Ako zastaviť opakovanie Vertigo

Vertigo - tento pocit, že svet po celom svete otáča alebo je v pohybe napriek tomu, že osoba zostáva nehybná. Súvisiace závraty vedú k nevoľnosti, strate rovnováhy, ťažkostí vnímania a iných ťažkostí. Vertigo sa môže prejaviť ako benígne polohové paroxyzmáčné závraty (DPPG) alebo byť príznakom skrytej choroby. Potrebujete poznať dôvody závraty a podstúpiť liečbu, aby ste sa zbavili problému. Z nášho článku sa dozviete, ako prestať opakovať vertigo.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Uznané možnosti liečby

jeden. Naučte sa svoju diagnózu. Poraďte sa s lekárom, aby ste zistili príčiny závratov. Vertigo je často spôsobený dvoma ochoreniami vnútorného ucha, známeho ako benígne pozičné paroxyzmáčné závraty (DPPG) a Mimoonery choroba, ale môže byť spôsobená aj niekoľko ďalších problémov. Nepokúšajte sa byť liečený z DPPG alebo Meniereho choroby, ak ste nevykonali zodpovedajúcu diagnózu. Metódy na liečbu takýchto porúch sa vás nezbavnú z závratov, ktoré sú spôsobené inými problémami. Tu je neúplný zoznam chorôb, ktoré môžu spôsobiť vertigo:

Iné poruchy vnútorného ucha, ako je vestibulárny neuronit alebo labyrintitída;
Zranenia hlavy a uši;
migréna;
zhoršenie krvného obehu v artériách, ktoré dodávajú krv v žily;
mozgové nádory;
mŕtvica;
Komplikácie po požití alkoholu alebo príjmu drog.

Obrázok s názvom Zastaviť Zastavenie Vertigo Krok 2

2. Požiadajte lekára, aby ste identifikovali ucho "Problém". Je potrebné presne zistiť, aké ucho spôsobí problém, pretože ďalšia liečba závisí od postihnutej strany hlavy.

Všimnite si, aké chvíle začínajú závraty. Ak ste sa zapli na pravej strane v posteli a máte hlavu skrutkovanú, pravdepodobný problém môže byť v pravom uchu.

Ak nemôžete nájsť odpoveď sami, potom sa poraďte s lekárom.

Obrázok s názvom Zastavte sa dostať vertigo Krok 3

3. Skúste manéver OHMP v prípade DPPG. Himpe manévrovanie je množstvo pohybov hlavy, vďaka ktorým sa štatistiky vrátia z vnútorného ucha do iných oblastí. EUXE Manéver môže vykonávať fyzioterapeut bez špeciálneho vybavenia. V prípade riadneho vykonávania sa epilový manévruje, že je účinným opatrením pre DPPG.

Po vykonaní manévrovania bude pacient schopný stráviť svoje domovy nezávisle na ďalšie závrat útoku. Môžete sa tiež naučiť, ako vykonávať manévrovanie na webe na internete.

Uzamknite krk 48 hodín po vykonaní epipe Manévr.

Nesplňte Epipe Maneuver, ak nie ste istí v diagnóze. V prípade iných chorôb potrebujete prejsť vhodnou liečbou.

Obrázok s názvom Zastaviť Zastavenie Vertigo Krok 4

4. Ovládajte obsah biologických tekutín v tele na liečenie meniaceho ochorenia. Začnite kontrola zadržiavania biologických tekutín na oslabenie symptómov, ako aj znížiť frekvenciu útokov vertigo spôsobených týmto ochorením vnútorného ucha. Túto radu môžete sledovať:

Obmedziť soľ a produkty s glutamátom sodným.

Začnite užívajte diuretické výrobky, vďaka čomu je tekutina menej oneskorená v tele.

Začnite s betagistinou hydrochlorid ("beaserk", "vestibo"). Predpokladá sa, že tento prostriedok znižuje frekvenciu a intenzitu útokov závratov kvôli zlepšenému prietoku krvi do vnútorného ucha. V prvom rade sa liek používa na liečbu Meniereho choroby. Uveďte informácie od lekára.

Obrázok s názvom Zastaviť Zastavenie Vertigo Krok 5

päť. Zvážte možnosť chirurgického zásahu. Ak konzervatívne možnosti nepriniesli úľavu, potom existuje chirurgická metóda na liečbu problému závratov spôsobených chorobami vnútorného ucha. Prevádzka je možná, ak je vertigo spôsobený jedným z takýchto chorôb:

Dppg;

Menieretova choroba;

vestibulárny neuronit;

Chronická labyrintitída.

Obrázok s názvom Zastavte sa dostať vertigo Krok 6

6. Stlačiť hlavu počas spánku. Najbežnejší typ vertigo, DPPG, sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že miniatúrne kryštály uhličitanu vápenatého sa pohybujú z jednej časti vnútorného ucha k druhému. To vedie k porušeniu rovnováhy a spôsobuje nepríjemný pocit závratov. Kryštály sa môžu posunúť v noci počas pohybu hlavy. Ak zdvihnete hlavu na čas spánku, takéto prípady sa uskutočnia menej.

