Ako jazdiť na bicykli bez kolies stabilizátora

Nakoniec je čas odstrániť kolesá a stabilizátory a ísť! Či už nebudete dôležitý pre dieťa, ktoré sa snaží naučiť sa jazdiť na bicykli alebo ktoré rodičia sa učia, proces odmietnutia kolies stabilizátorov môže byť rýchly, jednoduchý a vzrušujúci. Nebuďte nervózny, skôr či neskôr každý sa môže naučiť jazdiť bez stabilizátorov kolies!

Kroky

Metóda 1 z 3:

Tréningová jazda bez koliesok-Stabilizátory

jeden. Nosiť helmu a ochranné prevodové stupne. Mali by ste vždy nosiť helmu, keď sedíte na bicykli a môžete tiež použiť iné časti ochranných prostriedkov! To zníži strach z jazdy bez stabilizátorov kolies. Vzhľadom k tomu, zariadenie bude chrániť pred zranením, nebudete tak nervózny z možného pádu z bicykla alebo kolízie. Tu sú niektoré veci, ktoré sa odporúča nosiť po prvý raz jazdy bez kolieskami-stabilizátory:

Eligácie
Khalenniki
Ochrana pri zápästí

Obrázok s názvom Ride na bicykli Weot Training Wheels Krok 2

2. Uistite sa, že vaše nohy sa môžu dotknúť Zeme. Ak viete, že môžete zostať sami, bude menej desivé jazdiť na bicykli. Pred vybratím kolies-stabilizátory sedieť na bicykli a pokúsiť sa dotknúť sa zeme nohy. Ak nie ste úspešní, požiadajte o dospelých, aby vám pomohli vynechať sedadlo.

Je to v poriadku, ak sa nemôžete dotknúť Zeme oboma nohami, okamžite sedia na bicykli - zastaviť len jednu nohu. Zároveň sa musíte dotknúť Zeme oboma nohami, stojacimi medzi sedadlom a volantom.

Obrázok s názvom Jazda na bicykli withot Training Wheels Krok 3

3. Nájdite plochú jazdu platformu. Prineste bicykel na otvorený a hladký terén, ako je park alebo parkovanie. Najlepšia možnosť bude miesto pokryté mäkkou trávou: nebude desivé jazdiť, pretože to neublíži na tráve. Môžete trénovať, ale ak máte priateľa alebo dospelého, schopný vám pomôcť, bude to jednoduchšie!

Ak sa stabilizátori kolies ešte neboli odstránené z vášho bicykla, požiadajte o ich dospelých, aby ste ich odstránili skôr, ako pôjdete do korčuľovania.

Obrázok s názvom Ride na bicykli Weot Training Wheels Krok 4

4. Vlak Twist Pedál a brzda. Sedieť na bicykli a dať nohy na zem. Kliknite na pedálu jednu nohu a druhá je odpudzovaná zo zeme. Dajte obe nohy na pedále a pokračujte ich. Ak potrebujete zastaviť, posúvajte späť pedále (ak je ručná brzda, stlačte ho s prstami).

Nebojte sa odstrániť nohy s pedálom v prípade potreby! V prvom čase štúdia sa môžete zdať, že padnete, takže sa nebojte, a zastaviť, odvážne dať nohy na zem.

Obrázok s názvom Jazda na bicykli withot Training Wheels Krok 5

päť. Vlak, aby ste sa otočili, keď ste otočili pedále. Ak sa vám podarilo spustiť a zastavovať, skúste otočiť doľava alebo vpravo. Aj keď ste otočili pedále dopredu, mierne otočte volant na pravej strane. Musíte sa zrútiť správne. Ďalej, odbočte trochu doľava. Musíte odbočiť doľava. Skúste trochu viac sa otáčať do každého smeru a pozrite sa na to, koľko sa môžete obrátiť bez nepohodlia. Nebojte sa zastaviť, ak máte problémy pri otáčaní!

V skutočnosti, ak idete veľmi pomaly, otáčajte oveľa ťažšie ako s rýchlou jazde. Je ťažké vyrovnať sa s pomalou rýchlosťou, takže ak máte problémy s ťažkosťami pri otáčaní, pokúste sa urýchliť.

Obrázok s názvom Ride bicykel woto withot Training Wheels Krok 6

6. Vlak lezenie na kopec a ísť z nej. Nájdite malú snímku alebo svah. Snažte sa vyliezť. Aby ste to urobili, budete musieť kliknúť na pedály viac ako obvykle. Po dosiahnutí vrcholu sa snažte pomaly ísť dole. Potom znova zdvihnite skĺznu, ale trochu rýchlejšie. Opakujte ho, až kým nebudete zostupovať bez použitia brzdy.

buď trpezlivý! Aby sa naučili, ako zostúpiť z kopca bez bŕzd, bude trvať nejaký čas, takže sa nemusíte báť, ak ste prvýkrát nefungovali.

