Ako vykonať príjem epipe

EUXE Manéver (alebo užívajúci epipe) je postup, ktorý sa používa na liečbu benígnych pozícií paroxyzmální závraty (DPPG). V DPPG, vnútorné ucho, otolits vnútorného ucha (stokolia) sú odstránené z miesta a presunúť sa do zadného dna ušného kanála (v zadnom polexloduchom kanáli). EUXE Maneuver vám umožňuje vrátiť otolith na miesto, a to pomáha bojovať proti symptómom DPPG. Je mimoriadne dôležité, aby prvýkrát bol postup vykonaný lekár. Povie vám, či ju môžete zopakovať doma.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Vykonávanie lekára manévrovania EPIP

jeden. Ak je tento postup prvýkrát, zaregistrujte sa pre lekára. Ak často máte často hlavu, a vy ste diagnostikovaný s DPPG, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý môže stráviť epipe manévrovať a vrátiť otolith na miesto. Lekár vás tiež môže naučiť vykonať postup sami, ak sa príznaky vracajú.

Obrázok s názvom Vykonať epley manévrovný krok 2

2. Pochopiť, prečo budete prvýkrát dôverovať tohto lekára. EUXE Manéver môže byť vykonaná nezávisle doma (toto bude diskutované v nasledujúcej časti tohto článku), ale ak lekár bude konať prvýkrát, budete vedieť, čo by mali byť pocity. Ak sa pokúsite urobiť epipe manévrovať doma bez pomoci lekára, môžete posunúť otolitídu ešte viac, ktorá bude posilniť závrat.

Ak už viete, aké pocity by mali byť pocity v riadnom vykonávaní postupu, môžete prejsť do druhej časti článku, aby ste obnovili svoje vedomosti.

Obrázok s názvom Vykonať epley manéver Krok 3

3. Buďte pripravení na závraty v prvej fáze manévrovania. Lekár vás umiestni na okraj stola alebo gauč tak, aby sa na ňu adresovala tvár. Potom si vezme ruky pre vašu hlavu a prudko sa otáča o 45 stupňov doprava. Potom vás požiada, aby ste sa rýchlo ľahli bez zmeny pozície hlavy a zostaňte v tejto polohe 30 sekúnd.

Hlava bude visieť z pohovky alebo na gauči, ak pod chrbtom si položíte vankúš. Je dôležité, aby bola hlava pod úrovňou zvyšku v polohe ležiacej.

Obrázok s názvom Vykonať epley manéver Krok 4

4. Pamätajte, že potom, čo lekár opäť zmení hlavu. Zostanete v rovnakej pozícii, a lekár zmení svoju pozíciu a znovu zmení hlavu o 90 stupňov v opačnom smere (teraz bude hlava adresovaná doľava).

Sledujte závraty. Po zmene sa musí zastaviť 30 sekúnd.

Obrázok s názvom Vykonajte epley manéver Krok 5

päť. Zapnite stranu. Lekár vás požiada, aby ste ležali na ľavej strane a ostro otočte hlavu doprava (nosný uhol tvorí s podlahou). Ak chcete pochopiť, čo musíte urobiť, predstavte si, že ležíte na pravej strane postele tváre v vankúši. Budete musieť vydržať v tejto polohe 30 sekúnd.

Obrázok s názvom Vykonávať epley manéver Krok 6

6. Návrat do site.Po 30 sekundách, lekár vás požiada, aby ste sa rýchlo sadli. Týmto bodom by ste nemali cítiť závraty. Ak je zachovaný, budete musieť zopakovať epipe manévrovať, kým nestojí. Niekedy to musíte urobiť niekoľkokrát, kým sa valcované ucho padne na miesto.

Pamätajte si, že ak je vaša neškodná pozícia paroxyzmálna závraty spôsobená ľavou uchom, všetko bude potrebné urobiť na druhej strane.

Obrázok s názvom Vykonajte epley manéver Krok 7

7. Po ukončení procedúry nechajte odpočívať. Pred večerom by sme mali nosiť mäkký vankúš. Doktor vysvetlí, ako potrebujete spať a pohybovať tak, že závraty sa neopakuje. Tieto odporúčania prinášame v tretej časti tohto článku.

Metóda 2 z 3:

Nezávislý postup

jeden. Vedieť, kedy môžete vykonať konanie domu. Upokojte sa s manévrovaním EPILE, nasleduje len vtedy, ak ste boli diagnostikovaní s DPPG. Ak existuje možnosť, že závraty je spôsobené iným problémom, len lekár by mal vykonávať recepciu epému. Postup domácnosti sa prakticky nelíši od postupu v úradnom úrade, ale domáci postup má svoje vlastné charakteristiky.

Ak ste nedávno mali poranenie krku alebo pohyb krku je obmedzený, buď v minulosti bol srdcový infarkt, nemali by ste vykonávať manéver.