Začnite spať na chrbte (nie na mojej strane a nie na žalúdku) a dať ďalší vankúš pod hlavu.

Obrázok s názvom Zastaviť Zastavenie Vertigo Krok 7

7. NEPOUŽÍVAJTE HLAVU POTREBU. V DPPG môžu takéto pohyby viesť k posunu kryštálov vo vnútornom uchu a spôsobiť závraty. Začnite sledovať pohyby tela a skúste sa oprieť.

Ak potrebujete zvýšiť čokoľvek, ohnite kolená a ísť dole, ale neohýbajte sa pásom.

Nevykonávate, pre ktoré je potrebné, aby ste sa stali hlavou a nakloniť sa dopredu.

Obrázok s názvom Zastavte sa dostať vertigo Krok 8

osem. Netiahnite krk. S týmto pohybom, keď potrebujete niečo dosiahnuť, kryštály sa môžu tiež pohybovať. Snažte sa nevytiahnuť krh. Snažte sa otočiť hlavu bez zhonu, a nie húpať.

Obrázok s názvom Zastavte sa dostať vertigo Krok 9

deväť. Vyhnite sa ostrým pohybom. Akékoľvek konvulzívne pohyby, ktoré ovplyvňujú hlavu, môžu spôsobiť vermigo, najmä ak ste podliehali závratom. Nesledujte takéto činy, ktoré vyžadujú rýchlo presunutím hlavy.

NEPOUŽÍVAJTE AMERICKÉ SLIDY A OSTATNÉ AKOLY AKOĽVEK AKOĽVEKA.

Ospravedlňované športy, v ktorých sú možné ostré pohyby hlavy. Chôdza, chodiť alebo spustiť zbabelec.

Obrázok s názvom Prestaňte dostať vertigo krok 10

10. Začnite jesť viac zázvoru. Tento liečivý produkt zaobchádza s mnohými chorobami, vrátane niektorých prípadov vertiga. Takže môžete použiť zázvorové doplnky v kapsulách alebo v druhu produktu. Zázvor často prináša úľavu v prípade záveru.

Obrázok s názvom Zastaviť Zastavenie Vertigo Krok 11

jedenásť. Hádzať fajčenie. Tobacco dym znižuje účinnosť liečby vertigo. Snažte sa úplne hodiť alebo aspoň fajčiť menej a nepoužívať iné tabakové výrobky na zníženie frekvencie a intenzity závratov.

Obrázok s názvom Zastaviť Zastavenie Vertigo Krok 12

12. Šek. Závratové útoky môžu byť výrazne akútnejšie v prípade problémov s víziou. Pravidelne kontrolovať víziu na okulistovi. Pracovné okuliare alebo kontaktné šošovky musia spĺňať aktuálny stav vašich očí.

Metóda 2 z 3:

Potenciálne efektívne možnosti liečby

jeden. Dajte si pozor na diétu. Príliš veľa spotreby soli môže zhoršiť niektoré prípady vertigo, labyrintu závraty a problémy spojené s migrénami. Konzumujte menej alkoholu a hádzať fajčenie. Pite veľa vody a pridajte diétu k takýmto výrobkom, ktoré obsahujú mnoho vitamínov a minerálov.

S najväčšou pravdepodobnosťou kofeín neovplyvňuje tinitus (zvonenie v ušiach, čo je niekedy spojené s vertigom). V každom prípade je lepšie dodržiavať súčasný režim spotreby kofeínu bez náhlych zmien.

Obrázok s názvom Zastaviť Zastavenie Vertigo Krok 14

2. Urobte školiaci program. Mnohí ľudia trpiacim príznakom vertigom prišli k záveru, že cvičenie nám umožní uľahčiť závraty. Nenechajte sa ponáhľať a pomaly pohybujte hlavu na boku v stoji. Ľahké zahriatie a prechádzky tiež pomáha uvoľniť príznaky vertiga. Naučte sa viac špecifických cvičení pre váš typ závratov na účasť na lekári. Nesprávne cvičenia môžu poškodiť, takže najprv potrebujete poznať presnú diagnózu.

Metóda 3 z 3:

Fikcia a špekulácie

jeden. NEPOUŽÍVAJTE NA MAGNETY. Niektoré možnosti liečby pomocou magnetov sú založené na špekuláciách, nie vedeckých faktoch. V budúcnosti sa situácia môže zmeniť, ale dnes prvé štúdie ukázali, že pacienti s vertigom reagujú na výkonné magnety v zariadení MRI. Tento výsledok neumožňuje vyvinúť možnosť liečby pomocou magnetov.

Obrázok s názvom Zastaviť Zastavenie Vertigo Krok 16

2. Nesnažte sa liečiť vertigo s pomocou liekov z vonkajšej otitídy. Vonkajšia otitída je infekcia, ktorá je liečená antibiotikami. Vezmite liek len vtedy, ak máte viacnásobné príznaky vonkajšej osi, a nie len závraty.