Ako sa zbaviť akné na čele

Čelo je súčasťou T-zóny, ktorá zahŕňa aj nos a bradu. Česa je často problémová zóna pre mnoho ľudí, pretože je blízko vlasov - miesto, kde sa rozlišuje pleťový tuk. Ale existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť tohto ochorenia.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Domáce prostriedky

jeden. Použite benzoyl peroxid. Benzoyl peroxid zabíja baktérie, ktoré spôsobujú akné, takže použitie tohto nástroja pomáha zbaviť akné. Na Benzoyl Percision je ďalšia výhoda - odstraňuje mŕtve kožné bunky a prebytočný tuk, čím sa vyčistí póry.

Zvoľte nenesiteľné prostriedky s obsahom benzoylperoxidu s koncentráciou 2,5% až 10%.
Benzoylperoxid môže sušiť pokožku, a preto spôsobiť odlupovanie. Často často spôsobuje pripojenie, horiace a začervenanie na koži, takže ho striktne používajte podľa pokynov.

Obrázok s názvom Zbavte sa čela akné krok 2

2. Skúste salicyl kyseliny. Okrem benzoylperoxidu môže salicylová kyselina pomôcť s akné, čo je v zložení čistiacich prostriedkov a iných výrobkov starostlivosti o tvár. Koncentrácia kyseliny v produkte sa líši od 0,5% do 5%.

Vedľajšie účinky môžu byť podráždenie a horiacou kožou. Aplikujte malé množstvo kyseliny k pokožke a pozrite sa na kožnú reakciu počas troch dní.

Nedržte opravný prostriedok na tvári dlhšiu dobu a použite odporúčané dávkovanie. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom alebo sa oboznámte s pokynmi na použitie.

Kyselina salicylová je určená na použitie len na koži. Nepoužívajte ho na plochu okolo očí, nozdry a úst.

Obrázok s názvom Zbavte sa čela akné krok 3

3. Použite éterické oleje na problémové oblasti. Použite bavlnu prútik alebo bavlnený disk na akné smerujúce na čelo. Esenciálne oleje môžu dráždiť pokožku, takže zrieďte jednu kvapku esenciálneho oleja jednej kvapky základného oleja (jojoba, olivový alebo kokosový). Aplikujte olej veľmi opatrne, ak máte citlivú pokožku. Po aplikácii môžete opustiť olej na koži alebo ju umyte teplou vodou. Vyskúšajte nasledujúce éterické oleje:

Čajovníkový olej

Oego

Oleje mäty alebo mäty mäty

Timyánový olej

Olej

Rozmarínový olej

Levanduľový olej

Bergamota olej

Obrázok s názvom Zbavte sa čela akné Krok 4

4. Urobte si parné kúpele. Pár otvára póry a uľahčuje odstraňovanie znečistenia. Je to jednoduchý a lacný spôsob. Urobte si parný kúpeľ veľmi jednoduchý:

Nalejte vodu do panvice a priviesť do varu.

Nalejte vriacu vodu v miske a položte na stôl. Nakloniť si misiu, držať tvár vo vzdialenosti najmenej 30 cm od nej. Buďte veľmi opatrní, pretože páry môžu spôsobiť vážne popáleniny.

Zakryť hlavu uterákom a sedieť cez misk 15 minút. Potom, čo utrite tvár.

Po parných kúpeľoch môžete použiť krovinu alebo masku na zníženie množstva tuku.

Môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do vody.

Obrázok s názvom Zbavte sa čelo akné Krok 5

päť. Urobte masku proteínov vajíčok. Vaječné proteíny pomáhajú v boji proti pigmentácii, posilniť a tón pokožky. Pri príprave masky je potrebné vziať do peny s konzistenciou podobnej pusinky. Môžete pridať citrón na bielenie alebo med na antibakteriálny účinok.

Beat tri vaječné bielky a jednu polievkovú lyžicu čerstvej citrónovej šťavy pred tvorbou hrubej peny.

Aplikujte zmes na vyčistenú kožu tváre s čisté ruky. Neumožňujú miešanie v ústach, nose alebo očiach. Nechajte 15 minút. Potom opláchnite teplou vodou. Dostať sa s uterákom alebo vložkou.

Po použití masky si umyte ruky.

