra pre zvuk a výrazne znížiť zvuk z ulice.

Obrázok s názvom Blokovať hluk v noci Krok 4

4. Postarajte sa o zvukovú izoláciu podlahy. Ak konvergický hluk prichádza ďalej, pokúste sa postaviť bariéru pred ním a premýšľať o zvukovom izolácii podlahy. Ak strieľate byt alebo dom, môžete jednoducho sedieť na podlahe hrubé koberce a stopy, alebo dokonca vymeniť podlahové krytiny na hrubšej, ak majiteľ nevadí.

Ak vlastníte svoje vlastné bývanie a nemáte radi koberce, môžete položiť vrstvu absorbujúcu zvuku pod podlahovým krytom. Najlepším zvukomerným materiálom pre podlahu je zástrčka, ale používajú sa iné materiály, ako sú sklolaminátové vložky a akustické dlažby.

Ak chcete zablokovať nižšie uvedený šum, vytvorte dvojitú bariéru: Nainštalujte zvukovú vrstvu a lôžko na podlahe hustá koberec.

Obrázok s názvom Blokovať hluk v noci Krok 5

päť. Preneste spálňu do inej miestnosti. Niekedy nočné hluk výročia kvôli neúspešnému umiestneniu spálne v dome alebo apartmáne. Ak sa okná tvojej spálne prichádzajú na živú diaľnicu, alebo sa na stenu dostane malý detský výkrik, skúste preniesť spálňu do inej miestnosti, aby ste znížili nočný hluk.

Prenos spálne nie je vždy možný - môžete jednoducho nájsť inú vhodnú izbu. Avšak, ak máte možnosť previesť spálňu do inej miestnosti, skúste v ňom spať niekoľko nocí, aby ste zistili, či je to naozaj lepšie.

Metóda 2 z 2:

Ako sa vyrovnať s hlučnými atmosférou

jeden. Použite slúchadlá. To je veľmi efektívny spôsob, ako mukať externých zvukov a hluku počas spánku. Najprv bezvýrazni sa zdajú byť veľmi pohodlné, ale potom si na ne zvyknete. Existuje mnoho odrôd BEROS. Jednoduché nálivy je možné zakúpiť v najbližšej lekárni.

Vyberte si ušné štítky s koeficientom redukcie hluku (kssh) 33. To znamená, že takéto slúchadlá znižujú hladinu hluku o 33 decibelov, čo je dosť pre väčšinu zvukov.
Pred vložením ušných škvŕn si umyte ruky. Pravidelne meniť ušné štítky alebo ich vyčistite tak, ako je uvedené v pokynoch aplikácie.
Urobte najúčinnejšie s riadnym používaním. Otočte ich s trubicou, aby ste dostali dve tenké valce, strčili do uší a držať, kým sa nerozbijú a nebudú naplnené sluchovým chodbou.
Hoci ušné štítky sú jednoduché a bezpečné zariadenie na zníženie hluku, sú stále spojené s určitým rizikom. V žiadnom prípade ich netlačte do uší s silou. Berie by sa ľahko a oslobodiť sa od uší. Nepoužívajte ich príliš hlboko do uší, aby ste nepoškodili ušné množstvo.
Nevýhodou blokovania hluku Berlush je tiež skutočnosťou, že nemôžu počuť zvuk požiarneho poplašného systému, inváziu domu cudzích alebo budíkov.

Obrázok s názvom Blokovať hluk v noci Krok 7

2. Nasaďte nežiaduce zvuky bieleho hluku. Na prvý pohľad, cesta k utopeniu hluku viac BOsám Zdá sa, že podivný hluk, ale vďaka bielemu hluku sa môžete zbaviť výstrahových zvukov. Je z tohto dôvodu, že popoludní nepočuť, ako sa voda kvapká zo žeriavu, zatiaľ čo v noci sa vám zdá, že tento zvuk vyplní celý dom. Biely šum sa nazýva akýkoľvek trvalý hluk, ktorý nemá určitú opakovateľnosť a periodicitu, vďaka čomu si ju nevšimnete. Môžete si kúpiť generátor hluku, nastaviť príslušnú aplikáciu do telefónu, alebo použiť zariadenie, ktoré je k dispozícii v dome. Populárne sú nasledujúce zvuky:

Šum

Zvuky dažďa

Hluku morského prostredia

Obrázok s názvom Blokovať hluk v noci Krok 8

3. Zapnite niečo rušivé. Ak biely šum nepomôže, existujú aj iné typy hluku, s ktorými môžete muflovať mimo zvukov. Biely šum je len jeden druh alebo "farba" hluku a existujú aj iné farby. Bizarný pohľad na biely hluk je modrý hluk, ku ktorému znie ako skrútené vtáky a smiech detí. Pre hluk Rose sa vyznačuje teplotou, odrážacími tónmi - tento hluk sa získa, napríklad, keď vyfúknete do umývadla mäkkými. Mnohí ľudia sú tiež vhodné pre hudbu v štýle okolitého alebo murmurových zvukov diaľkovej ľudskej reči, takže sa snažte zapnúť noc pokojne pracovať TV alebo rádio a zistiť, či to pomôže.

Zahrnuté celú nočnú televíziu alebo rádio môže rozbiť prirodzený rytmus spánku, takže je lepšie nastaviť časovač, ktorý automaticky vypne zariadenie po určitom čase.

Ak použijete televízor, potom vykonajte minimálny jas, aby svetlo z obrazovky neporušilo váš spánok.

Ak sa chystáte používať okolitú hudbu, najprv počúvajte jej popoludnie, aby ste zistili, či vám to umožní relaxovať, a len potom ho zapnúť v noci.

Obrázok s názvom Blokovať hluk v noci Krok 9

4. Získajte high-tech zariadenie na potlačenie hluku. Ak je nočný hluk taký hlasný, že jednoduchý biely hluk a ušné chyby nepomôžu, premýšľajte o zakúpení zariadenia na potlačenie hluku. Veľký výber takýchto zariadení nájdete na internete. Pozrite sa na ne a vyberte najvhodnejšie zariadenie. Podobné high-tech zariadenie môže stáť pomerne tichý, ale to vám umožní pokojne spať v noci. Na zníženie hluku sa najčastejšie používajú tieto zariadenia:

High-tech do ušných škvŕn s malým akustickým filtrom, ktorý preskočí tiché zvuky a blokuje silný hluk nad určitú úroveň hlasitosti. Takéto skoršie sú vhodné pre tých, ktorí chcú počuť, ako je jeho hovor dieťa alebo to, čo ľudia hovoria v blízkosti, ale zároveň sa topí na uliciach automobilových pípnutí alebo rachot.

Antininise Slúchadlá. Tieto slúchadlá sú zabudované do mikrofónov, ktoré odhaľujú zvuky životného prostredia a vytvárajú "kontaminovaný" signál, ohromujúci tieto zvuky. Takéto slúchadlá sú dokonale vhodné na potláčanie konštantného nízkofrekvenčného šumu, ako je lietadlo grouse, ale môžu byť menej účinné, ak je hluk sprevádzaný ostrými rozdielmi na objem.

Intra-kanálové slúchadlá, ktoré blokujú vonkajší hluk, ako sú ušné štítky, ale sú vybavené vstavaným reproduktorom, ktorý vyrába biely hluk alebo emburovať. Takéto slúchadlá úplne blokujú vonkajší hluk a vymeňte ho upokojujúcim bielym šumom.

Obrázok s názvom Blokovať hluk v noci Krok 10

päť. Vyskúšajte psychologické spôsoby, ako znížiť hluk. Niekedy je to dosť len na to, aby ste si zvykli na hluk a zmeňte svoj postoj k nemu, aby sa prestal nepríjemný a nervózny vás. To možno dosiahnuť pomocou rovnakých metód a techník, ktoré pomáhajú relaxovať počas denného času. Ak zmeníte svoj postoj k šumu, môžete zlepšiť spánok. Cieľom je prekonať negatívnu reakciu na nočný hluk. Tento cieľ možno dosiahnuť nasledujúcimi spôsobmi:

Zamerajte sa na jeho dych. Pomaly a hlboko dýchať vzduch do nosa a vydýchnuť ústami. Zamerajte svoju pozornosť na to, ako je vaša membrána spustená a pľúca sú naplnené vzduchom a počúvajú len zvuky vášho vlastného dychu.

Snažte sa relaxovať samostatné časti tela, jeden po druhom, a pokúsiť sa zamerať všetku vašu pozornosť na túto lekciu. Začnite s nohami, stúpať pozdĺž nôh na trup, choďte do rúk a prstov a potom na krk a tvár.

Snažte sa rozvíjať ďalší postoj k hluku. Blahosklonne súvisí so všetkými, ktorí produkujú hluk a pripomína vám, že sa na neho čoskoro zvyknete.