Ako hodiť skrútený loptu v bowlingu: 13 krokov

Možno ste sa pozreli na domáce profesionálne bowlingové šampionát, a možno ste fanúšik, ktorý sledoval Bowling Live - Pravdepodobne ste si všimli, že najúspešnejší hráči vedia, ako hodiť vírivý loptu, ktorý, ako háčik, bude "zachytiť" kegli. K takejto gule inherentné otáčanie - otáčanie okolo svojej osi, keď sa valí pozdĺž cesty, a točenie veľmi závisí od toho, ako sa vám pustíte loptu. Keď ide do Keble, os rotácie sa mierne nakloní dopredu, a ako výsledok, trajektória lopty sa podobá háčikom a zasiahne luku v uhle, čo zvyšuje šance na kliknutie štrajku.Toto nie je najjednoduchšia technika, ale výsledky sú za to učiť.

Kroky

Časť 1 z 2:

Príprava na hodenie

jeden. Nájdite loptu, ktorú ste spokojní. Otvory by sa mali priblížiť k prstom, aby ste mohli udržať loptu bez toho, aby ste ich stlačili a pustili sa, aby nie sú uviazli. Vzhľadom k tomu, že dostanete loptu otáčať v posledných sekundách kontaktu s ním, nie je možné preceňovať, aké dôležité je udržať loptu pohodlne.

Dajte loptu na dlaň hlavnej ruky a strčiť stredné a krúžkové prsty do otvorov, ktoré sú umiestnené v blízkosti, a palcom - v diere pod nimi. Otvory musia mať veľkosť prstov, a je potrebné, aby ste mohli ľahko udržať loptu v dlani. Svaly spájajúce veľké a indexové prsty by nemali byť napäté alebo úplne uvoľnené.
Udržať loptu v ruke, musíte napätie veľmi málo. Ak s takýmto napätím by ste mohli rozdrviť vajcia v ruke, je to tiež.

Obrázok s názvom Spin A Bowling Ball Krok 2

2. Určite typ gule, ktorý používate. Charakteristiky jadra alebo vnútornej hmotnosti bowlingovej gule zohrávajú dôležitú úlohu v tom, aký účinný bude hodiť. Napriek tomu, že existujú rôzne typy jadra, všetky gule sú rozdelené do dvoch hlavných kategórií. Skôr ako začnete, určiť, ktorý typ používate.

Pozrite sa na loptu a poznamenať, či má len jeden bod na povrchu (zvyčajne iná farba), ktorá označuje orientáciu jadra, alebo bod a ďalšiu značku - os, okolo ktorej je žiaduca lopta, sa musí otáčať (stred závažnosti lopty).

Ak má lopta len jednu známku, musí mať symetrický blok hmotnosti. Ak ste rezali loptu pozdĺž značky (bod), ktorý je os, zistíte, že obe strany sú symetrické. S takýmto loptou môže byť jednoduchšie pre nováčik.

Lopta s asymetrickou hmotnosťou musí mať dve značky alebo značku s ukazovateľom. Na základe názvu, takéto gule nemajú symetrickú jadru a môžu obsahovať vnútri akéhokoľvek tvaru - z kocky do jadra pripomínajúceho list "L." Možno, že nováčik bude trochu ťažšie, aby neustále dosahoval dobré výsledky s takýmito loptičkami, ale ak neustále pracujete na práci s jedným loptou, samozrejme, môže byť pre neho jednoduchšie.

Obrázok s názvom Spin A Bowling Ball Krok 3

3. Vyberte si zápas vhodnej hmotnosti. Existujú dva samostatné prístupy k výberu veľkosti lopty. Jeden z nich berie do úvahy polovicu hráča a predpokladá, že dospelé ženy musia používať guľôčku s hmotnosťou 4-6 kg a dospelých mužov - 6-7 kg.Podľa druhého prístupu musí hráč použiť loptu, ktorej hmotnosť je 10% hmotnosti svojho tela. Maximálna hmotnosť guľôčky pre tých, váži viac ako 70 kg - 7 kg.

Použite loptu správne zvolenú hmotnosťou, je dôležité, aby ste mu dali požadovaný počet rotácií. Silný hráč pomocou malého lopty, môže ľahko otáčať príliš veľa a poslať na sklzu. Ak slabšia osoba bude používať príliš ťažkú guľu, môže byť pre neho ťažké dať dostatočnú rotáciu, aby sa guľový háčik.

Hmotnosť lopty by mala byť na ňom jasne špecifikovaná.

Časť 2 z 2:

Ako otočiť loptu

jeden. Určite svoj cieľ. Ak máte pravdu, musíte ísť do priestoru medzi prvou (hranicou) a treťou (priamo za prednou časťou). Ak ste ľavák, tavenina medzi prvým a druhým (presne za prvým vľavo) sud.

Obrázok s názvom Spin A Bowling Ball Krok 5

2. Vezmite bowlingovú guľu. Štýl vášho priľnavosti môže určiť uhol, pod ktorým príde lopta do KEGLE. Nezabudnite, že väčší uhol, tým viac šancí musíte zraziť viac.

Ak si ponecháte loptu slabo, budete mať viac šancí, aby ste hodili loptu priamo s minimálnou odbočkou. S takýmto gripom je vaša ruka prenajatá späť v zápästí, takže, takže shim, ste držali zápästie z vyššie nad loptou.

Ak si ponecháte loptu silne, vaša kefa by mala byť ohnutá dopredu, ako keby ste "spaľovali" loptu medzi dlaňou a zápästím. Zo strany uhol medzi predlaktím a palcom by mal byť 90 stupňov. Takéto uchopenie môže poskytnúť viac ako otáčanie lopty a bude zabaliť silnejší.