Použite hydratačný krém

Obrázok s názvom Zbavte sa čela akné Krok 6

6. Skúste tonikum z Apple ocot. Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu octu s dvoma pohármi vody. Aplikujte zmes na tvár s bavlneným tampónom. Predpokladá sa, že Apple ocot pomáha zarovnať tón pokožky a znížiť počet akné.

Majte na pamäti, že Apple ocot môže spôsobiť podráždenie citlivého pokožky. Ak máte citlivú pokožku, potom na začiatok skúste použiť ocot pri nízkych koncentráciách, zriedil ho veľkým množstvom vody.

Metóda 2 z 4:

Dodržiavajte diétu

jeden. Konzumujte menej cukru. Zlikvidujte výrobky, v ktorých je cukor. Baktérie spôsobujúce akné vyrážky, je to veľmi milované. Niekoľko štúdií ukázalo, že produkty s nízkym glykemickým indexom (GI) znižujú počet akné. Nízke produkty GI nevyvolávajú prudký nárast koncentrácie cukru v krvi. Zoznam produktov s najnižším GI zahŕňa:

Obilia Bran, prírodné Muesli, Hercules
Pšeničná a raž chlieb z celého zrna alebo tapety múky. Väčšina zeleniny, okrem rezorkov, tekvicov a parsnits
Oekhi
Väčšina ovocia okrem melónu a dátumov. Mango, banány, papaya, ananás, hrozienka, figy majú stredné gi
Fazuľa
Jogurt
Pevné zrná majú nízke aj stredné gi. Najnižšia GI je obsiahnutá v ryžovej ryži, jačmeň, cestoviny výrobky z pevného zrna.

Obrázok s názvom Zbavte sa čela akné krok 8

2. Znížiť spotrebu mlieka. Štúdie ukázali prepojenie medzi mliečne výrobky a akné, takže sa snažte znížiť množstvo mliečnych výrobkov v diéte.

Obrázok s názvom Zbavte sa čelo akné krok 9

3. Zvýšte spotrebu vitamínov A a D. Vitamín A a D Zvyšujú imunitu. Okrem toho vitamín A je prirodzený antioxidant a vitamín D znižuje zápal, má antibakteriálny účinok a tiež pomáha znižovať tukovú kožu. Zvýšenie vašej stravy Počet produktov s obsahom týchto vitamínov.

Produkty s vysokým obsahom vitamínu A: Zelenina (Batt, špenát a iná listová zelenina, mrkva, tekvica, brokolica, červená paprika, cuketa), ovocie (melón, mango, marhule), strukoviny, mäso, pečeň a ryby.

Vysoký vitamín D produkty: Ryby (losos, tuniak, makrel a ryby), vajcia, huby a ustrice. Mnohé ďalšie produkty sú tiež obohatené o vitamín D.

Potreba vitamínu D môže byť kompenzovaná a prirodzená. Naše telo ho vyrába pod vplyvom slnečného svetla. Stráviť na slnku 10-20 minút každý deň alebo o niečo dlhšie, ak máte tmavú pokožku. V opačnom prípade sa chrániť pred vystavením slnečnému žiareniu: Vyhnite sa dlhému pobytu na slnku, použite širokú škálu širokej škály akcie s SVF 30 opaľovacích krém, široko orientovaný klobúk a nosiť uzatváranie oblečenia.

Môžete tiež piť vitamín D3 ako aditívum.

Obrázok s názvom Zbavte sa čelo akné krok 10

4. Pridať produkty s vysokými produktmi OMEGA-3 do vašej stravy. Omega-3-mastné kyseliny pomáhajú kontrolovať sekréciu sebumu. OMEGA-3 je obsiahnutý v nasledujúcich produktoch: semená a orechy, ako je bielizeň semien a ľanový olej, semená Chia, Kalifornia orech, vlašské orechy, ryby a rybí tuk (losos, sardinky, makrel, sig a sleď), avokádo.

Môžete tiež konzumovať omega-3 ako potravinárska prídavná látka.

Metóda 3 z 4:

Starať sa o kožu

jeden. Umyte si tvár dvakrát denne. Aby sa zabránilo vzhľadu akné na tvári, umyte tvár dvakrát denne, ako aj po cvičení, pretože pot prispieva k vzhľadu akné.

Nepoužívajte abrazíva, pretože môžu poškodiť integritu pokožky.
Umyte si tvár svetelným kruhovým pohybom s hrotmi prstov.
Odporúča sa umyť tvár nie viac ako dvakrát denne.