Začnite s nízkymi kopcami. Nepokúšajte sa ísť z veľkých snímok, kým sa nenaučíte jazdiť dobre bez kolieskami-stabilizátory.

Obrázok s názvom jazda na bicykli s výcvikovými kolesami Krok 7

7. Požiadajte priateľa alebo rodič, aby vás tlačil, ak potrebujete pomoc. Je oveľa jednoduchšie naučiť sa jazdiť bez stabilizátorov kolies, ak je niekto, kto môže pomôcť. Opýtajte sa rodič, priateľa, ktorý sa naučil jazdiť, brata alebo sestru, aby si udržal vašu ruku, ak to funguje. Títo ľudia môžu zjednodušiť váš tréning rôznymi spôsobmi, ale najlepšia voľba bude v blízkosti, udržiavať vás ručne, keď ste sami otočili pedále.

Obrázok s názvom Ride bicykel withot Training Wheels Krok 8

osem. Nevzdávaj sa! Jazda bez stabilizátorov kolies sa môže zdať hrozná, ale hneď ako uspejete, bude to oveľa zaujímavejšie. Ak nechcete ísť na jazdu bez kolies stabilizátorov po prvý deň štúdia, nebojte sa, všetko sa v priebehu času! Skúste to znova s priateľom alebo dospelým. Nikdy sa nevzdávajte, jazdite bez kolieskami-stabilizátory, ukazuje sa pre každého, kto sa učí. Každý pokus o jazdu bude ešte jednoduchšie a jednoduchšie a nakoniec môžete jazdiť len týmto spôsobom!

Metóda 2 z 3:

Ako naučiť dieťa jazdiť sa

jeden. Vezmite si svoje dieťa do otvoreného priestoru s jemným svahom. Napriek tomu, že každé dieťa je vyškolení rôznymi spôsobmi, pre mnohé deti jedna z najlepších možností bude pomalý zostup na dlhom miernom svahu. Slow, s kontrolovanou rýchlosťou, zostup umožní dieťaťu cítiť sa pohodlne, je zvyknutý na myšlienku, že jazda bez stabilizátorov kolies je takmer tak jednoduché ako s nimi.

Tráva pokrytá zem sa stane vynikajúcou možnosťou. Tráva neumožní dieťaťu napísať vysokú rýchlosť a skúsenosti z pádu na mäkké tráva budú pre neho menej stresujúce. Koniec koncov, najmenej, čo chcete neúspešný pokus a strach z jazdy bez kolies z stabilizátorov od dieťaťa túžbu naučiť sa ďalej.

Obrázok s názvom Ride bicykel withot Training Wheels Krok 10

2. Uistite sa, že vaše dieťa je dobre chránené a bicykel zodpovedá svojmu rastu. Nenechajte dieťaťu jazdu bez helmy. Nie je to len nebezpečné, ale tiež sa môže stať veľmi zlým zvykom. Môžete tiež ponúknuť dieťa nosiť ďalšie ochranné prostriedky, ako sú lakte a kolenné podložky. Tak, deti, ktoré sa bojia jazdiť, sa budú cítiť istejšie. Nakoniec sa uistite, že vaše dieťa sedí na bicykli môže dostať nohy zeme a v prípade potreby upraviť sedadlo.

Upozorňujeme, že na niektorých miestach existujú zákony, ktorí sú povinní cyklistov do určitého veku, aby nosil helmu niekedy porušenie takéhoto zákona možno považovať za priestupok rodičov.

Obrázok s názvom Jazda na bicykli withot Training Wheels Krok 11

3. Nechajte dieťa voľne klesať, držať ho. Keď je pripravený na jazdu, dajte dieťaťu možnosť jemne zostúpiť z kopca alebo snímky. Ovládajte ramená a chrbát držal vo vertikálnej polohe. Urob to, kým vaše dieťa je istí a pohodlne jazdí na bicykli s vašou pomocou.

Ak idete alebo bežíš vedľa bicykla, buďte opatrní. Sledujte, že nohy nenarazia na kolesá alebo medzi nimi.