Obrázok s názvom Vykonať epley manévrovný krok 9

2. Dajte vankúš na posteľ. Malo by byť umiestnený tak, aby bol pod chrbtom, keď spadnete, ale tak, že hlava letí pod úrovňou tela. Sedieť na posteli a otočte hlavu na 45 stupňov.

Ak je to možné, požiadajte niekoho, aby ste zostali, keď vykonáte postup. Bude to vhodnejšie pre vás, ak táto osoba bude chýbať čas, pretože budete musieť byť v každej z pozícií po dobu 30 sekúnd.

Obrázok s názvom Vykonajte epley manévrovný krok 10

3. Rýchlo ležať na posteli. Pokračujte v udržiavaní hlavy sa otočí na stranu, a potom ostro ležať na chrbte, aby bol vankúš pod ramenami, a hlava klesla pod úroveň tela. Hlava by sa mala dotýkať postele. Udržujte svoju hlavu. Povedzte v tejto polohe 30 sekúnd.

Obrázok s názvom Vykonajte epley manéver Krok 11

4. Otočte hlavu na 90 stupňov. Zostať v polohe ležiace, rýchlo otočte hlavu v opačnom smere. Nevzdávajte hlavu pri otáčaní, inak budete musieť začať znova. Povedzte v tejto polohe 30 sekúnd.

Obrázok s názvom Vykonať epley manéver Krok 12

päť. Ležte na pravej strane, otočte hlavu do rovnakej cesty. Otočte telo a hlavu tak, aby ste boli na pravej strane. Váš nos musí odpočívať v posteli. Pamätajte, že hlava obráti silnejšie telo.

Obrázok s názvom Vykonať epley manéver Krok 13

6. Oneskorenie v tejto polohe a potom sadnite si. Prejdite na stranu 30 sekúnd a potom sa postavte. Opakujte epipe manévrovanie 3-4 krát denne, kým sa nezbavíte závrat. Pamätajte, že ak je problém spôsobený ľavou uchom, budete musieť urobiť všetko na druhej strane.

Obrázok s názvom Vykonajte epley manévrovný krok 14

7. Skúste vykonať postup pred spaním. Najlepšie to pre noc, najmä ak váš prvý postup. Ak sa niečo pokazí, a závraty sa zvýši, môžete ísť spať, a to nebude mať vplyv na váš výkon.

Keď sa naučíte vykonať postup sami, môžete to kedykoľvek urobiť.

Metóda 3 z 3:

Zotavenie po postupe

jeden. Po postupe relaxujte 10 minút. Je dôležité, aby ste neopustili okamžite, aby sa všetky obsah vnútorného ucha mohlo a nie presunúť. To sa vyhnúť obnoveniu závratov po opustení lekárskej inštitúcie (alebo po nezávislom postupe).

Po 10 minútach bude všetko padať na svoje miesto, a môžete robiť svoje záležitosti.

Obrázok s názvom Vykonajte epley manéver krok 16

2. Beheo nosiť mäkký vankúš do konca dňa. Umožní vám, aby ste obmedzili svoje pohyby, aby ste náhodne presunuli hlavu, aby sa ľudia opäť presunuli.

Obrázok s názvom Vykonať epley manévrovný krok 17

3. Spánok, takže hlava a ramená sú rozšírené. Po vykonaní epipe manévrovania by ste mali spať tak, aby sa hlava otáčala na 45 stupňoch. Môžete dať pod krkom vankúš alebo ísť do postele na stoličke.

Obrázok s názvom Vykonať epley manéver Krok 18

4. Počas dňa držte hlavu vo vertikálnej polohe. Krk by mal byť rovný a tvár musí byť odoslaný dopredu. Nechoďte na zubára alebo kaderník, pretože tam budete musieť hodiť hlavu späť. Nevykonávajte cvičenie, v ktorom sa hlava pohybuje veľa. Snažte sa nakloniť hlavu viac ako 30 stupňov.

Keď sa osprchujete, umiestnite hlavu tak, aby bola priamo pod prúdom vody. Snažte sa nakloniť hlavu.

Ak ste muž a musíte oholiť, nakloniť sa na všetok prípad, a nie len tvoja hlava.

Vyhnite sa všetkým ustanoveniam, ktoré môžu provokovať DPPG aspoň do týždňa po konaní.

Obrázok s názvom Vykonať epley manévrovný krok 19

päť. Analyzujte výsledky. Po Maneuver Epipe čakám týždenne a pokúste sa nevyvolávať závrat. Potom sa pokúste zistiť, či budete mať príznaky SPPG, ak si vezmete pozíciu, ktorá spôsobila závraty predtým. Ak sa ukázalo, že postup bude účinný, nebudete môcť spôsobiť závraty týmto spôsobom. Môže sa však vrátiť neskôr v 90% prípadov, epipe manévruje a dočasne rieši problém.