Ako sa smiať sami

Smiech prináša fyzické, emocionálne a sociálne výhody. Pravidelný smiech pomáha zlepšiť náladu, vyrovnať sa so stresom, posilniť kardiovaskulárny systém, znížiť bolesť, posilniť vzťah. Ľudia, ktorí reagujú na problémy s humorom, sú oveľa životaschopnejšie a úspešne sa vyrovnávajú so stresovými faktormi. Človek je schopný vidieť humor aj v ťažkých situáciách a nežiaducich okolnostiach. Vyskúšajte rôzne spôsoby, ako sa smiať a vybrať najvhodnejší.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Fandiť ostatných

jeden. Používať smiech iných ľudí. Vďaka imitácii je smiech infekčný. Keď vidíte a počujete smiech iných ľudí, vaše zrkadlové neuróny pomáhajú pochopiť emocionálne skúsenosti smiechu. Vďaka tomu sa tiež začínate smiať. Smiech sa stáva ešte jednoduchším, keď sú iní spojení a vtip sa stáva ešte zábavnejšou.

Imitácia moc je taká veľká, že môžete urobiť aj bez stimulačného vtipu. Začnite sledovať videá alebo počúvať záznamy smiechu detí bez zjavných dôvodov. Nesmiete si ani všimnúť, ako začať úsmev.

Obrázok s názvom urobiť sami smiech krok 2

2. Zdieľajte vtipné videá. Zobraziť zábavné ozubené kolesá, filmy a valce - skvelý spôsob, ako spôsobiť smiech, ale keď opakovanie, stratia efektivitu. Po niekoľkých view, môžete si všimnúť, že chápanie humor nemal nikde, ale nie sme sa smiať. Video je možné oživiť tým, že ho ukáže niekomu inému. Čakanie na smiech inej osoby vám pomôže smiať sa.

Ste si vedomí, že nevidíte samotný valček, ale na osobu, ktorú ukážete. Očakávaná reakcia diváka sa teraz stáva zdrojom smiechu, a nie samotné video.

Stránky s voľným hosting video ako YouTube obsahujú veľký počet zábavných valcov.

Obrázok s názvom urobiť sami smiech krok 3

3. Povedzte vtipy, aby provokovali ostatných na smiech. Zapamätajte si niekoľko vtipov, aby ste mohli kedykoľvek urobiť iné. Rôzni ľudia reagujú na rôzne typy humor, takže si pamätajte niekoľko rôznych vtipov, ktoré sú vhodné pre rôzne situácie.

Stránky humoru a zbierky vtipov obsahujú vtipy pre rôzne publikum. Na internete môžete nájsť aj mnohé vtipy.

Obrázok s názvom Urobte si smiech krok 4

4. Urobte vtipné fotografie seba a priateľov. Môžete sa obliekať v zábavnom oblečení alebo stavať vtipné tváre na fotoaparáte. Samotný proces snímania nebude menej zábavný ako nasledujúce fotografie.

Ak nie ste vo fotografovaní nálady, potom použite aplikácie alebo editory fotografií na zmenu starých fotografií.

Obrázok s názvom, aby ste sa smiech krok 5

päť. Napíšte a pokazil paródiu na populárnu pieseň. Ľudia nájdu vtipné najviac nečakané veci. Môžete sa z toho naučiť, ak si vezmete pieseň, ktorá je známa celkom a trochu upravená. Nájdite text tejto skladby a nahradiť viacero kľúčových slov. Nabudúce budete počúvať túto pieseň s priateľmi, môžete zavesiť svoju vlastnú verziu.

Na YouTube a ďalších stránkach s videoklipmi môžete nájsť veľa hudobných paródov.

Metóda 2 z 3:

Smiať sa

jeden. Zdieľajte príbeh o nepríjemnej situácii. Vtipy nad sebou pomáhajú relaxovať a vy a ďalšie. To je obzvlášť užitočné v napätej situácii. Okrem schopnosti smiechu zlepšiť náladu, môžete sa bližšie k ostatným, pretože zmysel pre nešikovnosť chápe každý.

Pamätajte na chvíľu, keď ste padli alebo súvisia. Takéto prípady sú veľmi bežné, takže každý si môže spomenúť na niečo podobné.

Obrázok s názvom urobiť sami smiech krok 7

2. Zapamätajte si nepríjemné momenty, ktoré ste zažili spolu s týmito prítomnými. Takže môžete ukázať, že sa nevnímate príliš vážne a normálne reagujete na iné vtipné interpretácie. Tým sa zníži napätie a vytvorí atmosféru porozumenia.

