Ako sa zbaviť Tan doma: 11 krokov

TAN je výsledkom zvýšenej produkcie melanínu, kožného pigmentu, po vystavení ultrafialovým (UV) slnečným lúčom. Jedna zo základných funkcií melanínu - ochrana pokožky z UV žiarenia. Keď je pokožka vystavená svetlu, reakcia melanocytov - buniek, ktoré tvoria melanínu, bude produkovať ešte viac pigmentov. Tmavý-kože ľudia majú viac pigmentov a ich koža sa stáva ešte tmavším. A kĺby ľudí červenať a horieť na slnku. Ak ste sa opálili viac, než som chcel, existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť opálenie alebo sa ho zbaviť domova.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Zosvetlite opálenie doma

jeden. Použite citrónovú šťavu. Citrónová šťava kyslá a obsahuje vitamín C. Táto šťava sa tradične používa na bielenie pokožky. Pozrite sa na šťavu z čerstvého citrónu v miske. Zmiešajte s bavlneným tampónom a pripojte sa priamo na opálenú pokožku. Nechajte na koži 10-20 minút. Potom umyte citrónovú šťavu teplou vodou. Pre ďalšie pásové svetlo, opakovať denne.

Ak chcete, na aplikáciu šťavy môžete utrieť pokožku čerstvými plátkami citróna.
Hoci bieliaci účinok je zvýšený na slnku, odporúča sa zostať v tieni, zatiaľ čo máte citrónovú šťavu na koži. Nie je možné vopred predpovedať, aký druh bieliaceho účinku môže mať slnko. Okrem toho nie je možné vystaviť pokožke účinkami slnka viac, než je potrebné, najmä bez opaľovania.

Obrázok s názvom Zapnite spálenie slnkom do Tan Krok 6

2. Skúste paradajkový džús. Ako citróny, paradajky mierne kyslé a obsahujú vysoké hladiny antioxidantov. Tieto antioxidanty môžu komunikovať s pigmentom kože a suché opálenie. Rezané paradajky a zostaviť všetku jeho šťavu v miske. Vezmite si tampónový tampón a aplikujte šťavu priamo na miesto spálenia slnkom. Nechajte na koži 10-20 minút, potom opláchnite teplou vodou. Tento postup sa môže vykonávať denne.

Voliteľne môžete jednoducho aplikovať kúsky paradajok na koži. Stále môžete hľadať 100% paradajkovú šťavu v cínovej nádobe a pokúsiť sa ho použiť.

Obrázok s názvom Cure Peeling Pokožka Krok 6

3. Aplikujte vitamín E. Vitamín E môže pomôcť "vymazať" opálenie kvôli jeho antioxidačným vlastnostiam. Môžete získať vitamín E s potravinami alebo užívaním prídavných látok a používanie podobného oleja. Ak chcete získať vitamín e s potravinami, jesť ďalšie výrobky obsahujúce tento vitamín: ovsené vločky, mandle, arašidové maslo, avokádo a list zelená zelenina. Vitamín E v olejovej forme môže byť aplikovaný priamo na kožu na lepšie hydratačné a ako pomoc pri hojení UV zranenia spôsobených opálením.

Denná dávka vitamínu E musí spĺňať odporúčania výrobcu potravinárskej prídavnej látky.

Obrázok s názvom Získať spravodlivú pokožku prirodzene krok 11

4. Použite marhule a papája. Marhule a Papaya obsahujú prírodné enzýmy, ktoré môžu v niektorých ľuďoch zlo. Rezané čerstvé marhule a papaya plátky. Pripojte plátky ovocia na miesto spálenia slnka na 10-20 minút. Umyte zvyšky šťavy s teplou vodou. Opakovať denne.

Ak chcete použiť tieto plody na väčšej ploche povrchu kože, môžete naliať ovocie a aplikovať použité cestoviny na koži. Ak máte odšťavovač, môžete urobiť šťavu z papája alebo marhuľa a aplikovať na kožu.

Obrázok s názvom Cure Peeling Skin Krok 4

päť. Snažte sa stlačiť kyselinu. Kyselina Koyaová sa získava z húb a môže sa rozjasniť opálenie. Tiež sa úspešne používa na liečbu mezmy, dočasné stmavnutie kože počas tehotenstva. Existuje množstvo prostriedkov obsahujúcich kyselinu stlačenú: oleje, vody, mydlové a umývacie výrobky. Každý z nich obsahuje stlačenú kyselinu v rôznych koncentráciách, preto budete musieť vyskúšať niekoľko typov finančných prostriedkov, aby ste si vybrali vhodné špeciálne pre vaše opaľovanie.

Najprv skontrolujte tieto nástroje na malej oblasti pokožky a dodržiavajte všetky pokyny výrobcu.

Obrázok s názvom Získať spravodlivú pokožku prirodzene krok 10

6. Urobte masku z kurkuma. Kurkuma - slávne žlté korenie z Ázie, ktorá sa často používa v kari a rôzne jedlá. Masky z Turmerické sa používajú na odstránenie vlasov z tváre, zosvetlenie a dávajúcu lesklú kožu, a zbaviť sa akné. Vezmite 1 polievkovú lyžicu (14 g) Turmerový prášok, 1/4 lyžica (3,5 g) citrónovej šťavy, 3/4 lyžice (11,5 g) med, 3/4 lyžičky (3 g) mlieko a 1/2 polievkové lyžice (7 g) pšenica múka. Zmiešajte všetky ingrediencie v miske na pastovitú konzistenciu. S brusterom alebo bavlneným tampónom aplikujte túto pastu na kožu. Nechajte na pokožku 20 minút, alebo kým sa pasta stvrdne. Horúca voda.

