Ako nájsť dôveru pred skúškami: 12 krokov

Školáci sa obávajú skúšky, ale napriek tomu, že väčšina zažíva v dôsledku nedostatočného vzdelávania, dokonca aj vyznamenania sa môžu zažiť strach. Stáva sa to, ak má dieťa dosť sebavedomia. Nasledujúce kroky povedia, ako nájsť dôveru v naše vlastné sily pred skúškami, aby ste sa ukázali od najlepšej strany.

Kroky

jeden. Uistite sa, že ste vynaložili pred skúškou, najmenej 1 týždeň pre aktívne a vysoko kvalitné školenia. Nevyberajte sa nad opatreniami. Ak je niečo nejasné, požiadajte učiteľa, aby zopakoval vysvetlenie komplexnej otázky. Vašou hlavnou úlohou je, aby ste sa uistili, že poznáte materiál.

Obrázok s názvom Cítiť sa istý pred skúškou krok 2

2. Zobraziť staré abstrakty večer pred skúškou, a pokojne ísť do postele. Znova si prečítajte svoje záznamy a povrchne sa prejdite na učebnicu. Toto je posledná etapa prípravy, aby bola jasná skladba vedomostí, ktoré sú zachytené vo vašej mysli.

Obrázok s názvom Cítiť sa istí pred skúškou krok 3

3. Prebudiť sa ráno a ísť na malú prechádzku. Bude vás rozptyľovať od napätia. Dobré raňajky a vaše telo sa bude cítiť vynikajúce. Nebojte sa, poznáte materiál!

Obrázok s názvom Cítiť sa istí pred skúškou krok 4

4. Ak ho chcete zopakovať, keď si pamätáte, môžete znova zobraziť svoje záznamy. Urobte si sprchu, aby ste získali poplatok z čerstvosti, a ísť do školy skoro.

Obrázok s názvom Cítiť sa istí pred skúškou krok 5

päť. Dosiahnutie školy, len relaxujte. Nebojte sa, ak si myslíte, že si nič nepamätáte. Toto je výsledok nervového napätia. Práca s priateľmi, ak je to povolené.

Obrázok s názvom Cítiť sa istý pred skúškou Krok 6

6. Ak veríte v Boha, zakryte oči a povedzte malú modlitbu.

Obrázok s názvom Cítiť sa pred skúškou krok 7

7. Udržujte pokoj, s vedomím, že ste sa naučili všetko, čo potrebujete. Pamätajte si všetky prípravné triedy. Čoskoro sa vaše úsilie vyplatí!

S názvom snímka sa cíti sebadôvera pred skúškou krok 8

osem. Ak sa zmätení stále cíti, hovorí so študentom, ktorého odhady sú teraz nad vaše.

Obrázok s názvom Cítiť sa istý pred skúškou krok 9

deväť. Pri pohľade na skúšobnú úlohu nemyslite na skutočnosť, že ste veľký test. Nalaďte do normálneho režimu, akoby vykonávate obvyklú skúšobnú prácu. Relaxovať a ukázať všetko, čo ste schopní! Odpovedať pokojne, premýšľajte o každej odpovedi a nie.

Obrázok s názvom Cítiť sa istí pred skúškou krok 10

10. Verte v seba. Musíte vždy opakovať "Môžem to urobiť". Nič nie je nemožné.

Obrázok s názvom Cítiť sa pred ukončením skúšky 11

jedenásť. Snažte sa dýchať v normálnom rytme. Použite hlboké dýchanie, pomáha upokojiť myseľ.

S názvom snímka sa cítite istí pred skúškou krok 12

12. Skúste si myslieť pozitívne a odišiel alarm. Musíte uspieť.

Tipy

Je potrebné pochopiť, že musíte urobiť všetko vo vašej moci!
Učte sa vopred. V jednom večeri nebudete môcť vystúpiť v ponáhľaní celej kapitoly.
Vypočítajte všetky ťažké otázky pred skúškou, aby ste sa zbavili pochybností.
Vytvorte plán tréningu a prácu na harmonograme, aby ste sa cítili istejšie.
Neodlišujte sa od harmonogramu prípravy.