Spomínajúc si na vtipné chvíle z minulosti, vyberte si situáciu s neočakávaným koncom. Nedodržanie očakávaní skutočných udalostí je populárny komický príjem.

Obrázok s názvom urobiť sami smiech krok 8

3. Pozrite sa na skutočnosť. Bočný pohľad je kľúčom k smiať sa nad seba. Pochopiť, že ste tiež vtipný, ako všetci ostatní. Máte vlastné nelogické presvedčenie a sklony, podivné návyky a zvyky.

Ak zistíte, že je ťažké odhaliť svoje zábavné strany, potom urobte zoznam vašich vlastných obáv, dokonca aj tie. Medzi nimi pravdepodobne dostanú veľmi neprimerané body. Bojíte sa zostať sám na tmavom podkroví? Možno po sledovaní hororového filmu pre vás každý roh som zažil nebezpečenstvo?

Metóda 3 z 3:

Smiať sa na situáciu

jeden. Kurva absurdnosť. Začínajte Absurdné situácie. To sú absolútne nezmyselné aspekty, ktoré časté emócie často spôsobujú. Pamätajte si, keď Yaros argumentoval o niečom bezvýznamných, ako si vybrať jedlo na večeru alebo lepší superhrdina všetkých čias.

Vynikajúcim príkladom absurdity je dobrodružstvo Alice v Wonderlande. Ak nechcete čítať, potom sa pozrite na monotathe film z Disney Studio.
Ak zistíte, že je ťažké vidieť absurditu v živote, potom len prišiel s ním. Nie je nič komplikované na zapojenie priateľa v absurdnej diskusii o čomkoľvek.

Obrázok s názvom urobiť sami smiech krok 10

2. Pozrite sa na zábavné osoby s podobným zmyslom pre humor. Ak sa obklopujete s vtipnými ľuďmi, začnete sa smiať oveľa častejšie a úsmev. Ľudia s podobným zmyslom humoru sú neustále žartovaní navzájom, plnia svoj život smiechom.

Ak je zmysel pre humor vašich známych a priateľov odlišný od vášho, potom nájdite humorista, ktorého vtipy ako vy. Môžete sledovať online reproduktory alebo v televízii. Okrem toho môžete vždy diskutovať s ostatnými a pokúsiť sa nájsť všeobecné humorné poznámky.

Obrázok s názvom urobiť sami smiech krok 11

3. Zmeniť pohľad na zlú situáciu. Pokúste sa zmeniť svoj uhol, aby ste mohli vybiť napätý moment. Ak to chcete urobiť, musíte sa odstrániť zo situácie. Predstavte si, že ste len pre pozorovateľ tretej strany. Smutné okolnosti sa môžu zdať vtipné, ak eliminujú pocit skutočnej hrozby. Je to pohľad na tretie strany vám pomôže zmierniť túto hrozbu.

Ak sa vám nepodarí odstrániť zo situácie, predstaviť si všetky možnosti, na ktorých by to mohlo byť horšie. Potom odošlite najviac absurdné možnosti zhoršenia situácie. Takže to môžete vidieť zo strany a zlepšiť vašu náladu.

4. Odstráňte napätie a nepohodlie. Všetci chceme zažiť nepríjemný moment čo najskôr, ale ak o tom premýšľate, pochopíte, že nepríjemné sociálne situácie sú nevyčerpateľný zdroj vtipov. Jednoduchá poznámka "Nešikovne sa stalo" zníži napätie momentu a prinesie neočakávanú úľavu.

Najlepšie je odkazovať na svoju nešikovnosť, ak nepoznáte, aby medziročný partner dosť blízko. Ľudia, ktorí trpia sociálnou úzkosťou, môžu negatívne zvážiť vaše pokusy venovať pozornosť ich nepríjemnosti.

Tipy

Ak ste ťažké si všimnúť humor v živote, potom sledujte zábavné videá na YouTube.
Mať vždy zbierku vtipov po ruke.
Udržujte vtipné videá v zozname záložiek, takže ich môžete vždy rýchlo nájsť.

Upozornenia

Niektoré vtipy môžu byť v určitej situácii neprijateľné, takže ukazujú obozretnosť.
Vaše pokusy zabezpečiť, aby boli ostatní vždy úspešní. Nedovoľte, aby vás rozrušil.