Ako robiť fitbal fintu "Okolo sveta": 9 Kroky

Malý manuál, aby vám pomohol naučiť sa, ako urobiť chladné plutvy, s názvom "Okolo sveta".

Kroky

jeden. Začať veľa študovať. Snažte sa stráviť aspoň tri hodiny týždenne v telocvični, pretože hráči musia mať dobrú kontrolu nad ich svalom.

Obrázok s názvom Robiť po celom svete vo futbal Krok 2

2. Dajte loptu na podlahu, dajte na ňu nohu a roll ho, takže lopta bola na nohe zhora.

Obrázok s názvom Robiť po celom svete vo futbal Krok 3

3. S cieľom cítiť loptu, kožu. Prineste to asi 50 krát (nie vysoko).

Obrázok s názvom Robiť po celom svete vo futbal Krok 4

4. Snažte sa držať loptu na nohu. Keď sa vám podarí, pokúste sa ho udržať na nohe čo najdlhšie (aspoň približne 30 sekúnd).

Obrázok s názvom Urobiť po celom svete vo futbal Krok 5

päť. Nech sa lopta posúva trochu doprava (ak je vaša nárazová noha v poriadku).

Obrázok s názvom Urobiť po celom svete vo futbal Krok 6

6. Zdvihnite nohu a zakrúžkujte nohu okolo hornej časti lopty zvnútra, snažte sa ho dotknúť, a potom kruh okolo externého. Nebojte sa o tom, ako chytiť loptu, je to len tréning.

Obrázok s názvom robiť po celom svete vo futbal Krok 7

7. Vezmite loptu o tvrdom povrchu (nechajte ho niekoľkokrát skočiť) a skúste sa dotýkať jeho pravej časti nohy.

Obrázok s názvom robiť po celom svete v futbal Krok 8

osem. Rýchlo zakrúžte nohu okolo lopty zvonku, snažte sa nútiť ho, a potom kruhujte nohu okolo lopty z vnútra a zasiahnite loptu, aby ste sa dozviedlo kontrolu nad ním a začať plnkou.

Obrázok s názvom Robiť po celom svete vo futbal Krok 9

deväť. Urob to niekoľkokrát, kým to nemôžete urobiť bez ďalšieho ranu na loptu (na začiatku alebo na konci). Keď uspejete, môžete začať s niekoľkými brezanými nohami, potom "po celom svete" a potom pokračujte v nastavení lopty.

Tipy

Nevzdávajte loptu príliš vysokú, inak zasiahne koleno. Jedným zo spôsobov, ako sa tomu vyhnúť, je udržať si nohu, aby tvoril uhol 250 stupňov. = _ / (Toto malé "ilustrácie" ukazuje nohu pod kolenom).
Vlak v suchých podmienkach, pretože ak je Zem mokrá, bude ťažké držať loptu na jednej nohe.
Nenechajte sa odradiť, ak to nemôžete urobiť okamžite. Po niekoľkých mesiacoch, alebo tak budete úspešní.
Predtým, ako sa pokúsite urobiť túto fintu, mali by ste sa najprv naučiť robiť nejaké ďalšie, pretože táto doprava by sa mala naučiť dlho.
Snažte sa používať topánky pre halu.
Pre väčšiu slobodu pohybu, šortky.
Starostlivosť o tvrdý kryt.
Ak chcete, môžete sa najprv naučiť, ako držať loptu na nohe.
Gule z adidas a nike veľmi dobré.

Upozornenia

Neočakávajte, že budete úspešní správne splniť fintu od prvého času.

Čo potrebuješ

Lode na halu
Futbalový loptu (najlepšie z Adidas alebo Nike)
Šortky
Dobrý náter (suchý)