Obrázok s názvom Jazda na bicykli Weot Training Wheels Krok 12

4. Nechajte dieťa prebývať s vašou pomocou. Potom ho nechajte pomaly, ako predtým, choďte dole zo svahu, ale tentoraz ho nedrží, ak dieťa nepotrebuje. V prípade potreby mu vysvetlite, ako zastaviť nohy. Pomôže tomu dieťaťu zvládnuť všetky najdôležitejšie zručnosti potrebné, aby sa bezpečne držali na bicykli vo vertikálnej polohe.

Ak dieťa začne stratiť kontrolu, držte ho. Aspoň niekoľko kvapiek a môže sa stať, snažte sa im vyhnúť tomu, aby sa dieťa nebál pokračovať v učení.

Obrázok s názvom Ride na bicykli Weot Training Wheels Krok 13

päť. Nechajte dieťa používať brzdy. Nechaj ho všetko, ako predtým, ale tento čas ovláda rýchlosť s brzdami. Keď ide dole zo snímky, povedzte mu, aby zastavil brzdy. Opakujte ho, kým dieťa nedá dôverné spomalenie a zastavenie bez vašej pomoci. Vysvetlite mu, že v prípade potreby môže vždy zastaviť bicykel. To je jedna z najdôležitejších nuans v budovaní dôvery na dieťa v bicykli.

Väčšina detských bicyklov má nohy brzdy, inými slovami, dieťaťu sa musí vrátiť späť do zastavenia. Mnohé bicykle na korčuľovanie bez stabilizátorov kolies sú vybavené nožnou brzdou. Toto sa robí z dôvodu skutočnosti, že okrem iných potrebných zručností môže použitie rúk stať pre malé deti príliš veľa nákladu.Avšak, ak má váš detský bicykel ručne vyrobené brzdy, nie je to desivé. Na takomto bicykli sa môžete učiť, stačí trochu dlhšie.

Obrázok s názvom Ride na bicykli Weot Training Wheels Krok 14

6. Učte dieťa, aby zaplo do poriadku lokality. Prejdite na rovnosť. Nech dieťa začne otáčať pedále, potom sa pokúste zastaviť. Musí sa urobiť niekoľkokrát, kým sa nestane pohodlným. Potom, nech sa dieťa pokúsi mierne otáčať volant v procese pohybu dopredu. Choďte vedľa neho, ak je to potrebné. Bude to nejaký čas trvať, že dieťa začalo cítiť sebaisto pri otáčaní, takže buďte trpezliví.

V ideálnom prípade sa dieťa musí naučiť mierne opierajúce sa o obraty. Môže to však byť ťažké vysvetliť to malému dieťaťu. Okrem toho možno budete chcieť prísť k tejto akcii nezávisle.

Obrázok s názvom Ride na bicykli Weot Training Wheels Krok 15

7. Naučte dieťa na otočenie pedálov, vychádzajúcou na asfaltovú cestu. Nech je na jemnom svahu. Tuhý povrch bude pohodlnejší ako Zem, pretože tráva sťažuje pohyb, nie je možné získať veľkú rýchlosť. Povedzte mi, nechať dieťa otočiť pedále silou, a ako obvykle, držte ho v prípade potreby, aby sa zabránilo pádu.

Obrázok s názvom Ride bicykel withot Training Wheels Krok 16

osem. Postupne prestať udržať. Keď dieťa bude fungovať zručnosti, postupne prestať pomáhať mu, kým sa nemôže cítiť pohodlne, pretože ste blízko. Potom sa tiež pomaly snaží dať, aby bol schopný jazdiť bez vašej pomoci. Pomocnosť je kľúčovým faktorom, dieťa začne jazdiť nezávisle, bez toho, aby si to všimol.

Byť pripravený nasledovať ho na krátku vzdialenosť, aby ste pomohli v prípade pádu. Oveľa lepšie, ak dieťa od vás dostane podporu po páde, než sa deje samostatne. Žiadna pomoc po páde môže vyvolať odmietnutie dieťaťa od učenia sa nezávisle korčuľovania na dlhú dobu.

Obrázok s názvom Jazda na bicykli withot Training Wheels Krok 17

deväť. Pozitívne prispôsobené. Zostaňte veselý a pozitívny, zatiaľ čo dieťať z dieťaťa na jazdu bez koľají-stabilizátorov. Chváľte ho za pokrok, a keď sa môže jazdiť, povedz mi, že sú na nich hrdí. NEPOUŽÍVAJTE DIEŤAŤ PRE CHYBY A NEPOUŽÍVAJTE, KTORÝ JE POTREBNÝ. Dieťa sa musí tešiť na jazdu, a ak sa to stane, bude pripravený pokračovať v učení aj bez vašej pomoci.

