Ako zlepšiť pleť: 10 krokov (s ilustráciami)

Obrovské množstvo všetkých druhov zdrojov nám poskytne rady o zlepšení farby tváre. Chceme vám povedať, ako nielen bieliť pokožku tváre, ale tiež udržiavať jemný červenať na tváre. Mnohé fondy sú neúplné domáce metódy. Ak sa obávate možnej dostupnosti vedľajších účinkov alebo zmien v tvárovej farbe, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom.

Kroky

jeden. Zvýšte dávku vitamínu C. Farba tváre a elasticita okamžite zlepšovať. Okrem toho sa pokožka stane pružnejším z dôvodu hlavného tvarovacieho prvku - kolagénu. Príjem vitamínu C sa môže zvýšiť nasledujúcimi spôsobmi:

Piť produkty obsahujúce vitamín c. Je obsiahnutý v citrusoch, jahodách, ovocných šťavách, sladkom koreníní, paradajkách, melónoch a zelenom hrách.
Vezmite vitamín C v tabletách. Ak sa rozhodnete vziať si ich každý deň, potom nie viac ako 250 miligramov za deň. Nezvyšujte dávku.

Obrázok s názvom Získať Rosy White Skin Krok 2

2. Vezmite viac vitamínu A. Koža je prvok nazývaný retinol, alebo vitamín A. Pomôže vám zlepšiť zdravie pokožky a jeho stav. Ak koža nie je dostatočne zlá alebo pomalý, jeho stav označuje nedostatok vitamínu A.

Vysoký vitamín A produkty: odmastene mlieko, ustrice, vaječný žĺtok. Môžete tiež využiť produkty s beta karoténom. Je to beta-karotén, ktorý pomáha znížiť riziko spáliť slnko. Produkty obsahujúce beta karotén: mrkva, melón, papaya, paradajka.

Obrázok s názvom Získajte Rosy White Skin Krok 3

3. Znížiť vplyv slnka na kožu. Použite opaľovací krém (SPF 15 a vyššie) na ulici. Ultrafialové a infračervené lúče spôsobujú nenapraviteľnú škodu pre vašu pokožku, spomaľujú jeho regeneráciu a zhoršujú sa jej schopnosti zbaviť sa mŕtvych buniek. Znečistené prostredie je tiež jednou z hlavných príčin akné a nudnej tváre.

Obrázok s názvom Získať Rosy White Skin Krok 4

4. Použite krém čary, ktorý obsahuje hydrochinónu alebo bunkovú kyselinu. Tieto prvky znižujú množstvo melanínu v koži ihneď po použití krému. Bieliace krémy sú pomerne účinné, ale keď sa uplatňujú, vzniká určité riziko:

Bieliace krémy sú často spojené s toxickým množstvom ortuti. V USA je napríklad používanie hydrochinónu kontrolované zákonom. Avšak, jeden zo štyroch bieliacich krémov v Číne obsahuje nebezpečné množstvo ortuti.

Vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu pri používaní rozjasného krému. Dlhé pobyt na slnku môže spôsobiť rakovinu. Použite opaľovací krém s vhodnou úrovňou ochrany.

Bieliace krémy môžu spôsobiť podráždenie a alergie v niektorých ľuďoch. Krém tohto druhu často obsahuje kyslú kyselinu, ktorá môže spôsobiť určité zdravotné problémy. Kyselina Koyaová sa vzťahuje na steroidy, tak sa poraďte s lekárom alebo dermatológom pred použitím liekov obsahujúcich 1 kyselinu.

Obrázok s názvom Získať ružové biele kože krok 5

päť. Piť 8-10 korún denne. Vaša pokožka dostane dostatok vlhkosti a nebude trpieť dehydratáciou.

Obrázok s názvom Získať Rosy White Skin Krok 6

6. Denné cvičenie 30-60 minút. Cvičenie pomôže priniesť toxíny z vášho tela.

Obrázok s názvom Získajte Rosy White Skin Krok 7

7. Zmiešajte cukor a rastlinný olej. Použite taký krvný na tvári.

Obrázok s názvom Získať ružové biele kože krok 8

osem. Použite citrón na zlepšenie tvárovej farby. Citrónová šťava eliminuje pigmentáciu, ale výsledok bude v priebehu niekoľkých týždňov viditeľný. Zmiešajte v rovnakých častiach Čerstvá citrónová šťava a voda a aplikujte na kožu. Kde:

Nechoďte na slnko. Pri použití citróna a iných prírodných bielidiel aplikujte opaľovací krém. Nesvieti sa bez potreby. Citrónová a citrónová šťava vysušia kožu a stáva sa zraniteľným voči vystaveniu slnkom.