Pevná rukoväť je medziľahlá forma, pri ktorej bude hlasovanie lopty mierny. Zároveň je zápästie ohnuté, ani ohnuté, a kefa je s predlaktím na tej istej línii.

Obrázok s názvom Spin A Bowling Ball Krok 6

3. Určite, kde sa musíte zakladať na vašom účele a priľnavosti. Keď sa pozriete na trať, predstavte si, že je rozdelený do troch častí: vonkajšia ľavá (v blízkosti ľavého žľabu), priemerné a vonkajšie právo (v blízkosti pravého žľabu). Vzhľadom na silu jeho priľnavosti a odhadovanú vicu lopty, určiť, na úrovni, s ktorou časť budete musieť dať prednú nohu.

Relaxed Grip: Lopta by mala jazdiť priamo pozdĺž cesty v cieli, takže ak ste pravák, musíte sa stať externou pravou časťou, a ak ste ľavá, musíte sa stať externým vľavo.

Solid Grip: Musíte sa stať uprostred, pretože lopta urobí mierny rozpad (vľavo alebo vpravo) a padá do cieľa.

Silná priľnavosť: Musíte poskytnúť veľa priestoru, takže lopta robí strmý ťah a zasiahne cieľ. Ak máte pravdu, mali by ste byť na vonkajšej ľavej strane - ak ste ľavá, musíte byť v externej pravej časti.

Obrázok s názvom Spin A Bowling Ball Krok 7

4. Pred začatím si premýšľajte o tom, ako sa priblížite alebo spustíte na trať. Jedným zo štandardných spôsobov sa volá "Prístup štyroch krokov". Tu, najprv, musíte sa stať priamo na nohy sú priamo v prípade. Udržujte loptu na dne, takže ruka je na úrovni hrudníka (vyššie pre pomaly hráčov a nižšie pre rýchly), a držať loptu s druhou rukou. Vytvorenie štyroch krokov, držať lakeť hlavnej ruky čo najbližšie k stehne, mierne ohnúť kolená. Ponožky a ramená by mali sledovať prísne dopredu. (Nasledujúce pokyny sú uvedené pre pravú ruku - ak ste ľavá, sledujte ich naopak.)

Urobte jednu kroku vpredu pravú nohu a zároveň priniesť loptu pred ním. Podporte loptu s druhou rukou.

Urobte krok vpred s ľavou nohou, spustite loptu bližšie k kolenám a potom ďalej späť na puzdro, robiť polkruh. Až do tohto bodu, druhá ruka nebude podporovať loptu.

Urobte ďalšiu kroku vpredu pravú nohu. V tomto čase sa lopta dostane do najvyššieho bodu, keď maha.

Priniesť loptu dopredu, robiť posledný krok k riadku s ľavou nohou. Pravá noha chrbta musí byť mierne nasadená na stranu, keď si dáte ľavú nohu a nechajte loptu. Dolné boky a mierne posuňte hmotnosť, ohýbajte sa vpredu puzdra v uhle 15 stupňov.

Obrázok s názvom Spin A Bowling Ball Krok 8

päť. Urobiť max späť, narovnajte ruku a zápästie. Lopta sa neotáča, ak ste v tomto okamihu ohýbali alebo otočili zápästia alebo ruku.Len ak to prinesiete správne a hodíte loptu, dostanete to vírenie.

Obrázok s názvom Spin A Bowling Ball Krok 9

6. Uvoľnite loptu, keď prejde cez šnúrky a prsty predného umierania. Udržujte loptu dobre, keď urobíte max dopredu, a ruka prejde cez pätu prednej nohy (vľavo na pravej strane), potom uvoľnite loptu hneď, ako to prejde cez šnúrky. To je najlepší moment, aby sa lopta krútiaci moment a hodil ho na trať.

Obrázok s názvom Spin A Bowling Ball Krok 10

7. Najprv sa pustím palcom. Stredné a krúžkové prsty stimulujú rotáciu lopty lepšie ako zápästie. Uvoľnem prvý palec, necháte loptu vyhodiť z ruky, a to je v tomto momente, že získa krútiaci moment.

Obrázok s názvom Spin A Bowling Ball Krok 11

osem. V tej chvíli, keď uvoľníte loptu, otočte trochu ruku v zápästí. Malý Zapnutie 15 stupňov (proti smeru hodinových ručičiek pre pravostrannú a šípku v smere hodinových ručičiek pre ľavú rukoväti) pomáha poskytovať rotačnú guľu.

Prineste svoju ruku, akú chcete urobiť handshake.

Obrázok s názvom Spin A Bowling Ball Krok 12

deväť. Plná ruka. Pokračujte v pohybe ruky a dopredu smerom k cieľu, keď pustíte loptu (a potom).

Obrázok s názvom Spin A Bowling Ball Krok 13

10. Pozmeňujúce a doplňujúce návrhy na základe výsledkov. Najprv musíte pracovať na stabilite. Schopnosť urobiť všetky položky a opakovať ich - kľúč k úspechu. V tomto procese premýšľajte o veciach, ako je poloha tela alebo typ rukoväte, ktorú používate.

Tiež pracovať správne spočítať čas v prístupe štyroch krokov. Je potrebné, aby noha a lopta dosiahla súčasne. Snažte sa odstrániť hody na video, aby ste lepšie pochopili, ako počítate svoj čas.

Tipy

Poraďte sa s profesionálnym bowlingovým trénerom, aby ste získali viac tipov a individuálnych tipov, ako zlepšiť "Shar-Hook".