Obrázok s názvom Zbavte sa čelo akné krok 12

2. Nezabudnite na kožu. Jeden alebo dvakrát týždenne, použite tvár. Scrun pomáha odstrániť vonkajšiu vrstvu mŕtveho kože a otvoriť póry. Pomáha tiež vyčistiť póry.

Drhnúť tvár, ktorú potrebujete jednoduché pohyby, aby nedošlo k poškodeniu pokožky.

Obrázok s názvom Zbavte sa čelo Acne Krok 13

3. Zabráňte starostlivosti, dráždivá koža. Niektoré prostriedky môžu dráždiť pokožku a spôsobiť akné. Ak máte na čele veľa akné, pokúste sa použiť minimálne množstvo kozmetiky. Prostriedky na vlasový styling (gél, pena, lak) a opaľovací krém môžu tiež spôsobiť nahnevanú vyrážku.

Chemické a látky obsahujúce oleja používané v make-up, a dokonca aj v "hypoalergénny" Make-up, môže spôsobiť podráždenie a poškodenie kože.

Nezabudnite odstrániť make-up pred spaním.

Obrázok s názvom Zbavte sa čelo Acne Krok 14

4. Použite jemné čistiace prostriedky. Umyte pokožku tváre mäkkými čistiacimi prostriedkami z takýchto značiek, ako je cetafil, olay, neutrogena alebo aveeno.

Vyberte si non-comdicogénne čistiace prostriedky, to znamená, že finančné prostriedky, ktoré neprispievajú k vytvoreniu rôznych druhov akné, napríklad vyrobených značkami, ako je neutrogena, cetaphil a olay. Môže byť použitý, v ktorom existuje peroxid benzoyl, kyselina salicylová alebo alfa oxyc kyselina. V predajniach nájdete mnoho značiek s necogénnymi produktmi. Odporúča sa tiež starostlivo prečítať pokyny a zloženie prostriedkov na obale.

Neobmedzujte kožu. To môže viesť k jeho poškodeniu (zjazveniu alebo zápalu), ako aj na akné zhoršenie, pretože také "čistenie" Osoby môžu viesť k šíreniu infekcie.

Obrázok s názvom Zbavte sa čela akné Krok 15

päť. Zvlhčujte kožu s nekonečnom oleji. Niektoré zvlhčovače môžu upchať póry a spôsobiť znečistenie pokožky a tuku. Skúste použiť non-obvodové oleje na hydratáciu pokožky, pretože sú menej naklonené viesť k upchatiu. Vyskúšajte nasledujúce typy olejov:

Mandľový olej

Kostný olej marhule

Avokádový olej

Ropu

Ricínový olej

Ropná entera

Hroznový olej

Lesný olej

Cannónový olej

Minerálny olej

Olivový olej

Arašidové maslo

Sťažný olej

Sandalwood semenný olej

sezamový olej

Metóda 4 zo 4:

Prevencia akné na čele

jeden. Umyte si hlavu častejšie. Ak máte akné na čele, je veľmi dôležité, aby sa hlava často umyla, najmä ak máte tresku alebo účes, v ktorom sa vlasy neustále spúšťajú na čele. Prostredníctvom vlasov na koži čela sa prenášajú tuk a iné znečistenie..

Obrázok s názvom Zbavte sa čela akné krok 17

2. Snažte sa dotknúť čela. Na svojich rukách môže byť tuk a špina, že clog póry. Snažte sa držať ruky a prsty preč od čela.

Ak sa často dotknete, pravidelne si umyte ruky. To pomôže znížiť množstvo tuku a iných kontaminantov v rukách.

Obrázok s názvom Zbavte sa čelo Acne Krok 18

3. Nenoste klobúky. Čiapky pokrývajúce čelo môžu spôsobiť akné, takže od nich držte preč. Ak potrebujete nosiť čiapku, uistite sa, že je čistý na tuk a iné kontaminanty, nahromadené na jeho vnútri, nezasiahlo čelo.

Obrázok s názvom Zbavte sa čela akné Krok 19

4. Udržujte vankúše a listy čisté. Použitie špinavých, mastných prevodníkov a listov často spôsobuje akné. Od vašej tváre pri spaní v kontakte s týmito vecami, všetky znečistenie sa k vám dostane na čele. Takto zmeňte vankúš dvakrát týždenne tak, že čelo zostáva čisté.