Mnoho informačných zdrojov pre rodičov odporúčajú používať pozitívnu náladu a povzbudiť dieťa za dobré správanie. Dieťa sa učí poslušnosť, ak bude láska a pozornosť dostane, čo je také dôležité pre deti

Metóda 3 z 3:

Pokročilé zručnosti

jeden. Skúšobný bicykel s ručnou brzdou. Nakoniec, väčšina detí prestane jazde na bicykle s nožnou brzdou a začnite používať manuál. Ručná brzda Poskytuje jazdu viac ovládania, čo vám umožní vybrať, ktoré koleso spomalí. Ak chcete použiť, stačí stlačiť rukoväť. Zapnutie zadného kolesa, bicykel sa zastavuje pomalšie, zatiaľ čo predné koleso prudko spomaľuje bicykel. Dávajte pozor, aby ste ho mohli stlačiť príliš veľa, aby ste sa otočili dopredu.

Napriek skutočnosti, že rýchlosť učenia každého dieťaťa je vo všeobecnosti jedinca, deti sú pripravení použiť manuálnu brzdu vo veku približne 6 rokov.

Obrázok s názvom Jazda na bicykli withot Training Wheels Krok 19

2. Skúste použiť bicykel s rýchlosťou rýchlosti. Jazda na takomto bicykli skôr alebo neskôr väčšina detí začína, rovnako ako použitie ručnej brzdy. Rýchlosť vám umožní ľahko urýchliť, vyliezť strmé kopce a udržať vysokú rýchlosť bez veľkého úsilia. Ak chcete použiť, jednoducho otočte páku alebo prepnite blízko rukoväte v ľubovoľnom smere. Musíte si všimnúť, ako sa náhle stane ľahšie alebo ťažšie otočiť pedále. Čím ťažšie pedále sa točia, tým rýchlejšie môžete ísť.

Opäť, každé dieťa si vyžaduje iné časové obdobie na učenie. Väčšina detí vo veku od 9 do 12 rokov je schopná preniesť bicykle s rýchlostným prepínačom prechádzaním len základným tréningom

Obrázok s názvom Ride A Bike Wort Training Wheels Krok 20

3. Snažte sa vstať, zatiaľ čo otočte pedále. To vám umožní tlačiť pedále oveľa silnejšie, pomáha ľahko vyliezť na diapozitívy a veľmi rýchlo získať rýchlosť. Okrem toho by ste mali byť schopní vstať na bicykli, aby ste mohli urobiť rôzne triky. Spočiatku sa to môže zdať dosť ťažké a vaše nohy sa rýchlo unavujú, ale, ktorí si trochu cvičili, môžete ľahko držať rovnováhu a zvládnuť túto zručnosť.

Obrázok s názvom Ride bicykel withot Training Wheels Krok 21

4. Snažte sa odraziť off-road bicykel. Keď sa cítite pohodlne, jazda na plochom teréne ako chodník alebo polia, skúste jazdiť z cesty. Uvidíte, že taká jazda sa mierne líši od jazdy na ceste. Spravidla je jazda na jazdoch pomalšia a vyžaduje starostlivo sledovať drahé pred vami. Avšak, bezplatná jazda sa môže stať vynikajúcou odbornou prípravou a tiež vám umožní vidieť krajiny, ktoré ste predtým nevideli.

Obrázok s názvom Ride bicykel withot Training Wheels Krok 22

päť. Snažte sa urobiť skok. Keď môžete s istotou jazdiť na bicykli pri akejkoľvek rýchlosti av každom teréne, skúste učiť niekoľko jednoduchých trikov! Môžete napríklad urobiť skok. HAVITLE NA SPALOZUJÚCE RÝCHLOSTI, Preneste svoju váhu na volant a vyskúšajte, ako pretlačiť zo zeme. Stúpa do vzduchu, nakloniť sa dopredu, aby sa obe kolesá mohli stať na zemi. Keď začnete dostať dobro, pokúste sa urobiť malý skok z obrubníka bez zastavenia.

Nenechajte sa odradiť, ak to nefunguje hneď, alebo budete spadnúť niekoľkokrát, snaží sa naučiť sa tento alebo akýkoľvek iný trik. Menšie škrabance a modriny sú súčasťou procesu učenia. Nie je možné sa naučiť bez toho, aby ste urobili chyby!

Tipy

Ak nemáte čas otočiť, skok z bicykla na tráve.

Upozornenia

Ak jazdíte neznámej oblasti, jazdite veľmi pomaly počas tréningu.
Ak sa rozhodnete skočiť, najprv sa uistite, že táto vzdialenosť je prekonaná pre vás.