Kurkuma môže nechať na koži žlté raid. Použite prostriedok na odstránenie make-upu, tonikum alebo umývadlu na umývanie.

Obrázok s názvom Získať spravodlivú pokožku prirodzene krok 7

7. Aplikujte aloe na opálené miesto. Aloe Vera - rastlina s hydratačnými vlastnosťami. Aloe Vera môže pomôcť so zápalom a bolesťou spôsobeným spálením slnkom. Aloe tiež pomáha udržiavať pokožku zvlhčovanú a zdravú, a to môže pomôcť opáliť rýchlejšie. Aloe-Vera Gél si môžete kúpiť v kozmetickom obchode alebo farmácii.

Použite gél 2-3 krát denne alebo po pobyte na slnku.

Metóda 2 z 2:

Čo je to opálenie a vplyv slnečného žiarenia

jeden. Získajte viac informácií o Zagare a Slnečný náraz. Tan je často považovaný za znamenie zdravia, krásy alebo príležitostí a času s časom na slnku. Tan je však tiež spojený s starnutím pokožky a rakovinou. Je tiež dôležité pochopiť, že solárna dráha nebude chrániť pokožku pred spaľovaním slnka.

Ak idete von na slnku, použite opaľovací krém, najmä ak nechcete tan ešte viac.
Akadémia USA Dermatology odporúča široké opaľovacie krémy s ochranou proti UVA a UVB lúčem, s ochranným faktorom SPF 30 a vyššie. Opaľovací krém by mal byť tiež vodotesný.

Obrázok s názvom Získať spravodlivú pokožku prirodzene krok 1

2. Získajte požadované množstvo slnečného svetla, aby ste pomohli produkcii vitamínov. Niektoré vystavenie Slnku umožňuje pokožke produkovať dôležitý vitamín - vitamín D. Ak chcete získať množstvo vyžaduje mierny vplyv letného slnka na tvár, zbrane, nohy alebo späť na 5-30 minút. Môžete byť medzi 10:00 a 15:00 aspoň dvakrát týždenne bez opaľovania, ak máte tmavú alebo už opálenú pokožku. Ak máte jasnú kožu, vyhnite sa pobytu na slnku v špičkovej aktivite. Namiesto toho umožňujú mierny solárny vplyv mimo týchto hodín, aby sa zabezpečila výroba vitamínu D bez zvýšenia rizika poškodenia kože alebo rakoviny.

Združenie dermatológie Nového Zélandu predpokladá, že ľudia s jasnejšou kožou môžu stráviť 5 minút do 11:00 a po 16:00. Rozdiel medzi týmito hodinami sa považuje za špičkovú solárnu aktivitu. Kvôli najľahšiemu pokožke, jej majitelia môžu dostať zdravú dávku vitamínu D v tomto časovom období. Ľudia s tmavšou kožou môžu stráviť 20 minút na hodinách solárnej aktivity mimo špice, aby ste získali zdravú dávku vitamínu d.

Americká akadémia dermatológie neodporúča nútiť Účinky Slnka, s výnimkou náhodného nárazu, ktorý môžete dostať, ísť von a chodiť psa, okruh od parkovania do kancelárie alebo počas akýchkoľvek iných každodenných činností.

Opaľovací krém znižuje množstvo vyrobeného vitamínu D, ale malo by sa chápať, aké výhody prináša, chráni kožu.

Obrázok s názvom Získať spravodlivú pokožku prirodzene krok 12

3. Konzumovať viac vitamínu d. Vzhľadom k tomu, že existuje príliš veľa odporúčaní a otázok o pobyte na slnku a jeho prípustnom čase, môžete získať vitamín D z iných zdrojov a vyhnúť sa nadmernému vystaveniu slnku. Vitamín D môžete získať aj z potravín - dobré zdroje sú ryby a rybie olej, jogurt, syr, pečeň a vajcia.

Môžete tiež vyskúšať iné produkty a nápoje, ktoré sú obohatené o vitamín D, napríklad raňajkové vločky, mlieko a šťava.

4. Nezabudnite na riziká rakoviny kože. Pokiaľ ide o pokožku a slnko, je dôležité pochopiť riziká rakoviny kože, aby ste sa im vyhli. Ak si myslíte, že máte rakovinu kože alebo v skupine s rizikom, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste prešli prieskumom alebo zistite najlepšie preventívne opatrenia pre váš konkrétny prípad. Rizikové faktory, ktoré zvyšujú šancu na rakovinu kože, zahŕňajú:

jasná koža;

prítomnosť solárnych popálenín v minulosti;

Nadmerný pobyt na slnku;

Slnečné alebo vysokohorské podnebie;

existujúce móly;

prítomnosť prekancových lézií kože;

rakovina kože v osobnej alebo rodinnej histórii;

voľná alebo depresívna imunita;

lekárske ožarovanie;

Vplyv niektorých látok provokujúcich rakovinu.

Tipy

Tan - to je už poškodená koža. Vyhnite sa ďalšej traumatizácii.
Vyhnite sa čisteniu tváre. S ich pomocou, odstránite len povrchové kožné bunky a bunky hlbšej vrstvy, v ktorej sa zvyšuje počet pigmentov, zostane.
Snažte sa používať agresívne bieliace činidlá na zníženie opaľovania. Môžu dokonca poškodiť pokožku.
Aplikujte jogurtu a citrónovú šťavu na postihnuté miesto a nechajte pol hodiny.