Použite citrónovú šťavu každý druhý deň. Upínanie citrónovej šťavy - dlhý proces, ale nerobte citrónové masky každý deň v snahe urýchliť vzhľad výsledkov. Aplikujte citrónovú šťavu 3-4 krát týždenne.

Uistite sa, že sa na koži aplikujete. Mnohé prvky sa absorbujú cez kožu a spadajú do tela. Ak budete používať ďalšie zložky spolu s citrónovou šťavou ako peeling, maska alebo mlieko, uistite sa, že tieto zložky nie sú pre vaše telo toxické.

Obrázok s názvom Získať Rosy White Skin Krok 9

deväť. Masky. Nasledujúce masky vám pomôžu bieliť pokožku a zlepšiť pleť:

Maska uhorky. Zmiešajte v uhorke mixéra, 1/4 šálky citrónovej šťavy, 5 lyžičiek medu a toľko mlieka. Mix, aby ste získali casher. Nalejte zmes do misky. Pridajte múku a premiešajte do pevnej konzistencie. Dajte do chladničky na 6 hodín. Použite na tvár raz denne po sprchovaní. Nechajte 15-20 minút, opláchnite teplou vodou a blotou s uterákom.

Amarantská maska. Zmiešajte 1/4 šálky amarantnej šťavy alebo jednej šálky amarantových listov s malým množstvom teplej vody. Nechajte 15-20 minút.

Minia a kvetina krémová maska. Zmiešajte v mixéri hŕstku mandlí, hŕstky okvetných lístkov ruží alebo trochu pasty z ruží púčiky, medu a päť polievkových lyžíc čerstvej mäty šťavy. Byť bič do stavu cashitz. Použite masku pred spaním. Čas použiteľnosti krému je týždeň (s výhradou skladovania v chladničke).

Obrázok s názvom Získajte Rosy White Skin Krok 10

10. Použite prírodné komponenty. Vo vašej záhrade a záhrade môžete ľahko nájsť produkty, ktoré bieliakovú pokožku a dajte jej žiarivé farby.

Zemiaková maska. Zemiaky - prírodné bielidlo. Zmiešajte strúhané zemiaky s mliekom a aplikujte na kožu. Nechajte 15 minút. Tiež si môžete jednoducho dať kúsky čerstvých zemiakov na tvár a odísť na 15 minút.

Maska z mandlí. Namočte mandle vo vode na noc. Vypustiť vodu, zmiešajte medom alebo mliekom a aplikujte pastu na kožu. Po vysušení, umývajte vodu.

Paradajková maska. Paradajka - ďalšie krásne prírodné bielidlo. Zmiešajte čerstvú paradajkovú šťavu s citrónom a aplikujte na kožu. Nechajte 15 minút a umyte vodu.

Tipy

Použite citrón na bielenie pokožky.
Nefajčiť. Fajčenie zabraňuje prílevu krvi na tvár a podporuje sivú tvár.
Studená voda.
Používať opaľovací krém. Nosiť oblečenie s dlhými rukávmi, nohavicami a klobúkom so širokými poliami.
Ryžová voda pomáha objasniť kožu.
Pred spaním, aplikujte zmes medu a citrónu na koži v pomere 1: 1. Horúca voda.
Použite zmes múky a mlieka.
Strúhaný orech dokonale zvládňuje s tmavou farbou tváre doma.
Použite mydlo zpaya. Toto je prírodný nástroj, ktorý sa nepoužíva v komerčnej televízii.
Kúpiť bielenie mlieka.
Môžete použiť mydlo s extraktom papája alebo bieliaceho mlieka / smotany, ale je lepšie držať kroky opísané vyššie.
Použite Sandalwood Soap na zlepšenie tvárovej farby.

Upozornenia

Vyžaduje sa opaľovací krém. Použitie bieliacich krémov bez použitia opaľovací krém nedáva zmysel.
Nie je potrebné vziať veľké dávky vitamínov C a A. Toto pravidlo sa týka najmä tabliet. Predávkovanie vitamínov spôsobuje nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy a turbidity.
Nekupujte bielenie výrobkov s ortuťou alebo steroidmi. Poškodzujú pokožku, najmä s dlhým použitím. Hyrokinón môže spôsobiť alergie opúšťajúce pigmentové miesta.